健康教育笔记精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇健康教育笔记，期待它们能激发您的灵感。

篇1

【关键词】：人性化健康教育 计划性健康教育 评价

【中图分类号】R-1

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2014）04-0600-01

视网膜脱离是一种常见致盲性眼病，其治疗成功的关键，除正确的诊断，及时合理的治疗外，对病人实施有效的健康教育也起到了十分重要的作用。为了探索不同健康教育方式对视网膜脱离病人的影响，我科通过2004年12月2005年12月对118例视网膜脱离患者分别实施了人性化健康教育和计划性健康教育，并进行了效果评价，观察报告如下：

1 资料和方法

1.1 临床资料

本组病例118例，其中男72例，女46例，年龄976岁之间。根据随机分配原则，按病人入院日期的单双号，将病人分为观察组和对照组各59例，其中观察组男36例，女23例，平均年龄42.3 ±11.6，初中及以上文化程度38例，初中以下文化程度21例，对照组男35例，女24例，平均年龄38.5 ± 13.2，初中及以上文化程度37例，初中以下文化程度22例。两组病人性别、年龄和文化程度，统计学检验，差异无显著性意义（均P>0.05），有可比性。

1.2 方法

1.2.1 人性化健康教育方式 ：注意病人感受，明确病人需求，即首先评估病人的生理、心理需求与学习状态，同病人保持协调，教育的内容以视网膜脱离健康教育单所例的内容为主，让病人选择其想知道的内容，并将选择结果作标记；病人也可以根据自己的病情提出相关问题，护理人员在全面了解其需求后予以满足。护患共同制定教育计划。护士根据病人选择的教育内容和相关问题进行健康教育，教育方法以语言教育为主，辅以小组示范性教育与实物教育、个别指导、床边教育和书画教育[1]。在实施过程中，尊重病人的权利，让其及时说出自己的感觉，主动咨询，提出意见和建议，护理人员因势利导，循循善诱，加强护患之间的互动性，共同完成健康教育计划，教育时间为1530min/d。同时注意病人身心状况，病人入住陌生环境易产生孤独、悲观情绪，护士耐心、热情向病人介绍周围环境，设施使用、作息制度，主管医生及主管护士，安慰病人，满足需求，使病人产生亲切感。对于文化程度低，老年人记忆力差的特点，易用通俗易懂的语言进行教育，对不懂之处反复耐心解答并示范指导[2]。对于幼儿活泼好动的个性，应做好陪护人员的健康指导，加强巡视，防止幼儿意外摔伤、烫伤等。

1.2.1 计划性健康教育方式：对照组采取计划性健康教育方式，即依据病人的资料进行评估分析，推测病人对健康知识的需求程度，护士自行制定教育计划，按计划步骤给病人施教。

1.2.3 效果评价：两组的评价工作均在实施后1d和出院前1d进行。

1.2.3.1 健康教育效果：根据病人的学习效果和达到的教育目标分为优、良、差三个等级，优为目标实施，即病人能复述教育内容的80%以上，能完整的复述和回示所教授的方法。良为目标部分实现，即病人能复述教育内容的6080%，能部分复述和回示所教授的方法。差为目标未实现，即病人只能复述50%以下的教育内容，不能复述和回示所教授的方法。

1.2.3.2 病人对健康教育知识主动咨询情况：两组病人对健康教育知识内容（包括疾病的预防、治疗、护理、饮食、药物、心理咨询与辅导，出院后注意事项），于出院前1d主动提问均作为主动咨询行为给予记录。

1.2.3.3 病人对健康教育的满意度：出院前1d由护士长向每位病人发放“出院病人征求意见表”，包括入院宣教，基础服务，、健康教育、沟通技巧4个方面16项内容，病人填写时只需用“v”表示肯定的回答，文盲由家属向其解释说明并争得病人意见填写，当场收回。

1.2.3 统计学方法：所得数据进行X2检验

2 结果

2.1 两组健康教育方式效果比较：实施后1d观察组健康教育与对照组比较 X2=4.216，P>0.05，差异无显著性意义，效果不明显。

出院前1d观察组健康教育效果优、良率达100%，与对照组比较X2=40.865， P

表1 两组健康教育效果比较例（%）

3 讨论

常规的健康教育模式主要围绕疾病相关知识，通过对口头说教及书面资料做好入院、术前术后和出院指导，这种教育方式侧重于视网膜脱离病人的躯体疾病和共性问题，这是护理人员单向灌输，病人被动接受教育的过程，缺乏个性化、人性化和护患互动性，不能充分调动病人的主动性，效果较差[3]。而人性化的健康教育由教育者和被教育者共同参与，注意病人人性化、个性化、注意病人身心及社会需求，因人施教，是理想的健康教育模式，在人性化教育过程中，护患交流增加，关系融洽，病人的权利意识不断觉醒，自主意识不断增强，希望了解和参与医护过程，发表自己的看法，希望有机会决定自己的健康问题[4]。如提出对护理的需求，治疗手段的选择，以及对治疗过程的了解。本文结果显示，观察组健康教育内容知晓率明显高于对照组（P

随着医学模式的改变，病人不仅需要高超的医术，舒适的环境，更重要被理解，被关心，被尊重[5]。人性化健康教育在尊重和关心病人的同时，将良好的服务态度，高度的责任心，丰富的专业知识和过硬的专业技术完善地展示给病人，使病人对护士产生了良好的心理效应，这种人性化服务，受到了病人及家属普遍的赞赏。

参考文献

[1]王文英，青光眼病人不同健康教育方式效果评价，护理学杂志，2003，18（7）.540―541

[2]陈庆敏，樊捷，以人为本的健康教育在老年骨折病人中的实施，护理学杂志，2003，18（9）.702―703

[3]李玉华，李秀丽，邢丽等建立乙肝病友俱乐部健康教育[J].中年护理杂志.2003，38（3）：227

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【关键词】 急性闭角型青光眼;健康教育

急性闭角型青光眼(acute angle closure glaucoma， AACG)系房角关闭，房水排出受阻引起眼压急剧升高所发生的一系列病理改变[1]，是不可逆的致盲性眼病，是终生疾病，因此，做好青光眼患者的健康教育显得尤为重要。本文对眼科2006年1月—2008年12月期间收治的37例急性闭角型青光眼患者进行健康教育，以探讨健康教育在急性闭角型青光眼患者的有效作用。现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 收集眼科2006年1月—2008年12月的急性闭角型青光眼患者73例，按入院先后，随机分为A组健康教育组(37例)和B组对照组(36例)。两组患者均为青光眼首次急性发作，住院期间均行滤过手术;其中， A组患者中男12例，女25例;年龄最小38岁，最大83岁，入院时眼压49～91mmHg;初中及以上文化程度20例，小学及以下文化程度17例。B组患者中男14例，女22例;年龄最小42岁，最大80岁，入院时眼压45～89mmHg;初中及以上文化程度21例，小学及以下文化程度15例。两组患者在性别、年龄、入院时眼压、受教育程度等方面比较差异无显著性，P>0.05，具有可比性。

1.2 方法 两组患者都接受常规治疗和护理;A组为健康教育组，在此基础上，由科内的经治医师、床位护士、责任护士及护士长在入院后对患者及家属实施详细的健康教育，并发放相应的宣传资料。就两组患者住院期间配合治疗及护理情况，对护理的满意度、术前眼压控制时间、平均住院日进行观察比较。

1.3 数据处理 所有数据采用 SPSS 13.0进行统计分析，P

2 结果

见表1。如表1示：A组即健康教育组患者不管是配合治疗护理，对护理满意度，都高于B组即对照组，经卡方检验差异有显著性(P

3 健康教育

3.1 健康教育的方式 (1)采用文字和口头讲解相结合进行教育。将健康教育的相关内容制成卡片、手册或写在宣传栏上，分阶段指导患者学习，对部分患者不识字或由于视力明显下降无法接受文字教育者，护理人员将教育内容讲解给患者及家属。(2)采用示教与指导相结合，提示与讨论相结合进行教育。对正确的滴眼药水方法、眼球按摩等方法予以示范指导。在教育过程中，尽量鼓励患者提问，并将患者关心和难以理解的内容进行讨论及反复指导。

3.2 健康教育的内容

3.2.1 心理疏导 青光眼是一种心身疾病，情绪波动可诱发青光眼发作，发作后情绪波动又影响治疗效果。告知患者常见的诱发因素有情绪激动，过度疲劳，暴饮暴食，寒冷刺激等。预防措施有充分休息，保持心情愉快，少量多餐等。指导易于紧张焦虑的病人学会放松自己的方法;心胸开阔，避免精神因素诱发本病。

3.2.2 疾病知识教育

3.2.2.1 急性闭角型青光眼的相关知识 发病机理，临床表现，治疗转归以及目前病人的病情，治疗方法和预期效果。

3.2.2.2 药物指导 降眼压药物的名称、作用机理、副作用及用药注意事项：如噻吗心安可使心率减慢，还可引起支气管平滑肌收缩，有心动过缓、支气管哮喘和呼吸道阻塞性疾病者最好不用。醋氮酰胺有排钾作用，可引起口唇、四肢麻木及低血钾，服药应同时补钾，且该药不能长期使用，磺胺过敏者禁用。20%甘露醇注射液250ml应30min内滴完，不可自行调节滴速，用药时注意血压、脉搏及呼吸变化，肾功能不全者慎用以及日常生活中闭角型青光眼患者应该禁用或慎用的药物，如阿托品、氨茶碱、消心痛、安定等药物都是青光眼的禁忌药。

3.2.2.3 诊疗护理中的特殊检查宣教 如房角镜检查，眼压，视野检查;告知病人检查测量的目的、方法、正常值及检查过程中的配合技巧，以消除病人的心理焦虑，积极配合检查和治疗。

3.2.3 术前指导 向患者讲解剪睫毛的必要性并于术前一日实施，在局部点抗菌药水后，覆盖清洁敷料。同时介绍手术治疗的目的、麻醉方法，术者的技术水平;训练保持平卧位，眼球凝视及上下转动动作，示范术中控制咳嗽、打喷嚏的方法：即张口呼吸，同时用舌尖顶住上腭。

3.2.4 术后指导 患者卧床休息1～2天，取平卧位或健侧卧位，有前房积血者需半卧位;指导病人注意用眼卫生，勿用手揉眼睛，洗澡、洗头时避免污水进入眼内;避免增加腹压的动作：如用力咳嗽、喷嚏、便秘屏气等，以免引起短暂性的眼压升高，加速房水外流，造成浅前房。

3.2.5 饮食指导 进食易消化、高维生素、高蛋白饮食;适当进食新鲜水果、蔬菜，保持大便通畅，忌食辛辣刺激性食物，忌烟、酒、浓茶及咖啡。控制饮水量，1次饮水量不超过300ml，1天不超过1500ml，有糖尿病、心脏病、高血压病等病史的病人给予特殊的饮食指导。

3.2.6 生活指导 生活规律，劳逸结合;保持充足的睡眠和心情愉快;避免阅读时间过长或暗室工作过久。衣领不宜过紧，睡眠时枕头应适当垫高。

3.2.7 出院指导 指导患者遵医嘱用药，按时到门诊复诊。不要擅自加药、减药或停药;避免情绪激动，保持术眼清洁，预防感染。如有虹视、眼胀痛、同侧头痛、视物模糊或视力减退，应立即到医院检查治疗。

4 讨论

健康教育是整体护理的重要组成部分，通过有目的的，有计划的教育过程，使病人了解增进健康的知识，改变病人的行为或问题，使病人的行为向有利于康复的方向发展。曹桂兰等认为，护理工作中开展健康教育对促进患者康复，预防疾病，改善护患关系具有积极作用[2]。

从我们对急性闭角型青光眼患者进行系统的健康教育的对比研究中，健康教育增进了病人对疾病的正确认识，提高了患者的医疗依从性[3]，更好的配合治疗护理，使眼压更快的得到控制，减少并发症的发生，减少平均住院日，促进了患者康复;健康教育同时尊重了患者的知情权，改善了护患关系，进一步提高了病人满意度;由于青光眼往往有家族史，在对患者健康教育的同时，对高危人群也进行了宣教，对高危人群的预防具有积极意义;另外，青光眼患者有特殊的个性体征，往往有严重的心理压力，性情急躁，易怒;对其进行健康教育，使其认识到自我心理调节的重要性，避免各种刺激因素，减少复发。

参考文献

1 惠延年.眼科学.北京：人民卫生出版社，2005.

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评价的功能在于唤醒、激励、促进，如今受诸多如班额大、学生人数多、体育教师缺编等因素的影响，要想面面俱到的唤醒、激励、促进每一位学生的发展，发挥评价的最大功能还有待于进一步的探究。但作为体育教师我们要有一种责任感、使命感，在实际工作中努力克服客观因素，尽可能的使评价最优化。经过一个学期的实验，我感觉到即时评价在教学中犹如一贴兴奋剂，能促使学生在很长一段时间内积极进取、奋发图强，其各方面的能力也都会同步提高，这种改变会影响到他的同伴、家人，甚至在他的一生中都会刻骨铭心的记着赞扬他的那句话。

经专家们的指导和运用互联网查询及结合本身实际情况，我对即时评价有了更深层次的认识，弄明白了它的多个效应。

1．及时效应

体育课堂的即时评价，毋庸置疑具有及时性，它是对课堂教学中学生的种种表现做出的同步反应，是与教学同时进行的共时性评价。体育教学不同于其他学科教学，其他学科的教学可以通过课后的书面作业来考察学生知识掌握的情况，而体育的教学与评价都是在课堂上进行，因此，即时评价可以及时掌握学生的运动表现、运动技能掌握情况及情感态度意识等，并及时根据学生的表现发现问题，进而调整课堂内容。

2．直观效应

对于课堂上学生的具体表现，无论是教师还是学生本身都能够很直观地发现，体育教学的内容多是一组一组的身体练习，小单元较多，而学生的能力素质本身各有差异。

因此，在学生的练习过程中引导学生观察、发现优势，给予肯定的即时评价，鼓励其作示范，通过比较让大家直观地发现自己存在的问题，利用学生渴望进步、积极要求进步的心理，以直观的即时评价为手段，激发学生的学习兴趣。

3．多元效应

体育教学不同于其他专业教学的特征体现在它是在动态的空间中进行的，受到生理的、心理的、社会的、教育的等诸多因素的影响，即时评价不像传统的体育教学评价只能测量可量化的、相对浅层次的体育学习效果，而是采用了综合的、多元的评价体系，深入到体育学习的不同方面和不同层次，从不同视角对体育学习进行描述和评价，评价方式灵活，增加了反馈，增加了体育教学过程中的“教育”含量，既有利于教师自身和教学的完善，也有助于学生学习兴趣的培养及体育学习习惯的形成。

4．指向效应

目前，体育教师注重学生的自主、探究、合作等学习方式的综合应用，这种理念是正确的，是顺应新课程的，但是到底学习达到什么样的程度，学生和教师的心理都没有定论。有人说，没有评价的“教”与“学”就像一盘散沙，学生没有努力的方向和继续学习的动力，教师也不了解学生的学习情况，因此我们说，即时评价就给了学生和教师一个学与教的指向，使他们明白该怎么去做。针对上述所说，作为一个体育教师要提升自身的评价能力，体现学生的主体地位

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关键词：“毕业季”；大学生；心理健康教育

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2016）10-0001-03

随着我国高校招生规模的不断扩大和社会竞争的日趋激烈，大学生在临近毕业之时承受着较大的心理压力，当他们在升学、求职等方面经历了挫折之后，很容易陷入焦虑、抑郁的心理状态，严重的甚至会产生仇恨、泄愤的冲动和行为，学生自毁前程的同时也给校园和社会带来了不同程度的危害。职业规划与就业指导专家覃彪喜在《读大学，究竟读什么》一书中谈到大学毕业生的处境时说：“当年的‘天之骄子’显然已经成为社会弱势群体之一。”[1]高校教育者应给予毕业生特别的关注、教育和引导，帮助他们完成由学校向社会的顺利过渡。

一、大学生“毕业季”心理特点分析

大学生在“毕业季”的心理状态可以用“矛盾”二字来概括。在人生的重大转折时期，面对突如其来的机遇和挑战，面对社会严峻的挑选和考验，由于经验匮乏、身心脆弱，毕业生们极易陷入交织着复杂矛盾的心理境遇。

1.焦虑的内心与迟缓的行动。在就业形势日益严峻的社会大背景下，临近毕业工作却没有着落的大学生内心充满了焦虑感。一份针对辽宁工程技术大学2008级毕业生进行问卷调查的结果显示，当面临择业问题时“‘90后’大学毕业生的心理问题较‘80后’更为严重，且心理问题突出表现在躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑和偏执上”。[2]

但在现实中我们发现，这种焦虑的心理状态并不能转化为推动学生产生积极求职行动的正能量，相反，在一些院系组织的招聘会上，出现了参与学生人数寥寥的冷清场面，学生的表现较为被动。究其原因，主要是由于学生对未来工作的期望值过高造成的，渴望工作一步到位的学生对理想之外的职位采取了漠视和拒绝的态度，“先就业再择业”的观念还未被广大毕业生所普遍接受。焦虑的内心与迟缓的行动之间的矛盾衍生出来的只能是新一轮的、更为强烈的焦虑心理。

2.丰满的理想与骨感的现实。当网络频频大学毕业生卖猪肉、捡破烂、做家政的新闻时，总会引起社会的关注和热议，人们特别是大学生群体据此发出无奈的感慨：理想很丰满，现实很骨感。理想与现实就像两条平行线，永远没有交汇的一点。当理想与现实发生碰撞，不少学生在求职的过程中遭遇碰壁，极易引发失落、沮丧，甚至绝望的心情，必须加以及时、有效的调节。

反观大学生创业的事例，在那些似乎被人瞧不起的行业中，也有为数不少的人取得了骄人的成就，如北大毕业生陈生进入养猪行业，不到两年时间在广州开设了近百家猪肉连锁店，营业额达到两亿。又如湖南大学研究生梁明毕业后捡破烂，几年中从一辆破旧的三轮车发展到拥有三家废品回收站。因此，当理想与现实发生矛盾时，必须学会化解、转化矛盾的方法，摒弃传统偏见，目标远大不怕起点低，低门槛也会带你走进大世界。

3.他人的荣耀与自我的挫败。“大学生有很强的自我意识，更注重自己的外貌、气质、能力及别人对自己的评价。自我意识的发展也促使大学生的自我概念分化成理想自我和现实自我。然而，理想与现实存在着较大的差异，当对现实中的自我评价达不到所期望理想的自我标准时，两者发生矛盾，就容易产生消极的自我意识，失去达到理想的自信，产生自卑的情绪体验。”[3]

临近毕业，有的学生已经收到了名牌大学的硕士研究生录取通知书；有的学生与理想的就业单位签订了就业协议书；考上公务员、选调生的学生已经进入政审的阶段。与这部分学生明朗而美好的前程相比，有些学生的前途仍处在暗淡与迷茫之中。有的学生考研失败，处于复读还是找工作的两难境遇中犹豫不决。更多的学生则处在找工作的奔忙劳碌和求职无果的痛苦煎熬之中。两相对比之下，处于失意状态中的学生很容易产生自卑、颓废或者嫉妒的心理，受这些心态困扰的学生容易做出一些不理智的行为。有的学生与他人盲目攀比导致心理失衡；有的学生眼见前途无望而破罐破摔；有的学生见不得他人高兴，对身边的得意之人充满了一股莫名的仇恨，甚至演化为发生口角或打架，人际关系随之恶化。

4.个体的认知与盲目的从众。自我认知也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。“认识自己，了解自己，区分‘自我’和‘非我’，心理学称之为自我意识，这是人的意识的一个重要方面。对自我能力、品质的评价过高或过低都是不适当的。如果对自己估价过高，就会给自己提出不切实际的目标，最终导致失败，别人也会说他妄自尊大，不知天高地厚，不愿同他交往，造成精神上的痛苦；反之，对自己评价过低，又会产生自卑心理，精神萎靡不振，缺乏自信心，甚至自暴自弃。”[4]大学毕业生站在人生十字路口能够做出正确选择的前提是对自己做出一个正确的评价。

在现实中，我们看到，有许多学生恰恰不具备自我认知的能力，出现了在前途的抉择中毫无主见、过度依赖、盲目从众等心理。有的学生在升学、考公务员、考选调生、去国企、去私企、自主创业等出路面前犹豫不决，不能综合考虑个人的家庭状况、经济条件、知识储备、能力专长等因素做出适合自己的合理规划，从而导致举棋不定、来回摇摆，眉毛胡子一把抓，却什么也没有抓住的结果，浪费了时间精力，错失了最好的时机。有的学生缺乏竞争意识，不能自觉主动地参与竞争，把找工作这件事交给父母，过度依赖家庭，一味地等、靠、要，不能为自己的人生做主。还有的学生盲目从众，人云亦云，凡事喜欢效仿身边的同学，殊不知即使专业相同，能力、兴趣也可能有很大差别，适合别人的不一定适合自己。因此，毕业生要具备自我认知的能力，准确进行自我评价，优化心理素质，克服依赖心理，增强竞争意识和择业信心，真正成为自己人生的主宰者。

二、大学生“毕业季”心理健康教育的必要性

基于以上大学生临近毕业阶段突出的心理特点，高校应在每一年的“毕业季”加大对学生进行心理健康的关注和教育，及时疏导学生的不良情绪，对学生因心理问题可能导致的过激行为或恶性事件防患于未然，这对于优化学生素质、维护校园稳定、促进社会和谐都是十分必要的。

1.优化学生素质。人才素质包括思想素质、文化素质、专业素质和心理素质，其中，心理素质是基础。高校育人的目标是培养学生德、智、体、美全面发展，向社会输送素质优秀的祖国建设人才。大学生如果没有稳定而健康的心理素质，是无法顺利完成学业的，即使在表面上具备了优异的学习成绩，然而若存在心理上的问题或缺陷，同样不能说是一个合格的人才，是无法胜任其将面对的各种社会责任的。2003年4月，浙江大学毕业生周一超在应聘公务员时因体检不合格被取消录取资格，在得知这一结果后，他用尖刀行刺嘉兴市劳动人事部门的工作人员，造成一死一伤，被判处死刑。一个风华正茂的大学毕业生终因心理扭曲和冲动毁灭了自己。因此，心理健康教育的必要性首先在于优化大学生的心理素质。高校心理健康教育应贯穿大学生活的始终，分阶段、有针对性地进行。“毕业季”心理健康教育要针对大学生毕业阶段因升学、就业、情感等问题所产生的压力进行教育过程的实施，帮助每个学生营造积极、阳光、自信、向上的心理环境，纠正一些不正常的心理现象，进而促进大学生整体素质的提高。

2.维护校园稳定。高校学生毕业阶段的安全稳定工作一直是整个高校安全稳定工作的重要组成部分。“毕业季”是校园意外事件的高发期，大到恶意伤人、杀人，自杀、自残事件；小到打架滋事、破坏公物事件，尤其毕业生离校期间，学生在校园内酗酒打牌，从宿舍楼上向下乱扔酒瓶、暖壶等杂物伤人毁物事件已经成为各高校“毕业季”的普遍现象。近年来，在高校更是出现了毕业生用“裸奔”、“让酒瓶飞”、“被单宣言”等疯狂行为庆祝毕业的现象。2011年6月29日，浙江大学一男生决定用爬树跳湖的方式留下自己最疯狂的毕业照，却最终导致溺水身亡。在高校，毕业生的亢奋、冲动的情绪和行为还往往会影响、带动非毕业班学生，使之参与进来，造成事态的扩大化。这些情况的发生无疑严重影响了大学生的文明形象，也严重危害了校园的安全稳定。因此，高校要加强对毕业生进行心理健康教育，使学生自觉维护大学生应有的思想道德素质和文明修养，保持平和心态，克服浮躁、冲动情绪，抵制鄙俗卑劣行为，保证毕业生文明有序离校，维护校园安全稳定。

3.促进社会和谐。大学生群体的思想道德素质、文化水平、文明程度和身心健康状况是衡量社会整体素质的重要因素。合格且优秀的大学毕业生不仅指拥有优异的学习成绩和杰出的业务能力，而首先应具备的是健全的人格和健康的心理。我们看到，有些大学生在校期间或进入社会之后暴露出了不同程度的心理问题，严重的会导致自毁前途、危害社会。2013年4月10日，一男子持刀闯入上海张江路建中路口一家工商银行，威逼工作人员交出现金，得手后迅速逃离。经调查，抢劫者是上海财大一毕业生，毕业后因事业不顺、恋情无望，竟萌生疯狂念头，光天化日之下蒙面持刀抢劫银行，当问及犯罪动机时，这个90后大学毕业生说：“我就是想报复社会。”这种报复社会的行为指向的是不特定的公众，除了给无辜受害者带来身体上的伤残，还让公众产生恐慌并且对国家和社会失去信任，直接破坏了社会的稳定和谐。而许多类似案件的背后也让我们看到了大学生群体中隐藏的诸多心理问题。

因此，高校心理健康教育应在学生心理不稳定、突发事件易发的“毕业季”站好最后一班岗，针对个别、关注全体，积极探索切实有效的教育途径和方法，优化学生心理素质，确保每个大学生都能成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的优秀人才，促进社会的稳定与和谐。

三、大学生“毕业季”心理健康教育的模式

我国高校大学生在毕业前的半年至一年一般进入实习期或自主择业期，绝大多数学生已修完全部课程，出入学校的时间比较灵活，这给对学生的统一、集中管理和教育工作带来一定难度。因此，“毕业季”心理健康教育要突破传统的、单一的教育模式，积极探索新形式、新方法，开辟多块阵地，有实效、有创新地开展丰富多彩的教育活动。

1.抓住关键节点，适时予以指导。“毕业季”的关键时间节点例如：考研成绩公布及复试前后、大型招聘会前后（求职高峰期）、毕业资格审核期、毕业离校期等。教育者要善于抓住这些特殊而敏感时期中的易发矛盾，给予不同学生群体以及时、适时的指导。如考研落榜学生的沮丧情绪疏导、进入复试学生的焦虑心理缓解、求职受挫学生的压力管理、因种种原因无法顺利取得学位或毕业资格学生的心理指导、离校期间学生亢奋、感伤情绪疏导等等。教育者要根据学校的实际情况和工作经验，分阶段进行有针对性的心理健康教育，划分重点时期和重点人群，以点带面，既节省教育资源，又使教育富有针对性和灵活性，确保心理健康教育的高效性和实效性。

2.利用网络优势，开展全程教育。当今社会已全面进入信息化时代，网络平台更是大学生所喜闻乐见的一种交流方式。尤其在“毕业季”，学生的流动性较大，教育者更应注重开辟并把握好网络教育的阵地，以实现心理健康教育的全程化和全覆盖。通过建立飞信、QQ群、班级邮箱，开通微博、博客，建立网站等方式建立起心理健康教育的网络系统。开设网络课堂，进行心理健康知识的宣传和教育；建立心灵驿站，实现学生心理问题的网上咨询及指导；通过测评、游戏、竞赛等方式普及知识、增强互动。发挥网络方便、快捷的优势，使师生之间实现信息互递和零距离沟通，也有助于教师及时发现问题、解决问题。

3.调动班团力量，形成教育合力。高校既要从教师的层面做好“毕业季”大学生心理健康教育和指导，同时，也应从学生的层面建立起学生心理健康自助及互助体制。因为大学生作为成年人已经具备独立思考并解决问题的能力，而且同学们几年的朝夕相处使他们彼此最为熟悉和了解，教师要积极调动班团干部和集体的力量，协助班级自主开展主题鲜明、内容丰富、形式灵活的心理健康教育活动。教师要指导学生建立起班团干部、学生党员、宿舍长责任包干制度，完善学生间的联络体系，使心理健康教育形成合力，做好上情下达、下情上报工作。

4.整合教育资源，优化服务质量。目前，我国的许多高校在心理健康教育方面还存在师资不足，服务体系不健全的状况，对此，高校应积极采取措施，引进专业师资，建立起院系心理咨询中心、心理健康社团组织和心理危机干预队伍，“心理危机干预是高度专业化的工作，它需要扎实的专业基础、丰富的知识。高校应大力培养心理危机干预的专门人才，尤其应建立从事心理健康教育的人才队伍，积极开展对从事大学毕业生心理健康教育工作专、兼职教师的培训，将心理危机干预的师资培训列入学校师资培训计划。”[5]此外，积极利用校报、广播站、橱窗等媒介开设心理健康专栏，聘请专家进行讲座，提高教育、咨询工作的服务质量，完善学生心理问题危机干预机制，在整个学校营造起积极、向上、和谐、奋进的心理教育环境。高校还应配套建立和完善考研、就业等方面的专业指导和服务体系，使学生清楚政策、掌握信息，这也会对心理健康教育起到积极的促进作用。

总之，在高校中，临近毕业的学生比其他年级的学生承受着更大的心理压力。教育者要根据不同阶段学生的心理特点，在心理健康教育的方式、方法等方面进行更为积极有效的探索与实践，使“毕业季”心理健康教育成为奠定大学生积极奋进、健康高尚人格的重要基石，为大学生的成人、成长、成才保驾护航。

参考文献：

[1]覃彪喜.读大学，究竟读什么[M].广州：南方日报出版社，2012：1.

[2]刘娟，姜喜双.“90后”大学毕业生心理状况及影响因素[J].辽宁工程技术大学学报：社会科学版，2012，（6）：665.

[3]张颖琳.大学生心理健康[M].北京：中国社会出版社，2013：95.

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doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2014.03.634 文章编号：1004-7484（2014）-03-1693-01

随着整体护理的不断发展和实施，护理工作的范畴也在扩大，维持人类健康已成为护理工作者的神圣职责，护理工作从面向疾病扩展到面向健康，生活水平的提高改变了人们的健康观念，使健康日益成为人们的第一需要。人们对生存和生命的价值越来越重视，不仅希望有病能得到及时良好的治疗，而且希望不得病，终身健康，因此做好健康教育工作十分重要。我院从开展整体护理，实施健康教育以来收益匪浅。我们认识到，健康教育不仅是一种治疗手段，也是挖掘护士潜能，展现护士才干，体现护理价值的重要手段。现根据护士在健康教育中必须具备的知识与技能谈几点体会。

1 必须树立现代健康教育观和现代护理观

1.1 现代健康观念 世界卫生组织对人类健康概念的界定是“健康不但是没有身体的疾病和缺陷，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”，这就是现代健康观念。这一观念已被越来越多的人接受。他们希望掌握更多的医疗护理保健知识，这一健康观念使护理工作者对人的理解.对健康概念的理解，有了认识上的飞跃，只有树立完整的健康观念，才能把健康教育工作做好。

1.2 以病人为中心的整体护理观 医学模式已由生物医学模式转变为生理、心理、社会医学模式，护理模式由传统的“以疾病为中心”的护理模式转变到“以病人为中心”按护理程序解决病人健康问题的护理模式，这是社会发展向医疗服务提出的更高更深层次的要求。

1.3 转变观念是保证健康教育质量的关键 整体护理观念，确立了护理工作者要主动为病人提供全方位、多元化服务，确立护士必须承担多角色功能。健康教育不是一般的知识灌输而是有助于病人建立健康行为的手段。因此必须转变观念，加强学习，树立全新的健康观和整体护理观，才能为病人更好的实施健康教育。

2 必须掌握良好的沟通技巧

沟通是护士与病人进行交流的一种治疗性护理技术。学会运用沟通技巧与病人进行有效沟通是实施整体护理的基础，也是获得健康教育的必不可少的方法。

2.1 交谈是沟通的主要方式 交谈中护士所使用的语言应该是亲切、美好的，要注意语气，要善于总结哪一种语调易于让患者接受，易于让患者感到被理解，只有这样才能产生良好的沟通效果。

2.2 具有易被接受的亲切感 在健康教育中，护士要以良好的仪态、仪表、言谈举止等，表现出较高的文化道德修养，给病人以可信、可亲的感觉，用娴熟的专业技术及处理护理问题的能力，取得病人的信任，真正做到急病人所急，想病人所想，让病人有亲切感，营造一种和谐的人际氛围，为实现病人的需求提供良好的条件，使其自愿接受并配合健康教育。

3 必须具有熟练的专业知识和技能

3.1 具有相关的专业知识及人文理论的知识 护士在健康教育中应具备丰富的学科专业知识水平和应用专业知识解决问题的能力，能够熟练运用健康教育的原理和方法，结合人文理论如心理学、教育学、人文科学、社会科学等知识，有计划，有步骤，有目标的实施健康教育。

3.2 加强健康教育基本技能的掌握 健康教育的基本技能是健康教育顺利进行的保障，只有熟练掌握并运用人际传播健康教育处方，行为干预，制定和使用标准健康教育计划等基本技能，遵循评估-诊断-计划制定-实施-效果评价的教育程序，才能不断提高临床护理中健康教育的水平。

4 必须具有较强的系统评价能力