篮球竞赛规则全文精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇篮球竞赛规则全文，期待它们能激发您的灵感。

篇1

关键词： 篮球运动 表演艺术 规则演变

作为一种文化现象，篮球运动已经成为全世界人民最喜爱的运动项目之一，从1891年发展至今，已有一百多年的历史。促进篮球运动发展的原因有很多，很重要的一个原因是规则的演变，它在很大程度上决定着篮球运动的发展方向，这使得越来越多的学者对篮球规则的演变进行研究［1］。篮球运动是一种特殊的表演活动，是在有限的时间和空间范围内，以经过组织、美化了的运动员技术动作和战术行为作为艺术表现手段，运用运动员在场上的创造性活动为画面，来满足观众的欣赏需求，以及表达一定情感的表演艺术。因此不能片面地认为篮球规则只是针对技、战术的发展而进行修改。本文从表演艺术视角对竞赛规则的演变进行系统的分析，找出表演艺术视角下篮球规则演变的规律，以促进我国篮球理论体系的完善，促进我国篮球联赛水平的提高，促进篮球运动的持续良好发展。

1.竞技篮球运动的表演艺术理解

表演艺术最初专指戏剧学领域中的表演，代表性门类有歌剧、话剧、影视、舞蹈及各地方戏曲等，有时也将杂技、魔术、相声和小品等划入表演艺术范畴。《艺术词典》的解释是：“表演艺术是由演员扮演角色通过舞台行动过程创造人物形象的艺术。”即是从戏剧学领域中的表演理论出发，对表演艺术概念的解释。然而随着表演理论应用领域的不断扩大，表演也随之被赋予了诸多特殊的意义。例如，在社会学领域中，“表演”是角色扮演与生活表演；在民俗学领域中，“表演”是重新理解与方法革命；在心理学领域中，“表演”是认知学习与个体教育；在教育学领域中，“表演”是教学手段与生命存在。本文所提到的竞技篮球运动中的表演艺术更倾向于社会学领域中的“表演”，即角色扮演与生活表演［2］。

本文将竞技篮球运动中的表演艺术不仅仅理解为戏剧学领域中的表演，更是作为生命存在者的人，对某种社会角色的主动承担，即通过对角色所赋予的规范行为模式的表现和显示，实现自我价值的生活艺术。因此，篮球表演艺术可以理解为：在特定的表演时空环境下，以经过组织和美化了的运动员技术动作、战术行为、身体姿态和动作过程为表演形式，以运动员在场上的创造性活动、个人及群体的情感宣泄和时空变换为主要表演内容，来满足人类精神需求的具有较强观赏性和审美价值的文化艺术形式［3］。

2.篮球竞赛规则的结构

现代篮球规则同法律规范一样，基本上也是由假定（规则适用的条件或情况）、处理（规则的具体内容）和制裁（违反规则所招致的后果）这三个要素所构成。这三个要素构成篮球规则在文字表述上的结构。本研究重在研究规则的具体内容的演变规律，而篮球规则条目繁杂，种类多样，但就其根本可以将规则分为五个部分。为了研究方便，本文将篮球规则分为空间规则、时间规则、违例规则、犯规规则和权利义务规则五大部分，具体情况见下表。

3.篮球竞赛规则演变过程中对表演艺术的完美演绎

篮球运动以学生游戏的方式诞生，随着规则的完善和项目的普及，逐渐演变为一项竞技运动，并吸引了大批旁观者，进而有了最初的观赏者，“表演”的框架初具端倪；20世纪30年代以后，竞技篮球运动开始走向职业化道路，真正意义的观众出现，“表演”的特性初步确立；如今，随着篮球竞赛表演市场的不断完善，竞技篮球运动不断地向表演艺术吸收借鉴许多有益的表演要素，从而使现代竞技篮球运动的表演艺术性愈加明显［4］。精彩纷呈的文艺演出，魅力四射的啦啦队表演，甚至从更广泛的意义上说，篮球比赛本身就是一场艺术表演，明星球员们不拘一格的服饰、光怪陆离的发型、独具个性的纹身、华丽优美的过人动作、激情澎湃的篮下对抗、震撼人心的大力灌篮和赏心悦目的空中接力等都展现出竞技篮球运动无限的艺术魅力。

篮球竞赛规则是篮球运动的法规，决定了其区别于其他运动的基本特征，确保篮球运动健康发展，保障篮球比赛公平、公正、有序地进行。表演艺术视角下的篮球竞赛规则在确保比赛公平公正的同时，也必须保证比赛的可观赏性。篮球规则的空间规则、时间规则、违例规则、犯规规则及权利义务规则的演变也要在一定程度上表现其表演艺术性。实质上表演艺术是蕴藏在篮球竞赛规则发展演变过程之中的，篮球竞赛规则的不断修改和完善，使篮球表演艺术的演绎更加完美。

3.1空间规则演变的表演艺术性。

篮球运动起源于“投桃”游戏。在篮球规则的初创时期，规则很简单。比赛时，双方分成相等的人数，分别横列在场地的两个端线处外，在裁判员鸣哨后，从边线中心点将球抛向场地中心，这时双方队员从各自的端线外跑向场地内争夺抛出的球，然后展开攻守对抗，投中篮后在按此程序重新开始，直到比赛结束。这种形式的篮球比赛对场地的大小没有明确的限制，使用足球式的柔软圆形球。随着篮球运动的良好发展，空间规则进行了一系列的变化，人数、场地、器材等都有了明确的规定，使篮球比赛更加正规化。

篮球竞赛作为一种表演艺术，在规则演变过程中表现的尤为明显。一场表演能够吸引观众的眼球，“演员”是非常重要的。最初的篮球比赛，每队参赛队员是没有限制的，逐渐演变为15人、9人、5人。人数太多会使整个空间看起来非常拥挤，而且不能突出单个队员的高超技艺，表现不出来篮球竞赛的艺术美；人数太少又使得整个空间很空旷，而且双方的对抗不激烈，比赛会很单调，同样会降低篮球竞赛的观赏性。5人制的比赛恰恰避免了这些不足。投篮命中、空中接力、扣篮、战术配合等，观众可以非常直观地欣赏每个队员的表演。运动员们向观众呈现了各种各样的表演艺术，让观众感受到篮球独特的魅力。

篮球比赛是一个集体项目，不能仅仅是单个队员的“垄断式”表演，因此要对这些“垄断”进行一些限制。以NBA为例，20世纪50年代，NBA一度出现高大中锋统治篮下的现象，尽管这些篮球巨星的个人魅力可以吸引观众，增强NBA观赏性，但从另外一方面来说，他们一个人控制整场比赛，使得篮球比赛失去了集体性的最本质特征，从某种意义上来说也使得球赛失去了一定的观赏性［5］。于是，NBA先后针对大个运动员对规则进行了修改，1964―1965赛季，把限制区从12英尺扩大到16英尺，限制高大运动员在篮下强大的统治优势，使篮球比赛更具观赏性。2010年新规则确定了新三分线，新三分线距离篮筐6.75米，相比于之前6.25米的三分线移远了0.5米，限制区从梯形改为矩形，形状与NBA相同。三分线的扩大虽然加大了3分远投的难度，但是从另一个角度看，这一改变为运动员创造了更多篮下突破，展示自己才能的机会，增加了攻守对抗，使比赛更加精彩，更具观赏性。同时新规则中还引入了NBA的合理冲撞（无带球撞人）区，在这个区域内没有进攻犯规，制定这条规则的目的是，不鼓励那些为了制造突破上篮的进攻队员带球撞人犯规而早早地站在本方篮下的防守队员，这个规则的实行将使比赛的篮下身体对抗更加激烈，大大提高了比赛的观赏性。

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3.2时间规则演变的表演艺术性。

篮球规则的初创时期，比赛时间为前后两节，每节15分钟，中间休息5分钟，并没有其他时间的限制。随后比赛时间经过了几次调整，其他时间规则也陆续出台，最后确定了比赛时间为四节，每节10分钟，并有了3秒、5秒、8秒、24秒的规定。一场表演，如果舞台下无人观看，那么再精彩也是徒劳，所以必须迎合观众的需要。将比赛时间分为四节，每节10分钟，这正是为观众提供了充足的比赛观赏时间。同时，这种划分特定时段、合理分割时间的做法可以增加比赛的悬念，提高比赛的娱乐性。

在1952年前后的篮球比赛中，以高大中锋强攻篮下的战术打法风行一时，比分领先的球队往往都采取控制球战术，通过在场上恶意传球和运球来消耗比赛时间，达到最后取胜的目的。这样很难将篮球比赛当成是一种艺术表演来观看。同时高大运动员在比赛中表现出技术单一、动作迟缓和缺乏灵活性等问题，竞技运动的更高、更快、更强在篮球比赛中无法完美体现，慢节奏影响了观众观看篮球比赛的兴趣。篮球运动中迅雷不及掩耳的攻守转换，闪电般的突破是节奏与速度的集中代表，也是篮球运动魅力与观赏性的最大卖点。失去了节奏与速度的篮球运动是无法想象的。3秒、5秒、8秒、24秒规则的出现在很大程度上提高了比赛的速度，使比赛的攻守转换加快，比赛回合增加，富于节奏感的对抗更加激烈，给比赛带来了活力。2010年新规则对掷球入界时8秒与24秒的开始有了明确的规定：在掷球入界时，当球触及场上队员或者被场上队员合理触及时，8秒及24秒即开始计算。也就是说，比赛计时钟和24秒计时钟同时开启。规则还对24秒计时钟的复位作出了明确的规定，如果比赛因违犯停止时，24秒装置上显示的时间大于或等于14秒，24秒装置将不复位，保持原来所剩的时间；如果比赛因违犯停止时，24秒装置上显示的时间小于13秒，24秒装置应复位14秒。［6］这一规则的修订从根本上来说是为了加快比赛的攻防速度与节奏，对双方队员的体能、技术和团队配合提出了更高的要求，使比赛更加精彩，提高观赏性。

一场精彩的比赛哪怕只剩下最后一秒也会出现“绝杀”，使比赛结果大逆转，甚至当比赛的哨声吹响仍无法分出胜负（压哨球），这正是对篮球表演艺术戏剧性特征的完美诠释。增加暂停次数和时间就是为了使最后的比赛更加精彩，增加比赛的悬念。

3.3违例、犯规规则演变的表演艺术性。

篮球的表演艺术所展现的是一种活跃的动态形象，而且既表现为外在的现象，又表现为内在的心理。这种表现是经过组织和美化的，是具有创造性的，而且是直观的，观众可以省略思考过程，瞬间领悟他们所要表现的技术动作及所要表现的情感，这和其他的表演艺术需要推理、分析等完全是不同的。表演有高雅和低俗之分，篮球竞赛是一种表演艺术，自然应该是高雅的。竞技篮球运动之所以有大量的观众存在，一个主要的原因就是它的对抗性，而且是直接的身体对抗。在比赛过程中，双方的队员会不可避免地出现身体对抗，同样会出现犯规。犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止［7］。为了减少比赛中断的次数，增强比赛的连续性，加快比赛的速度，增强比赛的合法对抗性，规则采取降低和加重犯规对罚则进行修改。1908年规则增加队员“五次犯规取消比赛资格”的规定，对队员的犯规行为做出了限制；1976年增加“追加罚球”；1994年增加了打架处罚的新条例，对运动员、教练员等违犯体育道德精神加重了判罚，对故意犯规判罚的界限更加明确具体；2000年规则规定每节比赛全队犯规超过4次就处于全队受罚状态，以后每次犯规都罚球2次；2004年规则加重了对违反体育道德犯规的判罚等等。2010新规则增设了合理冲撞（无带球撞人）区，对于任何突破至合理冲撞半圆内的情况，如果在空中的进攻队员与处于合理冲撞半圆内的防守队员发生了身体接触，不应当判罚进攻犯规，除非进攻队员非法地使用了手、臂、腿或者身体。2008官方解释指出，当掷球入界的球仍在裁判员手中，或者在掷球入界队员可处理球之后但球还未被掷入时，防守队员的犯规将被判罚为一次违反体育道德的犯规。根据最新的官方解释，上述规则仅仅适用于第4节最后两分钟及每个加时赛的最后两分钟。这条规则的原意是阻止那些目的是妨碍时钟启动的战术犯规，一般的，这只会发生在比赛的末尾。新规则更符合比赛的精神及规则的目的。

现代篮球规则的最终的目的是提倡和鼓励积极、团结、公正、文明、道德的比赛，限制和反对野蛮的比赛和行为，同时，增加比赛的激烈性和精彩性，提高比赛的观赏性和商业性，保持篮球运动旺盛的生命力，从而保证和促进篮球运动向健康方向发展。规则对犯规动作提出严格的规定，其目的是限制双方队员的攻、防动作粗野和犯规过多，以有利于高超的技、战术发挥和表现篮球比赛的表演艺术性。

3.4权利义务规则演变的表演艺术性。

一场篮球比赛可以看成是一场戏，需要有导演和演员，运动员是演员，教练员则充当导演，只有导演和演员完美的配合才能呈现给观众一场精彩的表演。在“拍戏”的过程中，导演运用各种方法手段把握整体思想，而演员则通过自己独特的表演手段将“作品”淋漓尽致地表现出来。在权利义务规则方面，导演有权利在拍戏过程中，对影响作品效果的细节进行调整，以便于演员更好地诠释作品。规则规定，只要在场上本方球员控制球或者比赛中断，主教练可以请求暂停；在所有的20秒短暂停里，球员都可以自由替换；2004年规则中暂停和替换时机都结束于第一次或仅有的一次罚球时罚球队员可处理球时。这样对暂停和替换的应用都更加灵活，有利于教练员战术的安排和变化，教练员有权利在比赛的关键时刻调整比赛安排，使比赛更具观赏性。

4.结语

篮球运动能否良好发展，能否持续受到全世界人民的喜爱，在很大程度上取决于规则的修改是否能够适应时代的要求，取得运动员、教练员及观众之间的平衡，使篮球运动更具观赏性。篮球竞赛规则的演变蕴含着丰富的表演艺术性，这不仅是篮球运动发展的需求，而且是人类社会发展的必然。

参考文献：

［1］胡启良.从篮球规则的演变看篮球运动的发展趋势［J］.体育成人教育学刊，2006.3.

［2］潘兰芳.体育与表演艺术的双向交融［J］.四川戏剧，2006:103-104.

［3］黄滨，韩二涛.篮球进攻时限与篮球艺术展望［J］.中国学校体育，2005，（3）:35-37.

［4］黄滨，金生伟.篮球表演艺术思考［J］.体育学刊，2010，（2）:46-49.

［5］金赛英.论篮球比赛的观赏性［J］.体育与科学，2003.6.

［6］2008、2010年FIBA规则［Z］.北京：中国篮球协会，2008.

［7］王贵春.关于篮球规则中双方犯规的浅析［J］.哈尔滨体育学院学报，2002.4.

［8］刘玉林.现代篮球运动研究［M］.北京:人民体育出版社，2006:55-63.

篇2

工会庆祝五一劳动节活动方案范文一为了庆祝“五一”国际劳动节，以“我健康，我快乐”为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。

一、领导机构：

组长：练伟东

副组长：黄祥初、彭新容、李国绥

成员：梁运娣、刘巧茹、张雁枫、温伟坚、卢咏红、

李文中、李淑娟、邓贵良

二、参加人员：全体教职工

三、活动内容：

1、第二届教职工乒乓球男女混合团体赛;

2、趣味体育比赛。

四、活动时间：20xx年4月23日至4月29日

五、活动要求：

1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织;

2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。

六、工作安排：

1、趣味体育、乒乓球比赛场地、器材由体育科组负责;

2、会场横标及摄影由温伟坚负责。

学校党支部

学校工会

20xx-4-10

附一：

第二届教职工乒乓球男女混合团体比赛规程

一、主办单位：县二小工会

承办单位：县二小体育科组

二、比赛时间和地点：

时间：20xx年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4：30—6：20。

地点：本校乒乓球室

三、参加单位：

各科级组共10个代表队(英语与体育共同组队)

四、参加办法和资格：

1。每队报领队(级组长)教练各1名(可兼队员)，队员5名(至少有3个女队员)。

2。凡在我校教职工，身体健康者均可报名参加比赛

3。报名截止：4月17日(星期五)送交体育科组邓贵良老师。

五、竞赛办法：

1、比赛执行中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。比赛采用五盘三胜制，每盘比赛至少有2个女队员上场，每局11分制，每2球交换发球权。

2。各参赛队根据抽签，分2小组进行比赛。

3。第一阶段采用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛;第二阶段小组前两名采用交叉赛制，决出1至4名。

4。小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前;如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次;如再相等则以抽签决定名次。

六、比赛要求

(一)领队、教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。

(二)参赛者应按时参赛，迟到十五分钟视为弃权。弃权者判负。

七、录取名次和奖励：

比赛取前十名，第一名奖330元，第二名奖300元，第三名奖280元，第四名奖260元，第五至十名奖240元。

八、未尽事宜另行通知

附二：

紫金县城第二小教职工“五一节”趣味体育比赛规程

一、主办单位：县二小工会

承办单位：县二小体育科组

二、比赛时间和地点：

20xx年4月29日(星期三)15：40—17：30

本校篮球场

三、比赛规程

(一)背靠背挤篮球往返接力

以级组为单位组队，每队6人，距离15米，两人一组背靠背，两手互握，手臂伸直，背上夹住1个篮球，站在起跑线后，比赛开始，两人夹着篮球侧向向前跑，绕过标志物，返回起跑处交同队另一组，依次进行，直到最后一组运动员躯干任何部位抵达终点线的垂直面时计取成绩，比赛采用每组2队同时进行，5组全部比赛完后用时短者名次列前。

规则：

(1)交接球时，交球者必须踏上起跑线，才能交接，否则必须重新交接。

(2)夹球跑过程中如果球未夹住滚开，必须拾回在原位夹球继续比赛。

(二)同心协力跑

1、比赛器材：捆绑带若干条

2、参赛人员：6人(4女)

比赛规则：6人一组(至少4女)，用绳子把相邻的两只脚捆绑起来，绳子在膝关节以下部位，即6人7只脚，以裁判鸣哨开始计时，到对面标志处绕回，到达终点时计时结束，以用时少者为胜，赛道长25米、宽4米。在比赛中运动员如遇绑带脱落，应在原地重新绑好再继续比赛，否则视无效。

四、奖励办法：每项比赛第一名奖150元，第二名奖120元，第三名奖100元，第四至十名奖80元。

工会庆祝五一劳动节活动方案范文二在“五一”国际劳动节即将来临之际，为切实做好节日庆祝活动，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围，区总工会将组织全区工会系统开展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动。现提出如下实施方案：

一、指导思想

全区庆“五一”系列活动要以“五一同庆”为主题，努力营造共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动创造幸福”的主旋律。按照“职工欢迎、广泛参与、社会互动、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪、困难职工群体感到温暖，让广大职工群众振奋精神，展示风采，凝聚力量，以优异成绩迎接党的胜利召开。

二、活动内容

(一)开展先进集体、先进个人评选表彰活动。广泛宣传发动，坚持公平、公正、公开原则，切实做好各级先进模范评选推荐工作。推荐山东省富民兴鲁先进模范1人;推荐市级劳动模范和先进工作者10人;开展区级“五一劳动奖状(章)”、“工人先锋号”和“金牌职工”评选表彰工作，在全区营造“弘扬先模精神、建设幸福东港”的浓厚氛围。

(二)开展庆祝“五一”系列宣传活动。自四月中下旬开始，区总工会将在新东港、日照电视台和区总工会网站等主流媒体开辟专栏，集中宣传先模人物的事迹，宣传各级工会组织开展的“五一”庆祝活动，在全社会掀起宣传工人阶级伟大品格和工会工作的热潮。各级工会要充分利用庆祝“五一”的有利时机，积极协调各方面力量，把更多的镜头对准工人阶级，更多的版面、时段留给劳动模范和先进人物，更多的笔墨用在一线职工身上，进一步加大对工人阶级和先进模范的宣传力度，大力营造劳动光荣、工人伟大的良好社会氛围。同时，各级工会还要紧密结合各自实际，充分发挥自身优势，通过座谈会、报告会、演讲比赛、征文活动等形式，努力在全社会掀起学先模、比贡献的热潮。

(三)积极组织开展丰富多彩文体活动。区总工会已于3月下旬印发关于切实做好“五一”节庆活动的通知，要求各级工会组织从4月中旬开始，广泛开展多种形式的职工文体活动，丰富职工文化生活，营造昂扬向上的良好氛围。各级工会组织要立足实际，以“文化建设年”活动开展为契机，深入推动职工文化和企业文化建设，积极组织开展各种文体活动，激发广大干部职工开拓创新、聚力发展的能动性。区总工会将会同区直机关工委、区文化体育新闻出版局，共同举办东港区首届机关职工运动会、“五一同庆”职工文艺展演比赛;四月底举行全区“五一”国际劳动节庆祝大会和职工文艺汇演等。进一步丰富和活跃广大干部职工的精神文化生活，集中展示我区各行业优秀劳动者的风采，同时以富有朝气活力的文体活动烘托劳动光荣主旨和创业创新精神，进一步提升我区职工文化素质，激发广大职工推动幸福东港建设的热情。

(四)深入开展“安康杯”竞赛活动。积极开展以“抓班组，提高管理水平;重教育，推进安全文化”为主题的“安康杯”竞赛活动。广泛开展形式多样的安全文化活动，全面推进安全文化建设。加强班组安全建设与管理，广泛开展群众性事故隐患和职业危害排查治理活动。切实做好推荐评比表彰区“安康杯”竞赛优胜企业(班组)、优秀组织单位和先进个人。

(五)积极推进企业职工文化阵地建设。发挥工会组织在社会主义文化大发展、大繁荣中的积极作用，进一步丰富和活跃一线职工的业余文化生活。各级工会组织要抢抓“文化建设年”发展机遇，以一线职工作为服务对象，以规模以上企业为重点，充分利用“五一”节庆活动载体，切实加强职工文化阵地建设。力争在有条件的企(事)业单位，建成“职工教育培训示范点”、“职工书屋示范点”，并以此推动企业建立和完善职工文化建设机制，搭建职工才艺展示平台，激发职工的创造力，组织开展职工文体活动。

三、活动要求

(一)高度重视，精心组织。开展好庆祝“五一”系列活动，是我区各级工会组织的一项重要任务。一方面要按照区总工会各项活动的具体要求，积极配合做好全区性的庆祝活动;另一方面，各镇街道总工会、高新区工委工会要结合实际，利用文化活动场地，举办大型节日庆祝活动，区有关企事业单位工会要积极争取支持，组织开展各类文体活动。活动要面向一线职工群众，丰富职工文化生活，推进企业文化建设，增强基层工会活力。

(二)突出主题，务求实效。各级工会在今年庆祝“五一”活动中要突出主题，创新活动载体，广泛宣传广大劳动者在“三个文明”建设中的伟大作用和光辉业绩，弘扬“劳动光荣、知识崇高、人才宝贵、创造伟大”时代新风。同时，要将开展庆祝活动与开展工会维权主题活动紧密结合起来，扎实开展职工有困难找工会活动，通过开展关爱职工尤其是为外来员工办好事实事的活动，扩大工会组织的影响力和凝聚力。

(三)广泛宣传，扩大影响。为使庆祝“五一”职工群众系列活动及时、深入地向社会宣传、扩大影响，各级工会要充分利用各种宣传手段和渠道，借助现代化的传播工具，共同营造浓厚的宣传舆论氛围，认真做好系列活动的宣传报道工作。

(四)做好总结，及时上报。各级工会在“五一”节前后，要把节日各项活动情况加以收集整理、做好总结，及时书面上报区总工会办公室。

附件：东港区工会系统“五一”重点活动安排

工会庆祝五一劳动节活动方案范文三为了丰富广大教职工的文体生活，经校工会研究，决定开展庆“五一”体育趣味竞技比赛等系列庆祝活动。具体方案如下：

一、体育趣味竞技比赛

(一)活动时间：20xx年4月29、30日。

(二)活动地点：学校运动场一号场地。

(三)竞赛项目及规则

1、“阳光伙伴”(三人四脚)

(1)比赛规则：各工会小组选出三名成员(含女性一名)参加比赛;三人排成一行，并用绳索将三人相邻的脚固定进行赛跑，跑至终点后再折返跑回起点，以完成规定赛程时间计算排名。

(2)负责人：陈观平、刘素华

2、“横行霸道”(双人夹球竞跑)

(1)比赛规则：各工会小组各选出6名成员，每两人组成一组进行接力;参赛选手背对背夹住气排球侧跑，至终点后再折返跑回起点，再将球传给本工会小组下一组参加选手继续赛跑。以完成规定赛程时间计算排名;如在竞赛过程中皮球掉落，则参赛选手必须在皮球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。

(2)负责人：王浩齐、屈文霞

3、“前赴后继”(三分钟定点投篮)

(1)比赛规则：各工会小组选出5名参赛选手(女职工至少2名)参加竞赛;参赛选手在球场罚球线处列成纵队，每位选手投一次球后再转至队伍后排队进行循环投篮。以在三分钟比赛时间内投中球数量计算排名。

(2)负责人：银帮兴、徐良

4、“齐心协力”(走板鞋)

(1)比赛规则：各工会小组选出8人分成两组参加比赛;第一组跑到终点后折返跑回起点，再由下一组接着跑，以规定赛程内完成时间计算排名。

(2)负责人：杨芳、刘素华

5、“手舞足蹈”(1分钟跳绳比赛)

(1)比赛规则：各工会小组选出3人参加比赛(含1名男职工);每位选手按规定时间1分钟内进行跳绳，以规定时间内累计三人跳绳次数计算排名。

(2)负责人：任伟宇、吴越

(四)积分计算办法

1、本次竞赛活动以累计积分排名次;

2、每项目得分为：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。

二、工会小组外出活动

各工会小组组长在“五一”前后组织一次外出活动。校工会按人数拨给每人40元活动经费。小组活动要有计划并提前报校工会审批。不开展活动的不发给

活动经费。

负责人：各工会小组组长。

三、气排球比赛

时间：20xx年5月中旬(具体时间待定)

地点：体育馆

负责人：陈观平、银帮兴

办法：各工会小组抽签，进行循环比赛，以胜负积分排名次。

篇3

1.1安全文化建设的“人本安全原理”

企业安全生产物的本质安全，更需要人的本质安全，“人本”与“物本”的结合，才能构建生产安全事故防线。企业安全文化建设“人本安全原理”可用图1来示意。即安全文化建设的目标是塑造“本质安全型人”［5］，本质安全型人的标准是:时时想安全的安全意识，处处要安全的安全态度，自觉学安全的安全认知，全面会安全的安全能力，现实做安全的安全行动，事事成安全的安全目的。塑造和培养本质安全型人，需要从安全观念文化和安全行为文化入手，需要创造良好的安全物态环境。

1.2安全文化建设的“球体斜坡力学原理”

一是火灾特殊性和复杂性，如火灾的偶然性、突发性，违章不一定有火灾等客观因素;二是人的趋利主义，即安全需要投入，增加成本，反之可以讲安全成本变为利润;三是人的惰性和习惯，人在初期的“师傅”指导下形成的习惯性违章，长期的“投机取巧”行为形成等。这种不良的惰性和习惯是因为安全规范需要付出力气和时间，而违章可带来暂时的舒适和短期的“利益”等导致。图2安全文化建设的“球体斜坡力学原理”要克服这种“下滑力”需要“文化力”来“反作用”［7］。这种“文化力”就是正确认识论形成的驱动力、价值观和科学观的引领力。文化决定思路，思想决定未来，文化力决定竞争力。

2班组安全文化建设的方法

2.1加强法制建设，打造文化平台

班组安全文化建设必须要有班组安全价值理念为基础和前提。用安全理念端正安全意识，用安全意识纠偏安全行为，用安全行为保证安全生产。若班组没有让职工认可的正确的安全理念，班组的安全文化建设就难成其行。因此，营造良好氛围，打造安全文化建设平台势在必行。(1)打造理念渗透平台。理念是认识的高度升华。安全理念决定着人们对待安全工作的态度，引导着人们的安全行为。要充分利用各种宣传媒体和阵地，进一步加大宣传教育力度，把“零敲碎打事故是完全可以预防”［9］等安全理念根植于脑，内化于心。(2)打造责任落实平台。建立健全安全生产责任制，明确规定班组成员在安全工作中的具体责任、具体任务，力争做到一岗一责制，力争做到安全工作有人管、班组成员互监督，从上至下形成一个闭环管理责任链。(3)打造行为规范平台。任何事业发展都必须有政策作保障，正确有力的政策可促进工作的开展和事业的发展。企业安全文化作为一项新的事业，需要有正确的政策作指导，才能推动企业安全文化建设顺利进行。

2.2规范员工的安全行为

实践证明，只有不断提高决策层、管理层和一线员工的安全文化素质，才能全面提升企业的整体安全素质。而员工安全素质的提高关键在于观念的更新。促使人们树立正确安全观念，最基本、最有效的手段，是各种形式的宣传教育和培训。（本文来自于《华北科技学院学报》杂志。《华北科技学院学报》杂志简介详见.）

2.3积极营造浓厚的企业安全文化氛围

企业员工处在强大的安全文化氛围中，其行为亦将自然规范在这种安全价值取向和安全行为规则之中。可通过以下活动营造企业安全文化氛围。1)组织并开展相关安全文化文娱活动，举办安全文艺晚会、开展安全知识竞赛、组织安全文学创作，编辑出版事故案例，征集安全谚语、警句，开展篮球竞赛、“安全杯”书法比赛［10，11］等文娱活动，努力营造浓厚的安全文化氛围。2)党、政、工、团、妇组织根据各自工作特点，围绕安全文化创造性地开展工作，如开展“先锋杯”安全竞赛活动，职工家属安全帮教、安全劝导活动，小学生寄安全倡议书等活动，形成安全生产人人有责、人人关心安全生产的良好局面。3)积极利用漫画、标语、报刊、墙报、广播和电视等宣传途径，扎实有效地开展安全生产宣传。4)在工作场所、重要岗位、要害部位设置安全警句、安全标志等。

2.4合理运用管理手段

安全管理是一项综合性以人为中心的科学管理，是煤炭企业管理的一个重要环节，它反映了整个煤矿综合体系素质的高低。煤矿安全与否决定于人的安全行为和物所处的安全环境，而人的安全行为与人的安全心理密切相关。其中，管理中的人是核心。因为人的因素是主导，管理因素是关键，物的因素是基础，环境因素是条件。在安全生产的管理工作中，应由事后追查为主转变为事前预防为主，按照人的心理规律和客观规律制定安全预防措施，引入和运用心理科学这个手段更好的为煤矿安全管理服务，在此基础上建立一个全新的安全管理体系，科学、合理、可行的安全管理制度是实现安全必要保障。(1)班组安全生产激励。班组长在对班组进行安全管理过程中，仅仅做到身先士卒、当好表率是不够的，要带领班组成员齐心协力实施班组的安全生产目标，就要懂得激发和鼓舞班组成员的士气。这就需要班组长懂得使用班组安全生产激励机制。可以说，班组长对班组安全生产激励机制运用的好坏，在某种程度上决定了班组安全生产的兴衰成败。(2)适时进行亲情感染教育。亲情感染教育从理论上讲，是促使全员树立正确安全意识，其最基本、最有效手段就是宣传教育。安全生产的宣传教育适应了职工群众对安全生产知识的内在需求，从主观上讲职工是愿意接受的。但是以往的安全教育大多是“我说你听”，不是大道理满堂灌，就是家长式的训斥。通过学习实践科学发展观后，深深地体会到“好孩子都是夸出来的”［12，13］这个很朴素的哲学道理，要解决安全教育入心入脑的问题，一定要注重情感投入，可采用亲情教育法。(3)打造良好的工作心态。心态的好坏直接影响到职工的日常工作行为，因而工作时的心理状态对于安全生产有着十分重要的作用，职工心态良好，不仅能保证职工的人身安全，还能保证设备检修、维护试验等工作的质量，相应的安全生产也就有了保障。如果职工心态不好，敬业爱岗精神及事业心差，工作责任心不强，就容易形成职工的安全意识淡薄，干工作时所做的安全措施不周全和不完善，事故几率就会增加，安全生产就不可能得到保证。因此，应对职工的心态变化引起高度警觉和重视，并采取切实有效的措施加以引导。

3结论

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关键词：运动损伤；学生；预防

1.研究对象与方法

1.1研究对象

研究对象为成都体育学院2010级运动训练专业篮球专选班的学生。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过登录CNKI全文数据库，学校图书馆资料查阅和收集近几年来相关的论文19篇，利用百度搜索网以及部分体育网站检索有关中学生篮球运动损伤有关的文章和信息，对检索到的重要文献和相关资料进行分类，分析，借鉴和利用。

1.2.2问卷调查

对成都体育学院2010级运动系篮球专选班的学生在篮球运动中有过运动损伤的学生共发150份，回收有效问卷135份，问卷回收率为90%。

2.结果与分析

2.1常见的运动损伤

2.1.1皮肤表面擦伤

此类擦伤多因在室外水泥场地发生，因场地湿滑或同学在运动中相互牵扯摔倒与地面摩擦造成的擦伤，容易擦伤的部位有手掌、肘关节、膝关节甚至脸部。

2.1.2手指关节损伤

此类损伤一般发生的原因是手指触球时受到正面或侧面外力的冲击，被动的使掌指关节或指间节向背侧掌侧过度屈伸，引起关节囊撕裂，侧副韧带及关节软骨的损伤，致使手指活动受限，严重时可能出现手指畸形。

2.1.3膝关节中的半月板损伤和髌骨劳损

此类损伤的原因多数是因为篮球运动强度大对抗激烈，在一些情况下，许多动作都违反了正常的人体生理解剖结构，或因运动员自身的一些动作技术不规范等原因造成。

2.2 被调查学生的运动损伤发生率

运动损伤在体育运动中司空见惯，但由于体育学院学生集学习、训练、比赛于一体的专业特殊性，决定了这一特殊的群体是运动损伤的高发群体。下面我对成都体育学院2010级篮球专选班的同学进行了运动损伤率的调查，调查结果显示：零次损伤率为741%；一次损伤率为 3333%；二次损伤率为2593%；三次损伤率为2222%；多次损伤率为1111%；单次损伤最多，没有损伤最少。从一次到多次呈递减趋势。

2.3 运动损伤的程度

有统计得出：成都体育学院2010级篮球专选班学生发生重伤损伤率为963%；中度损伤率3852%；轻伤损伤率5185%；总的来说，轻伤的比例最多，占到一半以上，其次中度，最后重度。

2.4 造成运动损伤的原因

2.4.1 场地问题

目前由于资金、场地等一系列问题，我国大多学校中，篮球场地超过一半以上仍是露天的场地，有的甚至还是水泥场地，由于维护不及时很容易造成破坏，在破坏严重的场地上，进行高强的篮球项目，无疑是运动员造成损伤的重要条件之一。

2.4.2 热身不充分

多数人在运动前都没有做好充分的热身，这样很容易造成损伤。因为人体在冷却的状态下肌肉的粘度比较大，如果突然进行高强度的运动，很容易就造成肌肉、韧带拉伤，甚至造成跟腱断裂。相反人体在经过热身的情况下，造成损伤的几率会大大减少。

2.4.3 动作技术不规范

有绝大一部分运动员，在运动中都有着不良的习惯，这种习惯就是动作技术的变形（如：起跳落地后膝关节内扣），这样长时间的牵拉，很容易造成骨骼等的变形，也很容易造成损伤。

2.5对于开设损伤相关的课程、专题报告及讨论会的态度

调查表明：对开设损伤相关的课程表示很赞成的有5555%；一般赞成的有2223%；中立态度的有20%；不赞成的有222%；对于定期开设损伤相关专题报告及讨论会的态度，表示很赞成的有7556%；表示一般赞成的有963%；表示中立的有1259%；不赞成的有222%；说明成都体育学院2010级篮球专选班的同学对于运动损伤专题报告更加感兴趣，也说明了同学对运动损伤这个话题希望得到交流与沟通。通过2个调查，总体上也不难看出同学们还是很需要开设损伤相关的一些知识普及课程和专题报告会的。

2.6应该如何做好预防常见的运动损伤

2.6.1掌指关节操作预防

这类损伤大多数是因为准备活动不充分，手指间韧带和关节未活动、接球动作不规范、受到球的撞击而受伤，轻则挫伤，重则很可能造成骨折，两点可采用：准备活动充分，手掌、掌指各关节韧带都要得到充分牵拉。注意规范接球动作，双手或单手接球时自然外展约300～450，自然张开，尤其是拇指应向上而不是向来球方向。

3.结论与建议

3.1结论

3.1.1 通过对成都体育学院2010级运动系篮球专选班的同学的调查，我们不难发现，其中90%以上的同学曾经或现在都受过伤，其中手指、踝关节、手腕、膝盖、脚趾、腰部的损伤最为常见。虽然伤病的程度、地方等不同，但是他们共同的是基本上都受到过伤病的影响，在一定的时期内不能正常的训练，比赛，生活。他们也迫切希望有机会的接触一些损伤相关的课程或专题报告会，从而了解损伤的原因，为更好的预防做好充足的准备。

3.1.2通过本次调查，我们还针对一些最易损伤的部位应该如何做好预防，以及在损伤后的早期和中后期应该怎样进行治疗做了一些探讨。预防主要是加强易受伤部位周围的肌群力量，做好训练、赛前的热身活动、纠正不正确的动作。治疗的早期主要采取RICE。中期重要是活血、化瘀。后期主要是针对性的进行康复训练，加强损伤部位周围的肌群力量等，增强其“抗压”能力。

3.2建议

3.2.1树立老师及学生一个观念：无论在什么时间，训练或比赛，先热身，否则不能参加训练或比赛，为最大限度的减少损伤做好充足的准备。在不同的季节，合理的安排热身时间。

3.2.2建议成都体育学院较为集中的开设运动损伤有关的课程，以及定期进行损伤相关的专题报告会，提升全体学生的知识水平，培养学生预防运动损伤的意识与知识。（作者单位：成都体育学院）

参考文献：

[1] 刘晨，蔡盛六，刘家玉.中国女子水球队2008年奥运会主力阵容竞技特征研究[J].体育科技文献通报，2009，（03）.

[2] 蔡盛六.对我国现阶段水球训练的几点思考[J].水球运动，2007.

[3] 王光.对水球射门技术的探索[J].水球运动，2005.

篇5

一、推进学校安全文化建设

安全文化就是人人重安全、人人懂安全的一种文化环境，属于学校的软件设施。如果一个校园的安全文化比较浓厚，学生就会在潜移默化间受到影响，就会对危险活动有一个感性的认识，遇到潜在危险的活动就会主动避让。如在投掷标枪时，教师要求学生看见扇形区域里出现任何活物，就立即停止投掷。学生不要产生任何侥幸心理，感觉离得远不会投掷到，但不安全意外事件往往就在此时发生。建设安全文化就要在时时处处都要注意安全，不能老师给学生讲的时候注意安全，到自己活动时就不注意了，这要求体育老师严格要求自己，做好安全运动的榜样。只有老师主动遵守各种安全行为，以自身做榜样，学生才会主动遵守

各种规章，远离不安全事件，校园安全文化、体育教学安全文化才会逐渐形成，进而提升学校体育教学安全管理水平。

二、加強学生自我保护能力

在体育教学中教师要做到让学生规范体育动作，提高学生的自我保护能力。例如，学生在进行体育动作的练习时，要让学生注重保护关键部位，如头部和胸部。还有在进行一些动作较大的活动时，要组织学生保持和同学之间的安全距离，以免发生碰撞、擦伤。让学生在体育运动中时刻保持安全警惕性，适时对一些安全教育进行实践模拟。教师可以设定一个情境，让学生进行安全演练，并在演练的过程中给学生讲解这么做的原因。例如，在应对火灾时，因为烟会向上飘，所以学生在逃生的时候应该匍匐前进，避免被烟呛到，训练学生逃生的安全技巧。这样，在安全事故真正发生的时候，学生也能够更好地做出应急准备。同时，教师还要格外关注学生对安全问题的态度，时刻给学生灌输正确的思想，让学生明白安全意识的重要性，这对提高学生体育安全意识有着很重要的作用。

三、场地器材的设置，加强安全预防

场地器材的准备是最基本的安全预防，也是引发安全事故的最主要外部因素，是可见的，也是可预防的。在上课前我们教师必须仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除后，再进行组织教学。例如，在教学和组织比赛时要特别注意场地是否平整，及时清除小石块，防止绊脚引起不必要的伤害事故的发生。又如，跳远时沙坑没有平整好或沙子过少或者沙坑中有同学玩耍时留下的砖头和石块等都有可能造成损伤。学校的单杠、双杠、爬竿、爬绳等，受日晒雨淋，天长日久就会生锈、腐烂，没有及时保养和修理更换，学生在活动时器材发生断裂，致使学生摔伤。

所以在锻炼的时候，一定要先检查器械，排除安全隐患。还有在搬运器材过程中打闹，致使器材不慎跌落，体育课后将铅球、铁饼、标枪等危险器材随便摆放在操场上，又无人看管，学生因好玩致使人身伤害。造成一些不别要的安全事故，所以，一定要引起体育老师的注意，课前、课后搬运器材要对学生讲清楚，千万不能在搬运过程中打闹嬉戏。特别是具有危险性的器材课后不能长时间摆放在操场上，如铅球、铁饼、标枪等课后要及时送还保管室。

四、对于突发事件要第一时间妥善处理

体育课堂上还可能会产生一些突发事件，对于这类事件教师也要有非常好的处理能力，只有第一时间对于这类事情进行合理且妥善的处理，安全事故才能够免于发生。教师在课堂上除了要有效的组织课堂纪律，对于学生间的冲突，各种突发事件等也要第一时间进行处理。如果处理不当或者处理时间被延缓，很可能会留下隐患，并且酿成更大的安全事故。因此，对于这类状况教师一定要警惕，这样才能够避免不必要的安全事故的发生。