竞技运动的好处精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇竞技运动的好处，期待它们能激发您的灵感。

篇1

关键词：大学生；新型体育项目；电子竞技运动；高校体育

1.正确认识电子竞技运动

1.1电子竞技运动的特点

“电子”指的就是此项活动是借助信息技术为基础的，以各类软、硬件为依托进行的一项运动，它就类似于在传统体育中的场地和器材等。这也是电子竞技运动和传统体育最根本的不同点。

“竞技”也就是对抗和比赛。与传统的体育项目一样，电子竞技运动也是有一般竞赛的规则的，在这样的规则之下进行各类公平、公开、公正的比赛项目。参与者的水平需要靠严格的培训来进行提高。

与传统的体育项目相比，电子竞技运动也具备了一个共同的特点：具有广泛的社会群众基础、都受到广大群众的参与。

1.2电子竞技运动的分类

电子竞技的项目当前分为两种类型：一个是对战类型，这也是比较典型的竞技运动，它的主要项目有：反恐精英（CS）、星际争霸、魔兽争霸和FIFA足球。另外一种类型是休闲类型的，这类则包括有：中国象棋、围棋、桥牌、台球、麻将等，这些项目都还需要竞技体育培养体制的适当引导，使其能朝着积极向上的方向发展。

2.我国电子竞技运动的发展现状

2003年11月18日，国家体育总局宣布电子竞技运动成为我国第99个正式体育竞技项目，这就为电子竞技运动提供的最根本的保证。（现已重新定义为第78项体育运动）电子竞技运动开展于我国的时间相对较晚，各种标准尚未出台，这也在一定程度上制约着它的顺利发展。因为没有了特定的标准也就失去了比赛和竞争，作为体育项目之一，它在发展初始并没有一个明确的规范。很多电子竞技比赛多是处于民间组织，管理比较混乱。当然这并不影响我国在电子竞技运动方面发展的台式，近些年以来，国内名目繁多的电子竞技大赛层出不穷，参赛选手逐渐呈现出专业化与职业化特点。中国的电子竞技玩家已经达到了4000 多万，并继续延续着井喷式增长的状态。

3.高校环境为高校体育开展电子竞技运动奠定了良好的基础：

高校的学生年龄大多在18～24岁之间，此年龄阶段的青年十分喜欢网络，开展电子竞技运动也是大学生生活特点和成长的需要之一，大学生比青少年学生心智更加成熟，具有判断是非和良好的自我控制能力，正确引导一般不会出现沉溺于网络的现象。处于青春期的大学生，对新事物同样具有好奇性和探索性，而电子竞技运动本身也具有体育的本质，尤其是竞赛原则和对抗性的规范，逐渐让崇尚个性的学生所喜爱。伴随着健康、运动的认知越来越高和对电子竞技运动的深入了解，这项活动必定会能更好的在高校开展起来。

4.高校体育如何开展电子竞技运动

4.1 提高高校师生特别是体育教师对电子竞技的认识

目前，很多人认为电子竞技就是网络游戏，高校中的一部分师生也是这样的，对此项活动的开展并不支持。觉得这是有阻碍学习的活动。所以我们就必须要对他们进行相关的讲解以及介绍，介绍此项活动对我们现实生活所带来的好处，能够很好地提高我们的团队能力、协作能力。而且还能够提高对现代社会的适应能力。改变和打消他们对电子竞技活动的误解，只有消除了他们的偏见才能够使得这项活动能够健康和有序的开展。目前传统的教学模式已经不能适应现代课堂的需求， 教师教育观念的改变，不仅是时展的象征，也是教学改革成败的关键。信技术教学能否成为高校教学的重要手段，关键在于高校教师的多媒体信息素质。笔者作为高校体育教师认为除了加强自身专业知识的学习，同样也需要对电子竞技相关知识进行培训，充实自己，达到一专多能，这样才能把握时代脉搏，迎接新时代的挑战，真正成为实现现代化教育跨越式发展的生力军。

4.2选择适合学生的电子竞技项目

高校在开展电子竞技运动的时候需要考虑到符合大学生的年龄、心理的特点，要充分发掘竞技育人的优点和优势，开展一些好的项目，这些项目需要能够充分锻炼学生的思维、反应和协调等能力，利用这些项目有效提高大学生的精神毅力和团队合作精神，可以选择一些能够有效锻炼团队协作的项目，诸如足球、篮球、赛车等。尽量少的选择如反恐精英、星级争霸之类的项目，因为这些很容易滋生他们的好斗心理，进而产生心理障碍。

4.3组建相关专业的师资队伍和竞技团队

高校有许多才毕业或者从事教学工作不久的年轻教师，其中不乏有学习过软件开发、软硬件维护和网络维护人员，他们都有过硬的电脑硬件和软件的基础，所以进行电子竞技培训，会使得他们更加容易胜任教学工作。同时，在教学中，特别是在体育教学中可以选择电子竞技为一门选修课，专业教师授课，如此一来，不但能让学生更了解电子竞技运动，也能为沉迷网络的大学生指清方向。通过诸多面的考察，笔者认为高校开展电子竞技运动可谓是万事具备，比赛方式以学校的名义举办大型赛事较为稳妥。由学校主办电子竞技赛事并颁布比赛规程，再由各院、系电子竞技社团承办院级赛事，通过比赛吸纳优秀电子竞技运动选手，选出其别突出的运动员，组建专门的电子竞技运动队伍参加国内、外举办的各类电子竞技比赛。这种比赛方法方法不仅存在着与其他体育赛事的共同点，而且对于电子竞技来说具有了重要的意义。在一个方面上来讲，这样的赛事是由学校方面出面举办的，所以稳定性可以得到保障。在另外的一个方面来说，这样还可以起到一定程度的宣传作用。让更多的师生能够更好的认识电子竞技。（作者单位：重庆电子工程职业学院）

参考文献：

[1]《运动训练学》田麦久主编 人民体育出版社2000年版

[2]《运动心理学》 全国体育教材委员会 编 人民体育出版社 1998年版

篇2

摘要竞技体育在体育中占有重要的地位，特别是在我国目前的特殊国情之下，竞技体育的发展直接关系到我国整体体育的水平发展，所以竞技体育需要得到广泛的发展，以及更好的使我们去认识竞技体育发展的规律，才能制定更好的方案去发展竞技体育。

关键词竞技体育队员选拔发展前景

随着21世纪的到来，体育也越来越深入到我们生活之中，在中国我们经常能看见我国的运动健儿在世界的比赛上为国家争得荣誉，极大地提升了我国的国际形象，也提升了中国体育在国际上的地位。竞技体育也称之为竞技运动，是体育的重要组成部分，它是以体育竞赛，夺取比赛优胜为主要目的的社会体育活动。竞技体育主要有几个特点：一、充分调动运动员的身体心理，智力等方面的潜力；二、具有激烈的对抗性和竞争性；三、参加者必须拥有高超的专业技能；四、按照国际统一的比赛规则进行比赛。竞技体育同时也拥有一定的娱乐性，在队员进行比赛的同时，也带给观众一种娱乐的享受，不同的国家不同的地域都拥有不一样的传统运动，其发展也由国家的政治经济社会发展情况而定，当人们观赏竞技体育的同时也能使更多的人加入到体育运动中来，从而提升国家整体的体育水平。目前我国的竞技体育发展主要发展依靠的是国家整体体育规划，未来中国的竞技体育的发展是主要建立在竞技体育本质上的，满足社会体育的需求是竞技体育发展的动力，要更好的使竞技体育内部条件与外部条件相互结合在一起，才能达到良好的发展效果。在我国目前的竞技体育发展情况上来看，首先得是制定正确的竞技体育发展方向，而且必须保持可持续发展，中国的竞技体育将来的发展面临着巨大的机遇以及挑战。

目前我国的运动员大多都是从小进入体校，然后通过不断地比赛训练，获得好的名次而升入省队，有机会代表省队参加全国性比赛获得好的名次，再选入国家队，这一条路是在我国目前的体制下最为现实的路，但是这样的方式也带来了许多问题的产生。我们都知道竞技体育的发展主要是依靠运动员的辛勤付出和教练员的细心指导，我国目前的体制就是要从小练起，运动的选材也是十分重要的一关，选材的好坏直接影响到最后这名运动员能否达到预期的成绩水准，是否能是运动员达到自身的要求目标，通过一些调查研究，我们了解到现在许多体校里的孩子都有一种思维，就是只要我以后拿了冠军，工作也就有了，名誉也就有了，教练的思想就是竞技体育只要求成绩，最后训练的成果全是按照成绩的好坏来进行判断，但是这种思想在现在的社会发展中已经逐渐的被淘汰，为什么呢?我们常常能在电视里看见某某世界冠军因找不到工作而沿街乞讨，或者某某世界冠军因无法维持自己的生活，转而卖掉自己的金牌，这种现象的产生在我国绝对不是个案，而是普遍存在的，产生这种问题的出现就是我国竞技体育的体制所造成的，当一个孩子应该在读小学，每天进行正常的文化课学习，为以后更深层次的学习打好基础时，体校的孩子每天就是训练，比赛，几乎没有时间进行正常的文化课学习，有的也只是象征的一周上2节课，但是2节课的含金量能有多少呢?一名体校的学生在学习的初期就已经落后于广大的普通孩子了，然后当体校的孩子随着年龄的增大，有一些成绩优秀的可以转入高一级别队伍继续运动生涯，但是有些孩子却面临下队的残酷事实，当这些已经初中或者高中年龄的孩子面临退队的时候，才发现自己的文化知识水平还基本停留在小学阶段，完全没办法适应初中或者高中的生活，这个问题就摆在了他们面前。进入高级别队伍最后同样也是面临一个退役下队的时候，国家在对于运动员退役后会发放几万元的安置费，但是你可以想象一个除了会体育运动技能而没有其他生活技能的人在这个社会是没有办法立足的，所以就会产生退役运动员无路可走的地步，这也是从一个侧面讽刺了我国目前的竞技体育发展的成果，当金字塔尖的冠军风光的时候，他们身后却是一群群退役运动员找不到工作，没有生存技能的现实，虽然竞技体育是很残酷，但是一个国家如果没有办法去解决这个竞技体育发展所带来的问题，也会为以后的体育发展埋下很大的隐患。

我国在发展竞技体育的同时，在若干年前一度忽视了学校体育，社会体育的发展，但是随着社会的进步科学的发展，人们也越来越了解体育运动能带给人们的好处，所以也愿意加入到体育运动的行列中来，但是我国目前的群众体育远远不能满足我国体育健身人群的发展要求，这也是我国之前只发展竞技体育而忽视群众体育发展的后果，近几年我国逐步加大了对学校体育和群众体育的发展力度，大力修建了许多群众体育设施，给群众尽量创造比较舒适的运动场所，这些都是很可贵的地方，因为只有发展好了群众体育，学校体育，使更多的人参与到体育运动中去，才能使一个国家的体育水平整体提高。

所以，根据以上的研究，我自己提出几点对我国竞技体育发展的建议：第一要转变唯金牌论的思想体制，竞技体育虽然是以成绩的好坏去判断训练的成果，但是我们现在应该更注重的是对一名优秀运动员的培养，优秀的运动员不仅是要在运动技能上达到高超的水平，在品德，道德，以及综合能力上同样要比较优秀，只有这样的运动员才是符合当今21世纪发展的要求。第二对青少年的培养以及运动的选材要科学化，避免造成不必要的资源浪费，同时争取与学校进行体教结合模式的结合，使运动员在不影响自身学业的情况下也能更好的进行运动技术训练，这不仅能使运动员有更多的选择，为以后提供更多的出路，体教结合模式还可以促进学校体育的更好发展，整体提升学校的体育文化水平，这是一个双赢的结果。第三加大对退役运动员的职业培训，使退役后的运动员能掌握生存的技能，为找到好的工作打好基础，同时开办退役运动员的交流班，使他们能更好的去融入到大社会中，为国家更好的去发挥自己的能力。只有这样才能使我国的体育水平真正得以良好的发展。

参考文献：

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【关键词】游泳 运动 健康 治疗 作用

一、前言

人类的游泳活动源远流长。从地球出现最早的人类开始，人们就在布满江、河、湖、海的地球生活。我国很多城市分析过游泳运动开展现状，现在很多发达城市游泳运动开展的很快很好，对体育市场发展也有很大的好处。游泳运动是集竞技、健身、休闲、娱乐与一体的群众体育不可缺少的体育项目。游泳是最好的有氧运动。游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。同时，游泳是肺部保健的首选运动。由于其活动量可根据个人的具体情况随时调整，而且没有身体的对抗性接触不容易受伤等特点，深受广大体育爱好者的喜爱而成为大众健身的重要内容之一。但是从整体来说还处于起步阶段。目前参加游泳健身人的数量还低于一些发达国家，造成这种现状的原因较为复杂。近些年我国游泳运动的普及都有了不同程度的提高，也成为人们生活方式的重要内容。游泳运动对人体健康的研究还是不够全面，目前研究游泳对人体健康的促进有着重要的现实意义。并为以后游泳运动的普及、推广提供了相应的参考与借鉴。

二、游泳的含义及分类

（一）含义

游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。

（二）分类

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

三、游泳对婴儿健康的作用

婴幼儿游泳说出来可能会让大多数人认为是不可能的或是根本就没有听说。但国外却在很早就在重视婴儿游泳。我国现在只是刚刚起步。科学证明游泳对婴儿的健康非常有帮助的。广州一妇产科医院就推出了一项新生而的服务项目，新生儿每天进行一次游泳每次10-15分钟.该医院已有100个新生儿试验并取得良好的效果。现已证明：婴儿出生若进行继续保持一段时间与水环境接触的适应期，不但有利于新生儿身体各器官的正常发育，而且对婴儿今后的健康成长有好处：

（1）能尽快适应”内””外”世界的不同。胎儿从子宫内到宫外经历了人生中翻天覆地的变化.胎儿在宫内全身泡在羊水中，不用肺呼吸，而出生后开始起用各种感觉器官感受世界的变化，需要一个过程.那么婴儿出生后，让其保持一段时间与水的接触，可以使其更快地完成过度.

（2）能刺激脑神经发育良好。水环境的刺激可以更好地促进大脑对外界环境的反应能力，使掘神经发育又快又好.

（3）能增强新生儿肠胃消化系统的吸收功能，使体重增加的速度加快。

（4）由于水的浮力作用，减弱了自身重力对血管循环的影响，为新生儿的心脏工作减轻了负担。

四、婴儿游泳注意事项

为了婴儿的健康发育和安全，在游泳之前还应该注意以下事项：

（1）听从医生的建议和安排。根据新生儿的健康状况确定是否可安排游泳。

（2）下水前应该作好充分准备工作（如水温，水制等）。

（3）根据婴儿具体情况控制好游泳时间，不能过长一次10-15分钟为益。

五、总结

游泳能磨炼人的意志，而且也是锻炼身体好方法，应该大力推广，不仅有利于全民健身，而且还有利于提高了我国的游泳水平，同时游泳也并非适合所有人的运动，也有很多需要注意的地方。虽然游泳对婴儿的好处多。但也不得盲目让婴儿游泳，应该在相应的医务人员和教练员的指导下才能进行；儿童时期是人的一个重要时期，游泳在儿童时期应该多注重在兴趣的培养，不要过早进行专项练习。

参考文献：

[1]侯春丽.游泳与健康[J].游泳，2002.

[2]章耀远.水中健身运动[M].人民体育出版社，2002.

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关键词：普通高校；田径教育；发展途径

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）47-0153-02

田径运动是一项体育文化活动，是人类在生产和生活中为生存而长期积累起来的技能；是随着社会的产生和发展而不断演进的人类体育文化行为。现代田径运动是人类智慧的结晶、文化的积淀[1]。高校田径运动是学生体育必修的重要课程之一，田径运动是众多运动项目的基础，是学生进行体育锻炼的主要途径，它能够极大地调动运动者的神经、肌肉等，有助于提高学生的身体素质和综合素质。但是我国高校田径教学的整体现状不容乐观。

近年来，高校随着学生老师双向选择及学生选课制等新教学形式出现，同学们更倾向于选择那些运动项目，而使得挑选田径运动的人数剧减，甚至有部分学校由于选课人数过少直接或间接取消了该项目课程[2]。如何在改革开放的不断深化及经济的持续高速增长的情况下，让田径运动始终成为学生喜欢的运动？成了现代高校体育教育人的一个急待解决的问题，本文就此问题提出几个建议，以资探讨。

一、建立科学健康有吸引力的田径教学内容体系

田径运动在高校现在之所以没有以前受学生的欢迎，一个重要的原因就是田径运动的教学内容几十年没有太大的改变，没有与时俱进，吸取新的活力，而同时体育教学中纳入了许多新的大众娱乐健身项目（如网球、篮球、跆拳道等），这些健身项目的引入使学生有了更多的选择，而且这些项目对他们来说更加新鲜、更有吸引力。在这种情况下，田径运动就被“冷落”了。要改变这种现状首先要做的是对以往的陈旧的教学内容体系进行改革。明确竞技田径和田径项目的区别，将田径项目的精选作为教学中的一项内容。大多数人对田径的认识只停留在“跑步、跳远、铅球”等项目上，简单认为田径就是跑步，这样田径对他们自然没有了吸引力。实际上田径是一项起源最早、项目最多的运动，据统计，第在1～29届奥运会共产生的3867枚金牌中田径一个项目就有801枚，约占金牌总数的20.8%。2008、2012年奥运会上田径项目有47个，是设金牌最多的项目，可见田径运动不应该是单一的、枯燥的，通过改革可以让其成为丰富多彩、具有吸引力的运动。

二、向学生宣传高等院校开展田径运动的重要性

虽然田径是最早开设的体育课程，但并不是每个人都真正理解开设田径运动课程和参加田径运动的价值。参加田径运动对学生的身心都有着非常重要的、其他运动无法达到的好处。这就要我们明白地告知他们田径运动对他们的作用：（1）田径运动对大学生来说，除了能体现出一种赛场文化、展现健康、竞争、拼搏、奋发、创新精神外，时刻展示着奥林匹克“更快、更高、更强”的精神，诠释着积极进取的内涵，在竞争中展示着蓬勃的青春活力，创造积极奋进的精神风貌，是一种强者的风范和自强不息者的进取精神。（2）田径运动能促进大学生“身心”全面发展。研究证明：经常参与田径运动能使人体血液和大脑中的去甲肾上腺素增多，神经系统的兴奋性得到提高。另外经常参加户外田径运动可以使人体验愉快的心理感受，调节人们的情绪，给予参与者的心理健康以积极影响。长期从事田径运动可以让人的身心得到全面发展，消除抑郁、焦虑等心理疾患，给予参与者健康向上的心理状态，培养人顽强的意志品质，促使人们能动地适应环境，协调行为及人际关系[3]。（3）田径运动有其他教育方式无法代替的教育功能。学校田径运动以其亲身体验性和实践性的特点让学生在道德与利益冲突中接受和体验着教育，让学生在田径实践体验中培养了其竞争生存意识，丰富了生存手段，完善了社会适应能力，具有其他教育方式所无法代替的优势。它能让学生提高个人与集体的团队意识，提升学生的品德修养。

三、加强师资力量建设，提升田径教师专业素质水平

要使田径运动发挥其对学生综合能力及心理健康的重要作用，培养学生对田径运动的兴趣爱好，就必须加强师资力量建设，提升教师的专业素质。只有高水平的教师才能更快、更好地改变传统的传输式教学模式，只有在高水平专业素质教师的指导和影响下，学生才能充分发挥主观能动性，这样师生一起共同改变传统的竞技体育模式，将原有的田径项目进行适当的改变，使趣味性和竞技性连为一体。如将音乐引入田径教学，让学生结合音乐进行一些跑跳等方面的练习；将球类、体操类、武术类等项目与田径项目相联系，营造一个活泼欢乐的田径教学氛围。从而让田径运动增加新的活力、增强吸引力，受到越来越多的学生的亲睐。

笔者认为通过高校管理者和师生的共同努力，田径运动是完全有可能摆脱目前不受欢迎的现状，得到新的发展的。

参考文献：

[1]崔晓霞.论田径运动功能及其相互关系[J].上海体育学院，2003，27（5）：57-58.

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【关键词】游泳 运动 健康 治疗 作用

一、前言

人类的游泳活动源远流长。从地球出现最早的人类开始，人们就在布满江、河、湖、海的地球生活。我国很多城市分析过游泳运动开展现状，现在很多发达城市游泳运动开展的很快很好，对体育市场发展也有很大的好处。游泳运动是集竞技、健身、休闲、娱乐与一体的群众体育不可缺少的体育项目。游泳是最好的有氧运动。游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。同时，游泳是肺部保健的首选运动。由于其活动量可根据个人的具体情况随时调整，而且没有身体的对抗性接触不容易受伤等特点，深受广大体育爱好者的喜爱而成为大众健身的重要内容之一。但是从整体来说还处于起步阶段。目前参加游泳健身人的数量还低于一些发达国家，造成这种现状的原因较为复杂。近些年我国游泳运动的普及都有了不同程度的提高，也成为人们生活方式的重要内容。游泳运动对人体健康的研究还是不够全面，目前研究游泳对人体健康的促进有着重要的现实意义。并为以后游泳运动的普及、推广提供了相应的参考与借鉴。

二、游泳的含义及分类

（一）含义

游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。

（二）分类

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

三、游泳对人体的健康的促进作用

（一）游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用

冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。

（二）增强心肺功能

同一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是因为心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。

（三）对呼吸系统的作用

游泳时呼气一般都是在水中完成，而水的密度要比空气的密度要大800多倍，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。

（四）抵御寒冷、适应温度变化

在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。

（五）塑体美型

水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当游泳时，双臂划水、双腿蹬水或者交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律，人体在水中的运动速度如果增加两倍，阻力就去增加4倍，困此，泳速越快，阻力就越大，越能刺激大脑皮层，反射性地调动更多的肌肉群运动起来，这就促使全身的肌肉得到了统一有序的锻炼，尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌肉群。

（六）对人体皮肤的作用

在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

（七）其它作用

众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域；

四、总结

游泳能磨炼人的意志，而且也是锻炼身体好方法，应该大力推广，不仅有利于全民健身，而且还有利于提高了我国的游泳水平，同时游泳也并非适合所有人的运动，也有很多需要注意的地方，要注意水制同时循序渐进，因人因事锻炼。游泳运动是一项非损伤，全面锻炼的运动将受到更多人的青睐，所以请大家积极参加体育锻炼的同时，掌握好运动量和科学的健身方法。必将成为21世纪的运动项目。

参考文献：