自媒体时代的困惑精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇自媒体时代的困惑，期待它们能激发您的灵感。

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>> 对《新闻记者》新闻打假的感想和建议 语文教学的困惑和反思 新课程改革教学中的困惑和反思 新时代下地理教学的困惑和反思 小学语文课改中的困惑和反思 关于中职英语教学的困惑和反思 浅谈初中新任物理教师的困惑和反思 对哈特承认规则的反思辨析 反思新课改的教育困惑 历史教育困惑的反思 关于“严打假新闻　宽容错新闻”的思考 八年新闻打假，留下五大困惑 素食者的困惑 外企在华打假的策略和经验 解析自媒体时代对新闻专业主义的建构和反思 自媒体时代对新闻专业主义的建构和反思 对“辟谷”的困惑 市场中知假买假者的打假优势 从王海打假试析消费者的界定 一位药品打假者的维权之路 常见问题解答 当前所在位置：l

③本人认为“假”无非是“虚假”的简称，因此“假新闻”与“虚假新闻”的内涵完全一致

④从约定俗成的语言内涵看，“假”无非是“虚假”的简称，“失实”的内涵应包括完全捏造的“造假”――引者注

⑤参见唐远清：《任何时候都应追寻新闻的真实――对汶川地震后“母爱短信”报道的反思》，《国际新闻界》2008年第6期

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关键词：自媒体时代;传统;青少年;心理健康教育

随着当今社会的快速发展，青少年所面临的压力也在不断增加，这样就使青少年的心理健康问题日益显露出来。传统的心理健康教育工作受到了各方面的限制，发展的进程比较缓慢，近几年来互联网技术的不断发展，推动了社会信息化时代的到来。以微信、微博、互联网为代表的数亿用户使用的信息传播的自媒体时代已经到来。应该充分发挥自媒体的优势，结合青少年的心理健康教育，提升心理健康教育的成效。

一、青少年自媒体心理健康教育的作用

（1）国家实施素质教育的需要。在2012年我国教育部门颁布的《青少年心理健康教育指导规划》中明确指出，对于青少年的心理健康教育工作，是为了满足提高青少年的心理素质，促进青少年身心发展的需要。青少年正处于身心发展的重要阶段，他们在心理上会产生各种各样的问题与困扰。所以，在青少年群体中开展心理健康教育工作十分必要。（2）青少年自身发展的需要。青少年阶段是一生中发展最重要的阶段。处于这个时期的青少年会遇到不同类型的心理困惑，很容易产生心理问题，对他们日后的心理健康发展造成影响。调研发现，虽然有许多学校对于刚刚入学的青少年都进行了心理测试，并做好了记录工作。但是，却没有进行后期的跟踪调查工作，有些学校定期开展了心理健康教育工作，却没有设立相关的心理健康教育课程，影响了国家素质教育的实施。

二、传统心理健康教育存在的问题

（1）教学内容受到限制。传统的心理健康教育，青少年主要通过学校开展的课堂教育与课外活动等了解相关的心理健康知识，或者以固定的课本作为载体，教师通过口头教育的形式对青少年开展教育工作，所涉及的教学内容十分有限，教师传授知识的速度比较缓慢，教学内容与教学手段都比较单一，导致心理健康教育的教学内容与教学方式都受到了严重的限制。（2）教师队伍的限制。从我国目前的情况来看，相关心理健康教育教师的队伍还比较匮乏。许多学校中没有设置专门的心理咨询室，更没有专业的心理健康教育教师，许多心理健康教育教师都是兼职。此外，传统的心理健康教育教师往往承担着多个年级的教育工作，导致工作开展更加困难。（3）学生思想的限制。许多学校都开始认识到心理健康教育工作的重要性，设置了专门的心理咨询室，有专业的书籍、舒服的座椅等，与教室相比较更加舒适温馨。但是，心理咨询室的利用效率却没有达到预期的效果。许多学生心里有秘密却没有办法跟老师沟通，怕老师对自己产生偏见。这样就导致学生很难向教师说出自己内心最真实的想法，学生不敢正视自己的问题，问题得不到解决，最终导致学生出现心理健康的问题。

三、结合自媒体的心理健康教育工作

（1）更方便、灵活。现如今，许多青少年都通过互联网来认识与解这个世界。自媒体更是让青少年快速融入现实生活。自媒体平台，打破了传统的限制，学生可以自主根据自己的需要选择学习的内容，他们可以自主选择学习心理健康教育内容，教育变得更加灵活。（2）形象温暖。青少年时期是一个人迈向成熟的最重要的过渡阶段。当今社会的青少年拥有的不少，但是所背负的压力也更大。他们对快节奏的生活充满着困惑。正是因为这种心理的困惑导致学生不愿意与其他人去沟通。学校可以利用聊天工具建立一个群，让心理教师与学生在群里进行沟通。自媒体让学生与教师产生了空间上的距离，他们会消除恐惧感，更容易说出自己内心的真实想法，让心理健康教育工作更顺利地开展，让心理教师的形象更加温暖。（3）顺应时展的需要。根据数据统计，我国的网民数量已经达到了7􀆰23亿人，也就是说通过自媒体可以很容易缓解目前学校的心理健康教育师资力量匮乏的问题。自媒体形式的心理健康教育工作已经形成比较完整的体系，要充分发挥自媒体形式的心理健康教育工作的优势，以满足青少年身心发展的需要。信息时代的到来改变了我们的生活，教育工作也应该顺应时代的发展，采取更加新颖的教育方式。四、结语总而言之，自媒体时代背景下，青少年的心理健康教育应该顺应时展的潮流，打开学生的心扉，重视学生的身心发展。做好青少年的心理健康教育工作，为我国实施素质教育奠定良好的基础。

参考文献：

［1］贾丛源．自媒体时代下传统青少年心理健康教育的问题与改进［J］．科教导刊（上旬刊），2017（1）：163－164．

［2］王萌．自媒体时代青少年价值观问题研究［D］．郑州大学，2016．

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关键词 自媒体；新闻；传播；互播；转变

中图分类号 G2 文献标识码A 文章编号 1674-6708（2016）158-0076-03

互联网在21世纪的普及率发展到了空前的程度，也使得全球构建了一个可信息共享的公共平台，因此也催生了除报纸、电台、电视的第四媒体形式，并且借助了现代Web2.0技术再一次带来了新媒体改革的浪潮。而这种媒体形式通过微博、微信、博客等公众平台，使得人人都可以成为新闻的采访者和传播者，因此也将这一形式命名为“自媒体”。

1自媒体模式的产生和发展历史

自媒体的概念最早时于2002年提出，国外学者将其称为“媒体3.0”，其中媒体1.0指的是传统媒体形式，而2.o则指的是新型媒体形式，也就是借助于卫星实现的全球新闻信息收发和播放的形式.而第一个对自媒体的定义进行详细解释的时间是在2003年7月，由美国新闻学会提出，其认为自媒体就是经由普通的民众借助数字化、网络化以及全球信息体系，对各种新闻事件进行采访、传播、评论等，借以反映普通民众对于现代新闻事件的真实看法和客观报道。

现代自媒体形式的主要媒介是微博、微信朋友圈、贴吧论坛、博客等社交网络平台，其中以美国的MSN应用最早，其不仅可以实现实时在线聊天，而且还能够互相收发文件。早在1995年时美国就推出了MSN，当时这款社交软件迅速风靡全美，并且在欧洲和东南亚地区快速发展。其后一年由以色列几个年轻人共同开发了“ICQ”软件，而这一软件也是我国QQ社交软件的主要研发基础。但MSN、QQ等聊天软件也仅仅代表着人类即时通讯时代的到来，真正标志着自媒体时代到来的是博客。博客最早是程序员利用互联网超链接的形式记录自己日常的代码编写心得，内容也大多是关于专业知识互动和生活体会，之后才逐渐由各大微博网站将其建立成为一个个简单的日志链接，从而形成了博客风潮。根据我国互联网数据统计显示，在2007年底时我国拥有博客作者数量为4700万人左右，到了2008年时就增长到了8000万，在2010年中旬达到了1亿人，而截至2014年底我国博客用户数量达到了1.9亿人，占网民总人数的1/3。之所以博客的增长幅度在不断降低是由于微博的出现，这种博客形式更加简单，受到了更多明星的关注，也使得更多人在微博上对明星进行围观，渐渐地人们开始从简单的围观变成了参与者，并由微博真正地实现了自媒体时代的到来。根据统计显示，截至2015年中旬我国微博用户数量就已经达到了2.04亿人。

此后人们越来越重视博客、微博以及论坛上新闻的自发，并且逐渐衍生出了公民新闻网站的形式，进而使自媒体模式更加成熟。所谓的公民新闻主要指的是公民共享的新闻信息，普通民众通过非专业渠道和手段对各类新闻进行报道和传播，这种形式使得新闻进一步实现了平民化和公众化，并衍生出了“自产自销”渠道。国外的自媒体公民新闻网站最早成立于2000年，是由韩国记者创建的“Oh my news”，我国的公民新闻形式始于2006年，创建为“”，也就是直播中国栏目，其鼓励群众拿起自己的照相机和手机，采用现金鼓励的方式让群众记录生活当中发生的各类新闻。而随着现代智能手机和微信公众平台的不断发展，越来越多的人不自觉地开始充当新闻“记者”的工作，利用手机对发生的各类新闻进行拍摄，并通过微信朋友圈的方式在网络当中，并且提出自己的观点，这种形式能够在网络上迅速带动更多的人进行参与，也真正实现了我国自媒体时代的转变和进步。但需要注意的是，自媒体时代的到来对于传统媒体既有挑战，也有帮助，同时该媒体形式本身就具有两面性，如果运用不好，很容易导致严重的社会影响，因此对于我国自媒体的转变应该继续深化研究，并由传统媒体进行正确的引导。

2新闻媒体从传播到互播转变的优势所在

从自媒体诞生到发展至今，其传播方式与传统媒体之间具有很大的差异性，传统媒体是以传播新闻的方式为主，而自媒体则是以交叉互播为主要方式，而从传播到互播的转变也称为“自媒体时代”的重要标志。

2.1理念的平等性

有部分学者将自媒体形容为“草根媒体”，因为其公众化、平民化以及自主化的特征非常明显，在传播过程中主要体现的就是传播者与接受者之间的平等和资源共享。其中最早的自媒体民众新闻网站“Oh my news”的核心经营理念就是每个民众都是新闻记者。

自媒体在现展当中发源于民众、立足于民众，更加关注于民生新闻，也使得该新闻媒体模式逐渐成为了现代社会舆论的重要导向。同时现代很多传统媒体记者也开始利用自媒体平台来寻找新闻线索，尤其是以报纸、电台等为首的旧时新闻媒体，其更倾向于利用微博、微信平台对信息源进行采访。并且现代国内很多的微博、微信当中也开始设置新闻入口，分享功能可以提升公民新闻在网络当中的传播速度，例如，腾讯微博、新浪微博当中均有新闻分享功能。同时，我国各省市级政府也开始开通自己的官方微博，并利用实名认证的方式注册超过千余个政府微博，借以利用该平台对民生新闻进行，也成为了民意表达的主要场所。现代的政府微博当中很多信息也开始有自媒体的影响，而且在未来的发展过程中必将会继续扩大其影响力。

2.2价值的同向性

新闻传播的价值是其传播主体的核心需求，而传播的主体也就是媒体，在对新闻进行传播时媒体一般会根据自己的意志对新闻内容进行取舍，所有的新闻均需要进过这道“过滤”工序后才能够传达到客体（即是新闻受众）当中，而新闻客体也会根据自己的喜好对新闻内容进行选择性接受。但自媒体当中新闻传播却明显不同，其转播主体和客体本身就是一个群体，因此其客体和主体之间的价值取向就能够等同。这种价值取向的相同性也就使得新闻能够更加符合受众的需求和喜好，而传统媒体的新闻信息进过层层“过滤”后，其不仅增加了采访记者对于新闻的主观看法，也带入了媒体的引导，因此自媒体互播方式更加能够吸引普通群众。

2.3网状传播模式

新闻信息的来源决定了它的传播模式，传统的新闻媒体优势在于其对于新闻事件的采访、报道、传播等均具有绝对的话语权，而自媒体则将这种绝对性打破，将话语权分散到了民众当中。每一名普通的民众均可以利用摄像器材和网络对新闻进行图文并茂的报道，而新闻的接受者也可以利用“转发”的方式将新闻信息发送到下一个受众手中，这使得采访者与新闻受众的界限开始模糊。由此可见，自媒体的传播方式并不是一点对多点的“扇状”形式，而是多点对多点的“网状”形式。另外，随着现代计算机技术的不断发展，也使得各类数据载体之间的信息传输没有任何障碍，例如民众可以将微博上的新闻直接“复制”到QQ或微信上。

2.4信息传播的高时效性

时效性是新闻信息传播的核心动力，传统媒体新闻所需要遵守的规则较多，不仅需要对新闻题材、内容等进行筛选，对于编辑后的新闻内容也要经过层层修改后才能够，也就导致新闻的时效性受到影响。而自媒体下的新闻准入条件基本没有，也不需要专业的媒体机构对其进行筛选，新闻的生产和传播无法律约束性，任何人均可以利用合法的途径传播合法的新闻内容，也使得新闻时效性大幅度提升。

3新闻媒体从传播到互播转变的缺点所在

我国的自媒体受众数量达到了6亿以上，这种新形式也使得传统媒体受到了巨大的冲击，但是在自媒体演变和发展的过程中，其自身的缺点也日益凸显。

3.1真实性质疑

早在自媒体概念提出时，其理论创造者就指出了这种新闻模式也具有极大的社会道德问题，其中最为明显的就是新闻信息的真实性。自媒体当中新闻的制造者本身没有任何“准入标准”，民众在接受和传播新闻时无法判断第一个新闻生产者是谁，其个人道德品质如何，加之现代网络水军的泛滥，进一步加剧了虚假新闻的传播范围，错误的引导民众的视线。因此，准入标准的降低或消失也使得新闻的真实性受到了巨大的_击。

再者自媒体新闻报道时无需专业媒体对其进行审核和监管，使得新闻的真实性没有任何约束基础，很多自媒体参与者新闻信息的目的是为了获取更多的“点击率”，其对于新闻信息的真实性根本不考虑，也导致了自媒体新闻信用度的逐渐丧失。加之自媒体传播速度较快、范围较广，也使得很多无辜的民众成为了谣言的传播者。同时现代社会矛盾仍无法完全去除，很多民众的跟风、热血等行为也使得新闻报道失去了责任性，导致自媒体新闻的权威性进一步丧失。

3.2公信力下降

媒体自身的公信力也是媒体发展的主要动力，是衡量该媒体新闻信息的主要影响因素。导致自媒体新闻信息公信力下降的原因除了其真实性质疑外，即使该新闻信息为真实的，受众群体也无法对其进行确认，导致群众的怀疑心态更胜。

同时，新闻信息的低俗性取向也使得自媒体的公信力大幅下降。很多自媒体为了追求更多的经济利益，进而迎合部分人低俗的兴趣追求，在新闻信息当中加入了失实的恶搞和低俗内容，有的不惜借助隐私炒作、恶搞、独特但恶趣味的行为来换取点击率，从而使民众对于自媒体的信任感逐渐降低。而传播者的信任度是与新闻传播效率呈正比，近几年当中自媒体已经成为了炒作类新闻的重灾区之一，甚至还会发生故意诋毁、侮辱他人的行为，加之自媒体对于新闻效应的发达作用，也进一步对自媒体公信力造成影响。虽然现代微博、微信均推行了实名制管理，但仍未达到完全普及的程度，仍需要不断扩大这一制度的影响力。

3.3选择困惑性

传统的新闻媒体对于新闻信息具有专业的筛选和过滤能力，并且由专职机构进行把控，因此对于新闻的定位非常明确。而自媒体当中涉及的新闻信息种类较多，信息量也存在极大的不确定性，在大量的数据处理当中个体对于符合自己喜好的信息选择能力非常低，常常会表现出困惑感。因此，现代自媒体数据信息量的巨大性和多样性本身也导致了受众的困惑，影响了自媒体的发展。对于媒体的发展而言，海量的信息很可能成为垃圾和虚假信息的主要来源，在筛选过程中需要浪费大量的精力和时间，也容易产生自媒体受网络舆论的引导，失去了自身对于新闻事件的判断能力。因此，传统媒体在新闻报道上多道程序的把关虽然导致新闻时效性严重下降，但是其对于信息的处理效率却得到了极大的提升，同时层层的筛选也能够提升受众对于新闻选择的准确性，保证在短时间内就能够使受众找到自己的目标新闻，提升了新闻生产的效率。

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终于过完了农历的新年，也意味着新一年的征途又即将开始。这些年来似乎都是在“开始”到“结束”的游戏里面重新“开始”和“结束”。

经历完的2015年，对媒体行业来说，有着诸多难料的变化，互联网的冲击、自媒体、视听新媒体的兴盛，使传统媒体的日子越来越难过，甚至那些听上去高大尚的杂志纷纷面临停刊和关闭的悲剧。同为媒体行业，小资Chic！显然也不可幸免地受到整个行业的冲击。或许是船小，也或许是懂得转弯和调头，更或许是从一开始小资就不是一个完全传统意义的媒体，所以在这一场大浪淘沙始料未及的媒体冲击里，小资Chic！显然是受伤最少的。它既不像那些经营了数十年甚至几十年的传统媒体一样，苦苦挣扎，既想要坚守传统新闻传播理念，又在面临改变时举步维艰。同时它又不像互联网的其他媒体，顶着媒体的头衔，却砸重金去整合渠道平台和资源，使原本的媒体内容特质越来越弱，间接变成了一家科技公司。

也许这是一个大浪淘沙的年代，有很多始料未及的变化，也许互联网的冲击，让渠道和流量垄断变成了所有媒体必争的领地，而忽略了更多渠道之外的东西，在这样一个诱惑和风险并存的时代，这些年来，在公司的发展过程中，我们也一直在探讨更有利于自身发展的道路，也许从一开始，我们选择的行业就不被看好，当年的一片红海，到如今，行业中的“大腕”很多被拍死在沙滩上了。有人问：在这条苟延残喘的路上，传统媒体还能走多远？而小资又能走多远？

或许是因为在各种浮躁的气息当中，小资也面临着困惑、纠结和转型的压力，而在这个过程当中，我们却一直保有着原来的状态，不是不受外界干扰，而是从一开始，小资就是一个具备着互联网基因和原创内容特质的媒体，所谓的渠道优先的策略并不是存活在小资的基因里面。

对小资来说非常清楚自己的定位，从传统纸媒、博客、微博、自媒体、微信公众号以及视听内容媒体，整个媒体行业的格局在产生巨大的变化，整个媒体话语权及商业价值创造的争夺赛中，小资一直在寻找自己的生存和发展空间，作为媒体最核心的价值便是内容，而可视化的内容和娱乐化的社交媒体被越来越多的受众青睐，从细微处感受生活，随着新媒体时代的发展，推动优质内容的战略对于媒体而言至关重要，小资的媒体之路在重压之下的2016，需要的是更为迅猛和创新的前行。我们所需要的媒体行业必然共荣共生，互联网平台的兴起和传媒媒体的留存，在未来的媒体格局里呈现出多元存在的局面，而在这中间，小资惟一需要坚守的便是“不忘初心，不畏将来”地只做自己。

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关键词传统心理健康教育；自媒体；改进

随着当今社会的快速发展，学生所面临的各种压力都在不断增大，这使得学生的心理问题日益突出。然而，由于传统的心理健康教育限制颇多，致使其发展缓慢且效果不佳。近些年来，由于移动互联网发展迅猛，让移动终端得到了普及，以微信、微博、网站论坛为代表的自媒体应用简化了公众的信息传播渠道，成为移动互联网时代中数亿用户实行信息传播活动的新兴宠儿。因此，笔者认为应当充分发挥自媒体的优势，与心理健康教育适当结合，希望以此来提升心理健康教育成效。

1自媒体的涵义

关于自媒体的定义，至今还仍有许多争议，“自媒体”最早由美国著名硅谷IT专栏作家丹•吉尔默提出，可分为三个阶段：web1.0即传统媒体或旧媒体，例如电视、广播等；web2.0指新媒体包含传统媒体的网络版和新闻门户网站等；web3.0指现在的自媒体，即以微博、微信、网络论坛为代表的可以实现用户贡献内容的媒介。

2初中生自媒体心理健康教育的意义

2.1国家素质教育的需要

2012年教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中曾明确提出：“中小学的心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育。中小学生正处在身心发展的重要时期，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。”

2.2青少年身心发展的需要

中学阶段正是人生中的一个重要发展阶段，心理学家把这一阶段叫做“心理危机时期”。处在这个特殊阶段的初中生会遇到各种各样的心理困惑。所以在这一阶段的初中学生很容易产生某些心理问题，影响到其今后的健康发展。通过对锦州市多所学校的学生进行问卷调查和访谈，可以了解到，虽然有的学校对于新入学的学生进行心理测验并存纸质档案，却不能很好地进行跟踪再调查；部分学校每个月都会举办相应的心理讲座等，对学生进行心理健康教育，却没有开设专门的心理健康教育课程，由于多种因素的限制，使得学校并没有充分重视学生的心理健康教育。为了更好地响应国家素质教育的需要，应该找到有效开展心理健康教育的方法和途径。

2.3时展的需要

目前，中小学生心理健康教育在我国发展还不平衡，大部分学校尤其是北方的一些学校中心理健康咨询室设施配置不足，心理健康教师能力不足，不能给予学生及时的心理疏导和咨询。甚至有一些学校根本没有设置心理咨询室，没有配备心理健康教师。寻求更好的心理健康教育途径和方法，加强初中生的心理健康教育成为亟需解决的课题。随着社会的发展，自媒体成了人们不可缺少的沟通工具。针对自媒体在心理健康教育中的应用，通过一个预调查进行了初步了解。调查方式是对锦州市几所中学的学生进行抽样调查，发放问卷共130份，收回115份，回收问卷有效率为98％。问卷共涉及三个方面：一是心理健康教育现状调查；二是学生使用自媒体的现况；三是对开展自媒体心理健康教育的态度与建议。通过调查，在被试的初中生中73％的学生存在着各自的困扰，有的同学会选择通过跑步或者听音乐等方式进行排解，也有相当一部分同学选择不排解压力，顺其自然。随着互联网时代的到来，使用智能设备上网的同学更是达到了测试人数的98％。对于开展自媒体心理健康教育的态度，仅有0.8％的同学表示不是很支持开展自媒体心理健康教育。而78％的同学表示不同程度的支持，希望通过这种方式可以达到匿名咨询的效果。因此，应当充分发挥自媒体的优势，与心理健康教育适当结合，希望以此来提高心理健康教育实效。

3传统心理健康教育的特点与存在的问题

3.1授课范围与内容的局限性

传统的心理健康教育，学生主要是通过学校所开设的专门课程、活动课程或者融合课程来接受有关心理方面的知识和技能，而且是在固定的时空内以书本为载体，教师通过口头讲述的方式来使学生接受心理健康知识，所以授课范围有限且传授知识的速度缓慢，教学内容单一。学生是以集体的形式参与到课堂当中去，故无法根据自身心理情况自主选择学习内容，致使传统心理健康教育授课范围与授课内容受到局限。

3.2师资方面的匮乏

以我国目前的状况来看，心理健康教育的师资依然处于匮乏阶段，许多中小学生并不知道自己的学校设有心理咨询室和心理咨询教师。而设有心理健康教育课程的某些学校教师专业水平也令人堪忧，甚至不乏是兼职教师。不仅如此，传统的心理健康教育模式下，一个教师往往要负责一个年级甚至是一个学校的学生。在传统的心理咨询中，一个咨询师每次只能接待一个来访者，以此来看，要想满足全体学生日益增长的心理健康教育需求，就变得极其困难。

3.3社会偏见

很多学校都设有一间布置得非常温馨的学校心理咨询室，暖色的墙壁，舒服的座椅或者沙发，专业书籍、鲜花一应俱全。一些学校还专门购置了沙盘等测试的工具，与教室相比较，更显安静舒适。然而，学校心理咨询室的利用率却不尽如人意。很多学生认为，心里有秘密，但是没法说。老师不能懂，也怕老师对自己产生偏见。社会对心理问题的探索是有一定偏见的，这就导致很大一部分学生无论是在心理健康教育的课堂上，还是在社会心理咨询室中，都不敢或者不愿意暴露自己，害怕受到他人的排挤与质疑。学生们如果不能正视自己的心理问题，那么一旦出现问题将无法得到排解，如此往复便会使问题扩大化。

4结合自媒体的心理健康教育特点

4.1方便灵活，形式新颖

现如今，网络是青少年接触、认识、了解并参与社会生活的一个必要途径，而自媒体更使得青少年能够方便快捷地融入信息社会。通过自媒体平台，大大激发了学生的兴趣与能动性，使学生突破原有的时空限制，根据自己的需要来选择学习内容，掌控学习进度。这样的变通，不仅可以让那些由于某些原因而没能参加心理健康教育课程的学生方便快捷地接受教育，也可以使教育更具灵活性。

4.2形象温暖，立场中立

青少年时期正是迈向成人的过渡时期，如今的青少年拥有更多，同时也背负更多，繁杂的世界，快节奏的步伐，高速流动的信息，充满压力的竞争，使得青少年时期既充满生机又充满困惑与彷徨，然而这许多心理困扰，不少学生既不愿意让身边的同学知晓，也没有勇气向家长倾诉，这个时候就需要一个可以倾诉烦恼的角色。利用现在的移动自媒体平台，学校可以设立一个QQ群，群内有专业的心理健康教育教师和心理咨询师，让同学们可以在QQ群中通过匿名的方式向老师求得帮助；也可建立QQ群小组，组内成员互帮互助；或者学校可以事先申请几个公用QQ账号，如果学生产生情绪问题可以自行登录此QQ账号向老师寻求帮助。由于学生拿着自己的手机或者独自坐在电脑前，与他人产生了距离，会产生安全感，从而愿意敞开心扉，可以真实地倾诉自己的真实想法，这也减少了传统心理咨询中的阻抗问题的发生几率，使心理咨询得以顺利进行。

4.3顺应时展

中国互联网络信息中心（CNNIC）2016年1月的《第37次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2015年12月，中国网民规模达6.88亿。也就是说通过现在的网络自媒体可以适当缓解当下师资贫乏的问题，现有许多专业化水平高的微信公众号和心理辅导网站可以供大家学习。微信公众号有：北京大学心理中心，简里里，你好妈，NLP青少年儿童心理教育第一人，时代心理TIMESMIND，心里有术，心理测试，壹心理等等。这些公众号会定期推送关于心理教育方面的文章或心理测试，其中还有许多关于家长、学校应该如何教育孩子的小文章。有的还提供在线咨询、电话倾诉等服务。然而经过调查得知，除了一些心理相关工作者会关注这一类的公众号之外，少有家长会关注这类消息。这说明自媒体在心理健康教育中的应用是有了，却未形成良好的体系，难以使每个学生都受益。所以，要想使自媒体心理健康教育发挥作用，还需要建立一套具体可行的学校系统，才可以切实提升心理健康教育实效。

参考文献

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