心理学吸引力法则精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇心理学吸引力法则，期待它们能激发您的灵感。

篇1

近期，我行开展了《中国农业银行员工违反规章制度处理办法》和《中国农业银行问责办法》的学习活动，对两个办法中所涉及的内容进行进一步的学习，使我对农行的规章制度有了更加清晰的了解，提高了执行各项规章制度的意识，增强执行制度的自觉性，认识到日常业务中高压线，增强了风险防范意识。作为一个基层网点副行长，以下结合实际工作，谈谈个人的心得体会：

通过学习“两个办法”，使我认识到加强规章制度的执行，是我们农行各项业务快速发展的保证，也是防止各类案件和违规问题发生的基本前提。而为保障各项规章制度的顺利执行的一个重要前提便是农行员工首先要熟悉规章制度及违反规章制度的处理办法，知道哪些事可以为，哪些事不能为，以及做了之后的后果和应受的处罚。知其然更要知其所以然，只有真正理解了每笔操作每项规定背后的原理和风险，我们才能自觉地去遵守，化被动为主动。加强两个办法学习，不仅是贯彻执行上级行各项规章制度的重要工作任务，也是落实农行“细节决定成败，合规创造价值，责任成就事业”的管理理念的重要举措，更是我们每位农行员工的日常责任。只有按照各项规章制度办事，我们才有保护自已的权益和维护广大客户权益的能力。案件发生的教训是深刻的，我们应当牢固地树立合规意识，严格遵守各项信贷规章制度，更应当树立信心，不断地学习和掌握各项专业知识和技能，以饱满的热情投入到农行的事业发展中。

通过学习“两个办法”，使我明白违规的严重性，澄清违规就要问责的认识，“高压线”碰不得。新的“两个办法”在问责方面增加了一些新的内容，通过这次的学习，知道了履职的具体要求和履职不到位需要承担的责任。要求我们在工作中能及时发现问题，并予以及时纠正，这就意味着以后的工作中要更有责任心和依章办事的意识。严格执行规章制度应从我做起，正确办理每一笔业务，通过对“两个办法”的学习，从思想和心态上都进行了一个大的转变，规章制度遵守不仅是口号，更加日常工作中需要认真执行，从我做起，认真审核每张票据和原始凭证，监督授权业务的合法合规，严格执行信贷业务操作系统的安全防范，抵制各种违规操作等等，做好相互制约，相互监督，不能碍于同事情面或片面追求经济效益而背离规章制度而不顾。坚持至始至终地按规章办事。如此以来，我们的制度才得于实施，我们的资金安全防范才有保障。再好再健全的制度，如果不能得到很好的执行，那也将走向它的反面。业务发展要在健康、合规的前提下进行，不能打着业务发展的幌子进行堂而皇之的违规；抛弃侥幸心理确保每一笔业务都合规；学会保护自己，牢固树立“人情信赖不能代替制度”的从业观念，保护好自己，保护好自己的同事。

通过学习“两个办法”，作为一名基层网点副职，不仅要协助好行长做好各项业务，更要在内部风险防范上做好带头，责任之心更要加强。认真履职履责，必须要有清醒的责任意识，要明白有权就有责，权责是相统一的。要建立自己的责任清单，哪些事是自己该做的事，哪些事是自己不能做的事，做好自己的事，不做不该做的事，多做事，保证不出事。自觉按原则、按规矩办事，始终保持政治上的坚定、方向上的清醒、思想上的敏锐。只有具备胜任本职、履行职责、完成任务所必须的基本素质、基本能力和基本水平，才能避免陷入不知而盲、无知而乱的困境。只有在自身素质过硬的情况下，才能更好履职履责。还需要带动其他员工的学习，通过营造学习氛围，形成风清气正的局面。工作中坚持廉洁从政，做清正廉洁的表率。首先要从思想上自律，懂得该怎么做，不该怎么做，严守思想规矩。凡是要求别人不做的，自己首先不做。其次要作风正派，严守工作规矩。要做到襟怀坦白、光明磊落，想问题、做事情宽宏大度、心底无私、光明正大。三要始终坚持原则，严守生活规矩。办事讲原则，管理讲规矩，一把尺子量到底，一切按照规章制度办事。

只有把规章制度铭记于心，将“两个办法”的内容学扎实，并将其贯穿于我们的管理和工作当中，这样我们才能更好的依章办事，拒绝违规，也只有这样我们才能更好地为农行各项业务又快又好快速发展提供有力保障。

篇2

在对她们报以深深同情的同时，我也不免要问：为什么这样的男人都被你遇上了？那些善良、忠厚、崇尚一夫一妻制且积极进取的优质男，怎么都没有进入你的生活圈呢？

这还真是个问题。

吸引力法则

最近几年吸引力法则大行其道，据说一个叫“奇迹”的课程，动辄就好几千乃至数万元，封闭式训练好多天，人们都觉得自己因此获得了某种神奇的能力，即只要通过调整自己的思维就可以获得幸福成功的生活。

有朋友对此不屑一顾，他认为如果幸福的生活只要想一想就能获得，那这个世界就要乱成一团了，那些依靠自己的努力去打拼的人将情何以堪。

他真是误解吸引力法则了。

在我看来，宇宙之间确实存在某种科学暂时无法解释的流动着的能量，它无声无息地影响着这个世界的发展，影响着人与世界连接的方式，虽然这能量或许没有被宣扬的那么法力无边。除此之外，心理学上还有个说法叫“自我证言”，即当一个人内心里总是有个信念出现时，他的行为就会不知不觉地去实行，直至他的信念被验证成真为止。比如一个妻子总是怀疑她的丈夫有外遇，于是下意识地翻看丈夫的随身物品，言谈之间还总是狐疑地责问丈夫的行程，久而久之，不被信任的丈夫就有受辱的愤怒感，他因而真的就出轨了，以行为对抗妻子的无理——所以妻子就实现了自己的信念，恍然大悟似的说：看吧，我就说他有外遇嘛！某种程度上来说，自我证言也是吸引力法则的一部分。

从这个方面来说，那些总是吸引不靠谱男人的女人，恐怕是因为内心里总在释放一些不让靠谱男人走近的信号，或许是她的自我价值感太低，认为自己配不上那些优质男人，或许是她还没有做好结婚的心理准备，所以下意识地把适合结婚的靠谱男都排除在外，或许是她总梦想借着婚姻改变命运，因而刻意包装自己掩盖了真实的自我，使得男人们误以为她是随便的女人，不适合结婚只适合约会，这才迈步过来。

某种程度上来说，那些不靠谱的男人其实就是她内心潜意识想要吸引的，只不过由于大脑正被诸多显性想法和规矩所缠绕，所以要是看到我这番言论大概都要跳起来说：“天啊，太冤枉了，我是多么想找个人嫁出去啊，只不过是因为……”

认识你自己

古希腊智者这句话之所以流传至今，是因为它充满智慧和真理。

认识自己是我们一生都要去面对的功课，在婚恋这件事上就尤其如此。我们越了解自己，知道自己的需要，明白自己某些行为和情绪背后究竟隐藏着什么样的渴望，就越能把握自己的生活，清除那些阻碍幸福来临的负面信念。在这个基础上，当一个人越了解自己，也就越了解异性，知道对方的需要，明白对方的某些行为背后真正的需要，从而成为生活的主人，成为自己的主人。

篇3

萝莉带来吸引力

20世纪80年代初，来自美国布兰代斯大学的两位心理学家麦克阿瑟和阿帕图在《社会认知》期刊上公布了一项研究结果。他们给某大学的大学生看一套由容貌拼具组合而成的不同面孔，并要求他们评价面孔的可愛程度、吸引力，以及诸如诚实、天真、强势等其他特征。结果发现，具有萝莉特征(大脑袋和大眼睛)的面孔更被受试大学生青睐。对于一张普通照片来说，如果把眼睛扩大，五官下移，会让一个原本24岁的人看起来像是16岁，而相反的做法则会让此人看起来更像是31岁。

1985年，美国埃尔姆赫斯特学院的心理学家卡宁汉则选择真人照片，使用卡尺测量面部特征的精确尺寸。他发现女性萝莉化的面部特征(大眼睛、小鼻子和小下巴)跟她们的异性吸引力成正比。这一结果似乎具有相当程度的文化普遍性，因为卡宁汉等人后来的研究发现，无论是黑种人、美国人、亚洲人还是拉丁人，来自13个国家和地区的男性都认为拥有“萝莉脸”的女性非常有魅力。2004年，两名匈牙利研究者发现了同样的结果。

“萝莉脸”的强大之处似乎不止于此。在男性吸引力的竞技场上，“萝莉脸”轻而易举地打败了普通脸。不少研究还发现，相比另一个更强大的对手——“平均脸”，“萝莉脸”也可能在男人的眼中更有魅力。1994年，英国圣安德鲁斯大学的佩雷特等人和他们的日本合作者在《自然》期刊上撰文指出，不同女性的照片进行叠加可以制造出一张非常有吸引力的“平均脸”照片。即便如此，英国人和日本人还是一致认为“萝莉脸”甚至比这样的“平均脸”更有吸引力。2004年，两名法国人发现面部特征的平均性和萝莉化都能提高女性面孔的吸引力，但最具有吸引力的女性通常都有一张“萝莉脸”。

男人为什么会被“萝莉脸”的女人吸引住呢?简单地诉诸于文化差异似乎是行不通的，因为这一现象似乎是不同文化下男性的普遍心理。目前来说，这一问题至少已经有了两个可能的答案。

萝莉能否更有适应力

无论是麦克阿瑟还是卡宁汉都认为“萝莉脸”其实是成人脸婴儿化的表现，而这种特征能够带来生存优势。因为婴儿化的萝莉脸能够激发人们的关怀本能，增加他人对自己的照顾和保护，减少来自他人的攻击和侵犯。这一观点目前已得到了某些证据支持。

加州大学洛杉矶分校的麦卡比，在20世纪80年现了一个令人震惊的现象：跟3—6岁的正常儿童相比，同样年龄被虐待的孩子通常都有一张更成熟的面孔。对其他年龄组受虐待孩子的照片进行分析也得到了类似的结果，即这些孩子相比同龄人都有一张可悲的老脸。麦卡比认为父母可能从孩子的外表上判断年龄，因而对面孔更老的孩子提出了更多期望和要求，当它们不能达到这些要求时，就会遭到惩罚。而正常孩子一则不会遭遇这些要求，二则即使没有达到要求，也更可能被原谅。

卡宁汉则发现男人更喜欢雇佣萝莉脸的女性作为雇员，更愿意跟她们约会。面孔萝莉不萝莉，看起来似乎真得有天壤之别。

萝莉“很傻很天真”

除了生存优势的观点，有人认为男性青睐“萝莉脸”的女性是因为她们很傻很天真，在家里更顺从，男人因此更容易控制她们，更少被她们伤害。不过，这一假设似乎遭遇了不少研究者的质疑。贝瑞和麦克阿瑟的研究指出，很傻很天真的女性的确有着最萝莉化的面孔，这种面孔给人的印象是对方就像4岁的孩子。不过最有吸引力的女性面孔通常是中等程度的萝莉化，她们的外表年龄是23岁。这一发现至少说明，男人并不认为最顺从的女人最有吸引力。亚利桑那州立大学的肯瑞克等人1996年发现，对于12—18岁的美国青少年来说，他们理想中的女要比自己大上4岁左右，而不是比自己小。这可能意味着，男性青睐的不是年轻容易控制的伴侣，而是富有生育力的女性。

除此之外，另外两项研究也对“‘萝莉脸’的女性很傻很天真”的观点提出了质疑。男人真的是因为年轻女人更容易驯服而选择她们做伴侣吗?内华达大学的人类学家扬科威尔克对此难以苟同。他在中国注意到一个有趣的现象，即男人喜欢年轻漂亮的女人，但同时也害怕陷入与漂亮女人的亲密关系中，因为这样的女人不是更顺从，而是更难控制。美国犹他大学的人类学家琼斯在巴西也听到过类似的说法，即年长的男人跟年轻的女人在一起，常常面临被对方控制、剥削甚至戴绿帽子的危险。

因此，“萝莉脸”的女人被男人青睐似乎不是因为她们很傻很天真。琼斯同时认为“萝莉脸”容易引发他人关怀的说法也不怎么靠谱。因为很多研究都发现，“萝莉脸”对吸引力的影响跟性别有关：这一特征增加了女性的吸引力，但通常降低了男性的吸引力。倘若“萝莉脸”的功能在于引发他人的关怀本能，那么同样具有关怀本能的女性没有因为男性面孔的婴儿化特征而被他们吸引。男性青睐“萝莉脸”的女性，似乎成了一个难解的谜题。

“萝莉脸”暗示生育力

在批判了两个可能的答案之后，琼斯提出了自己的看法。他注意到“萝莉脸”的女性通常被认为比她们的同龄女性更年轻，而年轻与否与生育力也有着密切的关系。早在20世纪60年代，法国历史学家路易?亨利就发现对于不同的文化群体来说，年龄与生育力之间的关系是相对稳定的。以20—24岁时女性的生育力为标尺，30—34岁时生育力降为原来的85％，这一比例在40—44岁时进一步降到35％，50—54岁以后，这一指标不再有实际意义。相比男性，女性的生育力下降得更快。

鉴于年龄可以作为评价女性生育力的一个有效指标，琼斯认为“萝莉脸”可能是女性年轻和生育力强的一个外在信号。这些信号，包括大眼睛、小鼻子、厚嘴唇、小下巴等等，就像一块无声的广告牌一样，向男性传达女性年轻和富有生育力的信息。因此，对具有“萝莉脸”的女性表现出由衷的兴趣，被她们自然而然地吸引，有助于帮助男人找到一个能生孩子的女人。而对女人来说，具有“萝莉脸”也有助于增加自己在择偶市场上的竞争力。

因此，琼斯假设“萝莉脸”的女性更有吸引力，更年轻。他收集了多个文化群体的审美偏好数据，发现无论是美国、巴西、俄罗斯的学生，还是巴拉圭和委内瑞拉的印第安人，男性的确更喜欢“萝莉脸”的女性，这种女性也比她们的实际年龄显得更年轻。此外，相比普通女性，时尚杂志上的女模特通常都有一张明显的“萝莉脸”，即大眼睛、小鼻子、厚嘴唇。琼斯还发现，增加或减少面孔的萝莉化程度，会相应地增加或减少女性的吸引力，不过这一效果只在原本长相较差的女性那里出现。这似乎意味着萝莉化程度不是越强越好。琼斯认为，长相中等以上的女性已经够萝莉化了，继续萝莉化并不能增加她们的面孔吸引力。

琼斯的假设也得到了其他研究者的支持。2006年，来自伦敦大学学院的心理学家佛海姆和瑞夫斯也发现，具有“萝莉脸”的女性被男性认为更年轻、更健康、更有生育力。不过，这些研究只是间接地支持了琼斯的观点，“萝莉脸”的女性的确比普通女性显得更年轻，更讨男人喜欢，她们是否真的比普通女性有更强的生育力则是另外一回事，目前这一方面尚无实证资料。不过，琼斯的观点显然有助于解释女性为什么不喜欢“萝莉脸”的男人。因为男性的生育力跟年龄的关系不是那么密切。此外，年长男性能够提供更多的社会资源，具有更高的社会地位，这些都是女性在选择长期伴侣的时候更为看重的因素。因此，萝莉男自然容易被女人冷落了。

不是越萝莉越好

“萝莉脸”似乎可以增加女性的吸引力。不过，无论是麦克阿瑟和阿帕图，还是琼斯都注意到，中等程度的“萝莉脸”最有吸引力。除此之外，不少研究者对“萝莉脸”的研究表达了自己的质疑和批评。

篇4

那段时间,余晴有过一段从众的岁月,回忆起来,那是她生命中最难受的两年。她被各种成功的个案鼓励着,奋斗奋斗再奋斗,早出晚归尽力打拼,别人能成功我却不能,为什么啊?她特别迷茫,高房价,复杂的人际关系,身体的不适,心灵的焦躁,物价的飞涨,每天看着周围的同事买房换车、嫁有钱的老公或是出国学习,余晴心里就着急,为什么不是我?可就是没轮到她。

余晴在一家广告公司上班,业绩还可以,但压力大,因为她总不自觉地跟别人比,谁比我更懂人情世故,走了多少捷径;一些女人选择做全职妈妈,她心里也紧张,她们精力集中在孩子身上,而女儿余晴却管得少;还有,好友琼,她嫁了个老公开公司,她早早开上了宝莱车,出国了数次,举手投足也显得很有风韵和底气,以前她哪是余晴的对手,余晴哪方面都比她强,但在她面前,余晴显得那么不自信。老公在一家二级事业单位上班,钱不多还很忙,加班加点是常事。于是,余晴的怨言更多了,这日子还怎么过下去?

大概有大半年,余晴就在这种焦虑不安心情烦躁中度日,头疼,失眠,易怒,悲观,脸色极差,那是余晴最难看的一段时间,其实生活没有任何改变,只是她感觉自己出了问题。天知道中了什么邪?比来比去,该是怎样还是怎样,日子越过越不好,这就是结果。

一个男人推开的另一扇窗

发现自己的问题后,余晴申请到了一次难得的学习机会。贵州,三个月,大家都不愿去。工作已经到了一个瓶颈,她面临着选择,而生活方面,也是一个瓶颈。她需要空白。

生活不容易,三十多岁以后,这一点是很明显的。很多人被无奈所淹没,想着每个人都这样,不过是过日子罢了。而余晴,在接受之外,多少有些不甘。

改变需要勇气。只是,余晴还不太确定自己的勇气或者说实力。也是机缘吧,学习班上,有许多来自全国各地的公司中层,气氛很不错。北京来的候明引起了余晴的注意。他话不多,听别人讲话也很认真,并且不急着发表意见。沉得住气。余晴注意到他的平头和合身的黑细条纹衬衣,还有清澈平静的眼神,这在男人眼里很难一见。

一个月后,大家熟识起来。候明租用了花溪的一个茶馆开了一次别开生面的禅茶会。余晴没想到,一次小小的茶会竟会改变她的一生。她第一次发现聚会还可以这样。候明的组织能力很强,先问了各位的特长,余晴的声音很好听,被安排朗诵《致橡树》。当然,候明有两绝,泡茶和弹古琴,余晴看着这位男人笑,想不到这位公司的高层还会这两手。候明看着她的笑脸,也微笑了,他笑起来很温暖,连眼神也是笑意融融的。那次禅茶会让余晴大开眼界,原来,喝茶也可以这么有意境。看着候明泡茶时的一举一动,慢慢地讲茶,讲到上好的大红袍冲泡时起的淡淡雾气,她莫明地泪湿了双眼,那次的禅茶会琴棋书画诗酒花,一切都齐了,余晴的朗诵把茶会推向了,多年了,她都不曾在公众场合朗诵诗,却发现诗还这么有煽动性。想当年,她还是校广播站的。这么多年过来,原来,单纯的生活是在每个人心底的,它从未失去。那一天,花溪公园内一片春意盎然,她觉得那是自己最美的时刻。她记得那天她穿着黑色的长衫,脖子上缠着一条麻质的暗绿色长围巾,头发用一根簪子紧紧地挽着,她还可以这样美好。

禅茶会后,她和候明算是真正相识了,培训时间三个月,大家在一起是快乐的。贵州的山山水水朴素灵动。她可以和候明谈自己工作生活的困惑,候明耐心地听,慢慢地说,“其实每个人的生活都是很平凡无奈的,大家都是小人物,但有些人呈现出来的却是宁静美好的一面,有些人却始终是焦躁困苦的一面,你不能说是生活造成的,只能从自己找原因。你可以每年不多赚一分钱,但一定得进步。思想方面的进步。我很佩服一个女人,她原来是我的一个邻居。下岗后,摆地摊,但她却把自己收识得很体面,穿着布旗袍,涂一点淡口红,做一件普通的事也要体体面面,开开心心,不做得苦大仇深,我在看灵修方面的书,印象最深的只是一件事,吸引力法则,当一个人很放松很愉悦很美好时,吸引过来的也是这些,而当一个人内心充满焦虑和抱怨时,吸引的也是同样的事,你说该选择什么?”余晴听着,慢慢地点着头,与一个人这么深入地交谈,他给她的都是很正面的东西。不抱怨,接受面对还有改变。

学习结束时,余晴一个人选择去了西江,那个最大的苗寨。住在了“一间客栈”,一个可以看山水和寨子的地方,房间有很大的透明浴室 ,晚上拉灭灯,就可以看到外面清冷的月光,而她就在月光下自由地沐浴,心情一下就打开了。生活如果不如意,多半是自己的执著造成的。要求过高,对自己对家人。如果觉得生活有问题,多半是自己的问题,别把眼睛老盯着别人。

有些男人只能留在记忆中

从贵州回去后,余晴辞了职,那是她平生第一次主动选择生活。丢掉了以往所有的恐惧和担忧。她开始思考自己能干点什么,真正喜欢的是什么?同时,她开始阅读灵修和心理学方面的书,更深入地了解自己的内心。

余晴开咖啡馆的第二年,候明开车从北京来了上海,开一个洽谈会。上海的冬天很冷,余晴在路口等他,上车后发现车里很宁静也很干净,暖气也很足,小声地放着音乐,候明穿着米色休闲服,恰到好处地微笑和沉默,中途还为余晴选了几首好听的歌,包括细心替余晴放下座位前的挡光板,优美沉默而宁静。

余晴请他去自己的咖啡馆。她示意候明坐靠窗的位置,折身进操作台,熟练地为他手磨了一杯新鲜的小粒咖啡,端过来,香气袭人。

候明微笑着望她:你很好,余晴。就这几个字,一切都不必多言。余晴坐下来,捧着手制陶杯向他慢慢讲这一年多来的生活,她开始学习心理学,看一些灵修方面的书,她说她永远记得候明说的吸引力法则,她要用好的心态吸引自己想要的生活。当你把自己内心调顺时,一切都顺了。

余晴慢慢地讲着自己所见所闻所想,她发现自己有那么多的话要讲。而候明几乎一直在听她说,咖啡凉了。下了小雨,黄昏将黑,路灯亮起来了,在雨夜中更显静谧,咖啡馆里没什么人,音乐放着,温暖的沉默,他微笑端起已放凉的咖啡,说:余晴,真好。

余晴笑。你说话真简洁,我爱听。小道可观,我要另辟蹊径。

余晴说完,调皮地望着候明说,你瞧,我用吸引力法则把你吸引来了。候明笑了。对,吸引力法则。余晴笑了,眼睛湿润了。遇见一种男人,他会为你生命打开另一扇窗,这扇窗开了,生命就展开了另一段行程。一切都妥当。余晴没对候明说,她其实在看到候明泡茶时,就喜欢上了他,当时她流泪了。不能说,成年男女的一切只能留在心里,他是上天给她派来的,带她走一段,他们的缘分就尽了。而她,得过她的凡俗生活,但她会笑着好好过。

篇5

【关键词】初中英语，英语教学，积极心理学，激发兴趣

随着社会的不断发展，越来越多的心理学家意识到：直接影响教育能否取得真正成功的因素并不是知识水平的提高，也不是专业领域的创新，而是培养学生积极学习和快乐生活的心态。然而，目前的初中英语教学以单纯地传授知识、训练技能为主，忽略对学生心理活动的关注与积极引导，忽视学生在发展过程中积极的心理体验和积极潜能的开发，因而难以激发学生学习的动力。

基于此，作为初中学生的必修课之一的英语学科教学理应立足于积极心理学，一切从积极出发，关注初中学生的发展性目标，充分挖掘初中生的潜力与创造力，激发其活力，帮助初中生树立自信心，积极适应社会，积极应对问题，具有积极的生活态度，这不仅有助于学生学好英语这门学科，更有利于促进学生的全面发展。

1积极心理学的基本理念

积极心理学是美国心理学界于二十世纪末兴起的一个新的研究领域，以Seligman和Csikzentmihalyi的《积极心理学导论》为标志。积极心理学（Positive Psychology）倡导对问题作出积极的解释，它的研究领域主要包括三个层面：一是主观层面。研究个体积极的主观体验，包括幸福感和满足、希望和乐观主义、快乐和充盈等，重点是强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在以及充满希望并乐观地面对未来；二是个体层面。研究积极的个人特质，包括爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力、才能与智慧等。三是群体层面。研究积极的组织系统，包括研究安定的社会、关系良好的社区、健康的家庭、有效能的学校以及有社会责任感的媒体等，使公民具有责任感、利他主义、有礼貌、有职业道德，从而使人的潜力得到充分发挥的同时也能感受到最大的幸福。

2初中生的主要特点

目前的初中生都处在特殊时代的“90后”。这些“90后”的学生进入初中后，随着青春期的到来，由于在生理方面出现了急剧的变化，使他们在心理方面带来了巨大的影响，在身心发育和内心世界产生了诸多显著特点：思想开放，易于接受新鲜事物；价值观现实，功利欲望强；崇尚自由，爱好网络；内心脆弱，抗挫能力差。

3初中生英语学习情况

31 英语与汉语之间差别很大。

英语与汉语之间以及它们所负载的文化之间的差异很大，造成了英语学习具有较大的难度英语属印欧语系，汉语属藏语系，两种语言在发音、语调、语法、词汇、表达方式等方面差异较大，而且两种语言所负载的文化几乎是文化世界的两个极端。由于语言、文化与思维之间有着密不可分的关系，所以学习者不得不在两个截然不同的思维模式中回旋转换，过量的负迁移势必给初学英语的学生造成过量的困难。

32 初中英语语言材料的难点。

词汇量大超前语言现象出现频繁语言知识点分散，在规定课时内难以完成教学。教材容量扩大，要求提高，超过了学生的接受能力。

所以，初中阶段的英语教学中，有很多学生难以适应这一阶段的英语学习。他们英语学习能力薄弱，成绩低下，一上英语课就心情烦燥，思维抑制，继而放弃英语学习，两极分化现象由此产生。这样就影响了学生学习英语的效果，长期下去就会影响到将来的高中大学英语学习。

4产生厌学英语的主要原因

41 学习英语的目的不明确。

部分学生因家庭环境、学习基础等因素影响，知识面较窄，学习目的不明确。他们带着迷惘、新奇开始了英语学习。但困难接踵而至，日积月累，厌烦和反感便逐渐生成。自然对学习英语也就淡化、无味及茫然，学习成绩的下降也就导致学习目标的迷茫。

42 心理障碍的影响。

英语学习者的一般心理障碍主要是受非智力因素的影响，如动机、意志、性格、情感、注意、兴趣、信念、理想、世界观等。主要表现为：英语学习动机不端正；在英语学习上缺乏毅力，认为难学，自动放弃；性格内向，怕出错受人耻笑，不敢和别人用英语对话，不敢多提问题；英语学习注意力不集中；缺乏学好英语的自信心；对英语学习没有兴趣；缺乏远大理想等。

43 缺少学习英语的兴趣。

由于初中学生正处于少年向青年和转变时期，他们的情绪很不稳定，时而兴奋快乐，时而沮丧消极，学习态度很大程度上受情绪支配，学习热情忽高忽低。这种学习上的“冷热病”在初中生中普遍存在，严重影响了他们学习的稳步提高。语言学习一定要天天学、日日用，才能越学越好，所以英语学习也贵在坚持。但许多学生的情况往往相反，或一曝十寒，或浅尝辄止。知识、技能和能力得不到合理的发展，一遇到困难只想打退堂鼓。

5积极心理学在初中英语教学中运用的策略

把积极心理学理念贯穿初中英语教学的始终，针对中学生特点及英语学习情况，帮助中学生发展潜能，提高表现欲、求知欲，树立独立意识、自我意识，培养乐观向上的心态和进取心，促进中学生自主学习、健康成长和全面发展。

51 构建和谐的课堂氛围，营造健康的心理环境。

和谐、合作的气氛有助于学生积极参与课堂教学活动。因此，要营造良好的课堂气氛，让学生清除过于紧张的焦虑情绪，处于最佳的学习状态。这就要求教师要有效地控制学生在课堂的行为，维持课堂秩序；运用表扬、批评、激励等不同的评价方式，提高课堂管理。课堂心理环境与管理是优化学生学习的外部因素的重要途径。

52 用人格魅力培养学生的积极情感。

教师应成为学生学习与心理健康成长的帮助者。教师要用真诚、接纳、理解、尊重、信任的态度，营造一个激发学生积极情感的氛围，让学生沉浸于自尊、自信、愉悦、乐观、坚强等利于学习的心理状态中。

521 用热情真诚关爱积极的态度培养学生的兴趣。

如果教师有一颗欣赏学生的爱心，就能唤起学生对英语强烈的渴望和需求；如果教师有满腔真诚关爱的热情，就能把学生学习英语的心点燃，并让他们炙热地燃烧；如果教师能做令学生兴奋的学习促进者，他的真诚与热情将会唤起学生内心深层次对英语的需要，真正做到自主地学习英语，把英语学习当做一种乐趣、爱好。

522 用接纳积极的态度激发学生的动机。

设身处地的理解和接纳学生，能让教师做学生的贴心人，能让教师重视学生在学习英语道路上的种种感受，能让教师珍视学生所表露出的种种情绪，如背不得单词时的难过，不会做题时的困惑，考试失败时的害怕，上课分心时的茫然等等情绪。教师积极关注优中差各个层次的学生，会让学生强烈地感受到获得教师的理解和悦纳，从而产生愉快满足喜悦的情绪和情感，进而迸发出更强烈的学习欲望。

523 用信任尊重的态度树立学生的自尊。

处于青春期的学生身体发育飞快，但心理发展却缓慢于生理发育，造成了初中生处于身体成人感和心理半成熟状态的矛盾中。身体成人感让他们特别渴望获得别人的接纳和尊重，渴望拥有一个独立自主的人格。心理半成熟状态使他们的情绪易于波动，时而高涨，时而低落。面对学生各种难以控制的情绪，教师陪伴、跟随、引领、信任、鼓励、尊重和赞赏，播放舒缓身心的音乐，进行放松训练，并给予成人式的信任与尊重，犹如春雨润万物那般，滋润了学生的心田，让学生的自尊得到了树立，自信心和意志力得到了增强。

53 用积极心理学策略完善自我，提升人格魅力。

531 用良好的积极心理暗示调整心态。

心理暗示有积极暗示和消极暗示，积极暗示对人心灵产生的效果不言而喻。如果一个人总是戴着灰色的眼镜看世界，那么即使一个阳光明媚的风景，在他眼里都会黯然失色。如果一个教师总是在责骂学生有多蠢，抱怨学生有多捣蛋，那么这些消极暗示引发的不良情绪会影响到教师教师本人的身心健康，也会让学生贴上一个心理标签：我就是差生，这个班就是差班。他们就会不断地用行动在践行这个标签，向所有人展示一个差班的面貌。

倘若教师每天都给予自己积极的暗示：“我是一个优秀的老师，我的学生都是优秀的，他们每个人都有自己的优点。我要用我关爱信任尊重的眼神去每一个学生，我要用人格魅力去感染每个学生。”那么，无论何时，教师只要想到或看到学生，他的心里自然会涌现出无尽的爱意，嘴角会展露慈爱的笑容，全身心会传递给学生一种喜爱欣赏的心灵信息。这种积极暗示能稳定学生害怕、焦虑、自卑、畏难、茫然等不良情绪，树立其自信心及战胜困难和挫折的勇气，从而调动学生的无限潜能，发挥出最大的能力。因此教师的心态是积极或消极的，对学生的影响巨大。

在通常的情况下，暗示者倾向于接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的暗示，换而言之，暗示者的威望与人格魅力会对暗示的效果产生明显的影响。初中生的心理处于半成熟状态，他们极易接受心理暗示。但是，这时期的孩子由于受到身心发展不平衡的影响，他们会交叉体验到成功与挫败的情绪，教师要给予学生积极的心理暗示，帮他们度过“心理危机期”。而教师要具备优良的心理素质和人格魅力，才能撑起学生的心灵之舟。

532 用积极心理策略推动学生的学习行动力。

初中的三年英语学习，是一个漫长艰苦的过程，要让学生始终保持旺盛的学习劲头，这就需要教师以各种方式铸造学生的精神支柱，让学生能够做到精神充沛、勇往直前。笔者每节课都会鼓舞学生士气，给他们注入强大的心理能量。可以从以下几个方面进行：

(1)用榜样效应赋予学生强大的心理能量。

可以举出“打工妹”唐晓静凭着四年几乎不看电视、废寝忘食的毅力，考取了中国海洋大学英语学专业的研究生，她顽强拼搏的毅力让我的学生震惊，她的话：“只要你敢想，一切都可能实现！”使我的学生心情澎湃，而我送给学生的一句话：“我一定能行+超强行动力=成功。”把学生立志努力学习英语的心浪推向。

（2）用吸引力法则给学生灌注积极心理的力量。

老师在每次讲完他人刻苦学习英语获得成功的故事后，都用吸引力法则给学生灌注积极心理力量：“根据心理学的吸引定律，人的大脑是一个磁铁，会散发出比任何东西都还要强的吸引力，它对整个宇宙呼唤，把你所想的都吸引过来。你能得到你考虑的，不管你想不想要它。例如，你心里每天想自己学不好英语，那你每天便会吸引到各种提示你学不好的信息，如背不得单词、课文，考试不及格等等。现在，请放下这些消极想法念头，运用吸引力法则。首先，每天都沉浸在自己能学好英语的思想里。第二，不计回报的付出，这是最关键的一步。最后，在努力中憧憬着你的生活将变成你心里最经常想象的样子”。吸引力法则的魅力让学生浑身充满了力量。

（3）用高考状元及各类人才学习英语的技巧让学生信心十足。

例如安徽理科状元韦文泉，他采取单词时间标记记忆法学习英语单词，在高考中英语获得138分，并考入清华大学电子信息科学类。考入北京大学光华管理学院的湖南文科状元陈博，他的高考英语分数是136分。他的秘诀是大声朗读法。每个技巧都让学生受益匪浅，宛如授之以渔，让他们尝到成功的喜悦，因而信心百倍。

（4）用英语名家的箴言给学生指明努力的方向。

例如，可以举出英语教育家许国璋教授关于英语学习的名言：“学外语，要眼尖、耳明，嘴勤、手快。只要多读、多记、多讲、多写，自有水到渠成之日。”北京外国语大学教授刘承沛说：“朗读和听写是学外语最为有效的训练方法，基础阶段必须坚持。”这些名家之言，让每个学生都深深明白学好英语的成功之道。

（5）用积极心理暗示鼓舞学生的士气。

根据罗塔森尔效应的真谛：说你行，你就行，不行也能行。老师可以时时对每一个学生说：“大胆地告诉别人，你会英语，你能把英语学得好”。上正课前，老师可以带领学生举行呐喊仪式：Come on ! I can learn English well ! ( 加油！我能学好英语！) 这种仪式给学生注入正面积极的心理信息，增强了自信力。

教会学生辨认自己消极的自动想法，如当脑里冒出：“我英语不好，我学不会英语”。立即对自己说：“我的英语不错，我今天有进步了，比起昨天，我又会读了几个单词，多读几遍我就能记住了”等等激励的暗示。让学生养成使用积极语言的习惯，拒绝消极的抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，例如，把“天啊，我背不得单词”，改为“只要坚持，我一定背得”。

54 愉快教学、寓教于乐，积极体验。

通过多媒体教学、游戏教学等手段，运用歌曲、幽默、笑话、故事、顺口溜等形式，采用头脑风暴、热身运动、现场表演等方法，把学习、趣味、快乐贯穿于教学的始终，把学生引进快乐的境界。建立和谐的生生、师生关系使学生愉悦，采用贴近学生、贴近实际、贴近生活的教育内容及体现情景性、参与性、互动性和体验性等要素的教学设计及开展各种活动，既能提高学生的英语运用能力，又能不断强化学生学习英语的兴趣，唤回学生失落的自信，建立学习英语的成就感。如在教学话题Unit8 Shopping (购物)时，营造一个“Supermarket (超市)”，把款式新颖的衣服、新鲜的水果、多种口味的饮料、丰富多样的日用品等带进课堂；接着再借助多媒体，对词汇、对话进行巩固、操练。学生们与小组同学团结协作，角色演练，有的客串导购员，有的客串顾客，有的客串收银员，纷纷把所学的词汇、句型运用到“场景”中来，当学生们“买到”自己喜欢的食品，并作为自己的奖励，他们体验到了成功的喜悦;若有可能也可直接到supermarket里shopping，在全真的场景里学到的英语单词或日常会话既形象生动又印象深刻,真正达到学以致用。

55 要以培养学生坚强的毅力和勤奋学习的精神为内部条件。

毅力是一个人在行动中坚定不移、百折不挠地克服一切困难和障碍，完成既定目标的意志品质。在语法复杂、单词量大、语音不好等、困难面前退缩，那将不能学好英语。没有坚强毅力的学生总是定力不够，容易开小差或讲话，这个时候，老师也不必马上批评他们，而是婉转地说“Do you have any questions”或有意提问他一些有关课堂内容的问题，这种做法比批评更有效，学生会马上集中精神。在讲课过程中，给学生讲一些成功的故事，例如，在讲《Chinese people invented paper》一课时，除了讲解课文内容外，可以提及到发明家爱迪生的一些故事：他刚过20岁便开始研究电灯，历时10余年，先后选用了6000种不同的物质作灯丝试验，最后终于成功。如果没有一种坚忍不拔的毅力，逃避艰苦，那么伟大的发明将与他无缘。学生在事例中体会了坚忍不拔毅力的含义。

56 合作探究、真诚赏识。

积极心理学认为，积极人格特质主要是通过激发和强化个体的各种现实能力和潜在能力使之变成一种习惯性的工作方式即形成。为此，初中英语教学一方面应充分挖掘教材中的内容，通过多元化实践途径如自学尝试、分组讨论、交流解惑、整理总结等形式进行合作学习，让学生在活动中挖掘自身的潜能，思考质疑、感悟自信、主动求知，同时培养学生取长补短的合作学习和学习习惯，促进中职生良性发展；另一方面，运用赏识教育（肯定的态度、欣赏的眼光、鼓励的语言）激励中职生的创新能力，挖掘自身积极因素，加强初中生的主观满意度、自我决定性等积极人格特征的培养，使初中生的生理与心理、人格与社会相互融合、转化和提升，拥有积极人格，体验快乐学习。

总之，积极心理学所提倡的用开放和欣赏的眼光看待每一个人，强调人内在积极力量的理念，强调采取更科学的方法来挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心等理念无疑拓展并开放了中职英语教育的视角。初中英语教学应立足于积极心理学，使学生学好英语，促进学生的全面发展。

参考文献