快速阅读的训练方法精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇快速阅读的训练方法，期待它们能激发您的灵感。

篇1

我们每个人都具备一眼识别多个字的能力，没有练习前，我们能看清并看懂两三个字和词组，经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，从少到多，通过练习，你会看的更多，读得更快。

2、减少每一次眼睛感知字词所消耗的时间

阅读的时候，如果你在每个单个视觉区域注视停留的时间过长，你的阅读速度肯定就成倍的较低。在练习的时候要集中注意力，让视点迅速准确地移动到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。

3、减少你的目光移回到前一个句子的次数

篇2

[内容]

 <?XML:NAMESPACE PREFIX = O />

            一

    据我所知，北京铁路二级教师程汉杰先生从1995年起，就对培养阅读速度与阅读效率问题进行研究与实验，取得了令人满意的效果。最初在一个班实验，每周训练一节课，辅以课下自练，一年以后，全班阅读速度提高了两倍多（由原来每分钟278字，提高到957字）；阅读效率提高了四倍多（由每分钟159字提高到862字）。其后，在铁路二中其他年级、在其他学校众多老师的实验，均取得可喜的成果。因而，这一具有鲜明时代特点的快速高效阅读训练法，迅速在中学语文界扩大开来，先是在铁路系统、北京市西城区、北京市，继之是其他省、市、区不少学校相继开设了快速高效阅读训练班。如今，实验班已扩大到25个省、市、区，受益学生已超过20万。不少教育领导机关把它纳入科研课题，有组织有计划地在本地区推广与研究。从中央到地方二十多家报刊、电台、电视台等宣传媒体，宣传报道了这一新型教学法，中国教育电视台专门摄制的电视教材《高效阅读》两集，已向全国播放。人民教育出版社在新编的九年义务教育初中语文教科书和高中语文实验教材中也吸收进了该项成果。原教育部在《初中语文教学大钢》中还规定了明确的阅读速度指标（每分钟500字左右）。在这种情况下，中学语文高效阅读研究中心、沈阳铁路局高效阅读研究会、北京市速记协会高效阅读委员会等学术团体相继成立。这都雄辩地说明快速高效阅读法是提高语文教学效率的一条可行途径，是一个值得语文界更广泛、更深入地研究探讨的重大课题。

    快速高效阅读法之所以能引起人们的广泛关注，首先是因为快速高效阅读法是时代的需要。如前所述，中学语文教学大纲对学生的阅读速度提出了明确的要求，这正是时代的需要。当前一场新技术革命正冲击着人们的传统思想，技术革命引起的“知识剧增”，使我们这些习惯用传统方式读书的人措手不及。面临如此形势，而我们的读书方式一般还停留在50年乃至100年前的水平上，所以传统的阅读显然面临着三个挑战：一是无限的书籍对人生有限的时间的挑战。据有关部门研究，当前书籍以每分钟一至三本的速度出版，而人生有效阅读时间也不过四五十年，面对这浩如烟海的新书籍、新知识，如何能应付得了？二是呈几何级数膨胀的信息对人们接受能力的挑战。有人做过这样的计算：假如把公元1750年时人类的知识量计算作“2倍”的话，1900年时增长到4倍，1950年时则增长到8倍，1960年时又增长16倍。这就是说，人类的知识量由2倍上升到4倍，用了150年；由4倍上升到8倍时，用了50年；由8倍上升到16倍时则只用了10年。信息以如此速度增长着，而人们接受能力绝对不能以几何级数迅速提高，这就形成了矛盾。三是大量新知识对人们理解能力的挑战。据《光明日报》1983年2月记载：英国伦敦出版的一部《世界文学著作目录》，共有754卷、57、72万页、重达两吨半。若以一位文学研究或教学工作者而论，理解一部文学作品，尤其是名著，恐怕至少也得几天、十几天的时间，面对如此大量的研究对象，要用多少时间？联合国教科文组织终身教育局局长保罗·郎格朗在他的报告《学会生存》中说：“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”这就是说，在信息时代，面对剧增的知识、信息，如果不能高速度、高效率地读书、学习，不用说建设四化，就连“生存”也难以保障。将来不管传递信息的手段多么先进，阅读始终是人们获得信息、知识的主渠道。如果我们因循守旧，不思变革，就难以跟上形势的发展，难以符合时代的需求。从这个角度来说，快速高效阅读的出现，有其客观的社会必然性。

            二

篇3

关键词：低视力;助视器适配;功能性视力;个案研究

一、背景与分析

相关研究显示：约90%的视力残疾人都存有剩余视力，一些调查表明多大80%的有剩余视力的低视力者的视力可以达到0.1甚至更高。可见，拥有剩余视力的低视力者在视力残疾人群中占有很大比例，如何更好地发挥剩余视力的功能则成为目前人们关注的焦点。研究结果证明，低视力儿童运用剩余视觉进行阅读不会损坏他们的剩余视力，而且研究者的阅读状况明显的获得了改善。由此可见如果能指导儿童做到合理卫生地用眼，只要不属于进行性眼病，其视觉能力的发展也符合用进废退的原则。功能性视力是指个体在日常生活的环境情景中完成或参与某项活动中，视觉所发挥的积极有效的作用。功能性视力是对个体的用眼状况的描述，它强调“功能性”，也就是说为各种特定目的而使用的视力必须的有效的、高效率的。如果个体在一定环境中不能完成或勉强完成需要视觉能力的活动，那么说明他的功能性视力低下，即使他的视力正常。反之，即使个体的视力存在损伤但却能很好地完成需要视觉能力的活动，他的功能性视力良好。

国际视力残疾教育委员会主席BillBrohier提出：“让儿童出、不断地看，会帮助他了解他看到了什么。”可见功能性视力训练的重要性和必要性。在功能性视力训练的过程中，根据低视力人体的需要可能会在经过特殊布置的视力训练室中进行训练，通过训练帮助个体慢慢掌握视觉技能和技巧，使功能性视力得到提升并最终能够在日常生活中灵活运用，从而提高他们的生活水平。

二、典型个案训练计划及过程分析

案例1：王某，男，11岁，弱视，左眼球轻微震颤;小学三年级，学习汉字，现阶段学习的主要困难是阅读课文时难以按照老师的要求找到指定的段落或句子，换行时容易错行，换页时难以找到承接的句子。

根据马某现阶段表现出的主要困难，结合其眼病特点，可以得出眼球震颤是造成其视觉定位困难从而产生搜寻困难的主要原因，而眼球震颤是一种生理表现，目前无法通过任何医学手段和教育手段来改变;但他只是左眼轻微震颤，这种状况理论上说对日常学习生活没有太大影响，已有一些眼球震颤程度更严重的个案也说明震颤并不是造成阅读困难的唯一原因，通过训练是可以从一定程度上改善阅读水平。因此针对马某的短期训练计划重点放在视觉定位和搜寻技巧方便。

第一周：

训练目标：学习简单的阅读定位技巧。

训练内容：①段落定位技巧的练习：根据段起时都退两格的规律快速定位每一段的开始;根据一般段末都有一些空行的特点练习快速定位每一段的结束。②让学生练习养成在段落前计数的习惯。

辅助手段：彩色笔，在段落起始作标记。

效果检查：看是否能掌握这一定位技巧。

第二周、第三周：

训练目标：学习简单的搜寻技巧――眼睛必须由物体一侧向另一侧运动，然后由上而下一行一行地覆盖要搜寻的范围，防止快速而不规则的乱找目标。

训练内容：①按要求找到穿在一条线上的不同颜色不同形状的小木块（先横放在竖放），如“从左往右第三个是什么”、“从下往上数第四个是什么”等。②按要求找到穿在多条线上的不同颜色不同形状的小木块（先横放再竖放），如“第二排第三个是什么”、“第三列第五个是什么等”。③利用学生喜欢的五子棋作为训练工具，摆成不同阵形，让学生找出指定的棋子。④将二年级之前学过的常用字制成放大字体的棋盘，按要求搜寻指定的文字。

辅助手段：色彩对比、大字

效果检查：看是否能掌握这一搜寻技巧

训练目标：①配合段落定位及技巧，找到某段落的第一个和最后一个或词。②给出一个字或词语并告诉其所在的段落，让学生找到并规划出来。③学习用手指、用笔或强化框等帮助阅读时定位搜寻。

效果检查：看在书本阅读中的定位和搜寻能力是否有提高。

训练效果评价：为马某制定的这个四周计划基本上没有改动地的得以实施。在实施两周后进行了一次测试，发现他很明显地在不断提醒自己按照老师教给的方法去寻找断首和段末做标记，主要表现在自我的言语提醒和反馈，虽然多少影响了阅读速度，但至少说明学生有意识地使用阅读技巧，一旦熟悉了这些技巧，便可以提高阅读速度，经过为期四周的训练，经测验马某在定位句子和段落、换行、换段时的速度较一个月前和四周前有所提高。在课堂中据其老师反映也较之前有很大的进步。

三、结论

综上所述，为低视力儿童制定个别化训练方案时一定要在详细分析了该儿童的基本情况和现阶段的突出问题的基础之上，针对亟须解决的某一点问题制定训练方案;并在训练过程中及时检验前阶段训练效果并及时做出调整措施，不要以为这个计划是一成不变的;在实施完这个训练之后，还要对整个训练效果做出训练。分析成功和不足之外及其原因，并考虑是否要进一步深入训练该项目或终止该项目、解决下一个问题。

对低视力儿童进行的视觉康复训练必然是具有个别性和阶段性的。加上从实际出发考虑，现阶段担任视觉康复训练的多为盲校教师，他们还承担着大量学科教学任务，因此要求他们为每一个儿童制定每一阶段的个别化训练计划确实存在很大困难。这就需要训练者要在日常多积累个案、多积累不同的训练方法，多参考别人的个案和训练方法，这样可以一定程度上简化自己的工作、节省精力和时间。但是在阶段性和最终的效果评价方面不能有任何简化，因为这是总结训练方法、训练目标、训练内容、训练成果等的重要步骤，同时也是为以后制定个别化训练计划提供思路和捷径的有效方法。

参考文献：

篇4

通读全书可知，该书具有以下几个特点。

1. 研究系统全面，学术性较强。全书对教改中高校田径运动的训练方法和实践进行了全面调查、分析、研究和论述，如高校运动会的策划研究、田径力量、速度、耐力等方面的训练方法研究、田径运动技术学习方法、专项技能训练方法的研究等等，其研究成果体现出了当代田径运动训练和高校教改中田径运动知识体系运用的实用性、先进性和系统性。但光有实践指导和规程范例就会显得缺乏骨骼支撑，整本书也就像软体动物一样很难立住脚，而该书则既有血肉，又有骨骼支撑，是一本丰满立体的书籍。例如，在对高校田径运动训练方法的论述之前，作者详细地为我们介绍了相关生理学的理论基础知识，从这一部分看得出作者对生理学理论的了解全面而深入，有着深厚的理论功底。

2. 语言简洁生动，表述清晰。虽然全书的主干部分是对高校体育教学和体育活动中的田径运动的分析研究，但这本书并没有读者所想的那么严肃和艰涩。在介绍高校趣味田径运动活动的第十二章，作者详细而生动地分析了高校趣味运动中田径运动的训练方法，语言描述十分简洁，让读者可以快速获悉训练方法，实打实地运用到实践中。在“世界田径运动的发展”这一节中，每一小段都遵循着时间、地点、事件的书写规律进行表达，使内容越见条理，表述更显清晰。在介绍各类田径项目的由来时，作者同样简洁明了地对每项田径运动都进行介绍，寥寥数语却饱含丰富的信息量，足见作者的文字功底。

3. 运用图表与数据，增强说服力。该书在对高校田径运动的描述和研究中，多次运用图表等形式与相关数据相结合进行表达。在对田径竞技运动的介绍中，作者用表格和数据呈现了田径竞技运动参与者的分组情况和项目分布情况，十分清楚且有说服力。值得注意的是，该书甚至收录了高校田径运动会的竞赛规程范例，非常详细并且实用，显然是作者根据自身多年参与高校田径运动会的实践经验以及对高校田径运动会的研究验总结得出的，对于高校田径运动会的相关管理者和组织者来说具有很强的指导意义。

4. 论述细致、贴近实践和应用。通过阅读整本书，读者可以了解到非常实用的高校田径运动方面的知识。在针对如何组织高校田径运动会和如何进行高校田径运动训练上，该书做到了详实具体的阐述，相对于理论指导，全书更强调如何去实践和应用。例如，针对如何策划一场学校的田径运动会，书中展示了学校田径运动会的各部门分工图示，甚至连经费支出部分都有规划和研究。同时，它还强调时代感与田径运动宣传主题特色的结合，列举了不少主题口号。由此可见，细致论述、注重细节，力求贴近实践和应用是该书一大的特点和优势。

篇5

关键词：机械图样识读 空间思维能力

中图分类号：G642.0 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2013）34-003-01

《机械图样识读》是我院机械类专业的一门专业基础课程，研究阅读机械图样的基本方法和基本原理。学习这门课的主要任务之一就是要学员建立空间思维模式，培养空间想象能力，简而言之就是要求学员通过看图能够想象出物体的空间结构。积极培养空间想象能力是学好《机械图样识读》这门课的重要环节，在多年的实践教学中笔者结合我院学员认知特点和机械图样识图课程结构特点总结摸索出一套空间思维能力训练方法，下面我就详细介绍《机械图样识读》课程机构特点以及各阶段适合采用的训练方法。

一、《机械图样识读》课程结构划分

《机械图样识读》课程总共由九章组成：第一章为抄画平面图样；第二章点、线、面的投影及三视图的形成；第三章为识读基本体和截断体视图；第四章为识读组合体三视图；第五章为识读视图和剖视图；第六章为识读轴套类零件图；第七章为识读叉架、盘盖类零件图；第八章为识读箱壳类零件图；第九章为识读装配图。依照《机械图样识读》课程对学员空间思维能力需求大致可分为三个阶段：

1、点、线、面的投影及三视图的形成至基本体三视图识读是由平面世界进入三维空间，学员需要快速建立空间想象的基本框架。

2、组合体和剖视图是学习较复杂空间结构及其表达方式，要求学员空间想象力的有所发展和深化，使学员的空间想象更为细致、周密和全面。

3、零件图和装配图的识读是空间想象力的检验和运用，要求学员具备将强空间思维能力。《机械图样识图》课程各阶段对于学员空间思维能力的要求是逐步提高的，这就要求教员分阶段采用不同的训练方法。

二、空间思维能力训练方法

在学习《机械图样识读》课程的第一阶段，学员在学习初期缺乏一定的空间思维能力，再加上他们对机械零部件缺乏感性认识，多数学员觉得枯燥乏味、缺乏兴趣，这样往往使学员处于被动接受状态。若按传统的教学手段，从抽象的点、线、面投影理论开始讲授，学员一时难以建立起空间概念，这显然不适合学员思维发展的规律，必然会给《机械图样识读》课程教学带来了一定的难度。为了使学员迅速建立空间想象的基本框架，也就是能够在头脑中建立简单视图与基本形体的直接联系。例如能够快速分区基本体中圆柱体、楞柱的三视图。要想建立这种联系需要采用直观的教学训练方法，例如展示实物模型与三视图对照；参观采用虚拟仿真技术建立三维模型库；

在学习《机械图样识读》课程的第二阶段，学员需要阅读组合体的三视图。直观的训练方法很难使学员分清复杂的形体。由于所想象的空间物体结构复杂形象的几何性强，离开图、闭上眼睛，在大脑中构成的只能是不太复杂的或者是局部的瞬间的形象，不可能在大脑中构成显明、完整和稳定的形象.学员更加需要借助于橡皮泥、纸板以及轴承图来帮助想象。组合体根据结构特点可分为叠加型和切割型，采用捏橡皮泥的方法学员可快速直观的还原视图对应的立体结构。对应较复杂的切割型形体，可以利用纸板制作出物于上、下、左、右、前、后六个方位的表面然后采用拼图的方法将平面图形包围成三维形体。对于结构较复杂的组合体采用前两种办法相对麻烦就可以采用画轴测图的方法。轴测图是将物体连同其参考直角坐标系沿不平行于任一坐标面的方向，采用平行投影法将其投射到单一投影面上所得的图形。它反映了物体三个方位的形状特征，因而具有较强的立体感，近似于学员观察物体所得到的形象。教学实践证明，运用轴测图训练有助于培养和提高学员的空间思维能力。

在学习《机械图样识读》课程的第三阶段，学员识读的是复杂的零件图和装配图。此阶段要求学员脱离辅助工具仅依靠想象便能在头脑中构型出图样对应的机械零部件。根据这一要求需要学员熟练掌握空间构型方法。

1、拉伸构型法

柱体识图的典型特征就是由“一个多边形和两组矩形框”组成，快速找到矩形框对应的多边形，并从投影方向的逆方向不断增加多边形的厚度就可用从平面图形构想出立体结构。在实际使用过程中拉伸法又演变为分层拉伸、分向拉伸两种构想模式。两种模型操作起来虽有所差异，但是具体看图构型均可总结为一下三个步骤：根据给定的视图，通过对投影关系的分析，识别视图中的特征形线框；根据各视图的特征形线框所示平面形状和空间位置，沿着该视图的投影方向逆向拉伸，想象立体形状；综合构思整体形状。