高中生常见心理问题及对策精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇高中生常见心理问题及对策，期待它们能激发您的灵感。

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总体上而言，高中生的心理有如下几个特点：

第一，心理缺乏稳定性。处在青春期的高中生，正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的阶段，生理发展迅速走向成熟。而心理却落后于生理和社会的发展，所以在此阶段高中生的心理表现出成熟前的动荡性，这种动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。

第二，自我性与社会性并存。高中生对社会现实生活中的很多现象都感兴趣，对社会活动的参与日益提高，尤其对未来生活道路的选择，更是他们考虑的重要问题，比小学生和初中生更具现实性和严肃性。但是，高中生社会性增强的同时，其心理还存在相当程度的自我性。他们不像儿童时期那样经常向成人敞开自己的心扉。他们的内心世界变得丰富多彩，但又不轻易表露出来，心理的发展还呈现出自我性、非开放性的特点。

第三，独立意识和进取意识比较强烈。随着身体的迅速发育，社会交往的逐渐增多，自我意识的明显加强，独立思考和处事能力的发展，使他们迫切希望从父母和老师的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离外界的保护和管理。他们具有很强的自信心和自尊心，热衷于显示自己的力量和才能，颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头。

上面是高中生心理上所呈现出的普遍性的特点，下面笔者结合自己工作实践，谈谈高中生在生活学习过程中经常遇到的心理问题及相关对策。

第一，厌学心理。厌学心理是目前高中生存在最普遍、最广泛的心理问题之一。其主要表现有学习积极性不高、主动性不强，甚至不想学习。厌学心理产生的原因也比较多。有的是因为学习基础薄弱，学习困难。有的是学习目标性不强，甚至于有一些是在父母的要求下才上高中的，此种情形学生在学校完全是应付的。

针对前一种情形，学生一方面要更加努力补功课，另一方面也要适当降低学习的目标，要知道学习是要有一个循序渐进的过程的。第二种情形，在高一年级突出些，主要是开学前家庭没有做好工作，对于子女初中毕业后的去向问题没有一个成熟的考虑，而是用生硬武断的方法使学生接受自己的意图，效果当然不会令人满意。

第二，逆反心理。逆反心理是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。实际上，高中生的自尊心理是很强的。教师要认识此期间学生的心理特点，使他们在探讨自我、反省自我中，不断地提升自我。同时，要能选择合适的教育方式和场合。注意正面引导，坚决反对以简单、粗暴的形式对待高中生。由于高中生思维敏锐、理解能力强，如果说的有理有据，一定会使他们信服。另外在身教重于言教的基础上，要扩大他们的视野，使他们与社会有良好的接触，提高其心理上的适应能力。

第三，嫉妒心理。嫉妒是对他人的优越地位而心中产生不愉快的情感，伴有焦虑、悲哀、猜疑、故意怨恨报复等不愉快情绪。具有嫉妒心理的学生，可能因学业成绩、爱情、才貌、荣誉地位等产生嫉妒。如果你是被嫉妒者，你可能很烦恼，但你要看到被别人嫉妒那证明“你比别人强”，同时要戒骄戒躁；如果你是嫉妒者，千万要注意到经常有这种心理能导致害人又害己的结果。有句名言说得好：“如果你战胜不了他，那就同他合作吧。”所以要正确对待这个问题，每个人都有优势，心胸开阔一些，不要斤斤计较得失，学会各得其所地看问题，才能从嫉妒的情绪中走出来。

第四，自卑心理。自卑是一种因过多地自我否定而产生自惭形秽的情绪体验。高中生是自卑感多发期，这种心理使他们常常不敢交际、害怕失败、多愁善感、瞻前顾后。其实，所有的担心都是多余的，只要拿出勇气正确地面对，积极地尝试，很多事实证明了，多一次失败，就多一次转机。消除自卑的方法是建立自信，设立适度的奋斗目标做自己能达到的事情，不断给自己肯定，学会正确的对自己作出评价。

第五，孤独心理。由于高中生独立意识的增长，自我意识的发展，易使他们产生一种与世隔绝的心态，觉得百无聊赖、孤单寂寞。如何打破这种心理闭锁、消除孤独感呢？①培养自己广泛的兴趣和爱好，培养良好的个性；②结交朋友，“无友则孤陋寡闻”；③善于沟通，“交换思想优于交换苹果”；④辩证地看待自己，不要过高估计自己，给自己的孤独找一个适当的坐标。

第六，挫折心理。挫折对某些人会构成威胁和打击，使之产生一种由焦虑、抑郁、恐惧、憎恶、愤怒等感受交织而成的复杂的情绪体验。防止挫折造成不良影响，把握一些于已于社会都有利的防卫方式：①理智。在挫折面前，要以正确的理性观念驾驭个人的情感，一旦产生不良念头，要冷静地审时度势，反省一下由此产生的攻击反应是否值得，是否有其他方法可以解决。一个人只有接受现实中的自我，才能根据社会的需要创造理想的自我。②升华。遇到挫折并不可怕，将这种不为社会所认可的动机或欲望，导向更崇高的方向，使其具有创造性、利己利他性，这样会形成一种高水平的自卫方式。另外，在逆境面前巧妙利用幽默、、宣泄、转移等寻求解脱，避免心灵崩溃，也是有效的方法。

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【关键词】学困生 心理问题 数学学习

高中数学学习难度加大，学生“两极”分化现象越来越严重，面对基础知识参差不齐的学生，数学教学中不可避免地产生一些非智力型学习困难学生，简称学困生。数学“学困生”是指智力与感官正常，但数学学习效果低下，达不到国家规定的数学课程标准要求的学生。如何提高学困生的学习成绩，从而提高他们的整体素质，是急需解决的重要课题。

一、高中数学“学困生”常见的心理问题

1.学生学习的自信心差

高中数学相对于小学和初中数学，难度有了一定的提升，学生学习起来比较困难，有些学生特别是初中数学基础不好的学生学习起来比较吃力，自信心比较差，总认为自己学不好。自信心差的学生在上课集中注意力及独立完成作业方面相对于其他学生来说表现的也比较差。

2.学生对数学学习缺乏情感

经常听到学生说:“我对这些数字没有兴趣，不感冒”数学学习情感障碍也是很重要的一方面。兴趣是最好的老师，只有对数学感兴趣了，才能真正的在数学上下功夫，才能学好数学。

3.思维障碍

数学“学困生”的思维上有如下障碍:(1)思考问题偏面性。(2)不习惯扩散思维及逆向思维。(3)抽象思维有困难。(4)分类讨论问题有困难.由于这些思维的障碍，往往带来思维结果的错误。

4.学生害怕考试

学生、老师和家长最怕的就是学生考试失常，我们的高考在一定程度上决定了学生的命运，十几年苦读，就是看最后的成绩，耗费了那么多的时间和精力，掌握的也很好的知识，却到最后完全没有办法发挥，相信没有什么比这个打击还要大的了。数学“学困生”往往在数学考试中无法得到正常发挥，这种心理障碍大体在考试中表现为:(l)惧怕心理，考试时速度慢而来不及答完卷。(2)心里焦急造成审题马虎，发生各种审题错误，甚至漏做题目。(3)由于前一个题目不会做，于是在做下一个题目时，脑子里还在想前一个题目，因而造成简单计算失误。(4)处理不好“不全会”与“全不会”关系，因而对于某个题目，部分理解掌握的也不做，造成全题不得分。

二、高中数学“学困生”常见心理问题的对策

1.创设安全、和谐的数学课堂氛围

数学是一门严谨的科学，有些数学教师总是绷着一张脸给学生上课，对于学生的问题回答的是不冷不热，似乎只有这样冷峻才能让学生感受到数学世界的神圣和严谨，然而教育应当对学生生命的精神世界予以关切，应当为学生的精神困境投入真诚与热情。高中数学学困生是那些在数学学习中遇到了“麻烦”的高中生，他们比其它学生更需要关注和关爱。教师只有让学生在安全、和谐的气氛中学习，才能使学生的聪明才智得到充分发挥，也才能使学生学好数学。学困生大多是长期得不到数学教师的欣赏和关爱，他们对数学缺乏情感，甚至充满了恐惧，数学教师在课堂上应让学生感觉到很亲切和被关注，感觉到自己是被信任的，这样的信任与关注，可以增强学生的自我学习意识，将被动学习转变为主动学习，这样也更能体现学生的学习主体的地位，体现新课程的教学精神。

2.给学困生思考的时间和发现的空间

在数学课堂教学中，教师应充分地认识学生，充分地理解学生，充分地发动学生，要认识到学困生是一批学习困难的学生，更需要我们花费时间和精力，他们的基础知识比较薄弱，联想散漫，思维贫乏，充分理解他们，留给他们适当的思考时间特别有价值。课堂上，经常是大部分同学还没有来得及思考，少数的学优生已经把答案或方法喊出来了，这一方面对大部分同学而言太伤自尊了，长此以往，也剥夺了他们独立思考的权力。教师要引导学优生，不要过早喊出答案，而是要更深入地思考。此时教师要更多地关注学困生的状态，让他们感到被接纳，同时，往往能够促进全体同学的深入思考。

3.给学困生展现自我的机会

有的老师为节省教学时间，上课常常找些成绩好的学生回答问题，这严重挫伤了学困生的学习积极性;还有的老师虽然在课上让学困生回答问题，但对他给出的错误的答案嗤之以鼻，甚至采取变相的惩罚，许多学困生就是长期在这样的氛围中被伤害，逐渐失去了上课参与教学活动的热情。事实上，上课提问时，估计他们能解答出来的问题就让他们来解答，给学困生展现自我的机会，对他们的进步和勇敢要给予鼓励，增强他们学习数学的自信心，对全体同学都是一个积极的导向。而且，让学困生回答问题，教师还能及时发现问题，及时得到反馈。一方面便于课内外帮助他们解决问题，提高数学学习水平，另一方面，学困生回答问题中出现的问题或错误常常代表了一批同学的问题。给学困生展现自我的机会，还要允许他们犯错误，或者说要小心对待他们出现的错误。教师要尊重、理解、信任他们，纠正错误时是就题论题，不要伤学生自尊，纠正他们应挑最重要的错误纠正，并寻找他们思维中的合理成分予以肯定。

4.引导全体学生尤其是学困生自我反思

课堂教学中应运用多种方法引导学生反思。学困生的自我监控能力能力较弱，一方面是他们没有反思的习惯，另一方面是他们课下的主要工作是应付作业，根本无时间反思。教师在上课时应着力培养学困生的自我监控意识。如在解题教学中运用“你以前见过它吗?”等类似的反问的形式可以提高学困生自我监控能力，除了教师的提示语，还应重视学生的“出声思考”，尤其是让学困生展示他们的思维过程，给他们机会和时间进行反思，引导学生正确地学会如何反思。

三、结论

“学困生”并不是学不好数学，而是因为学习意志、学习情感、思维障碍、考试等各方面的原因造成了他们的学习困难，我们要为“学困生”创设安全、和谐的数学课堂氛围，给学困生思考的时间和发现的空间，给学困生展现自我的机会，引导全体学生尤其是学困生自我反思，努力培养“学困生”学习数学的兴趣，只有这样才能真正提高“学困生”的学习兴趣，才能发挥他们的潜能。

参考文献:

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关键词 心理健康问题原因解决对策

一、高中生常见心理问题出现的原因

（一）家庭因素。

1.现在的高中学生，大多数是独生子女。

2.有些家庭因父母离异、双亲外出、生活贫困等原因， 孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌，从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。

3.父母“望子成龙”、“望女成凤”心切，而采取一些不恰当的教育方法，缺少必要的心理沟通和有效的教育手段。

4.父母受教育水平偏低。

(二)学校因素。

1.学习和高考的压力。

2.集体活动少，一些成绩一般，学习之外的其他能力又得不到表现，被鼓励的机会就更少了。于是，厌学、孤独、焦虑、嫉妒等不良心理就像野草一样滋生、蔓。

3.与教师的关系问题。

4.与同学间的关系问题。

5.对心理健康教育的重视程度不够，有很多高中没有心理健康课及相应的心理健康咨询机构，这样在学生遇到心理问题时没有地方去咨询。

(三)自身因素。

1.在高中阶段，高中生学习的心理压力越来越大，造成精神上萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

2.青春期闭锁心理。

3.恋爱。目前很多高中生都出现早恋现象，在恋爱问题上处理的不当。

4.高中时期是人走向成人的过渡期，意味着即将离开父母、家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，是心理“断乳”的关键阶段。在这个时期，他们内心精神生活充满矛盾冲突，处在一种非常不稳定、不平稳的状态中，有着名目繁多的心理矛盾。如渴望独立与仍旧依赖的矛盾；理想与实现的矛盾；自卑与自傲的矛盾。

（四）社会因素。

1.不良网络的影响。由于网络管理的不完善，随处可见的网吧，非法不良网站的建立，严重影响青少年健康成长。

2.社会环境对高中生的影响有广泛性、复杂性和持久性。目前，我国正处于社会转型期，很多方面的建设都还在探索中，社会中还存在一些“假、丑、恶”等不和谐现象。

3.教育界对高中生心理健康教育缺乏应有的重视。

4.近几年来就业难的现实，社会竞争压力大。

5.由于我国经济发展相对落后，致使心理学研究起步比较晚， 全国多数学校的高中生的心理学知识还比较贫乏，他们不能运用心理学知识来调节自己的日常生活和学习，即使产生了心理障碍，出现了心理问题，也不知道求助于心理医生，或羞于见心理医生。

二、高中生常见心理问题的解决对策

（一）学校方面。

1.端正观念采取科学的教育方法。首先，要改革教育体制与教育方法。其次，教师要端正教育观念，热爱学生，改变过去用分数、是否听话等人为把学生分为优生、差生的错误做法，树立新的人才观。再次，要创造民主和谐的教育气氛。最后，要组织生动活泼、有意义的课内外、校内外集体活动，让他们在集体活动中逐步养成良好的生活习惯与行为模式。

2.大力加强高中学生的心理健康教育。学校要积极向学生普及保持心理健康的有关知识。

3.加强学校心理健康教育机构建设。

4.建立学生心理健康档案，开设心理咨询室，与医疗机构取得长期的联系，对高中生期进行精神卫生方面的检查和健康教育。

5.针对高中教师的心理特点，关注教师的心理健康，减少师源性心理问题。

6.加强学习方法的指导，减轻学生的学习压力。

7.积极开展文体活动，建立新型师生关系。

8.利用各种有效途径，做到学校与家庭教育相结合。

9.开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，培养学生的社会适应能力。

(二) 家庭方面。

1.端正教育观念，掌握基本的教育学、心理学知识和有效的教育手段和方法。

2.以身作则，提高素质，为孩子创设良好的和睦的家庭氛围。

3.亲子对话. 通过写信、谈心、打电话等形式抽时间和孩子沟通交流，树立民主平等的观念和模式。

4.全面了解孩子，关心孩子。

5.尊重孩子。

(三) 学生自身方面。

1.制定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验内心的喜悦感和成就感。

2.增强自信心。

3.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

4.协调人际关系，善待他人，沟通心灵。

5.调适自我意识。（1）提高自制能力；（2）确立人生抱负。

(四)社会方面。

1.国家要制定一系列保护高中学生健康成长的法律法规， 依法打击会危害中学生健康成长的行为。

2.减少拜金主义、享乐主义、犯罪事件等现象对高中生的负面影响，书刊、影视、网络等舆论传媒工具都要做好相关的工作，全社会加大投入力度，净化社会空气， 在全社会共同营造一个中学生健成长的环境， 编织一个中学生健康成长的安全网。

3.全面贯彻“健康第一”的教育指导思想。

4.各级领导应重视高中生的心理健康教育。减少拜金主义、享乐主义、犯罪事件等现象对高中生的负面影响，书刊、影视、网络等舆论传媒工具都要做好相关的工作，全社会加大投入力度。

参考文献:

[1]阳萍.浅析高中生心理问题成因及对策[J].今日南国,2008,2:77-80.

[2]吴文菊,赵玉东.对高中生心理健康教育问题的思考[J].辽宁教育行政学院学报,2007,5:151-153.

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人际交往是影响高中生身心健康成长的重要因素，是引发其他心理问题的主要原因。当今高中生人际困扰问题日益普遍和严重，指导和帮助高中生克服人际困扰刻不容缓。本文结合高中生的心理特点从高中生人际困扰的现状出发，对高中生人际关系的各个维度进行分析，从师生关系、亲子关系、同伴关系分析其人际困扰的特点，最后提出高中生战胜人际困扰的对策，为高中生教育提供参考。

关键词：高中生;人际困扰;特点;对策

一、 高中生人际困扰现状分析

人际困扰是指在人际交往中由于各种因素的影响而造成的关系不和谐，交往不协调，伴有焦虑、孤独、自卑、抑郁、苦闷等消极情绪的体验过程[1]。现实治疗法创始人格拉瑟认为，所有心理问题都是由令人不满意的人际关系造成的[2]，可见人际困扰对心理健康的重大影响。我国的心理卫生学家丁瓒先生也认为“人类的心理适应最主要的是对人际关系的适应，所有人类的心理病变，主要由于人际关系失调而引发的”[3]。总之，现有心理学研究表明，人际困扰是影响其他心理活动正常运行的主要原因。

高中生正处于身体快速发展，但心理的发展却相对落后的时期，这种身心发展的不平衡，使高中生的人际关系更容易出现问题。高中生的自我意识不断增强，常会以自我为中心，站在自己的角度上去要求和理解他人;高中生的情绪不稳定，常会因为冲动，在人际交往中造成不良的后果;高中生的生活环境相对封闭，交际圈相对狭小，缺乏人际交往的经验，不能很好的人际适应;各界过度关心高中生的学业成绩，强调了学习生活中的竞争意识，而忽视了合作共赢的作用，容易引发嫉妒、猜忌等情绪。从总体情况来看，高中生的人际状况并不理想，高中生人际困扰已成为其他心理问题形成的主要原因。

高中生发泄不良情绪的途径有限，遇到人际困扰往往不能及时的调整或疏导，至使困扰在一定时间内存在，长期无法排解，导致心理上的苦闷、焦虑和抑郁，长此以往会引起心理上的异态变化，引发心理疾病，严重者甚至会导致自杀。

二、 高中生人际困扰特点分析

高中生的生活环境和年龄特征决定其人际关系主要是其在校期间与周围有关的个体或群体的相处及交往所形成的关系，这其中主要包括师生关系、同伴关系、亲子关系及与其他人关系等多个维度，在这些维度上高中生人际困扰都会表现出其独有的特点，具体如下：

1、师生关系紧张，有对立倾向。师生关系是高中生在学校这一成长环境的主导关系，随着高中生的自我意识不断增强，对待老师的态度从小学的绝对服从，到初中部分学生对老师表面服从内心怨恨，发展到高中时期的公开对立。

2、内向性需求增强，影响与同伴健康的交往。高中生过度强调自我意识、在人际交往中，经常会过分强调自我的独立性和个人自由，而无视同伴的态度和观点[4]。过多的重视自身的感受，往往会使自己处于越来越被动和孤立的境地。同时高中生在与同伴交往时缺乏人际交往技巧，更加剧了同伴关系的困扰。

3、试图摆脱亲子关系的束缚，经常会出现矛盾和冲突。家庭的矛盾多是由亲子关系的困扰引起的，是高中生人际困扰的重要部分。高中生开始反抗父母价值观，对父亲和母亲两种相反的感情仍保持着，父母与子女的对立逐渐公开，高中生开始反抗父母的人生观，并选择取舍与自己相适应的价值观。

4、交友范围扩大，开始关注异往。与初中生不同的是，高中生从伙伴集团的交际转移到对异性的爱，他们开始关注与异性的交往[5]。过度的将注意的焦点转移到异性身上，但是又不知道如何与异往最适宜，不能大方自然的与异往。

三、高中生战胜人际困扰的对策

目前高中生的人际关系困扰问题表现突出，有研究表明，有约12% 的高中生存在严重人际关系困扰，因此学校、家长和相关部门应该引起重视，引导高中生逐步战胜人际困扰，降低人际困扰对高中生正常学习和生活及心理健康造成的影响。针对高中生的人际困扰现状和特点，提出以下对策：

1、加强心理健康教育

正确的人际交往观，是建立良好人际关系的前提。高中生的很多人际交往问题都源自认知上的偏差，学校要加强心理健康教育，借助宣传栏、校园广播、心理健康讲座等方式，帮助学生正确认识自我，自觉纠正交往过程中的心理偏差，树立正确的友情观，形成正确的人际交往观念。

2、发挥言传身教的作用

师者，传道授业解惑。作为教师，应该在知识层面上是学生的引导者，尊重学生的人格尊严，及时把握学生的思想动态，尽可能调整教师的角色，使学生产生相似感，融洽师生关系，以便更好的在教学过程中发挥作用。

高中生的心理发展阶段仍处在个体自尊发展的关键期，家庭关系对高中生自尊的发展有着直接影响，良好的亲子关系能使高中生形成积极的自我评价[6]。家长在日常的生活中要起到言传身教的作用。

3、授予成功交往的策略和技巧

人与人的交往需要一定的策略和技巧，高中生的人际交往环境比较单一，人际交往的技巧比较匮乏。学校应开展形式多样的

实践辅导教育，如开展新生人际适应训练、人际交往训练营、人际交往自信心训练等，在活动中逐步培养高中生主动的与他人交往的品质，并在积极强化学生在训练中的积极交往体验，不断的总结实践成功交往的策略和技巧。学校还可以针对性地对高中生的交往技巧进行指导，如可以开设社交礼仪讲座，为高中生提供合理的社交礼仪参照，让其通过的自省的方式得到自身的提高。

4、构建和谐的人际环境

学校要不断完善校园全方位的建设，从物质文化和精神文化两方面入手为高中生的和谐交往提供条件。同时构建和谐的校园文化让高中生树立正确的世界观、人生观、价值观，对其良好人际关系的培养也有着潜移默化的作用。学校、家长和社会都不应将关注的重点只放在学生的学习上，应该以更开放的心态，培养高中生广泛的兴趣，为其营造良好的人际氛围。

5、及时疏导人际困扰

鼓励高中生积极面对心理问题，学校需要提供相应的心理咨询和辅导机制，为高中生解决人际困扰，缓解人际压力。学校要建立健全心理辅导机构，完善心理健康档案，及时全面了解和把握高中生人际困扰的动态，在学生出现人际困扰使及时给与针对性的帮助和支持。除了一对一的心理咨询方式外，学校可以经常组织相关的团体心理辅导，让高中生之间有更多的互动机会，发挥同伴关系的积极作用，让他们相互影响，不断互动共同成长。

综上所述，高中生的人际困扰会给其健康成长和发展带来重要的负面效应，所以无论是学校、家庭、还是社会，都应该予以足够的重视，帮助高中生克服人际困扰，帮助其构建和谐的人际关系，这也是当前我国推进心理健康教育和深化素质教育的重要举措。

[参考文献]

[1]刘亚慧，吴锡改.论青少年常见人际困扰[J].基础教育研究，2013（19）：56C58.

[2]王军妮.影响大学生人际交往的因素及干预措施[J].吉林教育，2009：30-31.

[3]汪雪莲，许能锋，张艺玲.医科大学生人际关系与心理健康的多维度联系[J].现代预防医学，2007， 34（15）： 2809.

[4]杨建艳，姜琨.高中生人际关系及其影响因素的调查研究[J].教学与管理：理论版，2004（12）：28-29.

[5]刘方平.青少年人际关系的发展[J].当代青年研究，1990（4）：48-53.

篇5

关键词：高中生；心理健康；强化

世界卫生组织提出健康不仅是躯体没有疾病，还要求心理健康。高中生处在心理和生理尚未完全成熟的阶段，学习和生活的各种问题随时都会给高中生带来困扰，高中生面临着升学问题，能否顺利进入大学关系到学生未来的发展方向，社会、学校和家长纷纷施压，给高中生的心理健康带来影响。作为教师，如何强化高中生的心理健康教育可从以下几个方面入手。

一、心理咨询

高屋建瓴的开阔视野、广博深厚的学识底蕴是作为一名优秀教师难得的优点，但是更为可贵的是教师拥有悲天悯人的人文精神以及深切关怀学生内心的品质。对于教师而言，不仅要密切关注学生的学习进展情况，还要关注他们的心理变化，促进学生心理健康的一个有效方法就是进行心理咨询。

一方面，教师要站在一定的高度来传授课业知识，应该拥有一定的地位，受到学生的尊敬；另一方面，教师应该俯下身来把学生当作朋友，及时了解他们心理的变化。很多时候学生内心被得到关注的渴望并不亚于对知识的追求，因此，教师有必要也有责任对学生开展心理咨询，当然这需要教师做好相关功课，花费一定的时间和精力才能完成。高中教师对学生开展心理咨询主要从两个方面入手，即课业压力对学生造成的心理负担以及生活问题给学生带来的困扰。

二、及时辅导

“师者，传道、授业、解惑也”。对于教师而言应当具备相应的业务素养，不仅要具备过硬的专业技能，还应该掌握教育心理学的相关知识和其他相关的学问及技能，以便在学生面临问题的时候及时进行辅导。

“打铁需趁热”，当学生面临心理问题的时候教师应该在第一时间帮助学生解决。众所周知，很多严重的心理疾病都是长时间累积而得不到及时解决的结果。要提高高中生的心理健康教育就必须把学生心理问题的严重性控制在最低限度，尽量做到“防患于未然”。对学生进行及时辅导的方法有很多，例如，定期开展主题班会、多与学生相互沟通和交流、进行一对一的辅导等，这些方式都可以及时了解学生的情况。除此以外，教师可以通过网络信息交流、电话通讯等方式关注学生。

三、自我调节

“授人以鱼，不如授人以渔”。很多时候教师的精力是有限的，对学生的心理指导也不可能面面俱到，这时候就需要学生自己调节心理和控制情绪。作为教师，最为直接也最为彻底的提高学生心理素质，促进学生心理健康的方法就是教会学生自我调节的能力。

高中学生在生活上都处于半独立的状态，很多高中生寄住在学校，无论在生活中还是在学习上都受到一定的影响，例如，生活不适应、与同学产生矛盾、学习压力大等现象都很常见，很多学生受到这些因素的影响导致学习下降，对于教师而言，既要解决好学生出现的问题，还应该教会学生自我调节的方法。例如，对于即将面临高考的学生来说，心理都有一定的压力，教师可以教会学生通过运动或是进行短暂的娱乐等方式来调节紧张的情绪。当学生为生活问题而感到烦恼时教学生学会释放等。总之，教师的参与以及学生自觉的调节都很重要。

参考文献：

[1]田自然.如何强化高中生的心理健康教育[J].玉屏民族中学，2011（14）.

[2]马廷湖.如何强化中学生的心理健康教育[J].甘肃教育，2009（01）.