精神年龄和心理年龄的区别精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇精神年龄和心理年龄的区别，期待它们能激发您的灵感。

篇1

关键词：幼儿园 小学音乐 教学

下文主要讲述了幼儿园音乐教学、小学音乐教学以及小学音乐教学与幼儿园的区别。

一、幼儿园音乐教学

(一)幼儿园教学的老师方面

（1）幼儿园老师教学生唱歌时一般是自己唱为主，教师认为只要自己的腔调不出现错误，学生跟着自己学习唱歌就可以了，但是往往老师能够唱出来的歌学生跟不上或者唱不出来。学唱和教唱都是需要技巧和手段的，教师在教学时，要学生注意自己的坐姿，在学唱的过程中，学生的精神和神经也不要一直处于紧张状态，要注意放松，但是也一定要注意控制，饱满的精神、丰富的表情和正确的坐姿都是可以给人良好的印象和轻松愉快的感觉。

（2）教师在教授学生音乐时，喜欢将手背在自己身体的后面，面无表情，好像是在做机械运动，这样子容易让学生劳累，而且也会对音乐产生倦怠的情绪，教师应该先摆正自己的姿态，两手要在裤缝间自然下垂的状态，不要让学生感到困惑和无力，要让学生感受到音乐是有感觉的，要与音乐的情感产生共鸣，要包含丰富的表情和肢体语言，让学生自己去感知音乐的价值。

（二）幼儿园教学的学生方面

幼儿园的学生因为年龄的限制，自己感知音乐情感带来的喜悦很难，幼儿的心智还不成熟，幼儿在心理上还是依赖老师多一点的，很注意老师的肢体语言和表情，在老师教授的过程中，很容易就能够模仿老师的肢体语言和表情，老师对幼儿的关注对学生来讲是非常受用的，幼儿很希望老师关注自己，喜欢老师的赞美和接近。

（三）幼儿园教学方法和手段

幼儿园的教学方法和手段是比较简单的，就是将教师自身摆在学生年龄的位置上，将自己的心智儿童化，教师在进行音乐教学时，要注意和学生保持亲近，要注意和学生的交流和沟通，在幼儿园，音乐教学时，学生与老师之间的沟通是非常特殊的，老师要有活泼的语言、幼稚与睿智并重的眼神以及较为夸张的肢体动作等，这样在音乐教学中，可以吸引学生的注意力，学生对教师充满依赖感和亲切感，就会在学习中，很自然地和老师交流和沟通，这样幼儿园的音乐教学就会特别的容易和轻松，音乐教学效果和质量也很明显，学生对音乐产生兴趣，也就对学习有了很浓厚的欲望。

二、小学音乐教学

（一）小学音乐教学中老师方面

小学音乐教学的老师一般都认为小学生能够学会几首简单的励志歌曲就足够，但其实，小学音乐教学对塑造小学生的性格和心理是非常重要的，小学音乐教师在进行音乐教学时，已经不能仅仅只是注重吸引学生的注意力，还要注意开发学生的智力、知识和兴趣，小学音乐教学能够发散学生的思维，教师在进行小学音乐教学时要注重学生的性格培养、学生的思维模式形成、学生的智力培养等等。

（二）小学音乐教学中学生方面

小学生的心智已经渐进半成熟，有的已经形成自己独特的思想，思想和意识还有行为习惯上都已经渐渐地走向独立，小学音乐要符合小学生自身的心理和生理特点和优势，音乐歌曲的选择上也要符合小学生的心理年龄特点，在小学时代，学生生活和学习的环境对学生的一生来讲，非常重要，而且最主要的是小学音乐教学对学生的性格形成和思想道德的形成有很重要的影响，积极向上的歌曲能够帮助学生树立积极向上、乐观的人生态度，小学音乐教学能够帮助学生开发智力和养成良好的性格和品质。

（三）小学音乐教学方法和手段

小学音乐教学方法和手段不应该局限在老师唱一句，学生学一句的状态，音乐教学方法和手段重在培养学生对音乐的兴趣，对人生积极向上的态度，教学方法要因材施教、因人而异，创新的教学方法和手段，可以培养学生创新思维和创新精神，音乐的乐律和乐章还有乐谱对于小学生来讲是比较陌生的，而且没有太大的吸引力，学生看音乐五线谱就像在看鬼画符，这很正常，学生的审美想象力和审美情感能够通过小学音乐反映出来，音乐教育的宗旨和理念就是为了学生能够健康地成长，教学方法和手段要保障音乐课堂的生动、有趣和形象，小学音乐教学方法和手段要重视引导学生自主学习，还要重视学生与老师之间的默契和互动，要注重学生对音乐和生活的欣赏。

三、幼儿园音乐教学与小学音乐教学的区别

（一）在学生角度看幼儿园与小学音乐教学的区别

首先，幼儿园的幼儿与小学生因为年龄的因素，智力发展和性格形成都存在差异，幼儿园的音乐教学重在愉悦幼儿，音乐对于幼儿来讲，是生活状态中的一种表现，是一种生活方式，而小学音乐教学中对小学生的影响比较大，小学音乐重在培养小学生的兴趣、爱好，还注重小学生思维的发散和养成良好的性格，音乐教学对小学生的影响要比幼儿园的幼儿要大。

（二）在老师角度看幼儿园与小学音乐教学的区别

幼儿园的老师在教授音乐时不注重五线谱只重视声调，只要老师的发音标准，幼儿的音乐教学就是成功的，但是小学音乐老师还注重学生对音色、五线谱及乐谱的培养，小学音乐教师的教学目标要比幼儿音乐教师的教学目标大。

（三）从教学手段和方法角度看幼儿园与小学音乐教学

幼儿园的教学手段和方法的目的就是为了愉悦幼儿的心情，使幼儿能够健康、快乐地成长，能够在音乐中体会到生活的美好。但是小学音乐教学更加注重音乐教学的全面性及广泛性。在教学中不但注重兴趣的培养及性格的形成，同时还注重音乐知识和社会实践的有机结合，从而使音乐教学得以升华。小学音乐教学还重视小学生思维的发散，因此小学音乐教学手段和方法较之幼儿园要复杂、多样化、创新化。

结束语：

通过上文的讲述，我们了解了小学音乐教学与幼儿园的差别，在音乐教学中，要重视这些差异，学生才能更好地接受音乐教学教育，才能更健康地成长。

参考文献：

[1]文/梁 霞.江苏省南京市江宁区清水亭学校.搞好小学音乐教学的几点思考.教学实践.新课程小学.2012年4月18日.

[2]冯莉莉.江苏省南通市如东县掘港小学.小学音乐教学的探索.教学反思.2011.11.01

[3]迁安.迁安市夏官营镇中心学校.河北.小学音乐教学之我见.艺术教学.周刊.2012年第5期（总第147期）

篇2

90后敢爱敢恨,但是表达出来就只是淡淡的。我是90后里面最大的人,跟80后也谈得来。我收到的礼物,很多就是天涯网站的那一群“80的前奏,70的尾巴”给的。年龄无所谓,心理年龄OK就OK。

――曾轶可

90后是伪物种。伪物种严格限制成员,排异性极强,内部也有明确的分化。90后掌握最领先和敏锐的工具,获得最全面和前沿的资讯,他们过着最封闭最自我的生活。他们创造和掌握最难懂的语言,他们使用最贫瘠最结巴的形容词。90后用“一捆捆矛盾”把自己封入胶囊,让其他的世代(70后、80后)好奇得抓耳挠腮。

――蒋方舟

相关链接:90后谈理想

张强:做一名自由职业者;当一名志愿者;张梅倩:当上空姐或者当音乐人;邓瑞凯:做一个学者;刘迎迎:当一名出色的主持人;夏季:希望毕业后从事模具工作;龙沛:做一名作家;小叛:开一家自己的公司;磊洋:周游世界;王庄:做作家、主持人或是企业家;张雪:当演员;小新:环游世界;肖辰:希望尽快赚钱,让母亲过上好日子;冰枫:科学家或翻译家:盛开:去北京学习、生活;董雯:将来当一名地理学家,游历世界;杨可欣:做一名记者,闲暇时间可以做做手工……

由以上所选的理想可见,如今90后的理想更为具体、实际。信息的发达使得他们对某些职业的了解和理解更加深刻,而抛却了广义的模糊性;而且自由也成为人们追逐的对象,有自由的理想,才会有自由的人格。

WHO:你们是谁?

我们是90后,我们被称为90后,有时候也自称90后,虽然我们不知道这样划分人群是否得当,可是当我们中的某些人因为好的事情或者不好的事情出了名时,人们会说:“看,他(们)/她(们)是90后!”当我们渐渐习惯了这样的称号的时候,并不知道这样的称号究竟是好的还是不好的,但是不论好坏,现在大家都按习惯来。总之,我们是90后,这个帽子估计我们得戴上一段时间了。

WHEN:你们是什么时候出现的?

从理论上说,我们90后这个分类是按出生时间分的,即出生在1990年至1999年十年间的孩子,不论男女。当然我并不明白出生在1989年12月31日的人和出生在1990年1月1日的人有什么区别,也不明白出生在1999年12月31日和出生在2000年1月1日的人有何区别,他们只差一天,如果差一年,那又有什么区别呢?即使有区别,我想也不比出生在1990年和1999年的区别大。

如果要问这个称号是什么时候出现的,大概在2003年,这一年,“80后”这个称号出现,接着,才有“70后”和“90后”等等这样的叫法。这么说来,我们已经被这样称呼六年多了。

WHAT:你们是什么样的一群人?

虽然我们这群90年代出生的孩子还没有真正登上社会的舞台,还处在被呵护、被教育的阶段,但是我们普遍地早熟,就乐意成为消费社会、技术时代的宠儿。

我们是向上的,虽然有时候也感到迷惘;我们喜欢展示自我,让自己成为众人的焦点;我们有时候会很自大,甚至是自私,但是我们有时候也会尽自己所能,担负起一定的社会责任;我们很乐意于通过互联网接触世界,互联网基本上是我们了解社会的窗口;我们有比80后更多的零花钱,当然有时候跟父母的关系也很糟;我们注重外表,所以很喜欢打扮,但不是所有的90后都是非主流一族,虽然有时候觉得非主流不错,但是大人们看待非主流都是带有歧视性的;我们不喜欢被当作异族看待,我们希望得到公正的评价……

WHY:你们为何是这样?

我们自我,那是因为我们基本上都是独生子女,所以从小习惯了被娇生惯养,成为世界的中心;我们孤单,同样是因为我们没有兄弟姐妹;我们喜欢并且习惯展示自己,我们喜欢并善于打扮,是因为经济的进步和社会的环境让我们有了这些条件,既然有展示自己的条件,为何不这样做?我们也不喜欢跟父母产生矛盾,可是有的时候难免发生争执;我们跟80后没有仇恨,但是由于我们成为了最被关注的对象后,八零后的“垮掉的一代”的称呼被强加给了我们,我们感到不公;同时我们也不喜欢80后对我们妄加指责,我们不想跟他们对立……

WHICH:哪一些是你们的代表?

我们虽然整体年龄不大,可是我们当中已经有一些非常优秀的人了,有龙清泉、何可欣、焦刘洋这样的奥运冠军、体坛健儿,有张一山、李媛希这样非常棒的演员,有吴子尤、张牧笛这样的能够写出我们心声的作家。当然我们也不反对曾轶可,她的特立独行、坚持原创、敢于表现自我的精神可以说是我们90后的标签……

篇3

关键词：心理学；童年；生命铁三角

我们从奥巴马的成长经历对“生命铁三角”的内涵做出分析：

上世纪60年代初，奥巴马的母亲邓纳姆还是美国夏威夷的一名17岁的白人少女，父亲贝拉克·奥巴马是来自肯尼亚的黑人留学生，他们因在夏威夷大学读书而相识。两人深深地相爱了，然后义无反顾地结婚了。奥巴马的外公外婆非常反对女儿与大奥巴马的婚姻，而且，那时候种族主义影响甚广，美国有22个州立法禁止黑人与白人之间通婚。

1961年8月，年仅18岁的邓纳姆生下小奥巴马。孩子出生两年后，大奥巴马到哈佛大学攻读经济学博士学位。不久以后，邓纳姆和大奥巴马就离婚了。奥巴马的爸爸有自己的打算，他计划回到自己的国家肯尼亚，为祖国效力。从此，小奥巴马的成长环境变成了“单亲家庭”，他先是住在外公外婆家里，几年后母亲再婚后，又搬到印尼，与继父生活在一起。

这样就牵扯到几个问题：

问题1：单亲家庭对孩子的成长，有负面影响吗？

解读：在生命的铁三角里，没有“单亲家庭”一说，只有父母心理年龄是否成熟的区别。也就是说作为父母他们的心理年龄在成年期以上，那么就能够做到客观的看待婚姻，从而能够理性地对待婚姻的失败，全面的考虑而不会因离婚而产生怨恨，可以做到和平分手。与此同时，心理成熟的父母知道自己对孩子的责任，离婚后可以继续以孩子的爸爸或妈妈的身份来照顾自己的孩子。因此，孩子并没有失去爸爸妈妈，生命的铁三角即使在离婚后也是完整的。只是在从形式上说可能与父母的一方分居了，在这种环境下成长的孩子，从本质上仍然父母双全，而不是单亲家庭。如果扶养孩子的一方，经常给孩子讲他不在身边的爸爸或者妈妈的故事，讲他们积极、善良、正义、勇敢等方面的故事，于是，在孩子的心里，仍然可以从他身上获取力量。因此，只要有智慧的父母，就不会有心理上的单亲家庭，对于孩子而言，生命的铁三角同样是完整的。

在奥巴马的“生命铁三角”，爸爸、妈妈从来就没有缺席过。他和妈妈生活在一起，妈妈也一直关注着孩子的成长，她自然没有缺席。而奥巴马的爸爸虽然远离美国回到了非洲，他也一直存在于孩子的心里，邓纳姆不仅一直和大奥巴马保持着联系，同时鼓励儿子和父亲的联系。她还经常给儿子讲他爸爸的故事，讲他的点点滴滴。

奥巴马在他的自传中回忆了一件母亲亲口对他讲的事。那是奥巴马父母认识不久，有一回，父亲叫母亲在学校的图书馆等他。当母亲到那儿的时候，父亲还没到，天气很好，母亲躺在图书馆前的椅子上睡着了。一个小时后，父亲和他的几个朋友出现了，母亲也醒了，父亲说：“你看，我说了她是个好女孩，她一定会等我的”。

更加难能可贵的是，即使是奥巴马的外祖父母，当初就极力反对女儿和大奥巴马的婚姻，后来女儿真的离婚了，大奥巴马一生在生活、事业上都不得志。他们不是对女儿说：“你看，当初我们就不同意吧，当初我们就看出这个家伙有问题吧。”他们也不会对外甥说：“你爸对你妈多坏，以后你一定要对你妈好。”在奥巴马的回忆录中，对孩提时代与外祖父母怎样给他一个父亲的形象，做了非常细致的描述。

外祖父母经常会和小奥巴马谈起他父亲当年一些机智、勇敢的往事，言语中流露出的总是溢美之词，没有任何的抱怨。奥巴马从外祖父母那里听到的有关父亲的点滴，是那么真实、温馨，父亲的在他心里是那么伟岸、高大。奥巴马的妈妈和外祖父母，不断地把父亲的力量与自信传递到孩子幼小的心田。

问题2：若离婚，孩子跟爸爸好还是跟妈妈好？

解读：只要经济上达到最低的生存标准，由离婚中心态平和、心无抱怨的人扶养，对孩子的成长是最为有利的。

奥巴马是由母亲扶养成人的。奥巴马说，母亲邓纳姆是一生中对自己影响最大的人，我身上最好的东西都要归功于她。”邓纳姆离婚时才21岁，许多亲友都为她捏把汗，不知道邓纳姆的人生之路将如何走下去。的确，很多人都将婚姻视为人生的重大选择，而邓纳姆的婚姻还没等开花，就已结果。她今后怎么办？她那么年轻，却成为，而且她没有向大奥巴马索要任何赡养费，她必须独力抚养才2岁多的孩子……

由于经济拮据，邓纳姆只能靠领食品救济券度日，她暂时将小奥巴马交给自己的父母照顾，自己重返校园，她要尽快补回那些落下的功课。

在夏威夷大学，她又遇到一个外国留学生——来自印度尼西亚的苏托洛。1967年，苏托洛正式向邓纳姆求婚。邓纳姆慎重考虑后欣然应允，嫁给了她的最后一任丈夫。几个月后，小奥巴马和母亲跟随继父回到印尼生活，邓纳姆在美国驻印尼大使馆得到一份教职。那段时间，为了不耽误奥巴马的教育，她每天早上4点就走进儿子的房间，让他在上学前学习英语函授课程。

当小奥巴马埋怨这么早起床学习的时候，邓纳姆则对他说：“小家伙，这对我也不是容易的事。”邓纳姆鼓励儿子快速学习印尼语，在母亲的指导、帮助下，奥巴马的印尼语越说越流利，不久就交了一些新朋友，和印尼孩子们打成一片。奥巴马的继父希望有更多的孩子，所以要求邓纳姆把更多的时间留在家里；而邓纳姆则希望多做一些社会工作，更好的实现自己的价值。这样俩人的矛盾越来越激化。1980年，邓纳姆再次离婚。就像对奥巴马的生父一样，她同样是和平分手，并一直跟奥巴马的继父保持正常的联系。专注事业也关心孩子成长

邓纳姆职业生涯的最大成就是帮助的穷人小额信用贷款，这一计划如今已成为成功范例。她还当过美国国际开发署的顾问，到过加纳、印度、泰国、尼泊尔和孟加拉从事乡村开发，捍卫妇女事业。1992年，她还完成了自己的博士论文。奥巴马曾形容她是“一个集工作、求学和养育儿女于一身的母亲”。

邓纳姆对孩子寄望很高，从小教导奥巴马做人要诚恳、坦率、有主见。奥巴马的自信、魄力，以及面对强势女性能处之泰然，处处反映出邓纳姆对他的影响力。他们虽然有很长一段时间是远隔重洋，但始终关系密切母子情深。奥巴马认为他能有今天的成就，母亲居功至伟。无论母亲和他在一起还是分离的日子，他知道母亲的心总是在他身上的。这使他永远不惧怕任何东西，因为他知道，即便是他在生活、事业上摔倒了，母亲那儿也是他永远的避风港湾。

叛逆、堕落、迷惘、无助……看到今天充满活力而精神百倍的奥巴马，我们很难把他同这些词语结合在一起，然而这一度就是青春期的奥巴马，是母亲的力量成他的精神家园。正是在这座家园中，母亲用自己的身体力行为奥巴马树立起了攀登的标杆，不乏浪漫而敢于幻想，同时对社会有着深深的责任感。

母亲对世界不同种族的认同，以及她对待父亲、继父和周围朋友的态度，都为奥巴马的人生观树立了良好的楷模。也正是在母亲这座精神家园的呵护和关爱下，奥巴马才获得了众多白人、黑人选民的支持，成为美国历史上的第一个黑人总统。父亲：身体上可以离开，但心灵上不能缺席。

奥巴马的父亲来自于肯尼亚一个贫苦的农村，年轻时到夏威夷求学，与邓纳姆结婚。奥巴马2岁多时，老奥巴马到哈佛大学攻读博士学位。不久，他与妻子离婚，后来回到肯尼亚，为自己的祖国效力。尽管老奥巴马生活、事业上都不得志，但他并没有忘记自己是奥巴马的父亲，他经常给奥巴马母子俩写信。

尽管老奥巴马不在儿子的身边，但他的良好的形象却根植在儿子的心里。1995年，奥巴马出版了自传《源自父亲的梦想》。这本书在当时卖得很差，因为那时没人知道奥巴马是谁，但这本自传意味着奥巴马坚定了自己的身份认同。与老奥巴马改变命运的成长经历相类似，奥巴马的从政道路就是一部从社会底层奋斗出头的个人成长史。奥巴马的这部成长史正是延续了父亲——这位来自肯尼亚贫穷小村庄的放牛娃，通过自己的努力终于在美国哈佛大学读完博士的经历一样，而奥巴马沿着父亲的足迹，他要问鼎的目标是——美国总统。

在生命铁三角里，父亲和母亲是生命的源泉。因此，一个否定父亲或否定母亲的人，生命是不会具有真正的力量的。邓纳姆竭力在儿子的人生中补上了黑人那一课：下班回来的她会带回美国民权运动的书籍，或黑人歌手玛哈丽亚·杰克逊的磁带，或马丁·路德·金的讲稿……她要让奥巴马耳濡目染。

自打两岁以后，奥巴马很少见到生父，是母亲鼓励他追寻自己黑人血统的根，从而完成了父系力量的延续。即使她在阅读奥巴马的回忆录草稿时，邓纳姆对儿子刻画她的部分只字不评，却急于解释或维护奥巴马父亲的一些缺点，她一直在维持着一个“英雄”父亲在儿子心目中的高大形象。

出于教育方面的考虑，在奥巴马10岁那年，他的母亲决定把他从印尼送回夏威夷外祖父母身边，入读当地一间在美国都堪称一流的学校。那一年，老奥巴马到夏威夷探视儿子，在岛上和儿子一起待了一个多月。在临走之前，父亲被邀请到小奥巴马的班里来为孩子们讲非洲的故事，演讲结束时，所有人都充满了感动和欣喜，把最热烈的掌声给了他父亲，给了他们心中了不起的英雄人物。在同学们羡慕的眼神中，奥巴马心目中的虚幻的父亲形象实实在在地得以定型。两周后，老奥巴马离开了夏威夷。不过这次短暂而珍贵的夏威夷之行不仅弥补了奥巴马心中缺失的父爱和家庭温暖，也赋予了这个黑人少年也许会受用终生的人生财富——对于自己种族和身份的认同与感知。奥巴马终于能够毫不犹豫地说出：我是一个黑人！

1982年，老奥巴马在肯尼亚死于车祸，死后就埋在村内。得知父亲死讯的那个晚上，奥巴马做了一个有关父亲的梦，梦中他们相见时，俩人热烈拥抱，奥巴马开始抽泣，父亲对他说：“我经常想告诉你我有多爱你。”醒来后，奥巴马发现自己还在流泪。

很多的研究表明，孩子其实是父母亲的一面镜子。在很多优秀孩子的背后，必定有优秀的爸爸或妈妈，甚至爸爸妈妈都同样是非常优秀的；同样，在一些问题孩子的背后，至少有一个问题家长，甚至两个人之间都存在严重的问题。

篇4

教学策略

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2014）2A-

0115-01

复习是一个系统梳理的过程，但是很多时候复习是一件枯燥乏味的事情，特别是对于低年级学生而言，复是伴随着教师的强制灌输和反复训练。针对低年级学生的心理、年龄特点，采取形式多样、内容活泼的复习活动，对提升学生的学习热情和浓厚兴趣有着重要的作用。

一、轻松自如――边玩边复习

小学生的天性好动，以游戏的形式展开复习，让学生易于接受且能积极投身其中。在复习过程中，教师根据复习内容，设计内容与形式贴合的游戏活动，可以激发学生的复习兴趣，活跃他们的思维，同时游戏活动的频繁互动对于学生的交际能力、活动能力也是一种积极的促进。

如，在复习人教版二年级数学下册《千克与克》时，笔者精心准备了一些实物材料，布置了“小商店”的复习情境，让学生分组活动，分别充当店员与顾客的角色，在“掂一掂”“估一估”“称一称”和“换一换”的方式中，发展学生估重的能力，巩固对千克和克的表象认知，熟练运用单位换算进行实物交换等。为了保证活动的有序和高效，笔者对扮演店员角色的学生进行了指导，并且对活动细则进行解释和说明，保证在整个模拟情境中每个学生的充分参与和积极思考，收到良好的复习效果。

二、兴趣盎然――边听边复习

在教学实践中，我们可以将数学知识内容进行串联与重组，编撰成学生喜闻乐见的故事形式，给他们娓娓道来。学生的注意力能够被迅速集中，在他们所熟悉的故事情境中展开思维活动，通过角色代入感受到为故事人物排忧解难的成功与满足。

如，在人教版二年级数学上册《观察物体》的复习活动中，针对学习过程中学生难以正确区分的“轴对称”和“镜面对称”，笔者编撰了《大圣勇闯“对称王国”》的童话故事，用学生耳熟能详的孙悟空形象作为故事主角，在一个个充满想象力的冒险情节中，学生积极地为孙悟空开动脑筋，尽管学生的表述不够准确，但他们活跃的思维中透出空间观念的进步和成长赢得了老师的一声声赞许。在他们帮助下，大圣战胜一个又一个强大的敌人，顺利地解救出“对称王国”的国王陛下，当下课铃声响起时学生们仍然意犹未尽。

三、全力以赴――边赛边复习

小学生的心理年龄特点是具有强烈的好胜心和表现欲，在低年级学生身上表现尤为明显。将复习与比赛进行整合，在比赛中进行知识的梳理与温习，学生能够得到老师更多的赞扬和伙伴们的认可，感受到了强烈的自我精神满足。因此，在复习过程中，我们可以采用一些诸如“擂台赛”“接力赛”和“个人表演赛”等形式，帮助学生在节奏明快、气氛热烈的比赛中复习知识、增强能力。

如，在人教版一年级数学下册《图形的拼组》复习课上，为了避免知识的机械重复，又不随意拔高教学要求，笔者精心组织了一场图形拼组比赛，让学生分组进行，通过摆、拼、剪等形式，将手工制作与数学学习完美结合。学生们提供了诸如飞机、风车等较为复杂的作品，展示了他们与众不同的想象力和创造力，同时鼓励学生对自己的作品进行自我评述，让他们体会到平面图形的一些基本特征，渗透了长方形、正方形以及其他图形的组成部分的名称，初步体会到平面图形与立体图形之间的联系与区别，知道平面与立体之间的简单转换，为后继学习奠定了良好的基础。

四、以点带面――边做边复习

教师要改进复习的内容，调整复习的节奏和步伐，使之更贴合低年级学生的学习实际。由于时代的进步，学生接纳知识的容量和速度都前所未有，因此以往那种亦步亦趋式的复习势必难以引起学生的兴趣。我们可以根据学生已有的知识基础和生活经验，采用模块化、案例式的复习方式，精心设计出与复习内容契合的活动方案，让学生在实践中运用所学知识解决实际问题，将活动贯穿于这一段复习进程中，促进他们对于数学学习的持久兴趣。

如，在复习人教版二年级数学下册《找规律》时，笔者发动学生带着数学的眼光去观察身边的事物，如教材中主题图展示的小东家厨房里墙面和地面装饰的瓷砖样式，让学生运用所学知识，和小伙伴或家长一起探究其中的规律，解决其中蕴含的数学问题，在实际运用中感受数学的实用价值，体会数学与生活的紧密贴合。同时，组织学生发挥自己的想象力和创造力，为身边的事物设计出美丽的装饰图案，并且能对自己的作品中蕴含的规律进行说明。在一个个富有新意的设计作品中激发学生的创造热情。

篇5

这则帖子让女性心惊胆战：这胸罩究竟是戴好还是不戴好？

对此，医学及妇产科资深医师专家指出，女性佩戴文胸时间长短与乳腺癌是否发病及发病几率大小并无关系，长时间佩戴文胸会影响乳腺部分淋巴液的正常流通，容易导致正常细胞癌变的说法没有依据。

乳腺癌发病最直接的因素是遗传基因，但几率只占5%～10%。而雌激素是乳腺癌发病的一个最重要的外源因素，有些女性长期服用丰乳产品，人为摄入高剂量雌激素，容易诱发癌症。此外，大量研究发现，月经初潮年龄早于12岁、独身、晚婚、过度肥胖、患乳腺不典型增生或乳管内状瘤病等癌前病变，以及喜好高脂、高蛋白饮食，长期精神紧张、极度抑郁、心理压力过大等，都是诱发女性罹患乳腺癌的危险因素。

因此，乳腺癌的病发与不良生活方式有较大关系，而预防乳腺癌首先要建立健康的生活方式：1，定时起居，生活规律，不熬夜，不过度疲劳，力戒烟酒。2，积极参加体育锻炼，增加机体抵抗力。3，做好情绪保健，保持精神放松，采用不同方式调节自己的情绪，防止焦虑。4，饮食宜清淡，多吃豆制品，特别是黄豆类，其中含有异体酮，可缓解乳癌发病风险。5，不要戴着文胸入睡，应养成睡觉脱掉文胸的良好生活习惯。

专家同时指出，是娇嫩、敏感的体表柔软器官，佩戴胸罩不仅可以保护免受外力擦伤和直接碰撞，还可以支撑不下垂，保持的稳定性和形态，同时也能突出女性的形体美。而盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护的作用。

因此，戴文胸是必要的，关键是选择合适的文胸。

1、要选择宽肩带的文胸，细肩带威胁颈椎健康

细肩带文胸危害：胸部的全部重量，最后都由肩带来承受，肩带过细，承托力弱，起不到稳定作用，易导致肩膀及周围肢体摩擦过度，迫使颈椎压力加大。宽肩带文胸好处：宽肩带文胸承托力更强也更均匀，使胸部重量均匀分散，同时由于宽肩带稳定性好，文胸不易位移，对驼背等还有矫正作用。

2、要选择罩杯合适贴合的文胸，过大过紧到易导致乳腺增生

文胸过紧，阻碍血液循环，易导致乳腺增生；文胸过大，无法稳定，时刻上下活动，也容易导致乳腺增生。一定要选择贴合的文胸，轻柔稳定，使出于静止状态。

常换内衣使女人更年轻

英国调查显示，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。有微生物学家指出，内衣穿一天会残留0.1g排泄物即相当于大约1亿个大肠杆菌。而心理学家的调查指出，经常、甚至天天更换内衣的女性，心理年龄比实际年龄要小3岁。

表面看以上数据，从卫生角度上，1亿给人的震撼是可想而知的，我们不知道这些细菌到底会分几批，会在何时，会通过什么途径影响我们的健康。从年龄数据上说，3岁的差距已经足以令她们尖叫。面对这些数据，各位女同胞是否还能稳坐？

暂时放下内衣更替的问题，先说说内衣之于女人的关系。内衣跟女息相关，外衣悦人，内衣悦己。超人气女星莫文蔚就是一直这么取悦自己的。她甚至利用内衣外穿来取悦世人，在她看来很有看头。她令内衣的作用已经逾越了单纯的保护功能，而是升华至愉悦自己又愉悦他人的作用了。再看看上世纪的麦姐，到今天近乎疯狂的LADY GAGA，都在印证这一点。

当我们感觉不愉快的时候，我们会怎么做？大哭、发呆、暴吃或是疯狂购物？又有人说，“在经历过一次心理创伤后，开始购置新的内衣，就是心伤愈合的一大标志。”那么，我们是否也可以通过购买内衣来自我调整不愉快的情绪？内衣是女人的私物，不外露却精致。是属于自己的私人空间，我们关注它是否能给女性身体感受舒适和美好，它同时也是女性们一种自我欣赏、自我关注和自我爱护的工具。在心情失落的时候，不妨购置一套内衣，宠爱自己，增强自信，让生活更有朝气。

4个信号提示女性该换文胸了：

一、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就轻易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别留意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不轻易往下滑。

关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。

二、胸杯经常上移

这个题目很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是由于你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就随着上去了。

三、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但假如过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，胸部就会越变越小了。要知道，胸部的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

四、背部有勒痕

这个也是非常直观的题目，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，轻易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们假如发现自己有这些题目，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最最少得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的！

挤“事业线”挤出问题？

专家指出，挤不当可诱发乳腺增生！

不少年轻女性穿塑型内衣、贴硅胶或是把背部、胸部的肉往中间挤，来“挤出性感”。有的明星、模特更是使尽浑身解数把原来的小胸挤出深V效果，吸引眼球。于是，有媒体把比作女人的第二条“事业线”。但医学专家提醒，挤“事业线”美了外表却伤了，严重者还会引发乳腺增生以及临床容易和乳腺癌混淆的条块状硬块。

专家称，挤会减少或阻碍内淋巴液回流，静脉回血不畅，引起水肿、胀痛，腰背肌肉劳损，导致纤维增生、乳腺增生等症状。长时间穿过紧的塑型内衣不仅使胸部活动受限，还可能影响汗液排出，引起湿疹、毛囊炎、痱子等皮肤病，甚至还会使胸部出现条块状硬块，临床很容易和癌变混淆。此外，硅胶乳贴往往不透气，尤其是夏天佩戴容易造成长粉刺或乳晕过敏等皮肤病。

小测试：你戴文胸的方法正确吗？

请回答以下4个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。

A .戴着文胸，当手上举时，文胸下围的部分是否也跟着上提？

B .戴着文胸站立时，胸部中心部位是否空空的不服帖？

C .罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？

D .肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗？

答案

若以上4个题目中有一题符合的话，表示你穿戴文胸的方法是错误的，要赶快纠正。正确方法如下：

1）将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。

2）将两边的全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，把腋下和侧面的赘肉都塞进罩杯里。

3）调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。