减少雾霾的建议精选(十四篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的14篇减少雾霾的建议，期待它们能激发您的灵感。

篇1

养宠物对很多老年人来说,已成了排解孤独的好方法。一来,养宠物有助于老人运动,使老人更喜欢户外锻炼;二来,宠物是很好的倾诉对象,能缓解老人的生活压力,老人所需要的安全感、价值感、被爱和被需要的感觉,也可由宠物提供。研究显示,养宠物的老人无论在身体和心理方面都更健康。

也许是由于宠物的诸多好处,使生活中不少老人把宠物当宠儿,出门时抱着,看电视时窝在一起,甚至吃饭睡觉也挨在一块儿。

中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂教授提醒:老人抵抗力弱,更容易被宠物传染上疾病。如手上长癣,身上长斑,掉头屑等,都是由猫、狗等宠物皮毛上携带的真菌感染所致;有的还表现为打喷嚏、喘息等,多由宠物毛屑、尘螨等诱发;有的表现为视力下降、眼红眼胀,是由于宠物携带的细菌感染所致。

刘教授建议:老人要选择专业的抗真菌药物清洗液给宠物洗澡,定期为宠物驱虫、注射疫苗和体检。抚摸宠物后,要用肥皂多洗几遍手。患有哮喘、支气管疾病的老人,要尽量避免选择带有毛发的宠物,可以养养观赏鱼等。

(童玲)

最科学的吃饭时间表

早餐―7:00

这时,人的体温开始上升,脉搏开始加快,交感神经逐渐活跃,消化功能也开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分。此时是早餐的最佳时间。

满分早餐:

1个橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋

加餐―10:30

早上7点到10点之间,人体新陈代谢速度要比平时快40%,需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量,这样有利于集中精力、保持积极的工作状态。

午餐―12:30

此时人的身体能量需求最大,是吃午餐的最佳时间,但这时胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候,所以用餐时要细嚼慢咽,不能一边盯着电脑一边吃午餐,这样不仅容易发胖,营养也无法吸收。

满分午餐:

含丰富纤维的蔬菜+红肉类肉食+主食

下午茶―15:30

此时,人体内的葡萄糖含量已经大大降低,思维变慢,烦躁、焦虑等不良情绪也开始产生,这时,应立即补充能量。

满分下午茶:

富含粗纤维的杏仁或葡萄干。

晚餐―18:30

晚餐要在睡前4个小时吃,这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。带着未消化的食物入睡,不仅会堆积脂肪,睡眠质量也会受到影响。 (王岩)

长期吃素易患胆结石

胆囊结石与日常饮食密切相关。专家提醒,长期素食易患胆结石,而“开荤”对身体有好处。

协和医院肝胆外科教授郑启昌介绍,人体内胆汁主要由肝脏产生,胆囊就像一座水库,起储存浓缩胆汁的作用。人在进食,特别是进食油腻食物后,会刺激胆囊收缩,引起胆汁分泌,促进食物消化吸收。长期以含纤维素高的素食为主,会影响胆汁的分泌与浓缩,使胆汁长期在胆囊内淤积。

尽管切除胆囊后对大部分人没有什么明显影响,但不调整饮食,仍容易在之后几年再次产生肝内外胆管结石。

因此,专家提醒,饮食结构要荤素搭配,荤素比例一般为3∶7或2∶8为最好。 (郭涛)

鸡汤助你降血压

日本一项新的研究结果表明,喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压,因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)的作用。

日本肉类加工公司研发中心的研究人员从鸡爪中提取胶原蛋白进行实验,结果发现,鸡爪中有4种胶原蛋白有类似ACE的作用。研究人员随后给患高血压的老鼠喂食了这些胶原蛋白,发现老鼠的血压明显下降。

先前研究已发现,鸡胸肉里所含胶原蛋白的数量不足以制成降血压食品和药物,但鸡腿和鸡爪中所含胶原蛋白数量则多得多。 (刘佳)

八样物品少往家买

1.空气清新剂 不能从源头上清除臭味,喷出的化学微粒还容易被吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风,或在室内放一些植物。

2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂 这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织,清洁这些地方最好用小苏打加醋,先浸泡,再用热水冲干净即可。

3.听装食品 听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。

4.杀虫剂 农药残留中的有毒成分会污染空气,给家人健康带来隐患。

5.瓶装水 塑料中的化学物质会渗入水中,影响人的健康,出门最好自带水杯。

6.橡胶玩具 制造橡胶玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅,前者与荷尔蒙紊乱有关,后者能损害人的神经系统,且二者都会污染空气。

7.沙发垫 上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有阻燃剂,这些物质与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。

8.香水 香水中所含的化合物超过800种。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被疑能致癌,也可导致生殖系统紊乱。

(王小刚)

女人常喝红酒不发福

红酒、啤酒或者烈性酒对女性发福趋势会产生抑制效果。美国对19000名39岁以上女性展开为期13年的跟踪调查后,得出这一结论。

研究人员按照她们的日常饮酒量和饮酒习惯分成多组展开调查。分组对象中,第一组女性滴酒不沾;第二组女性平均每天喝酒一次,酒量约1/3听啤酒或相同酒精量的红酒;第三组女性日均喝酒一次,每次喝一听啤酒或相同酒精量的红酒;第四组女性日均两次饮酒;第五组女性每日饮酒两次以上。

13年后,研究人员发现,绝大多数女性体重增加,但其中每日两次饮酒者发福程度最低,而饮酒量越大,酒精控制体重效果越明显。另外,相比啤酒或烈性酒,红酒控制发福的效果最好。

但研究人员警告,这一研究结果并不等同于建议女性饮酒甚至酗酒,因为饮酒可引发生理或心理疾病。

(方红)

癌症与职业有关

以芬兰教授埃罗・普卡为首的研究小组对芬兰、瑞典、挪威、丹麦和冰岛五国的1500万居民的职业信息和健康状况进行了分析和研究。结果发现,人们患癌症的几率和种类与其从事的职业有很大关系,其中餐饮行业的男员罹患癌症的几率最高,最易患的癌症是肺癌、喉癌、口腔癌、舌癌、肝癌、膀胱癌和直肠癌7种癌症。

此外,长期在户外工作的渔民容易患上极为少见的唇癌,而长期在室内工作的人较容易患皮肤癌。

篇2

你们好！你们知道吗？古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数代的子孙，原来她被小辈们装饰得楚楚动人。可是现在，人们为了自身利益，将她折磨得天昏地暗。

空气中不时弥漫着恶臭的味道；天空中尘土飞扬；塑料袋四处飘散，有的挂在树枝上，有的缠在电线上，有的则是直接落在地上。非常脏，尽管环卫工人每天打扫，但地上还是有许多垃圾。

这些还不算什么，只不过是破坏了环境，影响了人们的心情，可是如果影响了人们的健康，那就不好了。

说起天气污染，其中最显着的就是由大量极细微的硫酸、硝酸、盐粒、尘粒、烟粒、有机碳氧化合物等粒子均匀的浮在空中所形成的雾霾天气了！全国最严重的雾霾天气就应该属我们石家庄了！每天早上起床，我都会看到灰蒙蒙的一片，若是要出门，那就必须得戴上口罩，戴上口罩也不是百分百没事了，只是减少对人体的危害，还要时刻记得，真是太麻烦了。所以，根据以上的内容，我想向大家提一些建议。

雾霾天气人们应该怎么办？

第一，减少雾霾天气外出的次数，如果必须外出的话，请一定要带上防护较好、较厚的口罩，做好防护措施。回家之后立即用清水冲洗的面部皮肤；

第二，在雾霾天气条件下，家里应关闭门窗，待雾霾散去之后，在开窗散气；

第三，雾霾天气的饮食应选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物；

第四，雾霾天气里容易导致眼睛不适，可以到药店去购买人工滴眼液入内，来缓解不适；

第五，雾霾天气里要多喝水，注意休息，尽量不要熬夜，不要让免疫力因为熬夜下降；

如何治理雾霾天气？

第一，一旦停车等人三分钟以上应将车熄火，减少尾气的排放量；

第二，减少工业排放的废气以及有害物质；

各位，为了我们的地球妈妈，为了我们的幸福生活，请大家保护环境，一起携手，共创幸福美好的家园！

这些还不算什么，只不过是破坏了环境，影响了人们的心情，可是如果影响了人们的健康，那就不好了。

说起天气污染，其中最显着的就是由大量极细微的硫酸、硝酸、盐粒、尘粒、烟粒、有机碳氧化合物等粒子均匀的浮在空中所形成的雾霾天气了！全国最严重的雾霾天气就应该属我们石家庄了！每天早上起床，我都会看到灰蒙蒙的一片，若是要出门，那就必须得戴上口罩，戴上口罩也不是百分百没事了，只是减少对人体的危害，还要时刻记得，真是太麻烦了。所以，根据以上的内容，我想向大家提一些建议。

雾霾天气人们应该怎么办？

第一，减少雾霾天气外出的次数，如果必须外出的话，请一定要带上防护较好、较厚的口罩，做好防护措施。回家之后立即用清水冲洗的面部皮肤；

第二，在雾霾天气条件下，家里应关闭门窗，待雾霾散去之后，在开窗散气；

第三，雾霾天气的饮食应选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物；

第四，雾霾天气里容易导致眼睛不适，可以到药店去购买人工滴眼液入内，来缓解不适；

第五，雾霾天气里要多喝水，注意休息，尽量不要熬夜，不要让免疫力因为熬夜下降；

如何治理雾霾天气？

第一，一旦停车等人三分钟以上应将车熄火，减少尾气的排放量；

第二，减少工业排放的废气以及有害物质；

各位，为了我们的地球妈妈，为了我们的幸福生活，请大家保护环境，一起携手，共创幸福美好的家园！

建议人：xxx

篇3

外出时特殊人群要戴口罩

气象专家指出，大气中肉眼难以分辨的颗粒物，包括粗颗粒物PM10和细颗粒物PM2.5浓度的增加，是雾霾产生的重要因素。与粗颗粒物相比，细颗粒物降低空气能见度的能力更强，是导致雾霾天尤其是灰霾天的“元凶”。

上海中医药大学附属曙光医院呼吸科主任张炜指出，细颗粒物也称为“可入肺颗粒物”，与大分子物质会被人体的上呼吸道防御屏障所阻挡不同，直径微小的细颗粒物能够穿过鼻腔、咽喉、气管等，直接进入肺部及其周围的细支气管，其中约有50%会沉积下来，日积月累可能会损伤肺部组织，破坏免疫屏障，甚至还会通过肺泡上皮渗透人血液，影响心血管系统，从而引发包括气道慢性炎症、哮喘、慢性阻塞性肺病、心脏病等多种疾病。

张炜主任建议，雾霾天气发生时，应该尽量避免在清晨和傍晚进行户外活动，否则越运动，吸入肺部的细颗粒物越多。特别是交通繁忙、人口密集的地方，雾霾通常最为严重，有呼吸道疾病的易感人群应当远离。

如果一定要出行，建议戴上防护口罩、纱巾，或者选择在中午前后空气质量较好的时间段出行。心肺功能不佳、冠心病、高血压、慢阻肺以及呼吸道反复感染者外出时最好戴上口罩。

口罩应当选择能够防御细小颗粒物的医用防护口罩或者N95口罩和15层纱布的防护口罩。这类口罩的最大特点是可以预防空气中直径微小的细颗粒物的传播，N95口罩对于微小颗粒物的有效过滤效率在95%左右。

在室内适当增加空气湿度

雾霾天气应该尽量少开窗，因为室内的空气与室外的空气相比会干净一些。清晨和夜间雾霾浓度较高时更要避免开窗。如果是靠近马路的住户，在白天车流量较大时也要尽量少开窗。

室内可以适当添加一些具有空气净化功能的绿色盆栽，也可以使用空气净化装置和加湿装置。室内空气湿度的适当增加，有利于空气中微小颗粒的相互黏附，形成较大的颗粒，从而被人体上呼吸道所识别排除，或直接沉降到桌面、地面而被清洁，这样能有效减少室内空气中的灰霾微小颗粒物的浓度。

肺病患者定期查查肺功能

雾霾天空气中的细微颗粒物上会附着较多的病毒、细菌，抵抗力较弱的孩子应该尽量在室内活动，以防患上呼吸道疾病。

张炜主任特别建议，平时有呼吸系统疾病的患者，如哮喘、慢阻肺等患者最好定期（半年至一年）检测肺功能，以观察天气对自身呼吸功能的影响，如果发现肺功能出现早期减退迹象，应该及时在医生指导下进行肺功能康复和保健。

健康人群 多吃润肺食物

健康人群在严重的雾霾天里也容易出现各种不适症状，外出回来后除了要清洗面部及的肌肤外，还需进行上呼吸道的清洁工作，用清洁的水冲洗咽喉和鼻腔，能减少雾霾沉积对上呼吸道的影响。

饮食上首先要注意多喝水、多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，以防止体内水分的流失。因为保持呼吸道水分充足，有利于体内杂质的排除，也有助于保持呼吸系统的自洁能力。

其次，β-胡萝卜素具有抗氧化、减轻呼吸道上皮损伤的作用，可适当多吃些富含β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、生菜、西蓝花等。

雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等食物具有较好的润肺作用。雪梨百合银耳冰糖羹是一道非常好的养阴润肺的药膳。

篇4

【关键词】 雾霾治理； 长株潭； 会计信息； 信息披露

【中图分类号】 F231 【文献标识码】 A 【文章编号】 1004-5937（2016）20-0021-04

一、问题的提出

伴随着工业化而来的是日渐严重的雾霾污染问题。据中央气象台的监测数据显示，2013年1月，“长株潭”23个监测站点PM2.5值一直保持在200以上，属于重度污染。现有研究表明，“长株潭”雾霾发生的主要根源有工业源排放和生活燃煤、机动车船尾气排放及建筑扬尘等。前两项直接与能源消耗有关，建筑扬尘则与工地环境管理相关。

雾霾治理的会计信息披露是环境管理的重要手段之一。国外学者从20世纪40年代开始关注环境会计信息披露，目前研究工作已深入到各个行业和各个相关领域，研究的方法和成果已比较成熟。我国学者对该领域的研究较国外晚了整整30年，相关文献主要集中于环境信息披露的现状与内容、影响环境信息披露的因素以及环境信息披露产生的后果，而对于雾霾货币化信息披露模式与内容的研究较少。

当前“长株潭”雾霾治理的会计信息披露存在依据标准不统一，披露位置散乱、不成体系，披露模式不统一，披露内容不够全面且定性描述多于定量描述，所披露的信息大多没有经过专业部门的审计和认证等问题。本文拟针对上述问题进行探讨，以期为政府职能部门有效治理雾霾提供决策依据。

二、雾霾治理会计信息披露相关机理探讨

（一）雾霾治理中的利益相关者

在雾霾治理实践中，利益相关者有三，即政府部门、企业和地域居民（见图1）。其中：政府肩负着环境保全、振兴地域经济等重任，对企业治理雾霾施加直接压力；企业作为工业废气的直接排放者，对所在地域的雾霾治理工作义不容辞；地域居民从自身的健康出发，通过拒绝购买企业产品，或者联合起来向相关部门投诉等方式，向重污染企业间接施压，以期拥有良好的生活环境。

（二）利益相关者之间雾霾治理报表体系的构建

实施雾霾治理会计信息披露，对政府而言，有利于环保部门准确评估企业在防治污染方面所作的努力，行政、立法部门及时修订环保政策及相关法律法规，招商引资部门预防国外高污染企业向我国转移；对企业而言，有利于其准确定位，在决策时充分考虑环境因素，以实现环境效益与经济效益的最大化为追求目标；对地域居民而言，有利于保障其对企业排污治污的知情权，加强对企业和政府职能部门的监督。三个利益相关者之间雾霾治理报表体系的构建，应建立在自然资源由实物量转化为价值量的基础上，从各自角度对雾霾的成因、雾霾带来的影响及雾霾治理相关作业等三个方面来进行雾霾治理会计信息的披露，具体内容随自身所处角度的不同而不同。

（三）基于雾霾治理的物质量和价值量的结合

在雾霾治理过程中，很多类型的雾霾成因与治理、雾霾带来的影响及雾霾治理相关作业等不适宜采用物质量计量，而通过物质量和价值量这两种计量方法的结合，能够互为补充，更清晰地了解雾霾治理物质量与价值量数据（见图2）。从纵向来看，期初物质量经过消耗与循环变动的各流量与存量数据，导致环境污染的废弃物排放量，以及相对应的外部生态环境损害价值等得出期末物质量，即表示了雾霾治理中物质的流动规律。横向则表示物质量变化对应的价值量变化，即雾霾治理中价值的流动规律。中间变动表示物质量的变动对应了价值量的变动，从而构建出基于雾霾治理的物质流与价值流二维表，旨在把整个雾霾治理成本系统中物质耗费量转换为货币量从而进行辨别分析与评价，其本质是从实物和金额两个方面来说明工业污染物、机动车船尾气排放及建筑扬尘等方面的成本计算规则，为政府、企业及地域居民三方提供环境管理服务和更具决策相关性的信息，具有较强的实践价值。

（四）雾霾治理会计信息的物质量/价值量报表的编制

雾霾治理会计信息的物质量/价值量报表在编制手段上，坚持以“实物计量和价值计量”多计量属性，利用会计核算原理全面揭示某地域在会计期间内雾霾的成因。因而该报表不单纯的是一种“核算报表”，更类似于一套动静结合的“管理报表”，用以管理和监测雾霾治理状态，审计和考核政府生态绩效（见表1）。其表头分为几个部分：即雾霾的成因归纳为物质量和价值量两大类，每一类细分为工业污染物、机动车船污染物、建筑扬尘污染物及其他污染物等部分。各部分遵循“期初存量+本期增加量-本期减少量=期末存量”这一公式。例如：工业污染物期初存量+本期工业污染发生量-工业污染物本期减少量=工业污染物期末存量。

与传统会计仅披露货币性财务信息不同，在雾霾治理会计信息的披露中，主要有价值量信息、物质量信息与描述性信息三种信息披露类型；信息披露模式则有企业环境报告书披露模式、企业财务会计报告披露模式及企业独立环境会计报告三种。针对我国雾霾治理会计信息披露研究的不足，尝试性地构建了基于物质流与价值流变化的雾霾治理会计信息披露机理机制，为企业内部资源损失、外部环境损害提供二维价值评估。表2把雾霾的成因、雾霾带来的影响及雾霾治理相关作业等构建成基于物质流、价值流循环的雾霾治理会计信息披露的结构式分析模型，遵循物质量的变动对应着价值量的变动，实现雾霾治理会计信息披露的动态优化与协调。

在表2中，纵列和横列从物质量和价值量两个角度来计算雾霾成因的实物变动及对应的价值量变动；从期初、期末存量以及流量变化引起雾霾增加、减少的原因进行分类核算，即表2的每一行及每一列可以得出雾霾每一种成因的存量及其动态关系，即满足“期初存量+本期增加量-本期减少量=期末存量”等式。总而言之，表2对于雾霾的成因从污染物的物质流和价值流两个层面来进行二维分析与评价，从而弥补了单一层面进行雾霾成因研究的不足。雾霾带来的影响与雾霾治理相关作业二维表依此类推，不再详述。

三、雾霾治理会计信息披露内容的构建

从环境会计角度进行雾霾治理信息的确认、计量与披露，有利于明确雾霾治理的责任主体，估算和合理分摊治污成本[1]。因此，不断完善环境会计核算制度，强化环境会计信息披露以及规范环境会计报告形式是环境会计领域前进的方向[2]。

针对目前我国对雾霾治理会计信息披露的内容缺乏统一的规定和标准的现状，笔者建议，充分借鉴国外先进的研究成果，立足我国发展循环经济的基本要求，构建涵盖能以货币单位计量的环境成本、环境收益以及不能以货币单位计量的环境绩效两方面指标的雾霾货币化环境指标体系来进行雾霾治理会计信息的披露。

在具体实施过程中，考虑到与国民经济核算口径和主管单位的一致性，选择由统计部门来牵头完善专业统计制度，对自然资源进行科学合理的统计与核算。统计部门可以与环境监管机构以及当地政府协同[3]，从物量和货币信息的角度对雾霾的成因、雾霾带来的影响、雾霾治理相关作业、企业进行雾霾治理准备的设置、设施的安装及对地域居民的影响进行统计，并转化成雾霾货币化信息并进行披露，其具体指标如表3所示。

环境与经济综合核算体系（SEEA）2012版强调对资源的管理要采用物质量和价值量两种计量方式，雾霾货币化环境指标体系的定位在于如何用货币来衡量雾霾治理的成效，而非纯粹的会计指标，它以政府绩效考核为要求，将反映绩效考核数据要求的所有关键发生量和处理费用的数据进行列报。

表3从三个层面实施评价。一是从政府部门角度来进行评价。即从雾霾的成因、雾霾带来的影响及雾霾治理相关作业三个方面的环境物量信息指标向货币化信息指标的转化来进行评估。人类在生产活动中对环境的影响，从物质量和货币量两个角度来进行评价。雾霾给人类带来的影响从需求人数、营业潜力及产品的供应量等物量信息转换为营业额及总成本等货币信息来进行评价。雾霾治理相关作业中企业支付的成本或损失的利润等雾霾治理相关投入由政府进行必要的补助。

二是从企业角度来进行评价。包括装备的设置及设施的安装两个方面，对环境负荷发生量、环境负荷削减成本和削减效果由物量信息转化为货币信息进行评价。即企业应在时代的召唤下，不断提高自身的技术改造，提升环保技术的改进，提高科学技术的创新能力，通过自身的技术改进与创新能力推进节能减排，减低企业的能源消耗，降低污染物排放量，不断提高工业能效和大气污染防治水平，从而解决过去粗放经济发展带来的环境污染和雾霾问题。同时企业的耗费增加，利润减少。

三是从地域居民角度，包括环境影响和对策、PR效果和创造的就业机会三个方面来进行评价。保护环境、治理雾霾是一项长期而艰巨的任务，当完全了解雾霾的危害，足以让公众意识到防治雾霾，应该全民动员、人人参与，才能有成效地治理雾霾天气。用最低的投入换取最大的成效，在环境治理中最低的成本就是增强公众的环保意识，共同保护大气环境的绿色生活理念，对雾霾治理能起到关键的作用。加深了公众的环保意识，促使公众加入到雾霾治理的队伍中来，地域居民生活的环境好了，该区域企业生产的产品相应地进行提价，由地域居民对企业雾霾治理的投入成本的增加或利润的减少实施分担。

四、对改进“长株潭”雾霾治理会计信息披露的建议

对于减少污染而言，披露雾霾治理会计信息比管制规定更有效。为了提高“长株潭”区域雾霾治理会计信息披露的质量，督促区域内企业更好地履行环境责任，本文拟从政府部门、企业、地域居民三个角度提出合理化建议。

（一）政府部门角度

一是要加强组织机构建设。重点是加强政府、科研高校、企业不同层面的环境会计管理、研究、实施等机构的建设和专业人才队伍建设，大力支持雾霾治理会计信息披露领域的理论与实证相结合的研究，发挥各职能部门在企业环境信息披露方面的监管作用。

二是要完善雾霾治理会计信息披露制度。针对区域内雾霾治理会计信息披露缺乏可比性的问题，建议采用国际通用的编制标准，制定统一的雾霾治理信息披露会计准则，对披露的项目、内容、计量口径、计量形式和方法做出明确的规定，使企业在进行信息披露时有统一的处理规则可遵循。此外，还可以单独设立审计部门对雾霾治理会计信息进行审计或鉴证，也可以鼓励会计师事务所开展单独的雾霾治理会计信息审计工作，通过外部审计压力促使公司披露更多的雾霾治理会计信息。

三是要制定相关的激励和约束机制。“长株潭”区域政府应明确企业必须披露的主要污染物指标数据和环境财务指标数据等物量信息，并及时转化为货币信息，加大环境污染物过度排放的处罚力度，对积极开发利用清洁能源的企业建立补助金制度，通过授予环保荣誉以及环保拨款等方式，促使企业的经营理念实现由“利润最大化”的传统理念向“在污染最小化的前提下创造财富最大化”的现念转变，引导企业由强制披露雾霾治理会计信息，逐渐向自愿披露的模式转变。

（二）企业角度

企业应按照完善的环境财务数据指标体系要求提供独立的雾霾治理会计信息报告，以满足政府、投资者、债权人和公众等社会不同主体对雾霾治理会计信息的使用需求。完善的公司治理体系和管理体系会让公司以长期战略的策略来对待雾霾治理问题。株洲市清水塘区借鉴国内外先进治理经验，结合自身实际情况，从以下几个方面发力并取得显著成效：一是提高独立董事在公司董事会中的比重，引进环保董事来对公司雾霾治理活动进行实时监控，从长期战略角度谋求公司、社会和环境的协同发展；对公司高管采取股票激励计划，通过对其持有股票交易时间的约束来限制其短期套利行为，从而使管理者的自身利益和公司的长久利益相一致。二是完善制度体系，编制围绕雾霾治理政策、雾霾治理绩效以及雾霾治理信息质量保证等方面的规章制度并贯穿落实。三是完善监测统计体系，依据政府制定的雾霾治理监测标准，进行定期监测，并把结果报送给相关部门，促进企业自觉履行雾霾治理责任。四是加大环保设备的研发和安装，尽量减少环境负荷发生量，让环境负荷削减效果最大化。

（三）地域居民角度

由于环境问题愈演愈烈，严重损害了“长株潭”地域人民的身体健康，而目前“长株潭”社会公众的整体环境意识比较低下，因此政府需要加大宣传力度，不断地提高公众的环保意识，培养公众对雾霾治理会计信息的关注度。只有当公众开始关注雾霾治理会计信息并且要求企业披露相关信息时，才能够直接推动和促进企业在生产经营活动中注重雾霾治理问题。

五、结语

本文从政府部门角度、企业角度和地域居民角度探讨了雾霾治理会计信息披露相关机理，设置了一系列雾霾货币化环境指标体系，构建了物质量和货币量二维图表，创建了两个恒等式，在实现对雾霾成因的实物和价值双重计量模式后，通过汇总得出雾霾成因的存量及其变化情况，揭示了雾霾治理物质量和价值量间的一一对应关系，对建设生态文明，实现经济可持续发展具有里程碑作用。相信在政府部门、企业及地域居民的共同努力下，我国的雾霾治理会取得理想的成效。

【参考文献】

[1] 曾志琳，孟枫平.对雾霾问题的会计确认、计量与披露的思考[J].安徽农业大学学报（社会科学版），2015，24（3）：36-39.

篇5

关键词 雾；霾；日照；空气湿度；农田管理；防御建议；陕西铜川

中图分类号 S166 文献标识码 A 文章编号 1007-5739（2015）08-0248-02

雾霾是灾害性天气，特别是经济快速发展的今天，雾霾造成的影响更加突出，出现雾霾时伴有空气质量变差、能见度降低、光照减弱、湿度增大等现象，对人们的生活和农业生产产生一定的影响。现对铜川市雾霾污染进行探讨，以供参考。

1 铜川市雾、霾、日照的气候规律分析

1.1 地域分布

1964―2013年50年间，铜川全市共出现雾和霾17 627站次，大雾5 393站次，其中，宜君3 294次，1491次，耀州608次；轻雾10 497站次，其中，宜君2181次，3 794次，耀州4 522次；霾1 737站次，宜君693次，424次，耀州620次；全市年平均日照时数为2 294.5 h，宜君为2 378.9 h，为2 262.9 h，耀州为2 241.8 h。雾霾的地域分布规律显而易见，大雾是宜君最多，次之，耀州最少，宜君是耀州的5.4倍，是的2.2倍，占全市的61.1%；轻雾则是耀州最多，次之，宜君最少，耀州是宜君的2.1陪，占全市的43.1%，占36.2%，宜君占20.7%；霾则是耀州仅次于宜君，均在600余次，最少，只有424次，仅占全市的4.1%[1-3]，日照时数呈现出自北向南依次递减的分布规律（图1、2）[4]。

1.2 年际变化

50年全市共出现雾和霾17 627站次。大雾5 393站次，年平均107.9站次；轻雾10 497站次，年平均209.9站次；霾1737站次，年平均34.7站次。其中宜君大雾年平均65.9次、29.8次、耀州区12.2次；轻雾年平均宜君43.6次、75.9次、耀州区90.4次；霾年年平均宜君13.9次、8.5次、耀州区12.4次。年际变化显示，宜君大雾最大值出现为1964年的109次与2003年的100次。大雾最多时期主要在20世纪80年代中期。耀州区出现较多的时段在20世纪80年代初到90年代中期，进入2000年之后每年出现不足10次，减少较快。50年来的轻雾变化趋势最显著，均呈显著增多趋势，尤其是耀州增幅最大，1998―2012年平均值达到133.5次，比50年的年平均值（90.4次）高出43次，可见增幅之大。霾的变化则呈显著减少趋势，宜君的霾在1964―1979年较多，平均42.6次/年，之后仅仅在1981、1986、1991、1992年出现了1～4次，1993―2013年没有出现过霾。出现霾较多时段在1968―1995年，后期的1996―2012年没有霾出现，但在2013年却出现了6次，耀州区在2000―2012年没有出现霾，在2013年出现了10次，与相比没有霾的时段较短，后续出现时间一致[5]。全市日照时数年际变化基本与轻雾一致，可见轻雾对太阳的透射具有一定的影响（图1）。

1.3 月季变化

1964―2013年各站的雾霾月季变化情况，全市大雾总计5393站次，秋季出现最多，占了33.9%，其次是夏季，冬季最少；从站点分布来看，全年最多均属于宜君，次之，耀州最少，3站均属于秋季最多，宜君夏季次之，和耀州区冬季次之。轻雾和大雾在季节分布比较相似，但站点分布上有明显差异。全市轻雾主要出现在秋季，其次是夏季，春季最少；站点分布则是耀州最多，次之，宜君最少，且耀州和都是秋季多，春季最少，耀州是夏季次之，是冬季次之；宜君则是夏季最多，冬季次之，春季最少。就霾而言，不足雾霾总数的1%，全市50年出现了1737站次，主要出现在冬、春季，占了80.9%，夏秋季较少，其中以12月最多，其次是3月，1月位居第三，12月和1月是冬春霾的主要贡献月，夏季霾最少。地域分布是南北多中部少，宜君和耀州是冬春多，是秋冬多。全市日照的月季分布上秋季最少，与雾出现的次数增多相关性较好。南部的耀州日照时数相对中北部偏少，和轻雾出现频次偏多有一定关系（表1）。

2 雾霾形成的天气学原因及对农业的影响

雾和霾是2种性质不同的现象，雾与水汽有关，霾成分相对较复杂。宜君约在秦岭北侧一个半纬距附近，年降水量700 mm，比周围地区多100 mm以上，受地形爬坡波峰震荡产生的空气凝结影响，易于形成大雾，而中南部的和耀州区位置偏南，有一定的水汽来源，但处在秦岭北侧的波谷处，空气没有抬升的动力条件，不易达到水汽饱和，所以轻雾较多。霾50年总量是南北偏多，近20年几乎没有出现霾，耀州区也是近10年几乎没有出现过霾，说明政府在绿化环境、节能减排等方面的成效卓著[5-8]。据气象资料分析，冬季低层大气温度低、不稳定能量偏小、大气层结稳定、大气混合层高度低等原因导致静稳天气增多，易于形成空气污染，这也就是霾在冬春偏多的主要原因[9-10]。秋季连阴雨导致雾增多，影响了湿度增加，日数减少，秋季是收获的季节，苹果、大枣、核桃等果实需要着色成熟，秋粮需要收割晾晒，雾的出现对收获不利，尤其是连续的雨雾天气导致果实霉烂变质，影响严重。而冬春季霾增多主要静稳天气造成的，虽然大田作物进入休眠状态，但对设施大棚造成光照不足、通风不畅、湿度偏大等不利影响。

3 雾、霾的预测及对农业影响的防御建议

3.1 加强监测，及时预警，减少对农业生产的危害

气象条件和污染物排放是雾霾天气形成的2个重要因素，近年来，市气象局把雾霾预报预警和服务作为重点任务，分析了雾霾的气候规律，研究雾霾的天气成因，建立预报模型，为政府决策提供技术支持，还利用多种渠道，开展雾霾科普知识宣传，提倡环境保护理念。提前预报预警雾霾天气，决策部门可以根据天气形势及预报安排农业生产，降低灾害损失。

3.2 采取措施，加强防范，做好作物管理

秋季持续雾霾天气，苹果、葡萄等一些经济林果园持水量达到饱和，地势低洼园区要及时检查清理果园排水。雾霾结束后果园及时铺设反光膜，促进苹果着色，提高果品品质；风对果树生长结果有直接影响，如风媒传粉；也有间接影响，如促进气流交换，改变空气温度、湿度状况。这些影响的大小好坏，取决于风速的大小。雾霾天气出现时，风力较小，小风可以促进空气中二氧化碳流动，降低果园温度、湿度，有利于叶片光合作用和蒸腾作用，减少果树病害；微风可以促进花粉传播，提高坐果率。冬季雾少风大，会刮走果园积雪，加重枝干、花芽冻害。因此，需要趋利避害，根据作物生长时期需求，结合天气背景做好作物的管理。

4 参考文献

[1] 张淑敏，董亚龙，周晓丽，等.铜川大雾的气候规律分析[J].陕西气象，2006（6）：20-21.

[2] 王川.陕西省高等级公路大雾的气候规律分析[J].陕西气象，2002（5）：15-17.

[3] 贺皓，刘子臣，徐虹，等.陕西省高等级公路大雾的预报方法研究 [J].陕西气象，2003（1）：7-10.

[4] 张淑敏.铜川日照时数变化特征及影响因素分析 [J].陕西气象，2010（2）：35-37.

[5] 雷向杰，胡春娟，田武文，等.陕西沙尘天气的气候特征及影响分析[J].气象，2003，29（12）：38-41.

[6] 杜继稳.陕西黄土高原植被生态环境与气候研究[M].北京：气象出版社，2005.

[7] 李爱贞，刘厚凤.气象学与气候学基础[M].北京：气象出版社，2004.

[8] 许秀娟.气象实习指导书[M]西安：兴界图书出版公司，1998：74-75.

篇6

关键词：治理 雾霾天气 反思

中图分类号：X51 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）04（a）-0082-02

1 时政材料

“雾霾”成为2013年年度关键词。2013年1月，4次比较严重的雾霾天气笼罩了全国30多个省（区、市），其中北京尤为突出，仅仅只有5天不是雾霾天。根据统计资料显示，中国500个大城市中，达到世界卫生组织推荐的空气质量标准寥寥无几，少于1%，空气质量达到“良”以上的级别，更是“凤毛麟角”；最不可思议的是世界上污染最严重的10个城市，中国竟然占了7个。2014年1月4日，民政部联合国家减灾办公厅第一次将威胁公众健康的雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。

面对如此“猖狂”的雾霾天气，或上升为环保问题，是否值得世人反思呢？

2 反思之一：何谓雾霾―― 揭开雾霾的神秘面纱

雾，生活中很常见，但什么是雾？许多人还没有清晰的概念。雾是由于大量悬浮在近地面空气中的微小水滴、冰晶遇冷而凝结形成的天气现象。霾，近几年因为大气污染严重，才频繁出现，也因此成为人们茶余饭后的话题。它是空气中的硫酸、灰尘、硝酸、有机碳氢化合物等交融汇合而造成的大气混浊、大气污染现象。显然，雾与霾是有本质区别的：其一，雾主要是由水汽组成，因气温下降而产生的白悬浮小水滴；霾主要是大量烟、尘微粒浮游在空气中而形成的混浊现象。其二，雾只是一种自然的天气现象，比较干净；而霾则属于大气污染物，它的主要成分为细颗粒物，又称可人肺颗粒物，该颗粒物比较干且非常小。其实，两者又有共同点：雾与霾都能够降低空气透明度，恶化能见度，是两种视程障碍现象。如果空气中出现大量污染物，雾水就会吸附很多有害颗粒物。因此，雾和霾总是交织出现，如同亲密好友一样“形影不离”。雾霾天气由此产生，也成为人们的热点话题。[1]

3 反思之二：究竟是谁“霾”下祸患―― 追查“真凶”

（1）自然因素―― 祸患的“元凶”

主要从气象角度来考虑，湿度、温度、风速和天气现象等气象因素对大气污染物的扩散、稀释、清除及聚积能力影响重大。尤其是在长时间没下雨、近地而风力、风速减小、近地层出现逆温层此类气象情况下，无论是水平方向还是垂直方向，空气原本的交换能力大大削弱，从而导致污染物不易稀释、扩散和清除，极容易在近地层积聚，进而使大气混沌，空气质量变差，污染程度加重，雾霾天气随之产生。由此可见，空气污染物扩散的气象条件差是雾霾天气出现的自然因素，也是客观条件。[2]

（2）人为因素―― 祸患的“帮凶”

首先，帮凶之一是建筑灰尘。这是很容易被人们忽略的一个人为因素。随着人口剧增，房地产业搞得热火朝天，新区开发、旧区改造，道路、桥梁也应运而生，加宽或新建。由此使得大批建筑物快速崛起，建筑过程中的粉尘、扬尘及灰尘等这些大颗粒污染物在空气中不易扩散，造成了大气的严重污染，助长了雾霾天气的形成。其次，帮凶之二是生活废气。这是一个必然的人为因素，因为人们总要解决最基本的生存问题即吃饭问题。对付之道只能是尽可能减少生活废气的产生，例如，节约用煤。因为煤的燃烧或多或少导致二氧化硫及其他粉尘、烟尘等大量污染物的排放，加重大气污染。然后，帮凶之三是汽车尾气。改革开放30多年来，人们生活水平的持续改善，有车族逐年增多，私家车的剧增不但使交通压力增大，而且给治理大气加重负担。最后，帮凶之四是工业废气。发展与环保从来都是一对矛盾。中国是最大的发展中国家，由于过分注重GDP的增长，直接后果是厂房、烟囱比比皆是。然而燃烧不充分的煤、石油将产生大量的粉尘、烟尘及二氧化硫等并排放到空气中，给大气污染“增砖加瓦”。由此看来，雾霾天气的形成是多种因素综合作用的结果，只有查明“真凶”，让到底是谁“霾”下祸患有个水落石出。[3]

4 反思之三：应该如何面对―― 治“霾”之道

（1）运用宏观调控来治“霾”

国家的宏观调控主要包括：一是税收政策，二是财政政策。一方面，税收政策可以采取以下措施：其一，税收优惠。例如，对于购买太阳能设备可以少交税或免税。利益驱动永远是最好的推动力，这为个人获利投资提供新机遇，低碳、减排逐渐成为发展生态经济的重要内容。其二，征收生态税。开采税则为减少石油总产量；汽油税则鼓励广大消费者使用节能型汽车；消费税则减少在泡沫制品中对氟利昂的利用。其三，征收新鲜材料税。要想在源头上控制新材料的生产，以减少资源的浪费、大气污染，征收新鲜材料税必不可少。发展循环经济已是大势所趋，迫在眉睫。另一方面，财政政策可以采取以下措施：其一，贷款提供优惠条件。对专项治理空气污染产业的贷款提供优惠条件，即贷款利率不仅低于市场利率，而且偿还条件更优于市场条件，最终目的是促使该产业的快速健康发展。其二，指定购买。为了减少新材料生产过程中废气的排放，推动环保产业与循环经济发展，指定购买使用再生材料生产的产品。其三，提供财政补贴。众所周知，各种废气的综合再利用往往是投资大、获利少，提供财政补贴是为了鼓励企业从事各种废气资源回收再利用的研究与投资。[4]

（2）利用新能源来减少“霾”伏

中国既是资源小国，又是资源大国。说是资源小国，是因为人口庞大，消耗量大，出现能源短缺、环境污染严重等问题，这是摆在国人面前不争的事实。唯有适当地控制天然气的燃烧，增加煤的结构特点，合理规划产业布局，大力度开发、利用新能源，提高地热能、风能、太阳能及潮汐能等新能源的利用率，尽量控制传统能源对大气的污染，达到减少“霾”伏的效果。说是资源大国，是因为中国幅员辽阔，地形复杂多变，各地气候条件、资源分布都有其特殊性，资源种类繁多。因此，要根据各地不同情况，因地制宜采取不同措施，加大科研力度，利用国内外的先进技术，不断探索新能源，走绿色、可持续发展之路。[5]

（3）完善法律来治“霾”

当前，雾霾天气已经频繁出现，但与空气质量标准相关的法律法规却存在很多空白。出台PM2.5监测统计和考核办法，将PM2.5排放总量纳到国家约束性指标势在必行。还可以制定更加严格的空气标准，如一天内PM2.5最高浓度、平均浓度标准等。参照碳减排标准规范来制定PM2.5标准规范体系并由具体部门监督执行迫在眉睫。赋予环保机构立法、执法、处罚等权力，并通过监控、技术改进和强制执行手段等方式开展工作；通过重点细化法规，建立区域环境管理机制，加强执法和监督，对区域内的环境问题进行整合式管理来踏踏实实地落实《大气污染防治法》；必要时，设立举报平台，让民众力量参与监督环境执法行为。总而言之，务必做到：有法可依，有法必依，执法必严，违法必究，让法律来治“霾”不是空话。[2]

（4）发挥政府作用来治“霾”

对付雾霾天气，不容置疑，政府责无旁贷。政府可以实施四类措施来应对：联防联控措施、强制性措施、建议性措施及健康防护措施。首先，联防联控措施。正因为雾霾天气的大面积性，若仅是一个地区采取措施，不会起到很好的效果。根据区域内的气候规律特点、能源构成及产业布局等因素，且在核算区域内生态环境容量的基础上，迫切需要建立相连地区联防联控机制，因地制宜、密切合作，合理分配减排任务。其次，强制性措施。督促建设部门、施工单位严格按照环保理念施工，落实防治颗粒型污染通则；督促污染企业减产减排，如燃煤企业，必要时强制停产。然后，建议性措施。一方面，在收费站边设立喷水清洗轮胎、底盘可以减少车辆带来扬尘；另一方面，为了倡导民众出行少开车，政府部门自觉减少公车上路，起先锋模范作用。最后，健康防护措施。“为人民服务”是政府的宗旨。当出现雾霾天气时，要及时提前预报，可通过电视台、广播、电子邮件、手机短信等渠道相关信息。以便人们及时了解自身生产生活区域的空气质量状况和变化趋势，加强自我防护，这正是为民政府的具体体现。[6]

（5）动员公众来共同治“霾”

雾霾天气与每个社会成员息息相关。日常生活中，每个人的衣、食、住及行等方面多多少少给大气“霾”下祸患。因此，治理雾霾不仅仅是政府的责任，公众同样不能袖手旁观，有时公众的作为胜过政府。政府应当以岗位创建、展览展示、专题活动、典型示范、合理化建议等多种形式来带动各行各业共同关注、支持和参与大气污染防治工作，使生态文明理念深入人心，全社会在潜移默化中形成绿色、节约、环保及文明的生产、生活及消费方式。同时，公众要积极配合，从点滴做起，从身边的小事做起，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。例如，少用或杜绝使用一次性用品，坐公交代替自驾车，这些都是轻而易举之为。一言以蔽之，不能忽视公众的力量，一个人的作为或许没有多少改变，一代人的作为或许还是没有变化；但13亿多公众的行动就有改变，几代人的辛苦努力就会出现翻天覆地的变化。从此，告别雾霾，不再是天马行空的想法；根治雾霾，也不再是夸夸其谈。

参考文献

[1] 孙鹏鹏，周浩亮.雾霾天气的危害及其应对措施[J].现代农业科技，2013（23）： 245-246.

[2] 刘德军.雾霾天气防治的路径与对策建议[J].宏观经济管理，2014（1）：36-38.

[3] 董娜，聂英.雾霾天气的成因分析及解决对策―― 以长春市为例[J].吉林农业，2013（12）：49-50.

[4] 赵万明.英美治理雾霾天气的经验和启示[J].全国商情，2013（36）：91-92.

篇7

明明是白天，从窗户望出去，却阴沉得仿佛傍晚。走在路上，天地间笼罩了一片浓雾，却又比浓雾更加暗沉。这样的天气可真是糟糕啊，然而在过去的2013年中，它袭击了我国25个省（自治区、直辖市），这就是雾霾。

在这样的天气中，细微尘粒和雾气仿佛凝固成了一团，人走在路上，即使只有几米远的地方却都看不见了。从2013年1月开始到12月，雾霾一直恋栈不去，其持续时间之长、影响范围之广，都是前所未有的。

中国气象局消息称，自2013年以来，全国平均雾霾天气日数较常年同期增长了2.3天，称得上是自1961年以来最多的一年。

其实，雾霾天气每年都会有，但由于我国近几年空气污染严重、气候变暖等原因造成雾霾加重，出现越发频繁。尤其是一些重工业城市，几乎每天都在遭受雾霾的困扰。

雾与霾的结合

雾与霾有很大差别，雾是大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶，就其物理本质而言，雾是空气中的水蒸气遇冷凝结而成的产物。出现雾时，空气比较潮湿，透明度降低，能见度恶化。霾是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等（气溶胶粒子）均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于10km的空气浑浊的现象，出现时空气相对干燥。当下中国部分地区遭遇的空气普遍浑浊的现象，既有雾的“功劳”，也有霾的“贡献”。当空气中的气溶胶粒子遇到较多水汽时，某些吸水性强的粒子会吸水、长大，产生更多更小的云雾滴，使能见度进一步降低。这就形成了我们所看到的雾霾。

雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物（即PM10）组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，一旦它与雾气结合，瞬间就让天空变成灰蒙蒙的了。PM10中的PM2.5是可入肺颗粒物，对人体健康和空气质量影响更大，引起了广泛关注。

污染带来的雾霾天

在特定的自然条件下，会出现雾霾天气，而我国目前的雾霾天气，主要还是人为因素造成的：汽车尾气的排放、工业废气的排放、建筑工地和道路交通产生的扬尘。本来雾霾天气多出现在秋冬季节，而如今，空气质量的恶化使雾霾天气在春夏季节也开始横行起来，我国不少地区已经把雾霾天气作为灾害性天气进行预警预报。

对人体的危害 雾霾天气对健康危害很大。空气中的可吸入性颗粒被人体吸入后，会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，易引发哮喘、支气管炎等呼吸道疾病和心血管疾病。而且，雾霾天气还会导致近地层紫外线减弱，将直接导致小儿佝偻病高发，并使得空气中的传染性病菌的易活性增强。

对交通的影响 雾霾天气能见度低，给航空、铁路、海运、公路等各类交通运输行业造成影响，容易导致交通安全事故，扰乱正常的工作生活秩序。同时，对建筑物、车辆等固体物也有一定的腐蚀性。

对农业的危害 雾霾天气造成空气流动性差，同时遮挡阳光，进而影响到植株的光合作用，不利于植物的生长。

Tips

国外治理雾霾的方法

英国在1956年颁布了《清洁空气法案》，减少煤炭用量，倡导市民用自行车代替汽车。近年来，他们还加强了绿化，将空气质量信息实时向民众通报，使市民通过手机就可以查污染情况。

篇8

雾霾成为会议目的地的首要“天敌”。根据2016年11月的《2015年度中国会议统计分析报告》显示，华东地区继续以36.5%排名第一，华南地区排名第二，西南地区名列第三，而华北、西北、东北地区则排在后三位，市场份额都小于10%。会议专家武少源指出：“与2014年相比，2015年变化最大的当属华北地区，市场份额下降了6.2%，首次跌出前三名。其下降与天气、各种费用居高不下、政府支持力度等因素有关。”这里的天气因素，相信不用过多解释，大家都能知道雾霾绝对是“头功”。雾霾最严重的城市都在北方，华北地区尤甚，只要看一看污染最严重的日子里PM2.5浓度的城市排名就会知道，华北的会议市场份额为什么跌得这么厉害。会展被称为绿色产业和无烟产业，然而讽刺的是，无烟的会议却要在被雾霾笼罩的地方召开，试问这样的会议怎能让人愉悦，这样的目的地如何吸引会议主办方？会议产业对目的地环境的挑剔是众所周知的，一个地方没有青山秀水，没有优质旅游资源，会议的吸引力就大打折扣。试想一下，一群参会嘉宾戴着口罩相邀迈入会场的场面，是否会令人觉得滑稽和讽刺？雾霾不仅挡住了人们的视线，阻碍了呼吸的顺畅，也挡住了优秀会议项目的进驻，阻碍了会展产业的发展步伐。

影响展览项目正常举办。当空气污染达到一定程度，政府就会相应级别的预警，相关单位的室外活动就会被建议甚至强制取消。比如当政府空气重污染红色预警（一级）时，中小学和幼儿园就要停课，大型露天活动被建议停止，一般人群也会被要求停止户外活动，这对展览会尤其是B2C的消费类展览会的影响是很大的。没有人愿意在这样的天气出门看展。更何况一些展会还可能在室外设置促销等活动，那么雾霾对其影响就是致命性的。同时，为了控制污染，在雾霾天里，北京这样的城市还会临时规定，比如禁止建筑施工、机动车单双号限行、工业企业限产或停产等，这些都可能对展览产业链产生影响。如果办展期间碰上雾霾天，机动车限行会影响展会物流；工厂停工可能会影响展台施工进度。更要命的影响是，像北京这样的城市，会展活动是被当做大型群众性活动管控的，万一临时被相关部门叫停，那主办方真是欲哭无泪了。

展馆生意惨淡。冬季本就是展览的淡季，受气候和春节的影响，11月后展览会数量减少，北方一些展馆甚至直接闭馆。而冬季恰恰也是北方空气污染最严重的时候，两相叠加之下，进入冬季的北方展馆生意如同这个季节一样萧条。其实，中国会展场馆普遍利用率不高，主要原因当然是项目资源有限且相对集中在一线及个别二线强市，然而除此之外，政府的重视程度，对会展环境（包括政策环境和自然环境）的打造力度的差异也是导致各地会展发展水平不一的重要因素。而自然环境的恶化无疑给各地发展经济尤其是会展这种关联度高、轻资产而重体验的产业增加了难度。

当然，事物总有两面性，有弊就有利，雾霾也有“积极”影响。不过，这种积极影响是相对的，是相对没有雾霾的地方而言的。比如在南方某个山清水秀的城市举办一个会议活动，邀请北京的嘉宾参会，正赶上北方雾霾锁城，相信很多嘉宾在时间允许的情况下会欣然前往。甚至，不难想象，一些嘉宾在可去可不去或者本已不打算去的情况下会因为雾霾而果断赴会，逃离霾城。虽然这只是一种假想，但实际上，近年来为躲避雾霾等恶劣天气而产生的旅游正在增加，尤其是会奖旅游和境外旅游。想一想那些在雾霾天里在朋友圈里晒风景照的好友，是否有“N瑟”的嫌疑，这种“你在北方吸霾，我在山里抒怀”的强烈反差是否刺激了你的出游欲望？

除此之外，一些特殊的展览项目，如室内艺术展览也借助避霾的名义进行宣传，“忽悠”观众参加，也确实能起到一定的效果。同时，随着空气污染的加重，室内净化器、家用PM2.5测试仪等环保产品日渐走俏，随之环保类展会的市场空间也得到了拓展，近年来环保类展览项目增加应该就是最好的证明。

篇9

教师：播放关于“雾霾天气”的视频（视频主要内容：2013年1月9日以来，我国中东部地区陷入严重的雾霾天气中。目前，我国华北、黄淮、江淮、江南等中东部地区出现的雾霾天气仍在持续，多地遭受严重污染，对人民群众生产生活和身体健康带来不利影响。预计14日至15日，中东部大部分地区的雾霾天气仍将持续；华北平原，黄淮、江淮、江汉、江南、华南北部，西南地区东部部分地区，仍会出现能见度不足1000米的雾，部分地区能见度不足200米，甚至几十米。）

教师：“最近几天同学们对这样的天气有什么亲身感受？你的周围发生了哪些与这种天气有关的事情？”

这时整个课堂气氛十分活跃，学生情绪饱满、兴趣盎然，整个课堂犹如沸水一般。经过同学们几分钟的相互交流后。

教师：“哪位同学能给大家讲一讲他的感受和经历？”这时全班同学踊跃举手，争相发言。最后我让他们每个小组推荐一位代表发言。

甲代表：早晨在上学的路上时看不清路了，还差点与别人撞了，另外感觉到我的头发和身上的衣服都湿漉漉的。

乙代表：这几天的嗓子感到不舒服，老是想咳嗽。

丙代表：早晨我在上学的路上看到一起车祸，两车相碰，围了好多人，可能伤人了，我都没敢靠近看。

丁代表：妈妈让我上学带口罩，说这样的天气空气中有毒。大街上带口罩的人也很多。

戊代表：我爷爷就是因为这样的天气生病的，昨天就到医院掉水了，爸爸让我今天下午放学后到医院去看他。

教师：“几位同学讲得都很好，还有需要补充的吗？”

某生：妈妈让我不要开窗，说外面的“雾霾”会跑进来，对身体不好。

某生：班主任说这几天学校的课间操不做了，让我们尽量减少户外活动。

教师：“同学们讲得都很好，你们所说的这些情况都与这几天的天气有关，这种天气就是刚才大家看视频中主持人说的，叫“雾霾天气”，这种天气不仅影响到我们大家的学习、生活，还影响到社会生产、交通运输、人们的出行等等，更重要的是影响到我们每个人的身体健康。请同学们再看看大屏幕上在这几天天气中拍的几幅图片。”

同学们看到这些图片，立刻又活跃起来，纷纷议论着。

教师：“同学们是否知道这种‘雾霾天气’是怎样形成的吗？”

这时同学们又议论开了，可是没有前面问题议论的那么活跃，议论的声音也比原来小了好多，有的同学在下面摇头，多数同学的表情为难。这时我及时给予引导和鼓励：

教师：“其实分析‘雾霾天气’的形成原因也不难，同学们想一想刚才几位同学讲的亲身感受和经历，也许从中就能找到答案。”又给学生几分钟酝酿。然后请同学们推举代表发言：

甲代表：我认为“雾霾天气”的形成与空气中水汽多有一定的关系，不然，我们怎么会感到头发和身上的衣服都潮湿呢？

乙代表：空气中肯定有大量的灰尘，阻碍了我们的视线，所以我们才看不到远方。

丙代表：肯定还与太阳有关，太阳出来了就没有“雾霾天气”了；还与大风有关，若大风来了，把雾霾吹跑了不就没有雾霾天气了吗？

这时我就接着上面三位同学的话，给同学们总结了关于“雾霾天气”形成的几个条件，并逐条加以解释：①近地面空气中水汽充沛；②近地面气温降低，利于水汽凝结；③风力弱，近地面大气稳定，水汽积存下来，不易扩散；④空气中颗粒物（尘埃）较多，有充足的凝结核。除了上述的自然原因外，还与我们社会经济发展以及每个人的生活方式有关。

教师：“‘雾霾天气’对我们的学习、生活和身体等等方面都有很大的影响，刚才我也和同学们一道分析了这种天气形成的原因，那么，我们有哪些解决办法和治理措施呢？大家开动脑筋、想想办法，也可以提出意见或建议。”

同学们经过几分钟的思考，我请几位代表发言，有的讲要披雨衣上学；有的讲要停止大拉土车拉土；有的讲要买空气过滤器；有的讲不要爸爸开车送他上学，怕出事故等等。个种个样、五花八门想法或建议都有。这时我结合同学们讲的，给大家总结了以下几点：①减少人类活动对大气污染物的排放，如汽车尾汽、企业生产中大气污染物的排放、大型工程建设中的尘埃以及我们平时逢年过节放鞭炮中的尘埃等；②减少煤炭、石油、天燃气等矿物燃料的使用，鼓励提倡使用清洁能源，如太阳能、风能、地热能、沼气能、水能、潮汐能等；③大力植树造林、种花、种草，保护植被，因为植被有防风固沙、吸烟滞尘、净化空气的作用；④同学们要养成良好、文明的生活习惯，如节约用水、节约用电、节约粮食、节约纸张、少用塑料袋、少放或不放鞭炮、不用一次性筷子；建议爸爸妈妈们少开或不开私家车出行，尽量乘公用车辆等；⑤若一旦出现这样的雾霾天气，我们就应该象刚才同学们讲的那样：上学或外出带上口罩、尽量减少户外活动、尽量不要开窗透风，多喝水、多吃水果和蔬菜等。

篇10

该校工作人员告诉记者，“防雾霾帐篷”实际上是两个气膜运动馆。气膜运动馆的空气过滤装置在馆外，共有3层过滤系统。在防雾霾帐篷中，每立方米的空气中只含有0.003毫克的颗粒物，污染程度近乎为零，确实起到了空气净化的作用。

但是，对于我们老百姓来说，花巨资建防雾霾帐篷显然是不实际的，大家又在吃上想辙。最近，韩国开始流传一种说法―吃五花肉能够防雾霾，那么这种方法靠谱吗？

网上说，雾霾中的PM2.5进入肺泡里很难出来，而有一样食物能够吸附这种颗粒，那就是神奇的五花肉。因为猪肉中含有不饱和脂肪酸，能够有效地帮助排除长期积聚在人体呼吸器官和肺部的微细颗粒物以及重金属。这样的传言不胫而走，韩国首尔某超市的五花肉销量，暴涨了315%。

可专家告诉记者，这种说法可谓是空穴来风。五花肉不仅不能防雾霾，还会影响人体的新陈代谢，导致一些心脑血管疾病。不饱和脂肪酸属于脂肪酸中的一种，DHA、EPA等不饱和脂肪酸对于心脑血管疾病、改善智力有很多好处。所以专家建议在日常膳食中，增加不饱和脂肪酸的食用比例。但是，猪肉是以饱和脂肪酸为主的，其中不饱和脂肪酸的含量很低，还不如一些植物油里的含量高。所以，吃五花肉是不能防雾霾的。

除了五花肉，网上还流传一些防雾霾的“神器”―木耳和猪血，据说木耳是清道夫，能够清理身体里的灰尘；猪血也有打灰的作用。专家说，这些说法都是缺乏科学依据的。食物通过胃肠道在消化系统中被分解吸收了；而雾霾中的有毒颗粒，是在呼吸系统中产生损害作用。两者作用于不同的系统，没有直接的联系。

既然五花肉、木耳、猪血都不靠谱，那我们吃什么才能润肺养肺，尽量减少雾霾对我们肺泡的伤害呢？

别着急，其实甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋养润肺的功能。另外，专家还给我们推荐了一个养肺小方子―百合蜂蜜汤。具体做法是：把50克新鲜百合泡洗干净，把百合末端已经氧化的部分去掉。然后把洗净的百合与30克蜂蜜以及一定量的水，用文火慢慢熬煮，开锅后就可以食用。一个星期喝一两次，可以润肺止咳，润肠通便。血糖高的人，建议少放蜂蜜，加一些银耳来煮。

篇11

独特观点：冬天是雾霾频发的季节。雾霾的组成成分非常复杂，自身抵抗力较弱的人群处在这样的环境中，可能会引发上呼吸道感染、哮喘、过敏等疾患或使原来的疾患加重。正确佩戴合适口罩，外出后注意口腔、鼻、脸部清洁，正确开窗通风。对已存在的疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、心血管疾病等，提前就医，规律用药控制病情，以免加重。遇到雾霾天，慢性呼吸道疾病患者、心血管疾病患者、老人、小孩、孕妇等，应减少外出，多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果。

健康秘笈：减少外出，佩戴防PM2.5口罩，多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果，正确室内通风。

问：都知道雾霾对人体有害，具体的危害有哪些呢？

专家答：霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、汽车废气等，它能直接进入并黏附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，还会使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

问：雾霾天戴口罩有效果吗？如何选择合适的口罩及正确佩戴口罩？

专家答：雾霾天如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。其中以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

问：雾霾天，从室外回到家后如何正确洗脸鼻嘴？

专家答：雾霾天出门后进入室内要及时做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，防止PM2.5对人体的危害。洗脸最好用温水，可将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕。除了面部清理外，身体的部分也要清洗。

问：雾霾天还能开窗通风吗？如果想使家里的空气清新点，有没有什么好的建议？

专家答：建议在雾霾天尽量不要开窗。需要开窗透气时，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至

一小时为宜。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，像绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物。还可以使用空气净化器，但在使用时要注意勤换过滤芯。

篇12

雾霾“侵蚀”身体器官

伤肺。雾霾天对呼吸系统影响最大。雾霾天气，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。

伤心脏。雾霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。心脏病患者在雾霾天会加重病情，心衰会更严重。

伤血管。雾霾天里空气污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。高血压、冠心病患者容易导致中风、心肌梗死的发生。

伤皮肤。皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但在很脏的环境里，皮肤会很不舒服。长期处在雾霾天气之下，皮肤很容易发生炎症。

伤脑。雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着人体的神经系统。美国老年医学会年会结论称，空气中PM2.5的含量每增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。

口罩，你戴对了吗

不是人人都适合戴口罩

心脏不好或有慢性呼吸系统疾病的人，呼吸功能较差，不宜戴口罩。而对口罩材料敏感，易引起皮肤过敏的人，要选择适合自己的材质。孕妇因为呼吸压力增大，也不适合戴口罩。

不要偏爱彩色口罩

时尚彩色口罩大多采用化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害，而合格的口罩用纱布和无纺布做成，安全性更高。时尚口罩生产企业的专业性不如医用口罩生产企业高，彩色口罩拦截病菌能力也差。建议大家选购时参考“防护指数排行榜”：N95等医用安全系数较高的口罩>医用一次性口罩>白色纯棉口罩>带有图案的时尚口罩。

戴完不要乱放

用完乱放，不及时清洗都很不科学。戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩戴了4～6小时后，就会聚集很多病菌。所以，最好每天都清洗，放在阳光下晾晒，不要搭在暖气片上烘干，很容易滋生细菌。

佩戴时间不宜过长

长时间佩戴口罩容易出现缺氧、胸闷症状，一旦感到不舒服，就要尽快摘下来。另外，口罩对空气的阻隔大，我们呼出的气体会反复进入呼吸道，建议每戴半小时就要摘下来换换气。长期佩戴口罩会使人的鼻粘膜变得脆弱，失去原有的功能，因此，除了在呼吸道传染病流行季节、人多空气不流通的场所、雾霾风沙天气佩戴外，不宜在平时佩戴。

雾霾天应该怎么吃

多吃新鲜的蔬菜水果。尤其是深色果蔬，如蓝莓、草莓、桑葚等富含花青素的紫红色水果，以及胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜等富含胡萝卜素的蔬菜水果，还要多摄入绿叶蔬菜。蔬菜水果中含有多种多酚类物质、类胡萝卜素，具有抗氧化作用，而颜色越深的蔬果往往抗氧化性也越强。胡萝卜素具有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力的作用。绿叶蔬菜富含叶酸、维生素C等，能够减弱大气污染对人体健康的损害。

适当多吃鱼类、动物性食物。鱼肉、鱼油中含有不饱和脂肪酸，动物性食物中富含多种维生素、叶酸等，适当多吃这些食物，可增强抵抗力。

多吃坚果、豆类、植物油。这些食物富含维生素C和维生素E，常吃会减轻身体哮喘的症状。此外，老年人和心血管病人则要少吃刺激性食物。

抗霾技能小贴士

除了佩戴口罩、在饮食上对抗雾霾以外，在雾霾天气里，还有一些小技能也很关键。

1.尽量减少户外活动，必须外出时，除了佩戴有防护作用的口罩外，还可以涂一些保护霜、隔离霜，等回家之后再清洗掉。

2.不要戴隐形眼镜。因为雾霾天里气压低，容易使角膜出现缺氧，再加上颗粒污染物会刺激眼睛，易导致眼部过敏或感染。

3.多喝水。水分充足会保持呼吸道湿润，可加速新陈代谢将污染物排出体外。

篇13

雾霾对呼吸系统有哪些影响

影响一：哮喘、慢阻肺等疾病发病率增加

呼吸系统通过气管支气管和鼻腔与外界联通，这一生理结构决定了呼吸系统对PM2.5（即可入肺细颗粒物）没有任何过滤、阻拦能力。一个正常成年人每天大约吸入10立方米的空气，PM2.5 >500ug/m3（也就是俗称“爆表”）时，我们将每天吸入大约5mg的PM2.5。这些数以亿计的细颗粒物进入下呼吸道，短期看来，可造成咳嗽、喘息发作和呼吸道感染，长期看来，会增加支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病和肺癌的发生，也会使已患的支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病频繁的急性加重、住院率增高，变得难以控制。

影响二：可能导致肺癌患病率上升

北京地区PM2.5主要来自于燃煤、土壤尘、二次无机气溶胶、工业污染、汽车尾气与垃圾燃烧以及生物燃烧后的细颗粒物，也有城市扬尘、二硫酸盐、硝酸}、烟煤烟尘等成分。PM2.5中亦包含多环芳烃这样的强致癌物，2013年，WHO将PM2.5正式列入一级致癌物质，危害程度等同于烟草。PM2.5平均浓度如果在2年内上升超过10 ug/m3，则肺癌的患病率会显著上升，导致女性患肺癌的可能性较男性更大。

影响三：将细菌病毒带入呼吸道

细菌、真菌和病毒也可以气溶胶形式存在于PM2.5中（已证实有1300多种微生物），我国PM2.5中微生物86.1%为细菌，13%为真菌，病毒约1%，以气溶胶中的氨氮物质和水份维持生存。也有学者认为PM2.5可促进结核杆菌进入呼吸道上皮细胞内，而近年来肺结核感染呈上升趋势，两者之间的联系值得进一步研究。

影响四：破坏气道屏障，增加基础疾病患者死亡风险

雾霾中的微生物是否致病亦尚无定论，但雾霾中的可吸入颗粒物停留在气道内，可引起一系列的气道问题，如破坏气道上皮屏障，损害细胞信号通路，引起巨噬细胞自噬（相当于气道的免疫卫兵自杀），增加炎性细胞浸润，从而导致气道炎症，削弱气道的免疫功能，并发感染，诱发气道痉挛，增加有基础疾病的患者的死亡风险。钟南山院士的研究表明，可吸入颗粒物浓度每升高10 ug/m3，我国居民住院率上升3.1%，死亡率上升2.5%。

雾霾天咳嗽何时该就医

目前看起来，雾霾天确实会带来一些急性的呼吸系统的症状，如咳嗽、喘息、胸闷，也会使得已有的慢性呼吸系统疾病（如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病）加重，长期可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病。如果目前已患有慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等疾病，而在雾霾天出现了症状加重，需要至呼吸专科医生就诊，以便评估病情，调整长期用药，或是住院治疗（已有研究证实PM2.5的增加直接导致支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者的住院率增高）。

如果没有基础疾病，在雾霾天出现了咳嗽、气短、喘息等症状，且时间超过两周、不能自行缓解，亦建议尽快至呼吸科门诊就诊。

若是平素无基础疾病，由雾霾天诱发的咳嗽喘息等症状在空气转好的数天内即可缓解，则有可能为气道对空气污染的自然反应，是人体的保护机制在起效，建议观察症状，暂不需就诊。

篇14

在我们中国人的字典里，几年前还没有雾霾这个词；而现在，上至耄耋老人，下至黄发小儿，无不把雾霾挂在嘴边，甚至许多人会有种错觉，为什么雾霾在两三年时间里突然暴发。其实，雾霾并不是在近几年突然暴发的，是近几年因为雾霾更严重，我们才知道了“雾霾”这个现象。

雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，因为颗粒物（particulate matter）的英文缩写为PM，PM2.5则是指大气层中所有直径小于2.5微米的可吸入固体颗粒物，它被认为是造成雾霾天气的“元凶”。PM2.5与较粗的颗粒物（PM10）相比，具有粒径小、比表面积大、在大气中停留时间长、输送距离远的特征，因此，PM2.5对环境的影响范围和对人体的危害程度更严重。严格说来，雾和霾是有区别的，雾是水凝结成的小液滴，霾是污染物颗粒，如我们常说的PM2.5。雾霾的来源有很多，大至国家炼钢发电，小至家庭炒菜、烧煤烧汽油，我们都在以各种方式向大气中排放着污染物。

雾霾暗藏“健康杀手”

黄克武（首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师）：空气污染对健康影响最多的是呼吸系统和心血管，像高血压、冠心病，以及神经系统。因为雾霾主要是直接或间接通过肺这个途径产生影响，即使我们每天不去跑步，不去运动，一天可以有将近一万升的气体被吸进来，如果空气质量不好，长期的积累对人体主要有如下影响。

对呼吸系统的影响：雾和霾的成分中除了水汽以外，还含有数百种大气化学颗粒物质，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等。对于慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或加重。长期处于这种环境中会诱发肺癌。

对心血管系统的影响：细小的颗粒物有很多“办法”诱发心血管疾病。比如，它们刺激呼吸道产生炎症后，呼吸道释放细胞因子引起血管损伤，最终导致血栓的形成。而空气中污染物多，气压低，易诱发心血管疾病的急性发作。

影响儿童的发育：研究显示，人类的生殖能力明显下降，环境污染被认为是罪魁祸首。高浓度的细颗粒物污染，可能会影响胚胎发育；大气颗粒物质的浓度与围产儿、新生儿死亡率的上升，低出生体重、宫内发育迟缓以及先天功能缺陷具有相关性。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病以及儿童生长减慢。

对心理健康的影响：阴沉的雾霾天气，由于光线较弱及导致的低气压，容易让人精神懒散，情绪低落，遇到不顺心的事情甚至情绪容易失控。这类人群要注意情绪调节，可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声，让自己高兴起来。

雾霾天气，了解肺肿瘤致病因素全面预防

王强（上海远大心胸医院胸外科）：灰霾的大雾不时弥漫在城市上空，在给人们的出行带来不便的同时，也在危害着市民的身体健康。在灰霾的天气中预防肺肿瘤，首先需要详细了解肺肿瘤的致病因素有哪些。

吸烟：根据以往的临床资料来看，肺肿瘤的产生与吸烟的关系最为密切。王强主任表示，纸烟中含有苯并芘等多种致肿瘤物质。曾有实验表明，动物吸入纸烟烟雾或涂抹焦油可诱发呼吸道疾病和皮肤肿瘤。有吸烟习惯者肺肿瘤发病率比不吸烟者高10倍，吸烟量大者发病率更高，比不吸烟者高20倍。近20～30年，我国吸烟的情况非常严重，近3亿人口有吸烟习惯。京、津、沪等大城市男性成年人吸烟率近50%，女性近5%，青少年中吸烟者亦为数不少，如不采取必要措施，控制、劝阻吸烟，则今后10～30年我国肺肿瘤发病率必将进一步增长。同时，长期吸烟可引起支气管粘膜上皮细胞增生，磷状上皮生，诱发鳞状上皮肿瘤或未分化小细胞肿瘤。无吸烟嗜好者，虽然也可患肺肿瘤，但腺肿瘤较为常见。

大气污染：工业发达国家肺肿瘤的发病率高，城市比农村高，厂矿区比居住区高，主要原因是由于工业和交通发达地区，石油、煤和内燃机等燃烧后与沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致肿瘤烃等有害物质污染大气有关。调查材料说明大气中苯并芘浓度高的地区，肺肿瘤的发病率也增高。大气污染与吸纸烟对肺肿瘤的发病率可能互相促进，起协同作用。

职业因素：矿区居民的肺肿瘤发病率也较高。经过多年的调查研究，目前已公认长期接触铀、镭等放射性物质及其衍化物、致肿瘤性碳氢化合物、砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质，均可诱发肺肿瘤，主要是鳞肿瘤和未分化小细胞肿瘤。

肺部慢性疾病：如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺肿瘤并存。这些病例肿瘤的发病率高于正常人。此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变，在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生，在此基础上，部分病例可发展成为肺肿瘤。

最后提醒各位读者，了解肺肿瘤的致病因素外，在日常饮食中要注意清肺润喉，多食含维生素、抗氧化物的食品；室内白天可放一些绿色植物净化空气，有条件的家庭还可以安装空气净化器；另外要减少户外活动时间，外出一定要戴口罩防止吸入毒雾。

如何预防雾霾天气对人体的危害

一、戴口罩，少出门

雾霾天市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生；外出归来，应立即清洗面部及的肌肤。

同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。但时下流行的一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘。

二、关门窗，净空气

在雾霾天气条件下，家庭应暂时关闭门窗，等到霾基本散去时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。有条件的可以使用空气净化器，或在雾霾较少时开窗，或选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气。

三、多吃素，多吃鱼

空气不佳，一些“清肺”食谱纷纷在网上登场，从猪血鸭血到各种草药，五花八门。所谓“清肺”也就是清热、利湿、解毒。“吃猪血、鸭血没必要，绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝就可以了。”另外，网友推荐的多喝水、多吃蔬菜水果，也是合适的选择。雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃刺激性食物，建议增加百合、鱼、白木耳、黑木耳、猪血、鸭血等具有滋阴润肺功效的食物。

四、避免长时间、高强度户外活动

据专家介绍，人体呼吸系统从鼻子到下呼吸道有一系列屏障，直径小于10微米的颗粒能够进入下呼吸道到达支气管和肺泡，引起肺纤维化、慢阻肺等疾病，损害肺功能。故建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者尽量避免长时间、高强度的户外活动。

五、勤喝水，莫熬夜

人体对PM2.5颗粒有一定抵抗能力，其武器一是人体支气管会分泌一种叫分泌型免疫球蛋白A，另一种是肺中的粘液纤毛，它们对肺有自洁功能。喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感，可到药店购买人工泪液滴入眼内，缓解不适。如果症状较严重，可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼药水。

六、外出归来勤换衣

城市马路车多人多、废气多、灰尘多，雾霾极易带入。这些悬浮于空气中的污染物，使外出人们的衣物成为废气和灰尘“过滤器”。因此，外出归来需要“勤换外衣”，避免随身携带病菌入室。

七、勤洗口鼻及面部

外出归来应洗脸、漱口、清洁鼻腔。洗脸最好用温水，这样可以将附着在皮肤上的雾霾颗粒清洁干净；漱口则可以清除附在口腔的脏东西；清洁鼻腔的方法为洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清除了。家长在给儿童清洗鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

八、减少或暂停晨练

人们在雾霾中锻炼或散步，随着活动量的增加，呼吸就会加深、加快，会吸入更多雾霾中的有害物质，这样很容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等疾病。有锻炼习惯的老年朋友更应暂停户外活动，特别要避免在清晨锻炼，可以将锻炼时间推迟至太阳出来后，或将室外活动改为室内锻炼。

温馨提示：身体不适巧对应

咳嗽：轻度不用药，饮食来调整。

一般性的轻度咳嗽，可通过饮食调理，适当进食养阴生津之品，如莲藕大米粥、山药粥、大枣银耳粥，以润燥止咳。如咳嗽超过一周，且发作较为频繁，并伴有咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状，最好及时就医，以免延误病情。

干痒喉痛：可饮用枸杞茶，避免辛辣。

如果觉喉咙干痒或发炎，要多饮水、多饮枸杞茶等滋润的食物，并适当含服一些具有薄荷成分的润喉片。此外，苦丁茶里加点蜂蜜，然后将这种茶水含在嘴里，每次含漱苦丁蜂蜜茶2～3分钟，尽量让茶水接触咽喉，一般5～7天为1疗程。因为苦丁茶能产生清凉之感，从而达到止痛的效果，蜂蜜也具有解毒止痛的作用。

鼻干：多食果蔬，自我按摩。

如果仅觉鼻干，但未见出血时，可食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬润燥；没有出现炎症时，可涂抹少许鱼肝油。自我按摩，即用两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌发热后揉搓两侧鼻旁，早晚各一次，每次50下。也可局部按摩迎香穴（鼻翼两侧），以促进血液循环，改善不适症状。

眼干：明目养生茶。

受污染的空气会刺激眼睛，甚至可引起结膜炎、角膜炎。眼睛干涩时，多吃柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋，切忌用手揉搓眼睛。

枸杞茶：枸杞10克，杭10克；用沸水冲泡，当茶饮用。具有散风热、平肝明目的功效，枸杞能缓解眼睛干涩，常饮此茶，可缓解眼部不适。