保护孩子视力的办法精选(十四篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的14篇保护孩子视力的办法，期待它们能激发您的灵感。

篇1

2011年，学校进行健康体质检查，学生的视力检查情况不容乐观，与2010年相比，视力有明显下降。其中近视的学生占58.2%，接近近视的学生占31.3%，视力良好的学生仅占10.5%。一个看似简单实则严峻的问题摆在我们面前：我们平时并没有真正关注学生的视力保护，虽然学校上下午都有眼保健操，但相应的检查和评价措施没有及时跟进，师生在思想上和习惯上没有引起重视，效果甚微。

学生视力下降，近视眼越来越多，其中一个重要因素是学生没有养成良好的用眼习惯。经过分析，我们发现，在日常教育教学过程中，学生用眼习惯直接影响其视力水平。改善学生视力，必须从每天教学活动做起，全体教师都有保护学生视力的责任。作为教育者，不应只注重学生的学习成绩，更应该关注学生的身心健康。如果没有良好的视力，将会对学生的终生造成诸多不便和影响。

为了改变这一状况，学校提出了“将学生视力状况纳入师生综合评价”的研究。即将班级学生视力的情况与教师的岗位目标考核评价挂钩，引导教师关注学生的视力，全员参与保护学生视力，监督学生的用眼卫生；把学生的个人视力变化情况与其学年的评优、综合素质评价等级挂钩，督促引导学生自觉养成良好的用眼习惯。

2 原因分析

2.1学校原因

中学阶段处在眼睛第一和第二个发育黄金期的中间阶段，发育较快，也最容易近视。学生近距离用眼量加大，户外活动时间减少，都会导致近视的发生发展。

部分学校领导、老师对学生近视防控工作不够重视，对爱眼科普知识匮乏，普及率低。学校老师自身对近视的认识和理解不够，未能规范学生的一些不良用眼行为，导致大多数学生读写姿势不正确，成为诱发近视的主要原因。另外，学校老师对眼保健操重视和把握不够，眼保健操未能发挥应有的作用，学生眼保健操手法不准确,力度不到位，达不到预防效果。

2.2 学生、家庭原因

由于学生在幼儿园阶段就存在大量用眼行为，造成新生入学时就已经发生近视。家长对近视防治的有关知识过于缺乏，对近视的形成与危害不够了解，重视程度不够，往往延误孩子最佳防控时期。在家长发现孩子视力下降后，未散瞳判断其真假性近视就匆匆给孩子配上近视眼镜，导致了屈光度的快速发展，且错过了最佳防控时机。

家长对学生的读写习惯监管不够，学生在家不科学的用眼习惯和用眼模式，没有得到及时提醒，学生未能自觉养成良好的读写姿势，且没有及时控制看电视、上网及玩游戏用眼时间，学生在家的用眼量大大加快了近视的发生发展。每年的假期由于学生在家沉迷电视、电脑、游戏等，或家长给孩子安排的各种学习班，造成眼睛负担过重，成为近视的高发期。饮食结构不合理，造成眼睛所需营养物质缺乏，尤其是叶黄素的缺乏，致使眼睛容易疲劳，从而导致近视的发生。

2.3 社会原因

随着我国经济社会的发展，社会对人的综合素质要求越来越高，社会就业形势异常严峻，人与人之间的竞争也越来越激烈，许多家庭及学生不断自我加压，大量参与各种各样的课外培训班，致使眼睛高度疲劳，且平时又缺乏体育锻炼和户外活动，致使身体素质下降，视力下降。

各类网吧综合整治不彻底，致使学生放学后或节假日长时间滞留网吧，也是造成学生近视的一个非常重要的因素。

假性近视时期是防控近视最为关键的阶段，但是部分医院和社会上的眼镜店不经过散瞳确诊，选择过早地给孩子配戴近视眼镜，致使大片“眼镜族”涌现，限制了孩子眼睛自身功能的发育和恢复。

3 评价办法

学年初学校统一对全体学生进行视力检查，每名学生个人的视力计为A1；学年末学校统一再次对全体学生视力进行检查，每名学生的视力个人计为A2；计算出每名学生视力一学年的下降值为：A2-A1=A3。

计算出该级部全部学生视力下降的平均值计为B1。

某学生各学科期末考试最终成绩=实际该科所考分数×[1-(A3—B1)/B1×10]。例如，某生，期末语文成绩为100分，该生所在级部视力平均下降0.2，该生视力下降了0.3，则该生语文成绩为：100×(1-0.1/2)=95分。

学生评选各种优秀、银鹰腾飞奖学金的确定、综合素质等级等评定所及学业成绩部分，均以视力水平升降后折算出的成绩为准进行核算。

任课教师、班主任与学生成绩相关的所有考核，均以学生视力水平升降后折算的成绩为准进行核算。

4 日常措施保障

学校聘请眼科专家每学期为学生举行两次“用眼卫生、保护视力、预防近视”专题讲座，从思想上引起全体师生的足够重视，让师生意识到保护视力的重要性。

团委负责组织每年的“全国爱眼日”主题宣传活动。学生工作部安排专人检查落实每日两次的眼保健操情况，对落实不良的班级和学生个人进行量化扣分，以督促班主任、学生重视眼保健操的质量。班级、级部、学校逐级举行“用眼卫生、保护视力”演讲比赛、征文比赛、手抄报比赛，让学生全员参与到爱眼护眼的队伍中来。

各级部负责协调本级部班主任每学期举行“用眼卫生、保护视力、预防近视”主题班会。各班主任负责在每个教室的黑板一侧设计“用眼卫生温馨提示”栏，安排专人管理及时更换提示语。每天对用眼习惯不好的同学及良好习惯的同学进行批评或表扬，以督促学生及时关注自己的行为习惯。任课教师负责本学科课堂学生写字、阅读姿势的纠正提醒，并设计将学生课堂用眼卫生习惯进行日常量化，累积计入学生的日常评价。任课教师在布置课外作业时要充分考虑学生作业时间，语数英学科原则上不超过30分钟，理化学科不超过20分钟，其他学科不能布置课外书面作业。班主任负责调控每天各学科的作业量。每天放学前，科代表把布置的作业汇总到班主任处，对作业量较多的学科，班主任通知任课教师进行调整。

此外，学校协调和落实学生餐厅的营养配餐，保证让学生每天都能吃上有利于保护视力的食品。

5 取得的效果

该评价办法实施以来，师生从思想上高度重视学生视力情况，取得了较好的效果。

通过宣传引导和机制保障，用眼卫生成为学校文化的一部分；班主任通过组织“用眼卫生、保护视力、预防近视”主题班会、班级主题演讲等活动，形成了每天提醒学生爱护眼睛保护视力的习惯；任课教师在课堂上及时提醒学生的用眼卫生习惯成为一种自觉和常规；学生之间对于不良用眼行为能够做到互相提醒，眼保健操、课间活动休息眼睛成为学生自觉习惯；家长对学校重视学生视力的做法高度认可。

篇2

还有没有其他好办法呢?这是家长们经常向我提出的问题。据我知道，办法很多，但效果却未必完全满意。其实我心里却在不断揣摸着办法，尤其营养对视力的关系，．这已经越来越引起国内外研究人员的重视。当然并不是说引起近视、尤其是假性近视，营养是主要原因，只是说，营养丰富和平衡，全面，可以达到保护视力、控制近视．减少视力减退。这一点，我们祖先早就懂得，尤其某些食品能养肝明日，是具有一定科学道理的。

记得在孩提时代，每逢吃饭时。老祖母总是对桌上的菜肴指指点点，“那是可以长身体的，吃了这个会变聪明，那个菜是清凉明日的，那个吃了可以一觉睡到大天亮……”。我的祖母虽然目不识丁，可营养知识倒是挺丰富，现在想起来，推测在民间早有了对食品营养的认识，而且很久很广了。在老人们的熏陶下．我也能记住不少有关食品的营养知识，尤其是对眼睛有好处的食物，更是记得比较牢。

我们的家乡在沿海，海产鱼类十分丰富。一般说鱼头常被人抛弃，可是在我们家里却舍不得。有句俗话叫“吃啥补啥”，我妈常说：我的限睛为什么这样好，经常在油灯下熬夜还是看得很清楚，就是多吃鱼眼的缘故。因此，每逢吃饭，大家便拿着筷抢鱼眼吃，有时甚至还未开饭，鱼眼就不翼而飞了。其实，鱼眼到底有什么特效，我也说不上来，但总发现我们家人的眼睛都不错，眼睛老化也迟。

从现代科学研究看，动物的眼睛含有极丰富的多种氨基酸(蛋白质的组成)和微量元素(尤其是硒)，据说猫头鹰的限睛含硒量最高，而硒这种微量元索对视力是起重要作用的。李时珍在《本草纲目》中曾提到用鸲鹆(八哥)或鹰的眼睛加乳汁研了滴眼，能使人明目而见霄外之物。当代生物化学制药厂生产的治疗眼疾的药物，不少也是提炼动物眼睛而制成的，因此我建议家长们不妨将鱼眼留给孩子们食用，有意鼓励他们食用，当然包括家禽或猪的眼睛。它们一无害，二方便，三对眼睛有好处。当然不会“立杆见影”，但也决不能丧失信心。请相信持之以恒的道理吧。!

在我们家乡村前屋前普遍种着枸杞这种植物，每当夏秋季，结着鲜红的枸杞于真是耀人眼目。村人称之“亮眼头子”，顾名思义是对眼睛有好处。现在才知道它是一味“添精补髓、明目祛风、阴兴阳起”的中药，许多补品成药中也离不开它，有的人还拿它浸酒当补洒喝。

民间有个验方，用枸杞予七粒嵌入一只桂圆：龙眼)肉里，每天蒸七只。或者用枸杞子10克、桂圆肉十粒煮着吃。据说效果是很好的，甚至传说能防止或减少近视的发展。枸杞在中药房可买到，桂圆供应也不紧张，家长不妨给孩子一试。枸杞的补益肝肾作用是大家知道的，而桂圆有补脾养心、增强智慧的作用，还可治疗记忆力减退，使人智力加强，成人可食，恐怕对正在紧张学习的中小学生也是相宜的吧。

羊肝的作用曾在几部电影中作“道具”介绍，一个婆婆得了眼疾，孝顺的媳妇经常买羊肝给她吃，据说吃好了。且不说这是剧情的安排，现实生活中，自古以来就一直认为羊肝是补肝明目的食物(只是至今还未列入中药)，《本草纲目》中也曾提到：不能远视可服羊肝粥。因此，经常让孩子们食用羊肝，对他们的视力是有好处的。

有些家长反映，我们这里买不到羊肝，猪肝是否能代替，我认为虽然不能和羊肝度论，但动物的肝、肾(腰)都是比较理想的，不妨经常食用。

篇3

我们都知道，人有五种基本的感觉视觉，听觉，味觉，嗅觉，皮肤觉《包括触觉。痛觉和温度觉)。其中您最不愿意失去的感觉是哪一种呢?相信大部分人都会选择视觉。因为人们日常生活中70％的信息都是通过眼睛来获取的。不管是全身“零件”簇新的八岁小儿。还是身体机能滑坡的八旬老翁，都应该好好保护自己的眼睛。

视力是眼部健康最主要的标杆。除了我们熟知的近视和远视，许多眼部疾病(比如白内障和老年性黄斑变性)也会影响视力。所以，保护视力，也要包括预防眼部疾病，避免伤害眼睛的各种危险。

五种传统护眼知识有多“给力”?

关于保护视力，我们自小就听取了很多告诫。有些护眼告诫流传甚广。中国孩子听过，美国孩子也听过。为此，美国哈佛医学院的眼科专家挑出了5个护眼常识进行剖析。它们真如传说中那样厉害吗?

1.做眼保健操能让您跟眼镜说“拜拜”吗?

剖析：眼保健操并不能改善视力，也不能保护视力。实际上，视力由很多因素决定。比如，眼睛的形态。眼部组织的健康状况。这些情况都不会被眼保健操所改变。

2.在昏暗的光线下看书会让视力下降吗?

剖析：这种说法并没有多大根据。不过。昏黄的灯光确实会让我们的眼睛很快变得疲劳不堪。避免疲劳最好的办法，就是让灯光直射到书页上，而不是“背投”过来。背面射过来的光线会在纸面反射成强光，让人看不清字。所以，只要把带有不透明灯罩的台灯直对着书本就好了。

3.吃胡萝卜能提高视力吗?

剖析：应该说，这种说法是部分正确的。胡萝卜富含对眼睛有好处的维生素A。不过，新鲜水果和深绿色蔬菜含有更多抗氧化维生素，比如维生素c和维生素E。它们的护眼功效比胡萝卜还略胜一筹。而且，抗氧化维生素虽然可以预防白内障和老年性黄斑变性，但是，并不能预防或纠正近视和远视这样的基础眼病。

4.尽量少戴眼镜，让眼睛“零负担”，对视力更好一些吗?

剖析：看不清楚时就应该戴眼镜。费力地“雾里看花”，只会让您的眼睛不堪重负。更何况，戴眼镜并不会让您的视力变差，也不会带来什么眼病。(更详尽的内容，请见本刊2011年4月号第10页。)

5.盯着电脑屏幕太久对视力不好吗?

剖析：整天盯着电脑，并不会对您的视力造成实质上的损害。但是，这样做会让您用眼过度，产生视疲劳。如果您的工作必须整天对着电脑，那么请注意三点。首先，调整灯光或百叶窗，避免屏幕上出现反光。其次，每工作一小时让眼睛小小地“游离”一下，缓解视疲劳。最后，有意识地多眨眼，让泪液润泽您的眼球。

五种生活习惯也会影响视力

比起前面五个没那么神奇的护眼方法，下面五个生活习惯反而更能保护视力。

1.抽烟?戒掉。老年性黄斑变性是老年人致盲的主要原因之一。抽烟恰恰就是这种慢性眼病的重要危险因素!

2.注意营养。这可不是说让您大碗喝酒、大口吃肉。多吃水果和蔬菜，尽量少碰饱和脂肪和反式脂肪酸才是正途。这不仅增强您对眼病的抵抗力，还会附送“听觉健康”的“赠品”。

3.注意戴太阳镜和太阳帽。阳光直射不仅会破坏肌肤的青春，还会伤害您的宝贝眼睛。

篇4

在亚洲，近视是一种流行病。亚裔人群的近视发病年龄早，随着年龄增长，近视率也增多。例如，我国3岁儿童的近视率为3.0%；6岁儿童近视率为12.2%；到了17岁，近视率高达84.6%。600度以上的近视属于高度近视，近视的并发症很常见，它的比例也在增长。我国10岁儿童的高度近视率0.7%，17岁高度近视率13.9%。亚裔人群如此高的近视患病率与基因有关。即使移民海外，亚裔儿童也比欧裔儿童更容易近视，因为近视基因对亚裔儿童产生的影响力是欧裔儿童的两倍。根据2016年5月发表的最新研究（Sci Rep.2016），科学家们发现10个基因与儿童近视有关：有5个基因导致近视在7.5岁发病，但今后度数稳定；另外5个基因除了导致近视在7.5岁发病，还会导致近视度数不断增长。

中国儿童屈光和视力发育特点

儿童眼球的屈光发育是从远视眼逐渐变为正视眼的过程。即随着年龄的增长，远视度数逐渐下降。例如，1月龄婴儿平均远视220度，1岁平均远视160度，5～6岁平均远视122度。白人儿童大约在13岁时发育为正视眼，而我国儿童在6岁左右已经发育为正视眼了。7～8岁是中国儿童近视的高峰期和快速进展期。因此，家长们要每年带孩子看眼科医生，做散瞳验光检查，追踪孩子远视度数的变化。对于6岁前儿童，如果远视度数小于50度，说明携带近视基因，很可能在未来两年内发生近视。

同样，儿童的裸眼视力也不是一出生就达到1.0的。3岁后，需要每年给孩子检查视力。我国通常用E视力表来筛查孩子视力。中国学龄前儿童的单眼最低视力是：3岁时20/63，4岁时20/50，5岁和6岁为20/40。家长们可以这么记忆：3-4-5，即孩子们不戴眼镜的话，每只眼的最低视力都应该是3岁0.3，4岁0.4，5、6岁0.5。为什么不是1.0呢？因为学龄前儿童仍然是远视眼。如果低于这个标准，就要带孩子看眼科医生，排除弱视。由于视力测量受情绪影响，特别是孩子紧张或者分神时，检查的视力结果会有波动。爸爸妈妈可以预先在家里教孩子认识E视力表，学会以后，到医院查视力时就会从容很多。

预防近视6岁前就要行动

经过Meta（荟萃）分析证实，每天充足的户外活动是预防儿童近视科学有效的办法。因为明亮的阳光可以促进眼睛视网膜的神经细胞分泌多巴胺。阳光对儿童眼睛的影响巨大，甚至超过近距离用眼和父母基因。悉尼青少年血管和眼睛研究（SAVES）也发现导致12岁儿童近视的关键因素是户外活动时间，而不是近距离用眼多和父母近视。也就是说，即使父母都近视、写作业和玩电脑时间长，只要孩子确保每天2小时以上的户外活动，也可以预防近视的早发生。要注意的是，户外活动的保护作用只对尚未近视的儿童眼睛有效。因为户外活动多的正视眼孩子，眼轴生长更慢，但对于近视眼儿童来说，户外活动就失去了抑制眼轴增长的保护作用。

我国儿童从6岁开始近视率超过10%，因为上学后，孩子们大部分时间都坐在教室里；而放学后，城市缺乏户外活动场地，孩子们一直待在家里，这导致每天的户外活动骤减。因此，家长们要在6岁前就抓紧孩子的户外活动时间，推迟或者避免近视的发生。

几岁可以看电视

参考美国儿科学会的意见：2岁以下完全不看电视，推荐亲子阅读。2岁以上每天最多1～2小时，每15分钟休息一下。看电视是否会导致儿童近视的发生或加深？目前的流行病学研究尚无定论。我认为只要孩子每天的户外活动时间充足，不必过于担心看电视、玩iPad的负面影响。

几岁可以看电影

篇5

网友的孩子晨晨两岁了，长得非常可爱，我们经常在网上看到晨晨的照片。可是近来却找不到晨晨妈的人影，听知情的网友说晨晨的眼睛出了问题。“什么问题?严重吗?”我忍不住追问。“斜视，比较严重!”网友的语气有点沉重。因此，还没等网友的话说完我就迫不及待地去搜索有关的资料了。

什么是斜视

斜视就是原本应该对称的两只眼球出现了不对称，是因为眼部肌肉不平衡所致，它会使孩子的双眼很难准确聚焦于某一景物。

怎么确定孩子有没有斜视

从发病时间上要注意几个特定时期：1、孩子出生后睁开眼睛，就要仔细观察孩子的两个眼球是否对称。2、孩子长到5～6个月抱起来看东西的时候有没有出现两个眼球活动不同步、不同方向或歪头的现象。3、孩子在2～3岁时有没有两个眼球位置不对称。如有迹象，应立即到医院就诊。

得了斜视怎么办？

得了斜视怎么办?年轻的父母千万莫掉以轻心。首先要确诊斜视的性质，病变的程度，以及是否影响了视力等等。然后再根据不同的情况来制定相应的治疗方案，治疗主要有配镜、药物、训练、手术等四个方面。需要强调的是，许多斜视病儿的家长，过多注重斜视眼位的纠正，而不关心视力是否恢复正常，这样就会走进一种误区。因为当眼睛不能同时朝一个方向注视的时候，会有影像重叠的时候，大脑为了克服纠正这个现象就会本能地抑制住其中一只眼睛，时间一长这只眼就会失去看影像的功能。所以，有好多的斜视患儿都伴有不同程度的视力障碍，而视力的恢复要比矫治斜视困难得多。所以，斜视的矫治是一个综合治疗过程，需要耐心和时间。值得注意的是太小的斜视患儿无法治疗，其主要原因是孩子无法配合，视力检查的结果参考性较小，一定要等到孩子可以配合的时候再进行治疗，这样对患儿有好处。

如何预防斜视

*婴儿时期的宝宝，处于视觉发育的过程。宝宝睡觉的位置应该经常调换，避免宝宝只盯着一侧而来的光。

*悬挂在宝宝床上的玩具至少要距离宝宝1米以上，防止宝宝的双眼经常注视近物从而形成内斜视。

*将颜色鲜艳的物体分散在不同的角度多挂几个，以免宝宝经常只注意一点而产生斜视。

2、弱视

表妹携三岁的儿子澄澄来做客，女儿正在电脑上打游戏。澄澄就笑地歪着脑袋对着电脑画面一动也不动。“咦，澄澄怎么歪着脑袋眯着眼看东西?时间长了会影响视力的!”我好奇地问。“这孩子就爱这样，说了也不听，我们也拿他没办法!”表妹无奈也笑了笑。一个月后，我和女儿在路上遇到了澄澄母子。“咦，澄澄怎么戴着一副眼镜，还有一半用黑布盖着?”女儿奇怪极了。“澄登弟弟的眼睛得了弱视，你可要保护好自己的眼睛!”表妹蹲下来认真地叮嘱女儿……

什么是弱视

弱视是指眼睛的外表正常，用眼底镜看没有发现眼底、眼内结构异常，以功能性因素为主引起的远视力低于0．9，而且戴上合适的娇正眼镜也不能使视力立即提高。

弱视眼有哪些缺陷？

弱视的主要缺陷是缺乏立体视觉，所谓立体视觉是视觉器官对三维空间各种物体远近、前后、高低、深浅和凹凸的感知力，是人和高等动物特有的一项高级视功能。缺乏立体视觉直接影响到人的工作和生活。

弱视是儿童常见的眼病。如果家长细心观察孩子的日常行为，可以及时发现孩子弱视。如果孩子经常眯眼、斜着头看书报、电视，而且距离又非常近，或者用视力表(有专门的儿童视力表)检查视力时发现视力很差，家长就要引起注意，应尽快带孩子去医院接受诊治。弱视的儿童如不及早地发现和治疗，将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视功能。弱视是不会自愈的，对弱视的治疗越早越好。因为从视觉发育来讲，儿童12岁以前是视觉发育的可塑期，3岁是儿童弱视治疗的关键期，3―8岁为治疗的敏感期。12岁以后再治疗弱视，视力恢复的机会便很小了。

如何预防弱视

*不要长时间遮盖婴儿的眼郎。

*要及时治疗可引起弱视的疾病，如斜视、屈光不正、屈光参差、先天白内障、眼睑血管瘤等。

*3岁以上的孩子每半年做一次视力检查，如发现视力低于0．8―0．9或双眼视力不一样，相差两行以上，则应及时请眼科医生检查。因为，孩子的弱视如果能及时被发现，并得到正规治疗，视力是完全可以恢复的。

3、近视

邻居的女儿好好总爱把画报举在手上用眼睛盯着看，稍稍离得远一点就说看不清楚。邻居开始也没留意。后来，好好的这种状况越来越严重，好好妈妈很担心好好的眼睛是否遗传了好好爸爸的近视眼。当眼科的医生对好好进行扩瞳验光检查后，结果确诊好好是近视眼。想到才五岁的好好的脸上以后就要比别的孩子多副近视眼镜，好好妈妈感到非常难过。

什么是近视

近视就是眼睛在调节静止状态下，平行光线进入眼内后，焦点聚合在视网膜前，而看不清远处的物体。

近视以后怎么办？

近视眼表现为调节过强或眼轴过长。其主要起因一般分遗传因素和环境因素，最近的几十年，环境因素越来越占据着重要的位置。繁重的学习任务已经成了孩子们近视率不断上升的主要原因。

孩子出现近视的倾向以后，父母要及时带孩子去医院进行验光。确定近视后首先要进行治疗。目前，最有效的治疗方法还是戴眼镜，因为眼镜可以减少眼睛的疲劳，增加视力的敏锐度，还可以保持眼部正常的调节功能。有的父母不愿意给孩子配眼镜，怕戴眼镜会加深近视的度数，其实佩戴眼镜的优点恰恰是能减轻近视的发展。

如何预防近视？

*注意培养孩子看书、画画的正确姿势，注意桌椅的高低配合。眼睛和书本的距离要保持在30-35厘米之间。

*孩子在写字时，照明光线要调节好。光线不宜过强也不宜过弱。光线应该从左边射来，以免右手书写时的阴影会妨碍视线。

*孩子看书、画画、写字、看电视、打游戏都不宜时间太长，防止用眼过度。科学的方法是每隔40―60分钟应该让眼睛休息10-15分分钟。

*不要让孩子趴着、躺着、走着看书，更不要在乘车的时候看书。

篇6

我们做父母的，不仅要懂得爱护眼睛的道理，更要让孩子心明眼亮，从小就掌握并养成爱眼、护眼的好习惯。

两则令人心惊的案例

强光致宝宝失明

2012年11月，陕西宝宝松松因为连续几个月在洗澡时受到浴霸的强光刺激，原本正常的双眼竟然看不见了，诊断结论：黄斑病变性失明。

分析：

临床上，婴幼儿被浴霸等强光灼伤眼睛的病例较为罕见，但宝宝的眼睛受强光刺激出现黄斑水肿则较为常见。除了浴霸，闪光灯、荧光灯、投影仪、激光笔、LED手电筒等都是可怕的“视力杀手”，长时间看电视、手机，使用电脑、iPAD等电子产品，也会对眼睛造成伤害。

父母需要时刻小心，将“安全”二字牢牢地记在心里。

嬉戏打闹中拉链夹眼皮

2013年3月6日，贵州六盘水市某小学刚刚开学，一名8岁男孩与同学嬉闹，不小心将衣服拉链夹在自己的眼皮上，医生没办法，最终找来消防员帮忙解困，幸好没有伤及眼球。

分析：

孩子之间因打闹嬉戏或者自己不小心伤及眼睛的事件时有耳闻，尤其在孩子们疯玩的时候，早将“安全”两字抛诸脑后，手边带尖角或锋利的玩具、文具、用品，便成了伤人的元凶。

孩子们的生活经验不足，安全意识不够强，这就需要父母、老师给予正确和及时的指导。

做几件眼睛喜欢的事情

每年的“全国爱眼日”，不止是专家、医生为眼疾、近视患者义诊的日子，也是宣传普及爱眼、护眼常识的契机。好好计划这一天，和孩子一起做做眼睛喜欢的这些事情吧。

CASE 1. 做一次视力检查

小宝宝体检会有视力检查，上幼儿园后每学期也都会有体检，一般情况下，如果没有弱视和近视，老师也不会特别提醒父母要当心之类的话。但在我国，小学生戴眼镜的现象已经十分普遍，不戴眼镜的反倒成了“珍稀动物”，甚至四五岁的幼儿园孩子也戴上了近视眼镜。看来，有侧重的视力检查，应成为父母的重要工作。

方案：

带孩子去眼科医院，请医生专门为孩子做一个视力检查。准备一个记录本，将检查结果（包括时间、地点、左右眼视力、眼睛状况等）记录下来，方便进行比较。以后每隔半年带孩子做一次全面的视力检查。

如果发现孩子的视力有问题，可进一步检查，若有必要矫正，则验光配镜。配镜后要提醒孩子坚持佩戴。

CASE 2. 家庭光污染大排查

浴霸强光伤眼事件曝光后，很多爸妈表示今后给宝贝洗澡时不再使用光照型的浴霸了。实际上，在我们家中，除了浴霸之外，还有别的光源可能对孩子的眼睛存在威胁。比如，家里营造浪漫气氛的各种灯具，如荧光灯、LED屏等，光源中都带有蓝光……所有这些光污染，同样会对正处于眼睛发育关键期的幼儿视力造成不利影响，会影响孩子视力发育，干扰其大脑中枢神经的功能。

方案：

首先，在一张A4纸上，画一幅家的平面图。

接着，和孩子一起，从进门的玄关处开始，沿客厅――阳台――房间――厨房――卫生间――储藏室的顺序，一一排查，将家里的射灯、浴霸灯、荧光灯等光源（包括电视机、电脑等LED屏、激光笔等）所在的位置一个个标出来。

全家人看一看，讨论一下，哪些是不必要的装饰，可以不用再开的，在纸上用红笔画个大叉；哪些是要少开少用的，在纸上画个圈。这么做既节能省钱，又不伤眼睛。

链接：

花粉、灰尘、尘螨、动物毛发等进入眼睛，局部受到刺激，容易产生红、肿、痒等症状，此时提醒孩子，绝对不能用手去揉眼睛，因为眼睛越揉越红，使结膜炎症状加剧。最适合的方法是用蒸馏水或生理盐水将过敏原冲洗出来，然后就医。

CASE 3. 角色互换小游戏

孩子不知道相互打闹不计后果的严重性，不知道保持读书写字姿势正确的重要性，而这些都需要父母、老师通过言传身教来引导他们。硬性立规矩，孩子可能一下子记不住，效果也不一定好，那就以孩子能接受的方式，和他一起做游戏吧。

方案：

需要的道具：

白板、毛绒娃娃、书、本子、笔、小桌子、小椅子等

玩法：

孩子和妈妈，老师和学生，角色可以相互交换，可以先由妈妈当老师，老师在前面讲课，小朋友在下面听，讲课内容当然是保护视力啦，比如：外面的阳光照进来，很强，妈妈把窗帘拉上，“在强烈的阳光下看书写字对眼睛不好，小朋友要注意哦。”“哦，天阴了，教室好暗，我们要打开灯，在足够的光线下学习眼睛才不会近视。”

现在开始画画啦，“眼睛和画纸的距离要保持在两个手掌以上，才不会变成‘小四眼’哦！”

30分钟（模拟）过去了，休息时间到，“我们的眼睛喜欢绿色，不喜欢紧紧盯着东西看，小朋友，我们要做眼睛喜欢的事情，对吧？怎么做呢？”“对了，做眼保健操，还有呢？”“站起来向远处眺望！远远的绿树、灌木和草坪，真好看！”

不好，两个小朋友（毛绒娃娃）在课间休息时打架了，“哇！”打到脸了！“小朋友之间要友好相处哦，笔、小刀这些尖尖的、锋利的东西都不能拿来玩，更不能伤人。”

换孩子当老师了，可能小老师刚开始记不住那么多，不要紧，慢慢来，重复几次小老师就很像样了。

链接：

美国《时代》杂志和英国《柳叶刀》杂志发表的论文称，亚洲学龄儿童普遍患有近视，很可能是由于在室内学习时间过长，没有足够的时间接受自然光照。在中国、日本、新加坡和韩国，近视率达到80%～90%，每天户外活动达3小时的澳大利亚学生近视率只有10%左右。

CASE 4. 不用手机和电脑的一天

使用电脑和手机，或者看电视一段时间后（半小时左右），要站起身来，活动活动我们的身体，让眼睛闭上一会儿，或者眺望一下远方。道理我们都知道，可是真正做起来好像很难。

既然是“爱眼日”，不妨在这一天不用手机和电脑，换一种生活的方式，真正做到给眼睛松松绑。当然，如果实在工作忙，那么就将这一天和双休日互换吧。

方案：

电子产品越来越方便的今天，人们对它们的依赖也越来越严重，还有什么东西是可以替代它们的呢？当然有，大自然！

6月已是夏天了，早早起床，准备好外出的装备（包括防晒的凉帽和保护眼睛的太阳镜）、野营小帐篷、野餐的食物，准备出发吧。

即使在城市里，也有一些公园草坪可以供游客扎帐篷（养草期间除外），孩子在草坪上玩耍、放风筝、玩回力镖、飞盘等，大人在一旁照看，玩累了有地方歇一歇、喝口水；饿了，中午就在草坪上野餐；吃饱了，到帐篷里美美地睡个下午觉。

还有呢，晚上回到家也不能开电脑玩游戏，要早睡哦……

篇7

什么是屈光不正简单的说光线穿透眼睛的过程称为屈光，由光所形成的影像在视网膜上聚焦才能产生正常的视力，若光线无法在视网膜上聚焦视力就会模糊称之为屈光不正。屈光不正包括了散光、近视及远视等。

什么是散光散光俗称“乱视”，是指物体透过光线所形成的影像有两个或好几个焦点且在不同的平面上，因此看东西不清楚，甚至会有重影的现象发生。散光大多是因为角膜的弯度不平整或扭曲造成的，有散光的人角膜的形状不是圆的，比较像橄榄形而不是圆形。散光通常会在其中一个角度的弯曲度比其它地方大，称之为“规则性散光”，而“不规则散光”呢？顾名思义就是角膜上的变化度没有一定的规则，在视网膜上的焦点就不只一个或两个了。

散光通常是先天性的，常与遗传有关，可能一出生就有散光，往往终其一生散光的度数都不太会有变化；但是少部分的人散光有可能是因为后天的疾病或受伤造成，这种后天的散光有时候会随着时间的增加，度数也会慢慢增加。

散光可以治疗吗散光无法用药物治疗，最常用的方法也是配戴柱面镜片来矫正，或者是配戴硬形眼镜矫正，高度散光也可以考虑做散光的手术矫正，不过通常无法完全矫正。

什么是近视近视的人只能看清楚近的物体看不清楚远方的物体，以医学的观点来看，近视就是光线透过角膜、前房、水晶体、玻璃体之后焦点落在视网膜的前方，造成在视网膜上的成像模糊称为近视。近视必须配戴凹透镜来矫正，使焦点可以重新集中于视网膜上。近视可分为假性近视与真性近视两种。

对于不会查视力的幼小儿童，家长可通过观察小儿的行为举止进行判断，如比同龄儿的行动缓慢、准确程度降低、显得有些笨手笨脚等，有无眼斜、眼球震颤等。可做一个简单的试验：用手遮盖小儿一只眼，观察小儿的反应来判断视力的好坏，如发现对遮盖某一只眼有厌恶情绪，则被遮盖眼即为视力好眼。年长的儿童主要以观察孩子看电视时是否趋近，是否常揉眼睛，是否眯眼视物等。绝大多数3岁儿童都能配合视力检查，因此，此年龄的儿童应进行常规的视力检查。一旦发现孩子有上述表现或视力不正常，首先应到正规医院的小儿眼科就诊，进行全面检查，如散瞳、验光，确定是否患有屈光不正、斜视及其它眼疾，切不可轻信长大再治的错误说法。

有些高年级的小学生或中学生说，看书时间长了眼睛会感到灼热、发痒、干涩、胀痛，还会出现字迹重叠串行的情况，这时抬头看面前的物体，有种若即若离、浮动不稳的感觉，这些症状都极有可能是“近视”的前兆。

如何治疗近视目前，最普遍的方法就是配戴眼镜来矫正，年龄再大一点还可以戴隐形眼镜矫正，至于何时需要配戴眼镜则需要由专业的眼科医生来帮大家评估，并不是有近视就一定要戴眼镜的。因而准确的验光和配镜就显得非常重要，一定要到技术过硬、信誉好的医院确定是否患有近视，配戴合适的眼镜。不要盲从或迷信一些夸大其辞的治疗药物和仪器，一定要在专门医生的指导下进行正规治疗。

青少年处在身体发育生长过程中，视力、眼镜度数、瞳孔间距都会有所变化，远视度数也有一个逐渐降低的生理过程，从小到大都配戴同一度数眼镜，不仅会引起眼睛的不舒服，严重的还会引起视力继续下降，甚至导致斜视。因而应每隔1-2个月前往医院复查，每隔半年至一年验光一次，以便及时调整治疗方案。如伴有斜视可在医生指导下确定手术时机。

其它比较特殊的治疗方式：1. 配戴ORTHO-K镜片：这是一种硬式的隐形眼镜，在晚上睡觉的时候配戴，以利用改变角膜弧度的方式改变度数，以达到矫正度数的效果。

2. 激光近视手术：目前最流行的是“准分子激光屈光手术”，利用激光来改变角膜的屈光度以达到治疗近视的效果，目前成功率高达百分之九十九，是一项相当安全的手术。

什么是远视远视的人看远看近都不清楚，跟近视的人刚好相反，由于眼轴的长度较一般人短，光线穿透眼睛后焦点落在视网膜的后方而形成模糊的影像，不过轻度远视的人看远也有可能会清楚，但是会比较吃力，若看近就更加吃力，而高度远视的人看远看近都不清楚，必须配戴凸透镜来矫正。

如何治疗远视一般来说，远视除了配戴眼镜之外比较少做其它的治疗，尤其是小朋友跟青少年随着发育眼轴的长度会越来越长，光线的聚焦会越来越接近视网膜。通常远视的度数会慢慢减少；年轻人跟小孩子的水晶体有很强的调节适能，纵使有远视也能清楚地看远看近。不过，老年人因为睫状肌退化与水晶体硬化的关系，所以一旦有远视视力就有可能受到影响，这时候就要以凸透镜来矫正，另外也可以配戴隐形眼镜及做角膜的屈光手术来治疗。

什么是弱视弱视是眼球组织本身没有病变，但是因为一些特殊的原因使得视力在儿童早期没有办法正常发育，以至于一个眼睛或两个眼睛的视力不好，矫正视力无法达到0.9以上称为弱视。

那么造成弱视的原因有哪些呢？斜视、高度的远视、近视、散光、不等视（两眼视力差距太大，导致其中一眼的发育比另一眼来的慢，久而久之便懒得用它）、遮蔽性眼疾如先天性白内障、眼睑下垂等，以上几点都是导致眼睛没有办法接收到清晰的影像及光线的刺激，而使脑部神经组织的协调发育迟滞造成弱视。

另外，有些儿童通过验光配镜后，视力仍达不到正常，这不是一般的近视，而是“弱视”。原来在人出生几个月到8岁左右的生命早期阶段存在一个视觉发育敏感时期。在此敏感期内，由于各种原因，如远视、散光、近视、斜视等，使视觉信息输入减少以及输入的信息质量低劣致使大脑视觉中枢发育障碍，就可以造成患儿视功能低下从而形成弱视。

弱视要如何治疗弱视的治疗关键是早期发现、及时治疗，年龄越小，效果越好；错过时机，终身遗憾。弱视治疗的黄金时期是在四至六岁，过了九岁以后视神经的发育就完全停止了，治疗的机会就微乎其微了，弱视的治疗方法有以下几种：

1. 依照医师的处方配戴眼镜。

2. 遮眼治疗，把好的眼睛遮起来，强迫小朋友去使用弱视的眼睛。

3. 弱视训练，需配合遮眼治疗及配戴眼镜才会有较好的效果。

4. 有斜视或其它先天性眼疾者须先开刀治疗。

什么是假性近视假性近视是由于近距离的工作或读书时间太长，负责调节水晶体曲折的睫状肌因为过度疲劳而产生痉孪，而使视力变得模糊。如果点睫状肌松驰剂来治疗就会有很好的治疗效果。

什么是真性近视真性近视是指眼球前后径过长，造成影像无法于视网膜上聚焦引起视力模糊，因为这是眼球结构上的因素造成焦点往前，所以这时候点睫状肌松弛剂也无法达到好的治疗效果。

告诉孩子 怎样保护眼睛、怎么知道眼睛疲劳了

看东西模糊了，有重影。

眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。

眼睛干燥，有酸涩感。

注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。

怎样使眼睛得到休息孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书等，其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。

多看绿色能保护眼睛吗绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。

晚上看电视关灯好还是开灯好不少孩子晚上看电视时，喜欢把房间的灯都关上。他们感觉，这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。

小贴士

上网用眼方法

每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作。

持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。

眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。

将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。

要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。

小贴士

一生如何监测眼睛

（1）出生到三个月：早产儿或有猫眼、牛眼、眼皮下垂者，要在出生后尽早求诊。

（2）三个月到一岁：发现有斜眼、泪眼、“眼”者要求诊。

（3）一岁到三岁：请医生做一次简易的眼部及视力检查。

（4）三岁到五岁：视力检查（3岁裸视在0.6-0.7，5岁达到0.8）。

（5）上小学前：检查视力并检查有无屈光不正或斜视、弱视。

（6）学生时期（六岁到二十五岁）：每半年做一次视力检查。

篇8

下面，我们不妨先认识一下宝宝视力能力发展的轨，通过学习宝宝视觉敏感期中有用的视觉刺激游戏。爸爸们多学几招，就不愁没办法陪小宝宝玩了!

年龄

宝宝视力能力发展轨

视觉刺激方案

1～2个月

光敏感和人脸敏感

刚出生时，宝宝即对光有反应，在他睡眠时，如用手电光突然照射宝宝面部，他会出现皱眉，挪动甚至觉醒。

1个月左右的宝宝能看清眼前15～30厘米内的物体，喜欢看高对比度的图案。

第2个月时宝宝视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。

先将手电筒（有点儿光就行，千万不能太强）摆在宝宝视线的一侧，距宝宝的面孔约25～30厘米，在第1个月内，宝宝会稍加凝视；到1个月大时，如果你慢慢将手电筒往旁边移动，宝宝的视线会追随你的动作。

注意:相机闪光灯和灯光型浴霸发出的蓝光会损害宝宝视力，应避免接触。

3～4个月

黑白敏感

3个月时能固定视物，看清大约75厘米远的物体，注视的时间明显延长了，并会转动眼睛去追随移动物体。

彩色中最喜欢红色，不喜欢暗淡的颜色。但4个月左右时仍以黑白图案的敏感为主，给宝宝的玩具应选择以对比强烈（如黑白）的为宜。

自制黑白图案的挂图，可以用条纹、波纹、方块、圆形等各种图案，用黑白打印机打印即可。注意挂图要分几张粘贴，两张之间要有一定的距离，以便孩子轮流看，防止形成对眼。

5～6个月

立体感

4个月开始，在宝宝眼里，世界不再是平面的，而开始向立体转变。现在，利用双眼视力的深度视觉开始发展。

6个月时，宝宝目光可向上向下跟随运动物体转动90度。这时候孩子的视力可达0.1，能注视较远距离的物体，如街上行人、车辆等。

把宝宝的小床稍加改造，调节成宝宝头部稍高的倾斜状，让宝宝可以看得更远。

把废旧光盘不规则贴在墙上，在日光下光盘面会变幻出层次丰富的色彩和光线，够宝宝安静地看一阵子。

7～12个月

空间感

视力范围从左右发展到上下，视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辨别物体大小、形状及移动的速度。

不再满足于单纯地“看”，会以丢东西的方式来测距离，开始形成空间感。喜欢寻找那些突然不见的玩具。

在宝宝的前方放置色彩鲜艳的玩具，引导多练习爬。

一起玩“躲猫猫”游戏，拿一个宝宝最喜欢的玩具，通过不断变换玩具出现的位置，来训练宝宝迅速改变视觉方向、协调左右眼的灵活运转。

1～3岁细小物敏感

1岁后，宝宝的视力可接近0.4，能看见细小的东西，如爬行的小虫、蚊子。能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形。

篇9

“呜呜！倒霉，我肯定要戴眼镜了，不然看不清楚的。”

咦！这是怎么回事？原来我们班要去测视力，同学们立刻炸开了锅！

我们秩序井然地排着队伍来到了一楼的阶梯教室。在门旁边，有一张测视力的表，我捂着眼睛看了看，数了数，嗯，还好，我能看见十行，不过第十行有点模糊。正式开始测了，只见第一个同学上去了，前面还好，但是当老师问到第七行第三个时，他却愣住了，挣扎了半天才吞吞吐吐地说：“是……是北……北……”“错了，应该是南！”老师立刻宣布说：“0.8！”，唉呀！这个同学的视力不太好啊，搞不好要戴眼镜，那可真难受啊！我正想着，真的来了一位戴眼镜的男孩子，一看他那个眼镜，估计有点度数，视力不会好到哪儿去！真的！在老师指第六行第一个字母时，他支支吾吾了半天，也没说出半个字儿，老师没办法，只好再指第二行第一个字母，他才慢慢地说出答案。当老师报0.3的时候，我惊呆了，啊！什么啊！视力真是差劲啊！以后可怎么办哦？！

我正胡思乱想的时候，就听到老师喊：“下一个卞文君！”该我了，我想我肯定没有问题的！我认真、仔细地看着，希望能将所有的方向都看出来，可老师指到第十一行的时候，我脑子一下子空白了，眼前很模糊，“看不清！”噢！天哪！这时，老师宣布我的左眼视力是1.0，现在该右眼了，我在心里暗暗地对右眼说：“你一定要睁的大大的，尽量看清所有的字，如果你表现好的话，回去我给你发奖金！”呵呵！果然，它没有辜负我对它的期望，真的坚持到了第13行，“右眼1.3！”老师又一次宣布。耶！右眼还真是不错！怀着高兴、激动的喜悦，我奔奔跳跳地回到了教室。

篇10

在线一 ：铭芳老师吗？电话可打通了，不好抢线呀，我快说吧。我和老伴都是咱们科学养生的读者，都订杂志好几年了，可老伴看杂志一直是我读给他听，他眼睛白内障还有玻璃体浑浊，原来还能看一点，现在几乎看不见，很吃力了，我只好读给他听，他脾气急，有时还嫌我读得慢，我也生气。这不想来想去还得治病，因为这眼睛跑了无数家医院，药也吃了不少，口服的、外敷的、中药西药都用了还不理想。真是急人那。你们都是专家，快帮我们想想办法。

铭芳：别急，也告诉老伴，着急、发脾气对眼睛都不好，中医上讲怒伤肝，肝又主目。伤肝就会伤眼睛，所以平时要平肝火，自己要在情绪上保持平和。眼睛的问题我们还真有好办法。我们很多眼睛有问题的人，通过服用咱们科学养生提供的叶黄素，解决了大问题。比如眼干眼涩、迎风流泪、老花眼、干眼症、看东西模糊、白内障、青光眼、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜病变、糖尿病眼病等。大家反应都很好。给老伴用上等他能看清，就不用你读杂志给他听了。

在线二：铭芳老师，我是安徽淮南离休干部，今年68岁了。前一段时间眼睛看报看杂志看一会就模糊了，看电视也不能看了，还干涩，有时还有虹视打闪现象。到医院看了，说是眼睛退行性改变还有白内障青光眼。后来用了咱们的叶黄素。现在才15天，眼干、眼涩现象没了，模糊也减轻了，太神奇了。专家给我们选的就是专业。我还用一天一粒的剂量吗？

铭芳：好是在情理当中的，不好就不对了。就比如你自己装修房子，因为你不是内行，可能既费钱又费力还修不好。要是专业人士干就简单多了，只要把你想要的效果告诉人家，你验收就行了。科学养生也是这样，它是管理身体健康的，你有问题专业人员帮你，就会少走弯路了。看到你好转为你高兴。还是一天一粒叶黄素就可以了。

在线三：铭芳老师，我外孙15岁了，老眨眼，有时还瘙痒。眼睛近视220度，这度数长得可快了，一年就长了100度，原来才100多度。就这么涨上去，将来眼睛就完了。听说叶黄素对眼睛有好处，不知孩子能用叶黄素不？

铭芳：孩子有专门孩子用的复合型叶黄素，里面除了叶黄素，还添加了孩子成长所需要的微量元素。不仅保护孩子的视力，控制近视度，对孩子身体成长所需要的铁、锌、钙、镁等微量元素的补充都很好。

在线四：铭芳老师，有好消息要和你说。我是哈尔滨阿城的李婉静，保健院退休的，得糖尿病11年了，患皮肤瘙痒，用您推荐的一干二净抹好了，也不痒了。这不天冷了，老咳嗽，用咱们科学养生提供的橘红果泡水喝，效果很好，咳嗽、咽炎、气管都见好。一共下来没几十块钱，关键它是食疗没害，让人放心啊。这两样都这么好，我太感谢了。我已汇款，要用叶黄素保护好眼睛，以免糖尿病再把眼睛弄瞎了。提前保护好，省了得并发症啊。

铭芳：说得对。保健重于治疗，在保健上花10元钱比在治疗上花20元钱划算。算明白账，还少遭罪。

在线五：铭芳老师，我是东北人，现在气温凉了，我的气管炎又犯了，早晨都不敢出屋了，一出去就咳得厉害，气也不够用，老关节炎也犯了，上楼都得拽着栏杆，腿也痛，咳得前胸都疼。能帮我想想办法吗？

铭芳：您这都是北方的地方病，是不是好多年了。首先要注意保暖，平时喝一些橘红果泡的水，化州化橘红对于北方的地方病，如哮喘、老慢支、久咳不愈、肺热壅塞、肺纤维化老肺病、咽干声音嘶哑、咽喉炎久治无效有显著效果，对气痛、胃痛、清油腻健胃消食有明显作用。日常作为茶饮，可防治保健，提升呼吸系统免疫能力。腿痛可适当补些液体钙。

在线六：铭芳老师好，我平时总在电脑前工作，看书有时偶尔会看不清，但过一会就好了，有时眼睛发干，白眼仁发红，算眼病吗，用调理吗？

篇11

8个细节，周到呵护眼睛

⒈呵护宝宝眼睛从孕期开始

在准妈妈怀孕后的第20天，宝宝的眼胚就开始发育了。如果准妈妈在这个时候病毒感染、患上了感冒，或者受到了化学物质的影响、使用了保胎药物等，都可能影响胎宝宝眼胚的发育。所以，孕早期的准妈妈一定要格外小心。另外，还有研究发现，怀孕期间，准妈妈被动、主动吸烟，宝宝出生后，发生弱视的比例也要高一些。所以，准妈妈要尽量为宝宝提供一个无烟的环境。

⒉像量身高体重那样，经常给宝宝检查视力

宝宝的视力检查，理想状态应该从出生就开始，尤其是早产儿和在刚出生时吸过氧气的婴儿，是眼保健的重点监测人群。因为，在出生后14天左右，是视网膜发育的关键期，如果已经出现了视网膜病变，只有几天的机会可以治疗。一旦过了这几天，就很难办了。

有些父母可能会担心自己的宝宝太小了，还不能配合E形视力表的检查。实际上，现在在一些妇幼机构和专业的眼科医院里有一些专门的检查设备和方法，是专为检查小宝宝们的视力情况而设计的。通过早期监测，我们可以及时发现宝宝的视力问题。这对弱视、斜视等视力问题的治疗和控制是非常有益的。

对较大一些的宝宝，根据现在的眼保健常规，从4岁开始，要每年给孩子检查1次视力，到6岁，共检查3次。但实际上最好能够每3个月检查1次视力。

⒊睡着后关掉小夜灯

睡觉的时候开着小夜灯，对宝宝的睡眠和视力发育到底有没有影响呢？说实话，目前还没有一个非常明确的研究结果（只是在美国，有些专家在小范围的研究对象里面，发现晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉发育）。就像自然界有其黑暗和光明的节律一样，照明对睡眠也是有影响的。虽然像小夜灯那样微弱的光线可能对睡眠和视力发育影响不是很大，在没有明确研究结果之前，夜里最好还是不要一直开着。

⒋摘掉小墨镜，戴上遮阳帽

墨镜不仅可以帮宝宝遮挡一部分紫外线，还可以让自己的宝宝成为时尚小先生、小公主。于是，很多父母都让自己的宝宝加入了“墨镜一族”。实际上，宝宝眼睛的发育需要接受正常光线的刺激，如果长时间让宝宝戴墨镜，很可能会影响宝宝的视力发育。最主要的是，现在市场上出售的儿童墨镜的质量良莠不齐。如果我们为宝宝购买的墨镜存在质量问题，还会引发其他疾病。所以，为了遮挡紫外线，可以给宝宝戴上太阳帽，或者为宝宝撑一把遮阳伞。

⒌给眼球均衡营养

眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。如果某种营养素过度缺乏，眼睛很可能就会“生病”了。所以，如果你家有个偏食、挑食的小宝宝，一定要让他喜欢吃的东西越丰富越好。尤其是不要吃太多的甜食，否则小眼镜可能会会早早地来找宝宝做朋友啦！

⒍选择“无光”童书

童书纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到宝宝的视力发育。采用无光铜版纸或胶版纸印刷的童书因为反光不是很厉害，所以更适合宝宝阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是最伤害宝宝眼睛的；有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给宝宝看。有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合宝宝阅读。

⒎房间的光线尽量接近自然光

房间内的光线要尽量接近自然光。照明要保证广泛、均匀、稳定、充足。儿童房的灯光环境，应充分考虑到宝宝的个性特点和成长的需要。室内的整体照明应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和，从而让房间产生温暖、安宁的氛围。除此之外，房间内还需要有相应的局部照明，如落地灯、台灯等，以满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。

家里的四种界面（地面、天棚、墙面、家具面）色调要柔和、协调一些。

另外，如果房间过干，宝宝的眼睛也会感觉到干涩，所以，房间内一定要保持一定的湿度。

⒏降低音调，保护视力

噪音不仅能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。当噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟；而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时才能恢复。因此，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大。

简单的观察，早期发现视力问题

⒈哪些情况需要带宝宝到医院检查视力?

大部分视力异常的现象可以在婴儿时发现，而且越早发现、越早治疗，矫正的机会就越大。我们自己不是眼科医生，但是简单的观察就可以帮助我们判断孩子的视力问题。如果出现以下情况，最好去看专科医生：

* 出生后几周内

婴儿的目光不是朝着有光线的地方，而且相反，光线让他哭闹；

物体突然靠近孩子的眼睛不引起他眨眼。

* 3个月以后

不玩手；

看到奶瓶没有反应；

对熟悉的面孔不感兴趣。

* 4～6个月

不伸手去接递给他的东西；

不把手里的东西放在嘴里；

见到熟悉的面孔不兴奋；

看上去像是斜视，你有点儿担心。

* 7～9个月

不寻找在他视野中看不见的东西；

不弯腰去捡掉在地上的东西；

对周围的人突然的动作没有反应。

* 18个月

经常撞上路上的障碍物；

不用手指要你给他的东西；

当有一只眼睛被遮挡时，闹得特别厉害。

⒉哪些方法可以帮助我们了解小婴儿的视力发育情况?

* 光照反应。小宝宝刚一出生就有了光觉。柔和的弥散光使他安静舒适；当手电的强光突然直接照射他的眼部时，就会引起新生儿皱眉、闭眼或手脚活动。

爱心提示：如果出生1周以上，宝宝对强光刺激还毫无反应，需要到医院进行检查。

* 防御性瞬目反射。父母的手指突然伸到宝宝眼前，但不要触及眼睑和睫毛，出生后1~2个月的正常宝宝就会不由自主地眨眼。

爱心提示：如果宝宝2~3个月了，仍然没有防御性瞬目反射，需要到医院进行检查。

* 追随目标的眼球运动。1~2个月的健康宝宝，可以追随着眼前缓慢移动的较大物体看，如手、皮球等。3个月的宝宝能追随着较大范围内移动的铅笔等物体看。

爱心提示：如果3~4个月以后，宝宝对眼前移动的较大物体不追随，需要到医院进行检查。

* 注视反应。多数3个月的宝宝都能短暂地盯着眼前的物体看，到4~5个月以后，宝宝注视目标的能力提高了，而且日趋稳定。

爱心提示：如果宝宝对面前的玩具或者亲人不看，神情淡漠，需要到医院进行检查。

* 遮盖试验。为了比较宝宝两眼视力是否有明显的差别，可以和宝宝做个游戏。给宝宝看一个能引起兴趣的玩具或图画，然后用手遮盖宝宝的一只眼，观察他的情绪有无变化。例如，遮盖宝宝的右眼，宝宝哭闹，用手推开遮盖物；而遮盖宝宝的左眼时，不引起反感，由此可估计宝宝右眼的视力比左眼好得多。一般来说，3~5个月以后的婴儿，特别是有斜视的孩子，可用此法判断两眼视力有无差别。

爱心提示：如果发现宝宝单眼视力不好，要及时带宝宝到医院检查。

3位妈咪的护眼行动

⒈买份电视报

妈妈赵晖，儿子孙超然10岁

去年体检时，儿子的视力比以前下降了不少。情急之下，我们召开了一次家庭会议，一起研究儿子视力下降的原因，最终我和老公一致认为，罪魁祸首就是看电视的时间过长。我提议，以后每周买一份电视报，每个人每天可以选择看半个小时电视，如果所选节目播出时间发生冲突，年龄较小者具有优先观看权（这一点让儿子感觉很满意）。如果有人看电视超过半小时，则以取消第二天观看资格作为惩罚（这点老公不是太满意，因为他可爱的球赛光上半场就要45分钟啊！没办法，为了给儿子做个表率，他只能勉强接受了。）一年下来，儿子的视力保持得很好，我们和儿子之间也多了很多交流的机会。当然，世界杯的时候，老公偶尔也会在半夜偷偷地溜进客厅，欣赏他的“无声”足球。

⒉回归绿色

妈妈杨丹，女儿顾盼4岁

上小学4年级的时候，我的视力就下降到两只眼睛都是0.8。利用我放暑假的机会，我母亲赶紧带着我到眼科医院进行治疗。第一个疗程，医生让我坐在一个仪器前，透过一个小孔向里面看。那幅画面我到现在还清晰地记得：一座欧式的房子，前面是一大片绿色的草地。那时候，我才第一次感觉到，当眼前充满了绿色的时候，是多么舒服。整幅画面由远而近再由近而远。我贪婪地看着。那天，在回家的路上，看到路边的大杨树，我感觉是那么亲切。而今，每当周末休息的时候，我都会带女儿到有绿树和大片草地的地方去玩儿。我想让她能够早一点感受到绿色的美好，更想让她有一双动人、亮丽的眼睛。

⒊给他讲花猫的故事

篇12

让我们大家携起手来，共同打赢这场保卫孩子视力的攻坚战。

快乐神仙1213：

给孩子做中医按摩，每天坚持做，时间为一小时。注意孩子的用眼习惯，还有看书写字的习惯，最好停看电视。多让孩子参加户外活动，比如放风筝等，让孩子的眼睛多休息。再就是，在饮食方面，注意给孩子多做一些诸如鸡肝、猪肝、胡萝卜等对眼睛有好处的菜肴。

lixiangqyxs：

首先到正规医院通过一种A超检查一下是真性还是假性近视，然后再对症下药。如果是真性的，唯一的办法就是配戴眼镜，并且平时注意用眼习惯以控制度数的发展；如果是假性的可以通过按摩或药物治疗，但一定要注意用眼习惯的培养和保持，否则一旦停止治疗，就会反复。

盈盈一笑：

春暖花开，不妨带着孩子选个周末到户外放放风筝。据香港眼科专家发现，放风筝有益于“养眼”，可以有效预防近视。

这是因为，长时间看近距离的东西，会令眼睛睫状肌紧张，不但容易眼睛疲倦，还可能形成近视。人体的眼球运动通常是往下看近、往上看远，放风筝时，正好让眼睛自然、专注地凝视远方，眼球向上看远处某一定点，有助松弛眼内肌肉，促使睫状肌放松、休息，从而起到预防近视的作用。

我们全家爱运动：

打乒乓球吧，跟放风筝治疗近视的原理是一样的。打乒乓球可以预防近视，这个是经过理论和实践证明的。我从小学就打乒乓球，现在做研发的，用眼量是很多的，但是一直不近视，我们公司的很多好打乒乓球的同事，都不戴眼镜。 练习打乒乓球，不见得就一定上乒乓球案子上打，在家里对着墙，或者直接用拍子上下击打都可以练习，是基本功。

蜗牛：

我们家采用的办法就是增大读书的距离。读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节；离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，这对保护视力是很有好处的。再者是用视距扩大器，视距扩大器是根据光反射的原理，让光线在书和眼之间拐两个弯以延长视距，但写字距离不延长，它的缺点是在眼内成的像缩小了（因物距与像长成反比）。

莲叶何田田：

我是学校的保健老师，我的建议是：在课间或其他可能的条件下去登高看远。看远时物距大眼内像距小，成像在近视者的视网膜之前，视网膜的像就不清楚，看不清就迫使眼调节放松，调节放松了，假近视眼就治好了。所以学生在课外时间不要打电子游戏机，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。

另外，看远虽能防治近视，但学生没有时间看远，短时间看远又改变不了视远视近的对比，无济于事。因此只有防治近视三用眼镜可改变入眼光线的几何特性，变看书为看远，天天看书等于天天看远，把防治蕴于学习过程之中，对于预防学生近视可谓是一种最好的方法。

篇13

为增强广大少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，我们要时刻注意着，那么以下是小编为大家准备了第3个近视防控宣传教育月活动心得2021范文，欢迎参阅。

第3个近视防控宣传教育月活动心得一我是个喜欢看书的女孩子，平时没事手里就捧起书来看，躺着看，站着看，走路时看，乘坐汽车时看，灯光不足的地方看，太阳光下看，久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成眼神呆滞的近视眼了。我从三年级就开始视力模糊，本想配一副眼镜，可是妈妈极力反对，一直到五年级视力一天不如一天，才勉强配一副眼镜。我成了“小博士”，真后悔。

近视是一件非常苦恼的事情。它为我带来了很多的烦恼，给我的生活带来了许多不方便。妈妈有反对我戴眼镜，每当我戴起眼镜，妈妈总是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼镜不好看，天啊!我近视了，视力模糊，东西看不清楚了，那有讲究好看与否呢?妈妈实在是不懂得女儿的'痛苦，我的近视已经是达到300多度了。经常把对面走来的爷爷叫做“奶奶”，让人发笑，我真痛苦。若不戴上眼镜，稍微远一点的东西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。

近视对我来说，真是件烦恼的大事情。尽管我配了一副眼镜，我谨遵母亲命令，没有时刻配戴在眼睛。但是要时时刻刻带在身边，而我常常忘记带着，以至于闹出笑话。有一次去看电影，偏偏忘了戴上眼镜，无可奈何，只能雾里看花了，一场精彩的电影场面在模糊中看完了。还好是国语片，虽然影片的画面看不清楚，倒可以听得懂人物对话。要是外语或方言，那我就是瞎子和聋子了，电影有看等于没有看。更倒霉的是戴眼镜遇到雾天或热气，镜片上立即蒙上一层水雾，眼前一片茫然，真不舒服。

由于妈妈的反对，我只有看电影、电视、读书、写字时候才能戴上眼镜。平时我在大街上散步，对面来了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近视的人，还以为我目中无人，不懂礼貌。哎呀!这真是“哑巴吃黄连，有苦说不清”。

上课时戴了一节课的眼镜，总是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦恼啊!我的苦恼还有多多的。我想：只有近视的人，才能够体会到近视的痛苦。同学们，好好保护自己的“灵魂之窗”——眼睛吧!不要轻易地去践踏它，要是让它失去了健康，戴上了眼镜，你就后悔来不及了。

第3个近视防控宣传教育月活动心得二俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。

作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。

也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。

有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧!所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的

有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。

通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：

1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;

2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;

3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;

4，如果你现在注意用眼卫生。

近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!

第3个近视防控宣传教育月活动心得三我是个喜欢看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停地看，走路看，躺着看，站着看，光线不足也照样看。久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了。我从三年级就开始视力模糊，本来想配一副眼镜，可是妈妈极力反对。一直到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜.

近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，她说女孩子戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的痛苦，尤其是我的近视已达三百多度，若不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。

近视对我来说，真是件麻烦的事呢。因为近视，得时时刻刻把眼镜带在身边，而我又常常忘记，以致闹出笑话。记得有一次去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影就在模糊中过去了。还好是国产片，虽看不清，到听得懂。要是外语片的话，看了跟没有看一样。

由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。唉!真是“哑巴吃黄连—有苦说不出”。

以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。

同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。

第3个近视防控宣传教育月活动心得四妈妈一提我近视的事，就开始叹气：“小时候，你的眼睛那个好，那个明，那个亮，黑的深不见底，让人知道世界上什么最纯。可是现在啊”好像失去了一个天大的宝贝似的。

也怪我的眼睛不争气。可是现在，我的眼睛不如以前明亮了，少了一点光泽。但是，多了一分成熟。我的眼睛好像成了鸳鸯眼----一只眼睛视力好，另一只眼睛视力差了一点。上课的时候，由于我的眼睛不争气，有些时候看不见黑板上写的字，我可算得上煞费苦心，我要绞尽脑汁的想办法看清黑板上的字：用眼呀、打哈欠呀、(因为我发现只要一流泪，再一闭眼，睁开眼的时候就能看清楚字了)、问旁边的同学黑板上的字是什么呀，等等。在这里我可有一肚子的苦水呀!因为本人在班里是数一数二个子高的男同胞，由于我个子高，理所当然的被老师排到了最后头，想往前面那一排调换一个位子都不行，个子高竟然成了我的累赘，也罢!谁让咱宰相肚里能撑船呢?再说，只要本人好好保护好眼睛，排在最后一排也没关系!有句古话不叫做：宰相肚里能行船，大将头上能跑马吗?还有，我写作业时，头趴的太低，通常都是妈妈在一旁大呼小叫我才把头抬起来。

还有，因为本人是一个极度热爱书籍的书虫，不，小小书虫。呵呵，本人看书看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看惊人。通常是一看就是两三个小时。遇到好的书的时候，(本人认为)就迫不及待的翻开来书来看哦，嘻嘻。本人看书的姿势可是五花八门哦!有躺在床上看呀、背靠大树看呀、走路时看呀、在灯光昏暗时看呀，等等。

那时我是多么的高兴呀。可以随便的看书、玩电脑，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我妈妈)站在书房里，板着脸，脸好似罩上了一层严霜，正在嘴像如机关枪一样，训人的话如子弹一样喷射而出，哈哈，幸好我没有这种遭遇哦。

但是，好景不长。

过了大约九个月后，体检了。一向视力优良的我竟然有近视!当我颤抖的手伸出那张“圣旨”后，妈妈那天使般的脸渐渐转变为满脸乌云，然后，(不敢再说下去了，太恐怖了)

总之，有近视是非常不好的，我多么希望我不再近视呀!

第3个近视防控宣传教育月活动心得五烦恼无时无刻都存在我们身旁，而我有一个伴随我整整四年的烦恼——近视。

一、测视力

下午，老师领着我们去医护室测视力。听到这个消息，我瞬间不敢喘气了——对我而言，测试力是一件非常非常可怕的事。来到医护室，我和我的“眼镜同胞”都叫苦连天，轮到我，我摘下眼镜，瞬间傻了眼——视力表上，我竟然连最大的那个“E”也看得模糊不清。我真想对它们说：“嘿，E哥，帮帮小妹吧!”但那是不可能的，只能不断摆手或胡乱指。哎，我要是不近视就好了!就不用为要测视力而心烦意乱了!如果我不近视，那以上阵，便可以把它们的正确位置一一指出，轻轻松松顺利过关。

二、镜上之雾

那个寒风瑟瑟的冬日下午，放了学，就赶忙回到家，搓着手，跑到饭桌前，端起热腾腾的饭碗，正想大口咀嚼，眼前却一片模糊。讨厌!眼镜上有气雾了!肚子空空如也的我连声抱怨，以迅雷不及掩耳之势把眼镜摘下，大口大口地吞饭。刚想夹筷菜，却只看到绿一块，黄一块，眼镜上还雾气肆虐。好不容易等雾气消停下来，饭菜就已经被一向本着“先下手为强”地精神地妈妈妹妹消灭得片甲不留，而我只能“望菜兴叹”。哎，还是那句话——我要是不近视就好了!那可恨的雾气就不会经常爬上我的镜片，骚扰本小姐了!更不会为吃不着美味，看不清东西而干着急啦!那雾气为什么总和“跟屁虫”似的跟在我身后?为什么总喜欢在我来到屋里，没了诫心，便悄悄“乘人之虚”爬上镜片?不近视，这些事怎么会发生?不近视，以我的速度，又怎么会使到了嘴边的佳肴“飞”了呢?

三、看医生

“许逸舫，我们去医院看一下你的眼睛的度数有没有加深。快!”星期六上午，本来计划着一觉睡到中午十二点的我被从温暖的被窝中拽起，来到那个充满药水味的医院。我有气无力地坐在视力表前，指着每一个戴着眼镜能看得清清楚楚的“E”。当医生告诉我眼睛没有加深时，我瞬间觉得五雷轰顶，早知会这样，我就不来了!哦!我为什么要近视!我为什么要到医院!苍天啊，大地啊!我的美梦没了!我的计划泡汤了!要不是近视，我现在还在睡觉呢!

近视真的太可怕!“眼睛是心灵的窗户”而我的'这扇“窗户”，早早便蒙上了一层“白沙”它给我带来的麻烦可不少!眼镜总是不断向下滑落，我只能不断把它往上托，在妈妈的催促声中，需要毫无规律地跑医院、看医生，摧毁我的一个接着一个的“完美计划”，拍照的时候的时候因为镜片反光需要一遍又一遍，近视给我生活带来的不便无处不在。

篇14

康医生：

我今年已经六十岁了，五年前惠有阴道炎，经医院检查说是中度炎症，经过一年多的口服、外用药的治疗，感觉好了。在2007年5月晚上有小便尿不尽的症状，(白天无症状)病情不严重，没放在心上。到了11月份开始，尿不尽的症状加剧。并伴有尿频、尿等待等症状。(白天还是无症状，晚上症状明显)尿道口处有不舒服的感觉并伴有触疼感，还有黄色分泌物。在多家医院都做了B超及尿检都说正常，经多方治疗均无效果。本人还长期失眠，每晚都吃镇静药才能入睡，精神状态差，身心倍受煎熬，十分痛苦，心中急切盼望康医生施于医救。

刘红芬(河北)

刘红芬读者：

你的来信收阅，对你的病痛深表同情。从你信中反映的情况分析，主要症状是：尿不尽感，尿道黄色分泌物。尿道口不适，触痛感，睡眠质量差等问题。主要涉及：妇科炎症、慢性尿路感染，植物神经功能紊乱等方面，病理过程较为复杂。由于女性生理解剖上的特点，阴道口及尿道口较接近，并互相感染成为久治不愈的重要原因，并已经多方治疗无效。从来信综合分析，属于中医的肝肾阴虚、湿热下经所致，必须采用滋补肝肾、清热祛湿、利尿通淋方法。你可试着服用下面的中药7～10天：女贞子10克旱莲草10克知母6克黄柏6克丹皮10克泽泻10克淮山10克茯苓10克山萸肉6克熟地10克红藤12克茅根15克竹叶10克生地10克金钱草10克车前草10克，每天一剂，水煎日服2次。

另外，要注意个人卫生，内衣要干净，饮食宜清淡，避免吃煎烤热性食物，白天多喝水等。通过科学诊治是可以康复的。祝你早日康复。

康医生

由广西人民医院中医科副主任医师俞祝全解答

视网膜萎缩怎样医治

康医生：

我今年60岁，十年前患了颈椎病，同时，我的视力也日见下降，特别是近两三年来更甚，左眼0.3，右眼0.4，在室外烈日下看不清东西，一直来我都认为是颈椎病所致。直到去年7月。我到医院做了眼科检查，医生诊断为双眼视网膜萎缩，说将来会失明。

如今，我的双眼将失明，医生说，这种病是遗传的，可是我的家族中并没有人有过这种病。我有两个孩子，我这眼病会遗传给他们吗?

我很迫切得到康医生的救助，我想问：我的眼病真的是“无药可治”吗?若真如此，能有什么办法可有效延缓病情的发展，让“失明”的黑暗迟些、再迟些降临!现在，对眼睛的保护，我该怎样去做?

庆林(山东)

庆林读者：

您的来信已收到，十分同情您的遭遇。针对信中内容作以下答复：

1、近年来双眼视力下降，在当地医院诊断为“视网膜萎缩”。视网膜萎缩可能是遗传性或先天性疾病，也可能是后天眼病引起。而且视网膜萎缩的部位对视力的影响也较大，如果萎缩发生在周边，则对视力、日常生活影响不大，也无需治疗，如果发生在黄斑区则对视力、日常生活影响较大。您究竟是那种情况，需要到医院做进一步检查。

2、从信中内容推断您可能还患有老年性白内障，假如是这种情况的话，在行白内障摘除加人工晶体植入术后视力可能提高。

3、是否会影响到孩子，要看具体情况，一般来说，后天眼病或白内障不会影响到子女的视力；即使是遗传性眼病也不是百分之百会遗传给孩子。

我再次诚恳地提醒您抽时间到当地大医院做进一步检查，明确诊断，给您作出正确治疗。

康医生

由广西人民医院眼科副主任医师刘路宏博士解答

烧烫伤后别忘打破伤风针

康医生：

前几天我被开水烫了脚，医生说是二度烫伤，给我处理了伤口，而且让我打破伤风针。请问烧烫伤也要打破伤风针吗?

高海艳(石家庄)

高海艳读者：

一些烧烫伤病人认为，烧烫伤只是皮伤肉不伤，没有必要注射破伤风抗毒血清，其实这是十分错误而且是极其危险的。

破伤风是由破伤风杆菌侵入人体伤口后，生长繁殖、产生毒素所引起的一种急性特异性感染。破伤风杆菌广泛存在于泥土和人畜粪便中，它通常并不能侵入正常的皮肤和黏膜，但人体皮肤出现外伤时，它可通过破损的皮肤和黏膜(如开放性损伤、开放性骨折、烧烫甚至木刺或锈针刺伤)而侵入人体，甚至细小的伤口，并在伤口深部缺氧环境中生长繁殖，产生大量破伤风杆菌病毒，作用于神经系统，引起全身特异性感染。破伤风杆菌是一种芽孢厌氧菌，平时存在于人畜的肠道中，可随粪便排到自然界，生命力很顽强。破伤风杆菌本身并不致病，只有当细菌大量繁殖，其产生的毒素进入血液后才会引起破伤风。破伤风杆菌只有在缺氧的环境中才能繁殖。这种缺氧环境一般只有在伤口外口较小、伤口内有坏死组织或血块充塞、局部缺血等情况时才会发生。

“烧烫伤”可由热水、蒸气、火焰、电流、激光、放射线、酸、碱、磷等因素引起。通常所称的或狭义的烧伤，是指单纯由高温所造成的热烧伤，在临床上常见。其他因素所致的烧伤则冠以病因称之，如电烧伤、化学烧伤等。烧烫伤属于开放性创伤，它符合破伤风发病所需的一切因素和条件，特别是严重性烧烫伤，创面愈合时间长达数月，都会给破伤风杆菌有机可乘。

所以烧烫伤后需要常规注射破伤风抗毒血清，这样可以有效地预防破伤风的发生。预防方法是肌肉注射破伤风抗毒血清(TAT)1500单位，在注射此血清前，应做破伤风皮试，皮试阴性的病人，一次性注射破伤风抗毒血清1500单位，如遇到皮试阳性的病人应采用破伤风抗毒素脱敏注射。

康医生

孩子咳嗽老是不好怎么办?

康医生：

孩子咳嗽已经1个多月了，去过几个医院，也吃了不少止咳药，可是咳嗽还是没好，我们担心这样下去把肺咳坏。请问。孩子咳嗽老是不好怎么办?

李辛(江苏)

李辛读者：

孩子咳嗽不容易好的原因比较多。主要是由于炎症没有得到控制，痰液没有彻底清除。因此，对于咳嗽时间较长的孩子，父母要积极寻找原因并加以去除。

对于一般的咳嗽，正确的方法是消炎祛痰止咳。轻度而不频繁的咳嗽有助于排痰。痰液排出后，咳嗽往往就会好转，因而不必使用止咳药。剧烈而频繁的咳嗽对身体是十分有害的，对剧烈干咳的孩子可以在短时间内使用止咳药物，以减少咳嗽。对咳嗽时痰比较多的，又不容易咳出的孩子，应使用祛痰止咳药，同时让孩子多喝一些水。使痰液变得稀一些，容易咳出来。如果孩子在咳嗽的同时，还有其他炎症，如发热、痰颜色发黄、黏稠、血白细胞增多等，就应该在医生指导下使用抗生素治疗。