全民健身的目的和意义精选(十四篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的14篇全民健身的目的和意义，期待它们能激发您的灵感。

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关键词：全民健身计划 实施目标 重要意义 发展策略

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）03（c）-0253-02

Fitness Development Strategy under the Background of the Implementation of the Goal of the “National Fitness Program （2011―2015）”

Zhu Shanshan

（Inner Mongolia University for Nationalities Sports，Tongliao Inner Mongolia， 028000， China）

Abstract：The main use of logical analysis and research methods of literature， the main strategy for the development of national fitness study. It analyzes the far-reaching significance and the main purpose of the implementation of the National Fitness Program， a detailed analysis of the regional characteristics of different age groups and people needed to carry out sports activities. The main conclusion： "National Fitness Program （2011―2015）" to improve our in-depth promote national physical fitness has a positive effect， made the following recommendations to the National Development Strategy in the New Health： to accelerate the pace of development of urban and rural economy； increase the sport invest resources； urban and rural residents to establish a correct guiding awareness of Physical Exercise； construction make fitness exercise guidance team has been improved.

Key Words： Fitness Plan； Implementation of the Objectives； Significance； Development Strategy

伴S社会经济和文化的不断发展，我国居民的物质生活水平有了显著的提高，加之信息化和工业化水平的快速提升，城乡居民的余暇时间开始增多。当人们对于物质生活的追求达到一定的高度范围时，就会开始对精神世界过度追求，随着我国城乡居民对于体育内涵认识的逐渐深入，体育在人们日常生活中所承担的责任逐渐加重，所以，终身体育的思想理念在我国的体育界被广泛的认可，得以进一步的推广，许多的体育研究者认为应当在学校教育的各个阶段中与终身教育的理念相衔接，这在一定程度上可以说是全民健身计划在我国范围内推广实施的主要方式。

1 全民健身计划实施的意义和主要目的剖析

全民健身，是在终身体育思想理念的重要指导之下，在我国范围内广泛开展的一项全民性的体育运动。这是具有我国政府全力支持的、全民性质的、同时还具有一定社会支持的，兼具目标、措施、任务、步骤、计划，以及比较健全运行机制与管理机制的社会系统工程，同样也是基于我国社会主义现代化建设目标实现的社会系统工程，帮助人们树立正确的体育观念。

2 详细分析不同年龄阶层人们开展体育活动的特征与所需的区域

依据人的社会化进程的规律可以得出，全民健身在不同年龄阶段人身上开展着，人们在不同年龄阶层所涉及到的体育活动区域也不相同，大致可以总结出以下的不同特征（见表1）。

在人的一生中“工作”所用的时间是最长的，甚至可达30～40年；相对少一点的是“求学”，从在幼儿园开始算起，时间可长达15～25年；仅次于“求学”的是“晚年”，时间可达到20～30年。而人的主要活动区域是在社区、家庭、工作单位、学校和公共场所中，这其中最为重要的便是社区。因此，应在其设施、环境、活动、宣传和服务等多个方面给予高度的重视。与此同时，还要对工作场所中进行的健身活动提供一定的指导。

3 《全民健身计划（2011―2015）》实施目标下的全民健身发展策略

3.1 加快城乡经济的发展速度

通过对北京理工大学管理与经济学院的夏恩君与黄洁萍两位教授理论研究成果的分析中可以看出，那些经济状况相对落后的群体，其健康的自评状况普遍要低于其他阶层的人们，这也直观地反映出居民的经济地位与健康情况之间存在着一定的联系，经济发展的状况影响着居民参加全民健身运动的积极性。

3.2 增加对体育资源的投入

在《全民健身划（2011―2015）》中明确的强调人均体育场地的面积应该保证每个人达到1.5 m2以上，这也就意味着城乡政府要增加对全民健身运动相关体育资源的投入，同时还要加强在资金使用上的监督与管理，使财政资金在体育事业上的投入能够达到最大限度的利用。

3.3 引导城乡居民树立正确的体育锻炼意识

全民健身计划，是一项有益于国民的重要发展措施，其能够从真正意义上使人民的生活质量得到改善，使居民的身体素质得到提高，使社会的和谐发展与文明的进步得到提升。促进全民健身运动的全面发展，加大全民健身的相关宣传力度，从而使居民更深刻的认识全民健身的重要作用。

3.4 使全民健身运动指导队伍的建设得到完善

全民健身的活动并不是盲目开展的，人们也不会盲目的参与到体育锻炼的活动中，真正意义上的全民健身活动拥有最为科学的标准设定，这些主要会在形式上、时间上、数量上和运动的强度上所体现出来。

《全民健身计划（2011―2015）》中明确的对这些因素进行了强调，其一，在数量上要做到每周1次且不少于3次；其二，在时间上要做到每次体育锻炼的时间不少于30 min；其三，在运动强度上要达到中等强度的人员数量在32%以上。在这样科学的、合理的、健康的标准要求之下，人们的身体素质水平也会得到健康的发展。

4 结语

全民健身计划在我国的广泛推广，对于我国城乡居民整体素质水平的提升有着十分重要的作用。《全民健身计划（2011―2015）》的大力度推动，对于我国国民健康体育锻炼意识的正确建立有着不可替代的影响，在一定程度上推动我国社会主义精神文明建设的进程，为我国实现体育强国建设目标添砖加瓦。

参考文献

[1] 国务院.全民健身计划纲要（1995―2010年）[Z].1995.

[2] 国务院.全民健身条例[Z].2009.

[3] 国务院.全民健身计划（2011―2015年）[Z].2011.

[4] 王正伦.江苏省实施全民健身计划（2011―2015）若干建议研究（一）[J].南京体育学院学报，2010，24（3）：1-7.

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关键词：全民健身　社会体育　作用

1、前言

全民健身计划是我国实施的一项跨世纪的伟大工程，它的实施重点是青少年儿童，实施目标在于全面提高中华民族的体质和健康水平。学校是青少年的集中地，学校体育是国民体育的基础，它担负着培养造就青少年全面发展的重要任务。作为培养学校体育工作直接实施者（体育教师）的高师体育院系，在这项跨世纪工程实施中，如何发挥自身优势和专业优势，配合全民健身计划实施，如何抓住全民健身计划实施的这一良好机遇来促进本专业的全面发展，均是高师体育院系面临的新课题。认真研究这一课题对保证全民健身计划实施，对促进高师体育院系面向21世纪求发展，均有十分重意义。

2　高师体育院系在全民健身计划实施中的地位与作用

2．1　为全民健身理论与方法提供科学保证

全民健身计划的实施是一项宏伟的社会系统工程，它联系着社会的方方面面，要保障它的顺利实施，必须以系统的全民健身理论为基础，以科学的方法为先导。只有这样才能有效地摆脱全民健身实施中可能出现的盲目性，让国民在科学健身活动中享受到体育强身的实效，达到增强国民体质的目的。因此，建立全民健身的科学理论，研究全民健身的科学方法是实施全民健身计划的首要任务。

2．2　研究学校体育和社会体育是高师体育院系日常科研工作的一项任务。高师体育院系在研究全民健身理论与方法中具有丰富的经验，在学科队伍中聚集了一大批经验丰富的专家教授和各类专业人才，具有学科门类广，人才齐的学科优势和人才优势。充分发挥这些优势，为全民健身理论与方法提供科学保证，对全民健身具有重要意义。

2．3　培养优秀体育教师，促进青少年健身活动开展是高师体育院系的基本工作。体育教师是学校体育工作的直接实施者，在学校体育工作中责无旁贷地成为培养学生终身体育锻炼意识、技能与习惯的教育者和指导者。他们肩负着对学生进行终身健康教育、培养锻炼习惯、增强体质的多重任务。青少年是我国实施全民健身计划的重点，他们的体育活动大部分集中在学校，学校体育的发展程度，直接影响这部分人的体育活动质量。作为学校体育工作的直接实施者——体育教师，自身的素质高低，工作质量的好坏无疑直接影响着学校体育工作。从这一意义上讲，通过高师体育院系培养出来的体育教师，能否胜此重任，将直接关系到全民健身计划在青少年儿童中的实施效果。因此，培养合格的体育教师，开展好学校体育工作，保证全民健身计划在青少年中的实施效果，是高师体育院系在这项宏伟工程中应起的作用。

2．4　为全民健身计划的实施培训社会体育指导员

全民健身计划的实施面向全社会和全体国民，社会群众体育活动与健身是全民健身计划的重要组成部分。社会体育指导员是社会群体健身活动的宣传者、组织者和执行者。全社会推行全民健身计划，需要一大批具有思想觉悟高、业务能力强的社会体育指导员。根据《社会体育指导员技术等级制度》，社会体育指导员必须具备一定的体育专业理论知识，掌握体育健身活动的方法和手段，并有较强的社会体育组织管理能力。要达到《制度》规定的标准，必须进行培训。作为高师体育院系在培训社会体育指导员中具有责无旁贷的责任和得天独厚的教学优势与条件。充分利用教学人才优势与教学条件优势，培训一大批优秀的体育指导员，对保证全民健身计划的顺利实施有着重要的现实意义。因此，高师体育院系在全民健身活动中具有不可低估的人才培训作用。 转贴于 　3　把握机遇，利用优势促进高师体育院系的发展

3．1　改变教学观念p加强学科建设，适应社会发展

培养学生终身体育意识，掌握体育锻炼手段与方法，促进体质增强是面向21世纪学校体育的历史重任。作为培养体育教师的高师体育院系在培养目标上要主动适应学校体育的新观念，改变过去那种以运动技术为中心的教学模式，加强学生健身能力的培养，增设群众体育课程（不同人群的生理、生化、保健、体育健身方法等有关课程），加强全民健身的责任感教育，使学生成为社会需要的合格人才。

在专业方面，增设社会体育专业，扩大高师体育院系的办学面，增强适应社会的办学能力。

3．2　加强教师队伍建设

高师体育院系虽是人才聚集，但因过去旧的教学观念，教师对体育健身和以健身为目的的体育手段了解和研究并不多。因此，要改变以运动技术为中心的教学观，树立以健身为目的教学观，教师除在思想上更新观念外，教学中也应更新教学手段与方法，只有这样才能使我们的教学适应社会的需要，培养的体育教师才能适应社会的要求。

3．3　加强教师队伍建设

实施《计划》亟需科研为先导。高师体育院系应将科研工作的重点转移到全民健身，积极开展健身功能研究，加强对不同人群（不同年龄、性别和种族）的生理特点、健身方法与手段以及体质测定标准的研究。这不但是高师体育院系自身发展的需要，也是当今社会的需要。

3．4　抓好社会体育指导员的培训工作

高师体育院系应发挥教学单位教学资源优势，把为社会培养体育指导员作为对社会应尽的责任，以《社会体育指导员技术等级制度》为依据，制定出切实可行的高效计划，为全民健身计划的实施培训出一大批有热情、有能力、懂技术、懂理论的社会体育指导员队伍。

4　结束语

4．1　全民健身计划的实施，为高师体育院系的发展提供了良好机遇。把握机遇，充分利用本专业在全民健身中的地位和作用，发挥专业优势与人才优势，发展自己，为我国体育事业发展作出应有的贡献。

4．2　改变教学思想，改革教学模式，适应社会发展，为社会培养合格的体育教师和社会体育指导员应作为当前高师体育专业教学改革的重点。

参考文献

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关键词 北京奥运会 全民健身

中图分类号：G812 文献标识码：A

1北京奥运会的三大理念与全民健身的联系

北京奥运的三大理念与全民健身运动是体育全球化的产物，又是推动体育全球化的动力。北京奥运会的举办，这是历史悠久的奥林匹克文化与中国五千年文明历史的一次伟大交融，是世界文化与中国文化的一次伟大交汇。现在看来奥林匹克精神已深入到每一位中国人的心灵，促进着全民健身事业的蓬勃发展。

1.1人文奥运与全民健身

“人文奥运”内涵最为丰富，涉及面最为广泛，影响也最为深远，是三大理念的核心和灵魂。北京奥运会展现了“和谐、交流和发展”的文化主题，就是通过奥林匹克理想与各国民族文化风情的相互交融，引导推动社会与文化，社会与经济的协调发展，达到促进世界的和平、友谊与进步的目的；展现广大人民群众的健康体魄、良好的心智。人文奥运，恰恰体现了我国“以人为本”的目标，它关注人的需求，促进人发展，增进人的健康，是教育人全面和谐发展。

1.2科技奥运与全民健身

“科技奥运”的理念引导着我国人民建立科学健身的思想概念。北京奥运会后，人民越来越清晰的感觉到，奥运大舞台展现着国家科技水平的发展程度，蕴含着科学的训练、科学的指导和科学的竞争。因此，“科技奥运”在转变广大群众的健身观念起着重要的作用，让人们树立“生命在于运动、运动讲究科学”的思想。文明的群众体育活动和科学的健身方式，对提升全民健身事业的科学化水平有着深远的战略性意义。

1.3绿色奥运与全民健身

“绿色奥运”的提出为全民健身运动的开展提供了改善健身环境的作用。“绿色奥运”在北京举办奥运会的过程中得到了充分的体现，北京市政府确定的“绿色奥运行动计划”圆满的完成了各项规划的目标。北京奥运会的举办在一定时期引导着城市环境保护及基础设施建设，为群众体育的的广泛开展提供了基础，营造了全民健身运动的整体大环境积极向上的氛围，促进了全民健身运动向更高的层次上发展。

2北京奥运会后全民健身事业发展战略思想

2.1坚持走中国特色的全民健身改革与发展之路

全民健身活动要做到针对不同的对象以致服务不同的人群。作为事业就有它自身的资金来源和工作方式，由于服务对象的多元化，要求运作的灵活性。筹集社会中一切可以利用的多元化资源，保障全民健身计划的顺利实施和具体落实，需要社会中上、下各种体育机构发挥自身的功能和作用来引导全民健身事业良性发展。

2.2坚持全民健身与竞技体育并重协调发展

全民健身与竞技体育协调发展是我国体育事业发展的基本方针，也是我国体育事业可持续、快速、健康发展的基本规律。从社会意义上看，全民健身与竞技体育是我国体育事业的两个方面，只有全民健身的普及，才会为竞技体育提供充沛的资源。“奥运争光”与“全民健身”是相辅相成的，体育人口数量的不断增加，质量的不断提高，才能促进竞技体育的发展，摆正全民健身的位置有着体育事业发展的指导性意义，使体育事业的发展步入良性循环，实现体育的最终目的。因此，只有全民健身与竞技体育并重协调发展，才会促进我国体育事业的健康发展。

3北京奥运会后全民健身的发展对策

3.1加强全民健身规范化管理体系及法制化建设

《全民健身条例》和《全民健身计划》的实施已经纳入法制化轨道，需要国家专门设置对应的教育宣传机构，集合奥运会中培养出的高级全民健身管理人才，组建全民健身事业发展运作机构，政府加强监管和保障，营造一个依法维护和保障全民健身事业健康发展的良好环境作为今后的一项重点建设工作。

3.2健全面向大众的多元化体育服务体系

全民健身计划，指导思想明确提出了深入贯彻落实科学发展观，坚持体育事业公益性，逐步完善符合国情、比较完整、覆盖城乡、可持续的全民健身公共服务体系，保障公民参加体育健身活动的合法权益，促进全民健身与竞技体育协调发展，促进人的全面发展，促进社会和谐和文明进步，努力奠定建设体育强国的坚实基础。建立完善的全民健身体系，实现体育健身服务的多元化，提高人们对公共体育健身设施的满意度，提高公共体育健身设施的质量和管理水平，对推动全民健身运动的发展有着重大而深远的意义。

3.3加快发展民族传统体育，大力弘扬民族文化

弘扬中华民族五千年的历史文化，促进与世界文化的进一步交融，汇集形成地域特点的民族传统体育项目，积极大力发展体育文化建设。中国是一个多民族国家，传承着多民族的体育文化，要运用多渠道加强民族传统体育的宣传和国际交流，向世界人民展现中华民族独有的民族体育文化。在保护和发展民族传统体育的过程中，要科学地把握正确的思想政治导向，加强对民族传统体育的监管和保障，推进我国民族传统体育事业的健康发展。

参考文献

[1] 何振梁.北京奥运会对我国发展的影响仁[J].体育文化导刊，2004，（3）：3-6.

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摘 要 改革开放以来，我国的经济不断提高，人们的生活水平也得到了进一步的提升，因此人们对高质量的生活有了很大的要求，全民健身提高体质也逐渐被国家和人民重视。全民健身计划对进一步增强全民体质，完善体育设施建设，丰富全民生活以及提高生活质量都有非常重要的意义。全民健身计划一被提出就受到了广大人民群众的积极响应，调动了全民参与体育健身的积极性，从而也提高了全民的健康水平。现如今，大众健美操以能增进身体健康，塑造完美形体，改善气质，愉悦心情，丰富生活为主要目的，已深受广大人民群众的青睐，因此大众健美操已大范围的普及了。

关键词 健美操 运动 全民 健身 作用

全民健身计划是一项极具重要意义的计划，它的实施有利于提高全民的身体素质，推动体育事业的发展，完善体育设施的建设，提高生活质量，更有利于维系和谐社会的发展，从而推动整个国家的进步。大众健美操作为深受人们青睐的一项健身运动项目[1]，其主要功能在于有效推动全民健身计划进行实施，从而增强人民体质，提高生活质量，构建和谐社会。

大众健美操能增进身体健康，塑造健美的形体，改善气质，愉悦心情，丰富生活。不仅如此它还有终身受益的功效，能提高人体的各项身体机能，让人们有更好的身体素质。当然还能提高社会适应能力，让自己拥有好的生活心态。本文就是通过问卷调查等方法以襄阳的市民为调查对象，分析大众健美操在全民健身中的重要作用，最后会根据具体情况提出一些建议和意见。

一、研究对象和方法

（一）研究对象：湖北省襄阳市社区居民。

（二）研究方法

1.文献资料法：通过中国知网、万方等数据库搜索关于健美操运动在全民健身方面的文章 25篇，作为理论研究基础。

2.问卷调查法：襄阳市人民广场、诸葛亮广场、南湖广场、鼓楼商场门前针对不同年龄、不同职业的发群发放问卷500份，回收485份，有效问卷420份，无效问卷65份。

3.数理统计法：运用 SPSS12.0 软件进行统计分析，对调查数据进行定性和定量的研究、分析，找出问题所在，为定量分析提供依据。

4.逻辑分析法：根据统计提供的数据进行分析，找出存在的问题，提出建议。

二、结果分析

（一）民众选择健美操的原因分析

健美操作为一项简单易学，种类繁多，场地不受限制的运动，是人们健身的不二选择。通过调查发现，选择健美操的大多数为女性，但是男性比例也不是很低。可见健美操在大众人民的心目中占有重要地位。而他们选择健美操的原因大多相同，是因为可以强身健体，塑造美丽的形体，丰富自己的生活，听听音乐放松心情，减轻生活压力[2]。但是通过问卷调查可以发现，城市居民和农村居民选择健身的方式却有很大的差别，农村居民大多时间都要忙于农活，闲暇时间较少，并且由于经济相对落后，他们健身的意识还不强。但是综合来说，在众多的健身项目中，选择健美操做为健身项目的还是占大部分。因此对于具有动感，难度系数较低，种类多，易学的健美操来说收到了广大市民的青睐。

（二）大众健美操对全民锻炼的意义

1.增强体质

大众健美操的动作以"健"、"力"、"美"为主要表现形式。通过长时间练习健美操，可以使肌肉的弹性提高，还可以消除多余的脂肪，使自己的身体曲线更加优美，其次还能促进骨骼的正常发育，提高稳定性和灵活性。对人体的发育具有十分有利[3]。并且跳健美操还能提高和改善心血管功能，提高心脏的收缩力和血管的舒张功能，使得心搏有力，身体更加健康。与此同时，还能让心情变好，增加食欲，还能消除人们紧张的情绪，从而达到最佳的心理状态，培养坚强的意志。

2.塑造形体

长时间进行健美操运动，可以帮助自己塑造健美的身体形态，使其自己的身体曲线更加完美。不仅如此，还能培养自己的高雅气质，让自己的整个身体始终保持端庄，挺拔的姿态。

3.提高自身素质

通过健美操的练习，可以培养人对各种美好事物的感知能力以及好的创造力。提高音乐，舞蹈等好的艺术素养。同时，身体健壮后还能更好的适应恶劣的社会坏境，当然通过跳健美操还能扩大自己的交友范围，增强自己在社会中的交际能力，让自己更好的适应社会，提高社会适应能力。

4.训练身体能力

健美操的身体能力训练是对身体的速度、柔韧、耐力、平衡性以及协调性等等运动能力的训练。它对改善身体的形态，提高各器官系统的功能水平和身体能力起到至关重要的作用，它能帮助人们更好的适应快速的生活节奏，能够在学习，工作以及生活中保持稳定和良好的心理状态，培养勇敢顽强的意志品质，促进身体健康。

5.历练顽强的意志

健美操是一门具有艺术性的项目，如果想要把一套完整的健美操跳好，无疑是需要下功夫，多练习，只有长时间坚持不懈的努力，才能健美操动作达到一个新高度，跳的更加完美。因此，长期锻炼可以磨练顽强的意志，锻炼自己的专注度和不服输的精神。

三、大众健美操在全民健身中的作用

大众健美操的动作以“健”、“力”、“美”为主要表现形式。能够消耗过多的脂肪，使其自己的身体曲线更加完美，塑造健美的身体形态。还能提高身体的各项机能。让人们的速度，耐力，柔韧平衡性以及协调性都能得到很好的训练。并且健美操的种类繁多，练习方式更是多种多样。随着时代的进步，健美操也在不断的推陈出新，是一项老少皆宜的运动项目。适合各个年龄阶段，不同的职业。因此有很广泛的适用性。在健美操的舞蹈中，还有优美的音乐，让人听后身心愉悦，缓解生活压力。大众健美操正在以独特的魅力风靡全国[5]，让全民健身可以更好的开展，人们的身体更加健康！

四、结论与建议

健美操是一项具有非常重要锻炼意义的健身项目。它可以促进人体健康，塑造健美的身体形态，还能增强体质，预防疾病，不仅如此，还可以缓解精神压力，培养好的心态以及好的社会适应能力。增强自信心。因此，为了响应国家全民健身计划的实施，推进全民健身操的发展势在必行。建议国家应大力发展经济，并注重文化产业的发展，让文化软实力也有更好的前景。注重城乡一体化的建设，让农村的人也可以有健身的机会，促进大众健美操的全面普及。群众在选择健美操锻炼的时候，要从自身角度出发，选择适合自己的健美操。以达到更好的健身目的。并还可通过网络媒体，电视广播，多进行大众健美操的宣传，让更多的民众可以了解健美操，并能进行健美操锻炼。只有人们都拥有了健康的体魄，我们的社会才会更加和谐，国家才能大步发展。

基金项目：湖北省教育厅人文化社科项目（全民健身视角下中小城市公共体育资源开发与利用研究―以鄂西北地区为例14G341）。

参考文献：

[1] 硕红， 张亚峰.现代健美操的基本作用[J].经营管理者.2010（9）.

[2] 郭素玲.大众健美操在全民健身中作用与优势分析[J].体育文献报. 2010（6）.

[3] 王广宇，占伟.浅谈大众健美操在全民健身运动中地位和作用[J].景德镇高专体育系.2006（6）.

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关键词：全民健身；学校体育；二元互动

自1995年《全民健身计划纲要》出台以来，全民健身工作已取得了初步成效。同时随着2008年北京奥运会成功的开办，大众体育开始蓬勃发展，从事体育活动的人数开始增加，体育项目也不断发生变化，比如说徒步走、攀岩、越野走等，无论是从活动的形式和内容都更加丰富多彩化，在全民健身精神的贯彻下，人民群众的身体素质不断的提高，同时也促进了社会主义精神文明建设与物质文明建设。

一、体育的定义

增强体质、健全人体的教育或健身教育。学校体育根据实施教育的对象，可以定义为：增强学生体质的教育或学校健身教育。所以，体育活动是健身和终生健身的事业与目标。学校体育主要以增强学生体育锻炼意识，加强学生体育锻炼，意在增强学生的身体素质。其中在《全民健身计划纲要》中指出：“少年和儿童是21世纪的主人，他们的健康成长关系到国家的富强和民族昌盛。学校体育是国民体育的基础，抓住了学校体育就等于抓住了全中国人的体能。

发展学校体育会促进健身运动向着良好方向发展，同时全民健身运动的深入开展，也会加快学校体育进一步的改革，实现真正意义上的全民健身。”所以说，应该不断的加强对中学生的体育投入，如体育知识讲座、体育项目了解、体育技能等。切实贯彻全民健身纲要精神，使学生不仅获得身体健康，更要获得精神健康。

二、学校体育在在全面实践《全民健身计划纲要》在青少年中还存在着诸多问题：

第一，体育健身意识淡薄，通过调查得知，青少年普遍因升学压力，淡化了体育锻炼。认为，锻炼是老年人的事，自己年轻力壮不需要从事体育锻炼。不明白体育锻炼是一种对生活的态度，是对生活品质的提升。

第二，缺少组织者，指导者，管理者及开展经验。群众健身在我国发展很不平衡，有些城市有组织指导者，管理者，健身活动就开展的好些。群众活动的健身对象年龄不同，体质不同，爱好不同，对组织者的水平要求越来越高，不能用单一的活动方式来组织和指导，要因地制宜，因人制宜开展既适合大家又能提高锻炼兴趣，达到增强体质目的。

第三，基础硬件设施的缺乏。我国体育场馆的建设，远远达不到人均要求，人们只是“旁观者”，不是“参与者”，因此造成体育比赛场地多，利用率低。第四，法律法规的制约，致使人们参加体育锻炼并非自愿，不是全身心的投入其中。第五，在中小学全民健身计划纲要的实施也存在问题。因学习任务繁重而自动放弃体育锻炼的占22.5%，属于外界干扰慢慢地脱离锻炼的占17.5%。调查中59.5%的中学生最喜欢球类运动，15%的喜欢武术，而对田径、素质、器械体操等项目感兴趣，表示喜欢的人分别只占6%、7.5%、10%。由于学生对项目的偏爱，加上锻炼时间又集中在课外活动，势必会对场地、器材的使用造成一定的压力。要缓解这一矛盾，必须对学生的体育兴趣进行疏导。

三、要想真正做到提高青少年身体素质，加强体育锻炼，必须对学校体育教学进行改革，转变传统的教学观念，改变教学模式，着重提高学生的体育能力。在体育教学中，应该注重对学生体育项目技能掌握的培养，通过课堂的体育教学，掌握健身方法，同时能够了解各种项目的理论知识，使学生逐步形成自觉锻炼的好习惯，以及“体育锻炼是为自己强身健体，不是为他人锻炼”的意识。同时可以将学校课外体育活动与全民健身内容与过程有机结合，牢固树立终身体育的观念，把体育锻炼放在人生发展的重要位置上。不仅做到了强身健体，同时还掌握了体育技能，受益终身。

在践行《纲要》时，学校体育要尽量保持体育最基本的内容和方向，克服各种异化的影响，切实提高学生的学生的体育意识强弱直接影响着体育教学的效益和终身体育观的建立。首先让学生体验到体育活动中的乐趣，激发起对体育学习的兴趣，寓教于乐。其次是在学校中营造体育氛围，使学生在潜移默化中受到教育。改变传统体育教学中教师“牵着学生的鼻子走”，只会跟着教师后面进行模仿练习。要转变教师旧的教学指导思想，变被动式教学为主动式教学。学生的积极性才能充分调动起来，成为课堂的主人，才能真正学到体育的技能技术，并能掌握科学锻炼身体的方法，使之受益终身。终身体育观的确立和全民健身计划的实施对中小学提出更高的要求，除增强学生的体质外，还要培养学生的运动能力，使其学习科学的健身方法，达到体育自立。

四、现今社会，全民健身计划成为主流，在这种大的社会氛围中，学校体育也将会在不知不觉中受到影响，全社会参与全民健身的同时，就是在为学校体育的发展创造有利氛围。学校体育的教学内容融入与延伸到全民健身活动中。就群众而言，可以将学校的体育场馆与设施面向社会开放，做到资源共享；就学校而言，是学校与群众双方受益，同时也是学校受益的一个是长效机制；就学生而言，学生在学校接受体育教育具有相应措施的保障，不仅提高学生进行体育锻炼的自觉性，促进体育锻炼习惯的养成。发展学校体育会促进健身运动向着良好方向发展，同时全民健身运动的深入开展，也会加快学校体育进一步的改革，把学校体育与全民健身有机的融合在一起，达到真正意义上的增强人们体质，提高生活质量的目的。（作者单位：长春职业技术学院）

参考文献

[1]曲宗湖.论我国高校体育改革的发展与构思[J]. 体育科学2008.167—173

[2]张学亮. 美、日、俄与中国高校体育教学模式比较[J]. 天津大学学报.2010.7

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目前我国对于全民健身路径的研究还不是很深入，并没有法规针对全民健身路径的利用情况、器械的使用效果以及居民的健身需求情况等问题进行深入研究。

关键词：居民　全民健身路径　大众健身活动

健身路径的建设，为大部分群众无偿提供了方便、使用的健身器材，适应了小康社会群众的健身需求，使很多的人参加经常性的锻炼活动，丰富了人民群众强身健体的内容和手段，同时提高了群众的健身意识，增加了体育人口，健身路径的使用也促进了群体工作观念的更新，拓展了群体工作的思路，对形成健康的生活方式，提高生活质量，促进社区建设，构建和谐社会发挥了重要作用。

1.研究目的与意义

对银川市全民健身路径的使用情况及居民趋向研究目的是对银川市全民健身路径的调查性、使用性进行研究，不仅有利于其更好的发挥作用，而且能为其健康发展提供思路。同时对于全民健身工程乃至整个全民健身都有参考与借鉴的意义。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

银川市公园参与全民健身路径锻炼的人群。

2.2研究方法

(1)实地调查法：

就公园全民健身路径工程的配置、种类、占地面积、分布、指示标志、参与人群等进行实地调查。了解管理和指导状况及法规建设等问题。

(2)访谈法：

根据现场调查时出现的问题，与部分全民健身路径使用者进行了访谈，并与银川市体育局的有关负责人进行访谈，了解更为详细真实的第一手资料。

3.结果与分析

(1)健身路径使用者的基本情况

银川市公园全民健身路径使用者的年龄结构为：＜18岁的占2.4％，18—30岁的青年人占3％，31—45岁的中年人占到7.5％，而＞60岁的锻炼人群占60％，不难看出使用者中60岁以上的人群居多。这一现象的主要原因可能是这部分入群多退休在家，各方面的压力较小有充裕时间，而且他们健康意识较强，因此参与的人数居多。说明全民健身路径的设立为老年人提供了既便捷又有效的锻炼手段，以上数据也进一步说明全民健身路径不但深受老年人的喜爱，同时也受到其它年龄段人群的普遍欢迎。

(2)练习者的性别结构

在银川市公园参与全民健身路径的群体，职业分布比较广泛，工人占32.5％，农民占10％，公务员占7％，医疗业占10％，教育业占9.5％，商业占6％，无职业占25％。

(3)练习者的健康状况

没有疾病的人占60.8％，其他的有疾病的人群中，有一种疾病的人有30.7％，有两种疾病有6.89％，有三种疾病的仅占1.79％。这一结果说明，大多数的锻炼者还是以预防疾病，增强体质促进健康为主，是对体育的本质功能的追求，也反映出了人们的预防意识的提高，这是非常值得我们高兴的。

(4)练习者使用器械的目的

调查显示，不论哪个年龄段，锻炼者均把增进健康和交流交往作为参加健身路径锻炼的主要目的，对体育健身的价值认识较高。近年来，政府通过多渠道对体育锻炼价值观的宣传和正确引导，锻炼人群对锻炼的目的也有了多方面的提升，在提高身体健康的同时更加注重心理健康和对健康美的正确认识。通过参加健身路径锻炼促进了交流交往，人们走出自身居住的狭小生活空间，缩小了人与人之间的距离，无形中将自身的生活空间扩展到了整个公园，社区的空间，不仅充实了自己固有的生活空间，而且使微观生活空间变得丰富多彩。

(5)使用健身器械的时间特征

调查显示，根据体育人口的标准(每次锻炼在30分钟以上，并且每周锻炼不低于3次，每次锻炼强度中等)，银川市健身路径锻炼者中符合体育人口标准的占被调查总人数的56.2196。体育人口数量超过了《全国文明城市测评标准》中的体育人口占全市人口总数的4096的标准，说明银川市健身路径锻炼者的体育意识认识程度较高，有较好的锻炼习惯。没有达到体育人口标准的这部分入群，主要是处于事业发展阶段的中青年(45岁以下)。由于生活和工作的压力和繁忙使他们锻炼的时间十分有限，一般多是利用周末和清晨的短暂的时间进行锻炼，并且由于工作的性质无法形成有规律的运动，影响了锻炼的时间和频度。

在锻炼时段的人群中，早晨锻炼的人群最多，不固定时间锻炼的人群居次，占38.1％说明目前大部分人群的锻炼习惯算固定，部分属于见缝插针、随意性较大。是否固定锻炼时间一方面反映着人们的锻炼坚持性，另一方面也反映着人们的工作、生活状况，工作生活紧张繁重者可能导致作息不规律，长此以往就有可能诱发许多社会性的身心疾病。有固定锻炼习惯的人群当中，晚上锻炼的人群比例比较大。为此，有必要在健身路径附近加一些照明设备，以提高健身路径的利用。

4.建议

(1)加强对健身路径的研发，针对性强一些，年龄段分化的器械详细些。同时提高器械的安全性。

(2)加强对健身路径的管理和引导，如每个区有1—2名的器械使用及维修的管理者，既可以更好的管理又可以节省开支。

(3)公园应结合健身器械每年组织多次不同形式，不同内容的健身比赛，提高参与气氛，形成规律性和制度化，突出娱乐性、休闲性和健身性。

参考文献

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关键词：民族传统体育；全民健身；霸王鞭；推广；应用

一、前言

随着全民健身计划的开展，少数民族体育在全民健身过程中的应用成为广大学者研究的热点问题，纵贯课题组的资料库，目前的研究大多集中在少数民族体育的特点及其起源、少数民族体育在全民健身过程中的作用等方面，并且多为理论研究和基本的概述，非常遗憾的是很少看到少数民族体育在全民健身中的实证研究，笔者认为这方面的实证研究能够量化的描述少数民族体育在全民健身中的开展状况、能够较为准确的反映少数民族体育在人们心目中的地位及对其接受的情况等，因此课题组认为关于少数民族体育在全民健身过程中的应用的实证研究具有非常重要的意义，所以本文就白族“霸王鞭”为例对少数民族体育在全民健身过程中的应用现状和经验进行了调查。

二、霸王鞭的概况

霸王鞭是白族中民俗性极强的一项体育舞蹈活动，成为“闹春王正月”、白:族本主庙会、 建房娶嫁或民间节庆等民俗活动中不可缺少的主要内容之一。各地的白族霸王鞭舞一般也都不单独表现什么具体内容，属于一种情绪体育舞蹈。表演过程别注重“旋”、“承”的动律特点，所谓的“承“就是用霸王鞭在舞者身体的各个部位做点、擦、拍、敲击、碰、拖、夹扣，划旋、翻的同时这些部位也必须与与霸王鞭相互迎。“旋”主要表现在胸、肩、手臂三大部位。以胸椎为轴形成横绕圆运动即胸部旋绕；肩部的旋绕以胸部动作带动，作纵向立面圆运动；而上下臂的旋绕方向和弧度的变化则支配和牵动舞者整个身体的动势变化。霸王鞭运动广泛流行于云南省大理白族自治州的大理市、洱源县、剑川县、宾川县、云龙县等主要白族聚居区。

（一）霸王鞭的基本特征。

1.广泛的群众性。

霸王鞭是白族民间文化娱乐活动中不可缺少的内容之一,动作简单易学,舞者右手持鞭,左手拍,身体随鞭移动,双肩前后摆动,左右扭腰送跨等,霸王鞭就可以发出有节奏的、清脆悦耳的响声。男女老少均可参加，人数越多，气氛越热烈，场面就越壮观，受到当地很多人们的青睐和参与。

2.健身娱乐性。

霸王鞭是用一根彩棍，长约80公分，直径3公分的山竹凿穿相对的四个长孔，每孔中安放一串三枚或两串六枚铜钱制成。持鞭者拨鞭的两端，并用鞭打、擦、碰、击身体的主要关节部位。身体随鞭有节奏，协调的移动，双脚随拍上下颤动等，具有强烈的健身效果，有利于当地人民身心健康的群众性娱乐活动。

3.传承性。

霸王鞭是白族民间文化节日中一项传统体育活动。白族民间节日很多，除与汉族相同的传统节日外，还有本民族独有的本主节、三月街、火把节、拜二月、石宝山歌会等二十多个。几乎月月有会“霸王鞭”、“耍牛”、“耍马”、“耍刀”等民间民俗活动都在这些民族节日进行。对民族传统体育的传承、弘扬、保护和发展具有很重要的作用。

三、霸王鞭的应用和推广的现状分析

（一）参与霸王鞭活动的状况分析。

表1参与霸王鞭活动的状况

人数霸王鞭 其它运动方式

男 198137 61

女 356289 67

合计 554426 128

百分比 76.9%23.1%

作者对云南大理市、洱源县、剑川县三个地县市经常参加体育锻炼的人群为问卷调查对象，进一步了解分析霸王鞭运动在这些地方应用和推广现状，发放问卷共560份，有效问卷554份，通过调查可以看出经常参与霸王鞭锻炼者有426人占所有调查人数的 76.9%，参与其它运动的人有128人占所调查人数的23.1%，经常参与体育锻炼的女性中参与霸王鞭锻炼者占到了81.2%，男性中有69.2%。

通过上面的调查数据可以看出烟盒舞与霸王鞭运动在这些地区受欢迎，女性比男性更喜欢烟盒舞和霸王鞭活动。

（二）参与霸王鞭活动的年龄状况分析。

表2 参与霸王鞭运动的年龄调查表

类别 人数 30岁以下 31-40 41-50 51-60 61-7071以上

男 137 912243841 13

女 289 18 26487288 37

合计 426 27 3872110 12950

百分比6.3% 8.9%16.9% 25.8% 30.4%11.7%

从调查结果看，在从事霸王鞭运动的426人中， 30岁以下的有27人，占总数的6.3% ，31岁到40岁的有38人占了8.9% ，41到50岁的有72人占到了16.9% ，51岁以上的老年人有279人，占67.9% ，其中，61岁以上的有179人占42.1% ，可以看出中老年人同样也是参加霸王鞭运动的主体。

（三）参与霸王鞭活动的动机。

表3 参与霸王鞭运动的动机调查

动机 娱乐健身爱好学习技术终身体育观其它目的

人数2341072143 21

百分比55%25%5%10%5%

通过表三调查发现，对参与霸王鞭运动者426人来分析，其中参与霸王鞭运动者有55%的人是为了娱乐健身； 25%是为了个人爱好； 5%是为了学习霸王鞭技术，还有10%的是为了终身体育观，另外5%的霸王鞭运动者人还有其他的目的。

通过以上情况，作者认为人们参与霸王鞭的主要目的是为了娱乐健身，进一步证实了霸王鞭运动的健身娱乐受到群众的一致认可，同时为少数民族传统体育在全民健身活动中的应用和推广奠定了深厚的基础。

四、存在的问题

通过对参与霸王鞭运动的调查分析，笔者认为少数民族体育在全民健身中具有非常重要的作用和意义，但纵贯这方面的研究，作者认为在少数民族体育在全民健身应用中也存在一定的问题，这些问题也具有一定的共性，具体表现在：第一有些动作过于单调，使人觉得枯燥，有的项目技术性要求较高，一般人难以从事，因此难以普及，还有的项目危险性较大等；第二通过分析，发现女性参与霸王鞭运动的较多，男性参与的较少，另外，老年人参与霸王鞭运动的较多，年轻人由于其他原因参与的较少；第三中华民族体育项目有上千种，能够经常被人们参与的仅有几百种，一些参与较少的民族体育项目几乎失传，因此要加强传统体育项目的开发和继承；第四许多民族地区人民参与的少数民族项目仅是自发的行为，也可以说是一种习惯，要想使少数民族项目得到健康有序的发展，当地政府一定要加强规划和制定法规以保证其有序发展；第五在民族地区，节庆日是民族体育文化宣传的良好形式之一，但是现在当地有关机关对民族体育的管理还不是很规范，民族体育文化的宣传力度不够；第六以民族体育为代表的少数民族体育器材、旅游等产业发展还不成熟，对民族体育的拉动很有限，民族体育产业没有形成一个良性的循环系统。

五、对策研究

（一）政策性对策

1.要加强领导，全面规划。

少数民族体育是经过长期的社会发展而逐渐形成的，可说是精华荟萃，其活泼多姿的运动形式和淳朴自然的丰富内容，既有民族物质文化的一部分，也有民族精神文化的一部分。近几年，少数民族体育发展较快，其社会影响日益扩大，已构成群众性体育活动的主干。随着全民健身计划的实施，各级领导要充分认识和发挥少数民族体育在全民健身活动中的优势和作用，应积极挖掘、整理历史上有价值的体育资料，改革少数民族体育中一些不太科学、不够规范的的形式和内容。同时进一步加强少数民族体育科学化、规范化等程度，使之更好地面向世界、面向未来、面向现代化，真正为增强民族体质，为建设民族文化服务。此外各地在实施《全民健身计划纲要》的过程中，都应因地制宜，总结推广一批群众喜闻乐见、简便易行的民族、民间健身项目，树立一批长年坚持民族形式体育锻炼而延年益寿的先进典范，出版一批民族形式健身项目的普及读物，这对《全民健身计划纲要》的实施大有裨益。

2.对少数民族体育进行整理，加快科学化、社会化进程。

所谓科学化，即按照现代体育活动的一般规律，对那些依然附着在民风民俗中的体育活动进行改革，剔除其自然经济、小农经济和封建意识的因素。对那些活动方式较随意、缺乏有机联系与规则的民间游戏进行整理、挖掘、研究和应用，使之与现代体育和现代社会的价值观念接轨，使之从分散的民俗和生产活动中逐步分离出来，走上稳定、系统、独立发展的道路，这样才具有推向社会的可能。取其精华，去除糟粕。针对少数民族传统体育中某些过时的文化含义，在继承的同时，必须对其内容和规则等进行一些变革和改进。在继承和发展少数民族体育的过程中，正确处理多元性和统一性、民族性与世界性、竞争性与观赏性的辩证关系。赋予新时代、新生活的精神风采，弘扬民族精神，同时要打破民族与地域间的限制，加强民族体育的传播与交流，使民族传统体育活动逐步从一个地区推向全国乃至世界。

3.要广泛宣传，造成舆论。

在发展民族、民间传统体育与实施《全民健身计划纲要》中，要根据本地的民族、民间风习，弘扬中华民族优秀的体育文化。结合节日、文化、生产、娱乐等，进行少数民族传统体育的普及和宣传工作。比如彝族的火把节、傣族的泼水节等,可以说哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。结合节日、文化大力开展少数民族体育活动，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义，有利于全民健身活动广泛持久的开展。同时，我国55个少数民族，基本上每一个民族都有自己的传统体育，具有浓郁的民族特色，需要科学的继承与发扬少数民族传统体育。也要打破民族与地域间的限制，加强少数民族体育的传播与交流，继承与发扬少数民族传统体育，如通过广播、电视、杂志及各种民间交流、全国民族运动会等，大力宣传少数民族传统体育的价值与作用，更好的促进全民健身计划的实施。

4.加快发展体育产业，增添活力与后劲发展少数民族传统体育。

我国正在建立社会主义市场经济体制，市场将在体育资源配置中起基础作用。我们要主动适应这一历史的转变，积极培育和发展体育市场，对少数民族体育产业化进行积极的探索，扭转少数民族体育事业“有投入，无回收”的纯消费模式，如与旅游部门联合，在节日期间开展民族体育项目表演，在民族传统节日庆典中安排民族传统体育项目表演可获取可观的经济效益，直接的收入是门票、纪念品，间接的是促进当地旅游、交通、通讯事业的发展。例如彝族精彩缤纷的“斗牛”、激荡人心的“摔跤”、“跳月”活动，成为彝族地区“文化搭台、经济唱戏”，招商引资，促进地方经济发展的最佳平台、资源与支持体系。再如：丽江的民族歌舞，石林的民族体育，以致山东潍坊的风筝产业、河南嵩山的武术产业都已成为新时代、新经济发展中的重要文化资源与生产要素，可以有力地促进当地经济建设的发展，同时又促进全民健身事业的发展。

（二）具体措施。

1.深化民族院校体育教学改革。

少数民族体育项目进入学校，是少数民族体育走向现代体育的必由之路。它在学校体育教育和体育教学中，具有传统体育的一些共同特征，即体现积极进取、奋发向上、团结合作等传统文化精神，可以从不同侧面较好地展现学生的运动能力，培养学生对民族文化的情感，增强对中国传统文化大背景下的民族文化的理解能力，从而较好地继承民族体育运动，并为提高民族体育的现代健身、娱乐身心等作用奠定良好的认识基础。民族院校在开展少数民族传统体育教学中具有得天独厚的优势。首先，学校领导、教师对民族政策、少数民族风俗习惯、等较为了解，有利于该活动的顺利开展;其次，民族学校场地、器材、设备、师资力量等能满足该学校少数民族体育项目的开展;最后，民族地区的生源主要在少数民族地区，他们本身就对民族体育耳濡目染，兴趣也很浓厚，并具有很好的基础，不需要很多人力进行教学。《纲要》要求民族院校培养的学生不仅要适应民族地区经济、社会发展的需要，同时也肩负着推行“全民健身计划”的职责，成为“全民健身计划”的积极参与者和组织者、宣传员和指导员。为此，民族院校的体育教学应当着眼和服务于“全民健身计划”，改革传统的教学思想和理论体系，在选择教学内容，培养学生自觉锻炼的习惯，实施课内外一体化战略，加强师资力量培养等方面有所作为。

2.对少数民族体育进行继承与变革。

作为一种传统文化载体,少数民族传统体育某些过时的文化色彩将被抛弃。民族传统体育只有进行变革,才能适应世界体育的需要。改造与变革并不是抛弃民族情感与习惯,而是在尊重民族情感与习惯的前提下,吸取内涵,扬长避短。运用人体运动的“自然法则”,把自我意识和社会意识联系起来,把某些幅度较大、力度较强的项目结合起来,演化发展。只要善于吸收,运用得当,完全可以使民族传统体育项目反映出时代的精神,并逐步与世界体育接轨。例如：彝族的“烟盒舞”通过改编其中的动作和节奏，现在已经演化为彝族健身操，并且在2007年第八届全国民族运动会比赛项目中取得了优异的成绩。再如：“阿细跳月”早在20世纪50年代就已经开始走出云南，迈向北京，甚至跨出国界走向日本、波兰、朝鲜等世界各地。并且现在经过一系列的动作改编和创新，以健身操焕然一新的形式出现在彝族的聚居地区。

3.结合民族民族文化节日，进行少数民族传统体育的普及推广工作。

我国少数民族传统体育与民族地区的传统节日、文化等有着十分密切的联系，可以说，哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。了解、认识、研究我国的民族地区的传统节日、文化，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义。

六、结论

综上所述，在我国大力倡导全民健身运动的同时，少数民族传统体育也得到较快发展，其社会影响日益扩大，已构成我国群众体育活动的主干，随着全民健身计划的实施，要充分认识和发挥民族传统体育在全民健身活动中的优势和作用，以利于大力推广和广泛应用民族传统体育于全民健身活动中。我们应积极挖掘、整理和改革，发展民族体育的形式和内容，进一步增强和提高民族传统体育科学化、规范化、健身化、社会化等程度，使之真正增强民族体质，为建设民族文化大省服务。

参考文献：

【1】饶远，赵玲玲，沈阳.民族体育在全民健身活动中的作用与对策研究[J].思想战线，2000.6.

【2】潘捷良.从全民健身视角透析民族传统体育[J].安徽体育科技,2004.10.

【3】吴学勇,陈粮.对民族传统体育的普及和推广研究[J].四川体育科学,2005,1.

【2】张涛.民族传统体育在全民健身中的作用[J].这样民族大学学报,2001.6.

【5】王键华.从社会调查看民族传统体育在全民健身中的地位[J].体育科研,2001.4.

【6】董玉福.云南少数民族地区不同年龄城乡居民体育健身现状及其对策研究[J].体育科技,2007.12.

篇8

[关键词]田径运动　全民健身　项目设计原则

中图分类号：G82　文献标识码：A　文章编号：1671―7597(2009)1020207--01

2008年第29界奥运会在北京的召开，使田径在人们心中的地位日益上升，人们对田径越来越热爱。1995年6月20日，国务院颁布了《全国健身计划纲要》，这是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和21世纪的发展战略规划。此时，我们应该抓住时机充分发挥田径在全民健身中的重要作用。

一、田径运动

(一)起源

田径运动是一项古老的体育运动。远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及各种动物的斗争中，需要有快速的奔跑，良好的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地应用这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳、投等各种基本的生活技能。为了提高同大自然作斗争的能力，人们又有意识地进行走、跑、跳、投的练习，以至逐渐形成了这些项目的比赛形式。可见，田径运动来源与生活实践，我们更应该将其应用到我们的生活实践中去。

(二)定义

根据国际业余田径联合会颁发的(2008竞赛规则》翻译制定的《田径竞赛规则2008》定义部分，田径运动定义是“竞赛和田赛、公路跑、竞走、越野跑和山地赛跑。”

(三)田径运动的特点

1、具有个体性，又具有广泛的群众性

田径运动大部分是个人项目，参加者不受人数的限制，规则简单，运动强度和运动量可以根据练习者的不同年龄、性别和身体状况等客观因素进行自我控制和调节，以达到最适宜的运动负荷，是一项老少皆宜的运动项目。

2、简单性

田径运动项目技术本身来源于人类的基本运动方式，不经过特殊学习也能很容易为者所掌握，容易开展，不受场地的限制。

3、全面性

田径运动能促进人们身体素质的全面发展，经常从事田径运动，能提高人体基本活动能力；能促进人体各部分、各器官和系统机能的发展；能全面发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质；能调节人的心理；促进身心协调发展，全面增强人的体质。

4、基础性

众所周知，田径运动是其他运动项目的基础。也就是说，其他运动项目都把田径运动作为发展专项素质的手段和提高技术的基础。

5、健身性

田径运动是一项易于在群众中开展且健身价值较高的运动项目。

(四)田径运动在开展全民健身中的优势

1、动作简单，容易学习，便于开展，符合人们的需要

田径运动中许多项目的技术动作是人的自然本能动作，只要掌握一定的健身原则就能够自己进行锻炼。

2、项目的多样化

有田径运动的定义我们可以知道田径一级项目就有6个，项目之多，我们的选择余地大，可以吸引更多的人们参与运动。

3、参加田径运动很少受条件的限制

男女老少可以在任何宽敞安全的地带从事田径运动，受场地、器械的限制很少。

4、多年来，田径运动一直是学校体育教学的主要内容之一年和《国家体育锻炼标准》的达标内容，大众拥有一定的田径知识和运动基础，是运用田径运动健身的有利条。

5、田径运动的全面、有效的健身作用应该成为人们锻炼的首选运动项目。

二、再认识田径运动在全民健身中的作用

田径运动能够有效的发展速度、力量、耐力以及灵敏、协调性等基本身体素质，增强体质，获得运动技能，提高运动成绩，培养意志品质。

1、长时间的慢走和慢跑，全身的肌肉都可以参加工作，可以加速物质代谢，增强心血管、呼吸和其他系统的活动能力，协调有机体各器官和系统的机能，能有效的发展耐久力和培养坚强的意志。中速跑、快速跑，要求进一步提高机体各器官的适应能力，身体全部肌肉群都参加活动，心血管、呼吸与其他系统的活动也随着跑速的加快而更加激烈，物质代谢也更快，能有效的发展速度、速度力量、力量。也能使顽强拼搏精神跨入一个更高阶段，得到锻炼和提高。

2、跳跃是人们在短时间内高强度地以肌肉用力克服障碍的运动，跳跃练习能够提高控制身体和集中用力的能力，有效的发展地发展弹跳力、力量、速度、灵敏、协调性，培养勇敢精神。

3、投掷是将专门器械推远或掷远的运动。通过练习能有效的发展臀部、肩带、去干和腿部等肌肉力量。

4、全能运动更能全面地发展身体素质，更能全面地掌握田径运动技术，也能更好地在全面发展过程中发展耐力，培养坚强的意志品质。

5、田径运动锻炼能促进儿童和青少年身体形态正常发展。

总之，田径运动锻炼能提高人的基本活动能力，以及人体对环境的适应能力和抗病力。走、跑、跳、投等是人们日常生活、生产劳动所需要的基本活动能力。经常参加走、跑、跳、投的练习可以巩固人的基本活动能力，提高劳动生产率。另外，由于田径运动多在户外进行，因此在从事田径运动锻炼过程中，能使人体更多地受到空气、日光等自然力的锻炼，从而提高人体体温的调节能力，增强人体对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力等。

三、全民健身中的田径项目的设计原则

1、安全性原则

这是指在项目设计时充分考虑到一切主客观因素，要能够保证参赛者自始至终在安全的环境中进行。

2、属性原则

在进行项目的设计时，我们不应该脱离田径的本质和特征。以走、跑、跳、投等基本活动形式为前提，以健身为目的，将娱乐和健身集合起来。

3、实际性原则

在进行项目设计时，我们要园地制宜。综合考虑各种主客观因素，科学设计。合理安排项目的内容、时间、强度、难度、规则和裁判等，做到有的放矢，满足不同人群的需要。

4、合理运动量、负荷性原则

田径运动和游戏还是有一定区别的，因此在设计时我们应该安排合理的最适宜的运动量和负荷，否则就失去了健身的意义，就变成了游戏。

5、趣味性、观赏性原则

兴趣是最好的老师，是推动人们从事各种活动的一种内部动力。

6、创新性原则

篇9

【关键词】全民健身 社会活动 社会责任

随着我国体育健儿在世界各级赛事上不断夺金,尤其是2008年奥运会的成功举办,展示了中国强大的经济实力和高昂的斗志,同时也向世界宣告了一个体育大国的崛起。然而,这仅仅是体育精英的大国崛起,而不是全民体育的同步兴盛。全民健身是体育大国重要内容之一,要实现全民健身,成为体育大国,社会责任就不能缺失。

我国体育精英辈出的意义

我国已是体育大国。近十多年来,我国体育运动员频频在国际级赛事上夺得金牌,尤其是自1996年亚特兰大奥运会中国一举夺得16枚金牌,向世界宣称中国走入世界体育大国行列之后,2000年悉尼奥运会的28枚金牌、2004年雅典奥运会的32枚金牌直到北京奥运会的51枚金牌,我国体育竞技取得了前所未有的成绩。从许海峰的第一枚射击的奥运金牌到如今的全面开花,我国体育竞技事业已经走到世界的前列。

参与国际顶级体育赛事展示大国风采。运动员在世界顶级赛事上的表现背后是一个国家自信的表现,只有国家处于和平稳定的发展环境时才能在体育赛事上接连夺金。某个体育项目领先具备偶然性,众多项目上金牌的斩获则与运动员的国家信念和精神紧密相关。

举办世界顶级体育赛事体现综合国力。每一项国际级的顶级体育赛事,都和举办国的经济情况、综合国力息息相关。尤其是四年一届的奥运会,更是一个展示综合国力的平台,奥运会举办的成功与否,都和一个国家的经济实力息息相关。体育赛事体现的是大国的实力。北京奥运开幕式的华彩篇章到体育项目的精彩纷呈,再到闭幕式的鸿篇巨制,北京奥运会都向世界宣称了中国的力量,展示了东方的魅力,吸引了世界的目光。

我国全民健身滞后导致“大国不强”

体育大国和体育强国虽然只有一字之差,但是结果却相差万里。我国无论是单项技能的较量还是人体全面技能的测试,都已经是世界领先水平,但是,因为全民健身的滞后,距离体育强国还有很大一段距离。

国民日常健身场所日益减少。随着经济的发展和城市决策者以GDP为中心的城市经营方式,城市中国民的日常健身场所日益减少,用来休闲、运动的室外场所逐渐被林立的高楼所取代。而且,很多城市、甚至是二三线城市已经有了房地产过度开发由城市中心向城郊过渡区蔓延的趋势,而这种过度开发固然可以给城市带来更高的GDP,但是,后果之一却是城市空地的减少和空间的拥挤,国民日常健身场所日益减少。

全民健身虽有条例,但是执行效果牵强。1995年6月20日,国务院《全民健身计划纲要》,2008年11月5日,国务院法制办又在其官方网站公布了《全民健身条例(征求意见稿)》,其中第十三条明确规定每年8月8日为全民健身日,要求“各级人民政府及体育行政主管部门应当在全民健身日组织开展健身宣传、教育和活动,国家机关、企业、事业单位、社会团体和其他组织应当结合自身条件积极参与……公共体育设施应当在全民健身日向公众免费或优惠开放,并免费提供健身指导服务。鼓励其他体育设施在全民健身日向公众免费或优惠开放。”但是,条例在执行过程中,已经由日常的全民健身变成了一年一次的“健身走秀”。甚至是这一年只有一次的“走秀”,很多城市也是摆摆样子,参与的人群缺乏代表性,效果牵强。

收费健身场馆增加,免费健身场地减少,器材缺失严重。随着国民经济的发展,一些收费性质的健身房等健身场所开办起来,可以为人们提供有效的健身指导。但是,因为其较高的收费标准,将城市中很大一部分需要锻炼健身的群体拒之门外。而与之相对的,城市免费健身场地也在不断萎缩。虽然,国家利用发行彩票等多种方式,筹建了许多健身路径等小区内的健身设施,但是这些设施大多面临着损坏、缺失的窘况。同时,利用纳税人金钱建立起来的公立体育场馆,在很多时候宁可闲置,也不向市民开放,又导致了本来就稀缺的健身资源的浪费。

农村文化生活匮乏,奢谈全民健身。作为占国民人口绝大部分的农民,因为农村文化资源的匮乏,以及经济发展的相对落后(沿海地区农村相对要好的多),全民健身基本成了一种奢谈。而且,随着经济的发展,大量劳动力向城市转移,出现了众多的“留守村”、“老人村”,农村的青年人到城市从事底层的劳动赚取谋生的薪水,农村仅剩下老人和孩子看守家里的土地,在这种情况下,提高国民体质和健康水平对农村人口来说已经意义不大。

群体差异性大。受经济水平、文化差异、风俗习惯的影响,我国健身情况呈地域性差异。不仅城市人口和农村人口具有差异性,北部地区和经济较发达地区也有差异性。这种差异性主要体现在价值观和体育设施的健全方面。另外,由于生活节奏的不同,我国老年人参与锻炼的比例远远大于中青年。而女性的锻炼比例要高于男性。

强化社会责任,推广全民健身。

总书记在一次讲话中提到了四个重要:体育已经成为推广文明生活方式的重要途径,已经成为增强青少年身体素质的重要方法,已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。所以,我们要动员全社会的力量,强化社会责任,努力做到全国不分地域、不分男女老幼,所有人都能增强体力,增加身体柔韧性,增加身体的控制力,保持身体在一个健康的水平,从而达到全面提高国民体质和健康水平的目的。

从青少年和儿童抓起,调动社会力量,推广全民健身。青少年是国家未来发展的基石,只有全面提高青少年的体质和身心健康,他们在未来的竞争中才能保持充沛的体力和旺盛的斗志。合理规划中小学教学用地,保证中小学学生的活动空间,努力合理配置土地资源和教师资源,让每所中小学都有运动场地和系统的健身培训,让每个学生都有自主活动的空间。合理配置中小学的体育设施,尽量做到中西部、重点和非重点之间的平衡,避免健身资源的倾斜和浪费。

调动社会力量,做好健身路径的推广和维护。健身路径一般设在居民小区内部或者公园等方便市民到达的地方,因其便利性备受居民喜爱,每天有健身路径的地方往往都是小区内人流密度最大的地方之一,有的地方甚至在健身路径周围形成了小型的市场。这一方面说明健身路径的受欢迎程度,另一方面也说明健身路径还是未能满足居民健身的需求。而且,在一些小区,因为健身路径使用率过高等诸多因素,导致健身路径器材损毁严重,有的甚至已经不能使用或者使用危险性增加。这都需要有关部门协调各方面力量,做好健身路径的日常维护。除了宣传居民爱护健身路径的器材之外,还有定期检查,发现有损毁的马上进行修复,保证器材的正常使用。小区内的健身路径可以委托小区物业公司对健身路径的器材进行打理,并通过健身路径冠名等方式筹集维护资金,调动器材维护公司的积极性和主动性。

在广大农村城镇广泛开展多种多样的群众健身活动,体现大国提高全民体质的社会责任。作为占全国人口绝大部分的农民,是全民健身运动中不能忽略的内容,只有城镇居民参与的全民健身不是真正意义上的全民健身。体育管理部门要针对农村生产生活特点,开展有针对性的、群众喜闻乐见的全民健身活动。广泛吸引民间资本参与,多种途径筹集资金,广大有条件的企事业单位要通过多种途径帮助农村开展全民健身活动。农村基层政府要把提高农民体质,促进农民健康作为工作内容之一,利用政府的权威和号召力引导企业和农民参与到全民健身活动当中。

改进党政官员考核内容,增加“居民健康”指标。官员政绩不再围绕GDP,而是以改善居民身体素质,促进人体健康为重要内容,加大精神文明建设在官员考核中的权重。当地居民素质情况与官员政绩挂钩,并对任期内居民身体素质下降或开展全民健身不力的地方官员考核减分。各级政府官员要把工作中心和重心向改善国民身体素质转移,将“招商引资”的含义扩大:招“健身商”,引“健身资”。把参与全民健身、提高国民素质作为企业家投资的重要内容之一,并给予积极投资全民健身的企业家以精神、物质上的奖励。

切实加大宣传力度,让全民健身深入人心。加速开展全民健身运动,提高宣传力度十分必要。因此要以社会文化为突破口,通过各种媒介加大宣传以调动各方面的积极性,培养居民的锻炼习惯,让全民健身运动进一步深入人心。

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关 键 词：体育管理；全民健身；国家战略

中图分类号：G80-05 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2017）02-0039-06

Historical background and value of uplifting national fitness to a national strategy

ZHOU Xue-rong1，WU Ming2

（1.School of Physical Education，Nanjing Normal University，Nanjng 210046，China；

2.Department of Physical Education，Nanjing University，Nanjing 210093，China）

Abstract： The authors studied the historical background and value of uplifting national fitness to a national strategy， and concluded that uplifting national fitness to a national strategy is an important strategic decision made based on the needs of international and national conditions， on the basis of profoundly seeing though the trend， correctly judging the reality， and scientifically predicting the future. The New Strategies for Global Health put forward that the 21st century is a century for mankind to pursue health； the putting forward of the concepts of “Chinese dream” and powerful country of sport， and national fitness， are policies making nationals strong and China powerful； uplifting national fitness to a national strategy is the Chinese government’s active response to the coming of the human health era， also the realistic need to realize the rejuvenation of the Chinese nation. National fitness is closely related to policy， society， economic and cultural development； national fitness can promote political stability， consolidate the governing party’s status， boost social development， build a harmonious society， boost economic development， reduce national burdens and increase national benefits， boost cultural development， and increase national soft power， having important strategic value.

Key words： sports management；national fitness；national strategy

“国家战略是综合一国之力而行之方略，是建设和运用国家各方面的实力和人力，为实现国家总目标而制定的总体性战略”[1]。2014年10月，国务院在正式印发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》文件中，明确“将全民健身上升为国家战略”[2]。这是建国以来在国家文件中首次明确将全民健身定性为国家战略，将全民健身战略从体育系统战略提升为国家战略。这是全民健身战略层次的一次跃升，其蕴含之意一定是重大且值得研究的。为此，刘永国[3]在2014年全民健身报告会上提出：“要重视全民健身基础理论研究，要把全民健身这一国家战略分析清楚、研究透彻。”刘鹏[1]在2015年全国群体育工作会议上也特别强调：“全面理解和具体落实全民健身国家战略，是全国体育工作者特别是群众体育战线当前和今后一个时期需要深入思考和全力推进的重大任务。”显然，实施全民健身国家战略需要重视全民健身基础理论研究，需要把全民健身何以上升为国家战略这一问题分析清、研究透。

1 全民健身上升为国家战略的时代背景

1.1 21世纪是人类追求健康的世纪

20世纪末，80多位诺贝尔奖获得者云集纽约，他们一致认为21世纪人类最需要健康[4]。如今，这一认识已成为人类社会共识。1995年联合国世界卫生组织制定了一项《全球健康发展政策――21世纪人人健康全球战略》。该战略的重要贡献不仅在于它全面阐述21世纪健康战略的奋斗目标及实现目标的政策措施，成为指导国际、区域、国家健康行动的战略性文件，更重要的是提出了“使健康成为人类发展的核心”这一指导人类健康发展的重要思想[5]。2005年，世界卫生组织又提出了一项《全球健康新战略――饮食、身体活动与健康全球战略》[6]。这项《全球健康新战略》提出的背景源于《2002年世界卫生报告》，该报告指出威胁当今人类健康的主要疾病是非传染病以及非传染病引起的死亡、发病和残疾，目前约占所有死亡的60%和全球疾病负担的47%，预计到2020年这些数字将分别上升至73%和60%，可见数字之大令人触目惊心，而缺乏运动则是引起非传染性疾病发生的主要原因。对此，《全球健康新战略》强调：“身体活动是改善个人身体和精神健康的一个基本手段，健康饮食和身体活动相结合，将成为遏制非传染病增长威胁的有效战略。”因此，它“鼓励各国制定国家政策、战略和行动计划以改善饮食和鼓励身体活动以保护健康”，并建议“国家战略应包括与全球战略所包含的那些相类似的特定目的、目标和行动。最为重要的是实施行动计划所必需的要素，即国家身体活动准则”[6]。显然，21世纪健康是人类最普遍、最迫切、最重要的需求。

中国作为一个拥有世界人口1/5的发展中国家，将全民健身确立为国家战略，着力发展全民健身事业，提升人民健康水平，这本身也是对世界发展、人类发展的贡献。因此，将全民健身上升为国家战略是时展的需要，是中国政府对世界发展潮流、人类发展趋势准确判断所做出的积极应答，也是为展示国家形象、提升国家望、增强国家影响力而做出的正确决策。

1.2 全民健身是强民之策和强国之基

认为：“实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。”实现伟大的中国梦，既需要国家强有力的领导，做好顶层设计、战略谋划，也需要提高国民素质。体育是强民的重要手段，体育可强健体魄、振奋精神，促进人身心全面、和谐发展。体育所产生的效益可为实现中国梦提供有力支撑。首先，强健体魄可有效开发人的智力与人的潜能，提高人的工作效率与耐久力，为社会主义现代化建设，中华民族伟大复兴中国梦的实现提供体力、智力支持；其二，体育培育的爱国主义、遵纪守法、公平公正、科学求实、团结协作、顽强拼搏、积极进取、无私奉献、志愿服务等精神与品质可为实现中国梦提供思想基础与精神动力。可见体育与中国梦实现高度相关，中国政府正是基于这种认识将全民健身上升为国家战略，恰如总书记所阐述：中国政府是“从全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的战略高度重视发展体育事业。”[7]有高度才有远度，中国政府是从全面建成小康社会和实现中华民族伟大复兴的战略高度来审视体育，将全民健身上升为国家战略是全面建成小康社会和实现中华民族伟大复兴的战略需要。

回顾历史，古今中外世界强国崛起，其兴盛都与体育结下不解之缘。古希腊因有古奥林匹克运动会发源地而闻名于世；大英帝国则以获得“现代体育和体育产业出生地”美誉而载入史册；超级大国美国则是后来居上，跃居成为世界体育强国。相反，国力衰败与体育衰败却是孪生兄弟，旧中国“东亚病夫”的耻辱给国人留下痛苦的记忆就是一个典型例证。历史启示：“没有体育甚至轻视体育，其民族不是衰老，就是丧失生命力。中国欲强，中华民族必须在体质上屹立于世”[8]。体育强是一个国家富强兴盛的标志，也是国家软实力的体现；体育强是社会文明的标志，也是社会发展进步的助推器。国兴体育兴，国败体育败。因此，将全民健身上升为国家战略，大力发展全民健身事业，更是强民之策、强国之基。

1.3 全民健身是体育强国建设的重点

改革开放以来，我国体育事业获得举世瞩目的巨大成就，特别是北京奥运会成功举办之后，中国体育发展又站在了一个新的历史起点上。国家迅即做出新的战略部署，提出新时期“要进一步推动我国由体育大国向体育强国迈进”的奋斗目标，为我国体育事业的发展指明了方向。体育强国建设的内涵十分丰富，几乎包括体育事业的方方面面，但全民健身无疑是体育强国建设中最核心、最关键部分。2015年《体育总局关于加强和改进群众体育工作的意见》提出“加强和改进群众体育工作是建设体育强国的必然选择，是推动群众体育工作提档升级的迫切需要。”[9]刘鹏[10]针对新周期体育强国的命题，特别做了阐释，指出“重中之重仍是大力发展群众体育，群众体育是体育大国向强国迈进的重要抓手”，明确提出“走向强国以群体为本”的重要思想。无疑，将全民健身定位为体育强国建设的重点及抓手的意义重大。首先，这是体育强国建设的内在需要。任何国家要实现体育强国建设目标都需要以发展全民体育为基石，一个全民体育薄弱国家是没有资格称之为体育强国的，体育强国须全民体育强，这是体育强国建设与发展必须遵循的基本条件。其二，是新时期贯彻落实国家体育方针的最重要体现。发展体育运动，增强人民体质是我国既定的体育发展方针，为人民健康服务、提高人民身心健康水平是我国发展体育的宗旨和任务，也是体育的本质追求。因此，体育发展坚持以群体为本是体育强国建设的必由之路，是贯彻落实我国体育方针的必然需要。

全民健身是体育强国建设的重点，也是我国当前“建设体育强国过程中的基础性薄弱环节”[11]。如供需矛盾突出，全民健身公共服务投入总量不足，我国幅员辽阔，经济发展不均衡，政府能够提供的全民健身公共服务与群众日益增长的体育健身需求有较大差距；体育部门对群体工作的重视程度不均衡，重竞体轻群体的现象主要表现在体制机制不新、措施不实、人员不足、经费不够等方面；群众体育工作缺乏有效的跨部门工作机制，使一些地方和部门的政府主导缺位或不到位，大群体的格局还没有真正落地。社会力量参与群众体育和发挥市场机制配置资源作用的环境尚未在大范围内形成，新机制有待建立[12]。全民健身发展的滞后直接影响体育强国建设目标的实现，国家将全民健身上升为国家战略，其重要目的就是要着力加强体育强国的薄弱环节，改变全民健身落后的现状，给全民健身提档升级，加快全民健身突破性、跨越式发展，实现体育强国建设目标。因此，将全民健身上升为国家战略是实现体育强国战略的必然需要。

近10年我国体育产业获得较快的发展，年增速一直保持着两位数以上，远远超过同期国民经济增长水平，但与发达国家相比还明显落后、差距很大。我国体育产业对GDP贡献率仅为0.56%，国家财政支出远远大于体育税收。2012年我国体育产业的税收贡献为90亿元左右，但2012年全国公共财政体育支出为272.49亿元，体育税收不足财政支出的1/3。2008年至2013年，国家财政对体育财政支出逐年增长，2013年国家对体育财政的支出较2008年增加了50%，国家财政负担进一步加重[15]。究其原因，主要与全民健身直接相关，全民健身发展滞后导致我国体育产业发展基础不牢、动力不足。体育产业发展的实践证明：凡是全民健身发展得好的国家，体育产业发展水平一定比较高，而全民健身发展落后，体育产业一定是落后的。当今体育产业发展名列世界前茅的国家是美国、法国、日本、英国、德国，体育产业分别占本国GDP的3%、2.85%、2.54%、2.00%、1.99%，与此相对应体育人口比例也大大高于一般国家，分别达到49%、43%、46%、48%[15]。而我国体育产业为GDP的0.56%，经常参与体育的人口比例仅为28%（全国第3次群众体育调查数据）。显然，体育产业发展必须依托全民健身发展，没有全民健身就没有体育产业发展。体育产业发展的根基与动力在于全民健身的发展，全民健身发展水平决定体育产业发展水平，只有人们积极参与体育，愿意花钱买健康、愿意参与体育消费，体育产业发展才能欣欣向荣，充满生机与活力。

全民健身间接、隐性的效益体现在两方面：一是降低医疗费用，二是提高生产力水平。首先，体育运动增进了健康，就可减少疾病，降低疾病费用，减轻国家负担。目前世界各国都面临医疗费用普遍上涨的状况，医疗费用的增长超出经济增长和国民收入增长，给各国增加了巨大的经济负担。我国也面临同样问题，每年卫生资源消耗高达6 100亿元，因疾病、伤病造成的损失约7 800亿元，合计14 000亿。而体育是疾病防治与干预的重要方式，在《全球健康新战略》中体育被认为是非传染病（慢性病）的克星，在《加拿大体育》报告中，体育被认为是“最有效的、成本最低的增进健康，降低医疗费用的手段”。报告还指出，经常参与体育活动的人口每增加1个百分点，每年将减少心血管疾病治疗费用10.3亿美元，减少结肠癌治疗M用40.7万美元，体育产生的隐性经济效益是巨大的[16]。其二，运动强健了体魄，就可提高劳动力水平、增强社会生产力。人是生产力发展中最积极、最活跃、最重要的因素，健康可使人保持最佳的工作状态，使人的智力与体力得以充分发挥，进而提高工作效率与工作质量。来自世界卫生组织的资料证明：“体育参与者明显提高了人们的精力、耐力与决策能力。体育参与者的生产力高于非参与者平均水平的12.5%”[16]。显然，健康就是生产力，健康就是GDP，但健康不是与生俱来，它需要呵护培植，而体育是获取健康最经济、最便捷、最有效手段。

从未来人类经济发展趋势来看，全民健身与经济发展关系也会日趋紧密。有未来学家预测，未来财富的五大趋势是――生命经济、永生经济、娱乐经济、人本经济、宇宙经济[17]。前4种经济都与人的生命健康、与全民健身高度关联。显然，无论是立足当下，还是着眼未来，要发展经济就需要大力发展全民健身事业。这既是发展体育产业根本之策，也是减低医疗费用，提高劳动力水平、促进经济发展、实现为国减负增利目标的需要，同时全民健身蕴含着巨大的经济价值，也值得开发与利用。因此，全民健身上升为国家战略，对促进国家经济发展具有重要的战略价值。

2.4 促进文化发展，提升国家软实力

“一个国家硬实力不行，可能一打就败；一个国家软实力不行，可能不打自败”[18]。文化软实力作为一个国家、一个民族发展的精神动力、智力支持和思想保证的重要作用日益突显，越来越成为民族凝聚力和创造力的重要源泉，越来越成为综合国力竞争的重要因素。正因如此，党和国家高度重视文化建设，把文化发展摆在国家战略高度，纳入中国特色社会主义事业“四位一体”总体布局中，要求进一步深化文化体制改革，提出要兴起文化建设新，推动社会主义文化大发展、大繁荣。习见平也强调其重要性，指出“提高国家文化软实力，关系‘两个一百年’奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的实现。”[19]中国要立足于世界民族之林，实现国家富强、民族振兴、人民幸福的中国梦，就必定要繁荣、兴盛中华文化，提高国家文化软实力，这不仅是我国文化建设的一个战略重点，也是我国建设和谐世界战略思想的重要组成部分，更是实现中华民族伟大复兴的重要前提。

全民健身是一项惠及全民身体健康的体育活动，也是一项惠及全民精神世界的文化活动。首先，全民健身高扬的是人文精神。“我运动、我健康、我快乐、我幸福”；“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”是全民健身的经典口号，也是全民健身以人为本、健康为本，彰显关注生命、热爱生命、生命至上的人文精神，是全民健身对人类生存意义及价值终极关怀的重要体现。其二，全民健身倡导的是科学精神。全民健身引导人们崇尚科学，摒弃落后与愚昧，帮助人们建立科学、文明、健康的生活方式，以提升人的生命质量与生活品质，延长人的生命。其三，全民健身弘扬体育精神。体育精神内涵丰富，包括公平正义、遵纪守法、诚信友爱、团结协作、志愿奉献、顽强拼搏、乐观进取、人与自然和谐等。因此，体育被认为是“一个国家增强国民身体素质、锤炼国民精神品质、丰富群众文化生活的投入少、见效快、综合效益高的重要手段”[20]。体育精神更是获得了我国著名学者的赞赏与高度评价，称其“是人类社会赖以健全与发展的基本精神”[8]。显然，全民健身是国家文化软实力的重要组成部分，是提升一个国家软实力的重要内容。

过去由于受传统体育观影响，人们对全民健身价值认识肤浅，仅滞留在“健身”工具的层面，而缺乏从文化视角对其价值进行全方位、深层次的认识和把握。但随着社会进步和体育发展，人类社会对体育认识发生了深刻变化，体育丰富的精神文化得到了深度挖掘与充分肯定，成为当今世界体育发展的重要价值追求。如2007年欧盟首次发表《体育白皮书》，就全面阐述欧洲政府的体育观点，认定体育具有“培养积极向上的公民”“促进社会包容、整合与平等”“分享欧洲的价值观”和“支持可持续发展”等价值功能。英国认为“体育是突破社会壁垒的一个最佳方式，须充分发挥其潜力”；澳大利亚强调“体育有助于传播重要的澳大利亚价值：志愿服务、合作、领导力、团队合作、迎接挑战、战胜逆境、追求卓越。体育在构建健康社区中具有基础性作用”；日本在2010年提出《体育立国战略》，其总体目标就是“确立新的体育文化”。将体育文化软实力阐释的最为到位的，是已故南非总统曼德拉，他说“体育具有改变世界的力量！”[21]我国2011 年实施的《全民健身计划》也给予全民健身价值定位，“全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力和社会文明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容”。国家体育事业十二五规划更是对加强体育文化建设进行专题阐述，“深入挖掘体育的文化内涵，夯实体育发展的社会基础和文化根基，提升中国体育软实力。通过体育促进并建立健康、科学、文明的生活方式，塑造积极、健康的社会价值观和大众人生观，充分发挥体育在建设社会主义先进文化中的作用和功能，让体育成为社会主义先进文化的传播者和创造者，成为时代精神的倡导者和先行者”[22]。全民健身文化倡导的人文价值、科学精神、体育精神具有先进性、科学性、普适性、永恒性，是人类共享的精神财富。全民健身上升为国家战略，可充分发挥全民健身文化价值功能，繁荣中华文化，优化国民精神品质，这对提升国家文化软实力具有十分重要的战略价值。

21世纪是人类追求健康的世纪，也是实现中华民族伟大复兴的中国梦及实现体育强国战略目标的伟大世纪。全民健身事业关乎到人类发展、国家发展、体育发展，是推动人类社会健康发展、实现中华民族伟大复兴中国梦及体育强国目标的必然需要。国家将全民健身上升为国家战略，举全国之力来发展全民健身事业，有力推动全民健身事业的提档升级，促进全民健身事业繁荣发展，使全民健身的政治、社会、经济、文化的功能得以充分释放，在国家政治建设、社会建设、经济建设、文化建设中发挥更积极、更重要作用，为中华民族伟大复兴中国梦的实现及体育强国目标的达成做出更大献。全民健身具有重要的战略价值，国家将全民健身上升为国家战略意义重大而深远。

参考文献：

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篇11

关键词：武术运动 全民健身 发展前景

武术是一项具有悠久历史传统和广泛群众基础的体育活动，它博大精深，源远流长，千百年来备受人民群众的喜爱和推崇，是中华民族独特的文化瑰宝。时值今日，武术运动的热潮在全国范围内广泛兴起，武术仍体现着巨大的魅力。武术对全民健身有哪些作用和影响？其开展情况和发展前景如何？我们该怎样推动武术运动的发展以响应全民健身计划，促进其贯彻与实施？笔者通过自己多年的教学经验与大家探讨以上的问题。

一、中华武术的特点

武术以技击为主要内容，兼及健身、修身、养性，在形式上分为套路运动和搏斗运动，从主体上可分为竞技武术、学校武术、群众武术三个重要组成部分，武术运动通过人体躯干的物理运动与体内各器官相互协调，达到通经脉、运血气、理脏腑的效果，从而有效提高人体的反应速度，增强人体的灵活性和柔韧性，使人体得到全面的锻炼，能够明显提高人的身体素质。

武术运动历来重视“武德教育”，练武需自强不息，持之以恒，冬练三九、夏练三伏，更要厚德载物正直公平，远离邪恶与霸气，不以强压人，这就是中华武术精神，也是中华武术生生不息不断发扬光大的原因所在。习武不仅能提高身体的各项机能，而且还能够陶冶情操，培养人们吃苦耐劳，坚韧不拔，永不自满，自强不息的品质和精神。长期的武术锻炼，可以使人变得更加勤奋、顽强、刚毅、果断，有助于塑造虚心好学、勇于进取的良好品质。

武术的基本价值和作用是防身制敌，惩恶扬善，除此之外武术还有很强的观赏性和审美价值。武谚“站如一棵松，卧似一张弓，不动不摇坐如钟，走路一阵风”恰当地描述了练武之人的那种形神兼备的美，那些显现武术动与静套路的表演，以及竞技性的斗智斗勇的对抗性散打比赛，都会迭起引人入胜，给人以美的享受。正如杜甫在《公孙大娘舞剑器行》一诗中所咏的“如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔，来如雷霆收震怒，罢如江海凝青光”，武术融技击美和技艺美于一体，力量之强，速度之快，身姿之矫健，令人目不暇接，易使人们在奋发抗争、锐意进取中获得审美的愉快和精神升华。

二、武术在全民健身运动中的作用

全民健身运动是一项由国家宏观指导，动员和组织群众积极参与各种形式体育锻炼的系统工程，它以全体国民为实践对象，以青少年和儿童为重点，目标是提高全体国民体质与健康水平，使之接近中等发达国家水平。在全民健身运动中，武术运动占有极其重要的地位，因为武术是我国历史上最悠久的健身方式之一，集中体现了中华民族的传统文化特点和心理素质，其动作与套路切合中国人的生理特点及身体状况，具有良好的健身效果。

以武术的三个重要特点：①健身；②塑造良好品质；③创造审美价值这几方面来探讨，武术必将在新的时代更好地发挥它的“强身健体、防身制敌、修身养性”的作用。当武术在各级体育部门大力倡导下发展为喜闻乐见的群众运动时，其作用将更明显。

在1990年的北京第十一届亚运会和1994年的广岛第十二届亚运会上，武术都被列为正式比赛项目，这为我国武术走向世界提供了一个契机，同时也使我国武术运动面临着新的挑战。武术运动需要向全民推广，以广拔人才，壮大实力，走向“高、精、尖”的发展方向，这可以作为全民健身运动的一个龙头，进一步增强全民健身的影响。

三、武术运动在全民健身运动中的发展前景及对开展武术运动的几项建议

为贯彻实施全民健身计划，广大武术工作者做出了不懈的努力，对此，可以从《计划》实施以来所取得成果中看出。在我国，各种初、高级武术学校以严格的管理和扎实的功夫培养出了一大批武术人才；各种武术刊物如《武林》、《中华武术》等已拥有了大量固定读者，这说明武术运动在中华大地上已具有蓬勃发展之势，其观念在局部地区已深入人心。今天，在人们日益注重生活质量和身体素质的情况下，武术运动必将得到长足发展。

全民健身运动的根本目的就在于全面提高中华民族的体质与健康水平，因此，必须大力发展群众性武术运动。学校武术是普及武术运动的重要环节，在学校广泛开展多种形式的武术活动，能有效促进学生身心发展，在提高人们对武术的认识的基础上，我们应把武术开展成为融健身、修身、娱乐、社交于一体的多层次、多种类群众运动。同时因地制宜，充分发挥武术的各种优点，使群众性武术活动更加深入地开展下去，使武术运动更具有大众文化特色。

武术运动对于全民健身，提高国际体坛竞争能力，全面推进体育进步都具有重要的作用和意义，因此我们应更加努力地推广武术运动，使武术在中华大地上散发出新的魅力和光彩。

参考文献：

[1]体育学院普修通用教材.武术

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关键词：安阳；广场舞；兴起；特色

随着我国综合国力的增强，人们的生活条件和生活质量都有大幅度的改善。《全民健身计划纲要》中指出：“推广简便易行和适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法。”[1]安阳市政府为响应国家号召，满足群众体育锻炼需求，积极引进体育健身器材、修建体育场所、培养体育健身人才，为安阳群众体育的发展打下良好的基础条件。

一、广场舞的概念、类型和特征

（一）广场舞的概念

广场舞的定义还没有达成统一，从特点、内容、功能、目的和意义等角度不同角度出发对广场舞的定义进行解释。通过翻阅资料和查找文献，牟顶红在《广场健身舞研究现状综述与趋势展望》认为，广场舞是指人民群众自发的、在广场上进行的、统一的，以健身、自娱、交友为目的，在音乐伴奏下的以舞蹈为载体的健身活动[2]。

（二）广场舞的类型

广场舞蹈的内容非常丰富多彩，从现有的表现形式来说，可分为：（1）原生态广场舞蹈。主要是在农村，广场舞爱好者在传统节日或祭奠祖先时会身穿地方特色的服饰，按照当地的风俗习惯，在大型的广场上跳具有当地文化特色的舞。（2）加工整理的广场舞。是在原生态舞蹈的基础上，加以整理创新的一类民间舞。（3）创作的新广场舞。通过利用不同种类与特性的舞蹈元素，编导可自由发挥和想象进行编舞。（4）踏歌广场舞蹈。是近几年非常流行的，一种中老年人广场舞。是在音乐的高低节奏下踏出自由的舞步，是一套在网络、民间广泛流行的广场健身舞。此舞简捷明了，柔美舒缓，对锻炼身心十分有利。（5）即兴广场舞。“即兴舞蹈”是现代民间舞蹈，没有正式的计划和调度的上升。即兴广场舞只要有音乐，任何人都可以编可以跳。没有统一的动作和组织团体。适应人群范围广，是真正意义上的全民健身运动。

（二）广场舞的特征

特殊性、主题欢快、集体性、因陋就简、自娱性和自发性。

二、安阳广场舞的兴起

（一）安阳的文化背景

安阳是中国七大古都之一，位于河南省最北部。是中国古朝之都，甲骨文、《易经》的发源地。以殷墟、红旗渠和中国文字博物馆最为有名。安阳的历史造就安阳现今的发展，安阳市大学校园崛地而起，广泛传播发展安阳文化。中国文字博物馆和殷墟遗址的对外开放，吸引了大量外地游客，快速拉动安阳经济的发展。

（二）安阳举办的大型广场舞表演

安阳广场舞的发展由秧歌舞的引进而发展，2011年中国老年人体育协会在安阳市举办高水平、高层次和高规格的“全国老年人健身秧歌交流活动”，为全国老年朋友们搭建起一个交流和展示的平台，为安阳群众体育的发展奠定了坚实的基础；为了迎合《全民健身计划纲要》，安阳市第十届运动会暨首届全民健身大会，500名老人在开幕现场进行太极拳和太极扇表演，首次上千名健身爱好者表演秧歌舞，促进了全民健身运动的广泛开展；2012年安阳汤阴掀起广场舞热潮，城镇居民积极参加比赛，唱响“舞”出美好新生活；2014年春节期间安阳市政府推出“唱响安阳・公益周末百姓大舞台”，不仅丰富了广大群众的文化生活，还展现出广场舞的魅力舞步；安阳首届广场舞大赛作为安阳航空运动文化旅游节的一项重要文化活动内容，向来自全国的游客展示安阳市人民群众的精神文化生活面貌；2014年8月安阳市“全民健身日”主题活动，首先亮相的是大型舞龙、盘鼓表演，随后，1200多名太极拳爱好者进行了太极拳、太极扇表演，场面壮观。抖空竹、柔力球、体育舞蹈、轮滑、健身气功、梅花拳、广场舞……近3000名健身爱好者身着盛装，轮番上阵，赢得在场观众的阵阵掌声；“欢乐中原・文明安阳”广场文体展演活动，广场、居民社区、农村文化大院成为广大群众展现才艺、享受文化发展成果的大舞台；近几年各企事业单位为了宣传企事业文化，曾多次举办广场舞比赛：舞动安阳第二届万达杯广场舞大赛、华强城安阳首届网络广场舞大赛、恒大绿洲社区广场舞表演，健身舞者的欢快的步伐吸引大量的观众前去观看，促使更多的观众参与到广场舞的锻炼行列中。

三、具有地域特色的广场舞

安阳市政府为了响应国家《全民健身计划条例》，推行大众体育健身活动，修建大量体育场所和设施。广场舞是群体性项目，会影响周边的群众日常生活，安阳市政府便将大部分的健身场地和设施建在远离居民小区的交通要道和公园内，对群众参与健身活动创造有利条件。

（一）广场服饰健身舞

统一的健身服装，轻盈的步伐，展现出中老年青春活力。经济条件的提高，人们健身意识增强，健身消费方面的改观，人们意识到服饰在健身运动中的重要性，安阳市政府广场的兴安中老年广场舞的组织者与健身爱好者，身穿统一服装起跳安阳风味“小苹果”；安阳姐妹金东广场舞《原香草》、《草原上的山杏花》；激情广场舞一年时间刮起人数上千最炫“健身风”阵容。

（二）交谊舞

交谊舞是广泛流传于社会各阶层的一种社交性、体育性舞蹈，是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文化体育活动。目前在我国，交谊舞已成为一项健康的业余文体活动。交谊舞的背景是安阳市广场的音乐喷泉，傍晚灯光闪烁，给交谊舞爱好者提供健身条件，人数众多，各个年龄段的群众都积极地参与其中，跟随音乐、氛围缓解工作生活压力。

（三）活力四射健身操

现今，广场健身操是一种适合年轻一代的广场舞，它对安阳全民健身运动的发展起到一定的价值。由于中国老年广场舞盛行多年，节奏比较缓慢，负荷量较小，40岁以下的群众会感到枯燥，认为浪费时间，对健身、减肥效果不太明显，很少甚至不参加群众体育。广场舞的发展需要满足各个年龄短的需求，活力四色的健身操进入广场，使一大部分年轻人离开房间、远离电脑手机，参与到健身舞的队伍中。

（四）排舞

排舞，又叫排排舞，不分年龄的一种集体舞蹈。2008年8月，排舞作为一项新型大众健身项目引入中国，它将健身性、娱乐性、观赏性、趣味性和群众性等容为一体的运动形式，并与现代生活方式密切相关，随即风靡全国。学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，受到众多中年人和年轻人的喜爱。

四、结论

一定价值观念上，广场舞彰显出一个城市的文明和城市的发展。目前广场舞运动的开展更多是自发的、松散的，一方面为了促进全民健身事业的健康发展，另一方面为了广场舞运动得到更好更快的发展与普及，需要充分地调动政府、单位、社区等多方面的力量，鼓励广场舞组织者加大广场舞的宣传力度，积极参加培训，跟随时代的发展步伐，编排具有安阳特色的广场舞，通过网络宣传让中国，让世界了解安阳，了解安阳的风土文化。（作者单位：牡丹江师范学院）

指导老师：刘传勤

课题编号：yjsxscx2014-03mdjnu群众体育视角下对女性参与体育运动的思考

参考文献：

[1] 国务院.[1995]14号《全民健身计划纲要》[Z].北京：国务院法制办，1995.

篇13

【关键词】社区体育；全民健身；研究

1.前言

全面实施的全民健身计划，是一项提高全民族素质，振兴中华的宏伟事业，也是体育改革中战略性的重大举措。《全民健身计划纲要》的颁布实施，是中国体育事业跨世纪的具有战略意义的宏伟工程，它标志着我国群众体育和国民体质建设进入了一个新的发展时期，社会体育专业在实施全民健身计划中有举足轻重的作用。为适应全民健身计划的要求，适应当前全民健身运动广泛开展的形势需要，如何更好地开展全民健身活动，是目前值得我们深入研究的课题，因此研究和探索影响全民健身活动开展的各方面因素，引导全民健身活动向正确健康的方向发展，形成一种与现代化社会生活相适应的健身意识和习惯。通过对邢台市、地区、城镇社区实施全民健身计划的现状进行了较深入的研讨，社会体育是精神文明建设的一个重要组成部分，社区体育的开展是实施社会体育健身计划的一个重要窗口，是在新的形势下，对改革管理体制的运行机能，提高社会凝聚力、向心力而提出的新的任务，文章就社区体育的含义，社区体育的分类其功能进行了分析，探讨了社区体育对全民健身的关系，提出了社区体育的基本方式和要求，对发展社区体育、促进全民健康有重要的意义。

2.社区体育的含义和社区体育构成的基本要素

社区体育作为带有区域性特点的体育活动，社区体育是指居住在一定的地域内，具有共同生活方式，共同体育意识的社会成员开展的体育活动，是由以下几个基本要素构成的：（1）以体育为职业或经常从事体育活动的人，这是开展社区体育的主体，他们在社区体育活动中起着主导和骨干作用，并影响其他社会成员的体育行为。因此，社区体育发展的程度，是以体育人口占社区人口总数的比重来决定的。（2）社区场设施，即人们开展体育活动必要的物质条件，它们在社区体育活动中起着保障和制约的作用，并影响着社会成员参与体育活动的行为。因此，社区的发展程度，又是以体育场馆设施的人均占有量的比重决定的。（3）特定的组织形式和管理形式，即建立具有区域特色的体育组织和与之相适应的管理形式，这是开展社区体育的组织保障，并对社区体育活动起调控和干预作用，协调社区体育的发展。（4）共同的体育意识，衣社区成员必须具有相似的体育认识和觉悟，这是开展体育活动的思想基础，它在社区体育活动中起着导向的作用，并直接影响社会成员参与体育活动的行为选择。

3.社区体育的分类及功能

根据不同的区分标准，可分为各种类型。从体育的角度来分，可分为社区学校体育，社区竞技体育，它们是相互联系，协调发展的。从社区的分类来区分，可分为城市社区体育，乡镇社区体育，农村社区体育，社区青年体育，社区中老年体育，他们由于年龄构成上的差距，所从事的活动有各具特色。社区体育的功能各自虽然不同，但其功能却是一致的，主要表现在三个方面（1）是满足身体锻炼，增强体制的功能（2）是促进人们形成健康体格的功能（3）促进社区两个文明建设的功能。

4.社区体育与全民健身的关系

开展群众性体育活动，促进全民健身，提高中华民族的健康水平，是《全民健身计划纲要》提出的战略任务。社区体育在实施这一战略任务的过程中，将起着长期的重要作用。社区体育与全民健身目标的一致性是提高国民参与体育的意识，扩大经常参加体育活动的人数，培养参与体育活动的意识和习惯，实现普遍增强人民体质的目标。全民健身对发展社区体育的指导性，全民健身作为举国上下的一项重要工程，得到政府和全体民众的关心和支持，而发展社区体育必须以《纲要》为指导，纳入《纲要》的总体规划内，有目的、有计划、有组织地开展。 社区体育在实施全民健身中的可行性 全民健身计划是一项长期的伟大工程，就如何贯彻落实这一宏伟工程，必须有切实可行的途径。而发展社区体育，则是一个重要的途径，就我国来说，社区体育还很落后 ，但是已经具备了体育人口、场馆设施、体育组织和管理制度等发展社区体育的基本条件。因此，发展社区体育，不仅必要，而且也是可行的。

5.搞好社区体育，加强社区服务的建设

社区体育指导中心，体活动站、辅导站都可以作为社区体育的组织形式，组织居民进行体育健身活动。同时建立一个有一个组织能力、技术水平、热心服务群众的社会体育指导员队伍。完善居民住宅小区的体育配套设施，扩大居民体育活动场所，保障居民的参加体育的权利。开展一些娱乐性强，场地，设施要求较低，运动方法和形式简单的体育活动，用健康活泼的体育活动促进精神文明建设。搞好社区体育，要依托社会力量开展形式多样的体育活动。社区体育可以发挥地区优势，摆脱由领导制定计划，群众分地执行的传统模式，以体育活动条件好的单位、企业为依托，提高社会资源的利用率，而向居民深入街区、楼组，开展丰富多样的体育活动。在人、场地和活动形式等方面优势互补。动员广大群众积极加入到体育健身活动中，推动全民健康的开展，使全民健身活动进入到千家万户。搞好社区体育，要注意发挥体育协会的作用。家庭是社会的细胞，社会的一定和发展却离不开家庭这个因素。体育活动对人们的健康至关重要，健康对一个家庭来说也是幸福的根本基础。体育健身是创造行为基础，是家庭的纽带，它能够促进家庭和睦，提高生活质量 。社会体育在做好群众性体育活动同时也要积极的开展一些以家庭为单位的体育健身项目，这样真正使体育健身活动深入到户、落实到人，使体育健身成为家庭所需，成为家庭成员的自觉行动。

总之，发展社区体育，促进城镇居民健康活动开展并积极带动乡镇社区体育和农村社区体育的深入发展，是推动我国全民健身计划工程的重要组成部分。随着人们生活水平不断提高，人类科学技术快速发展、物质文明的不断进步，生产力的不断提高，现代化的生产方式和生活方式不仅给社会和个人带来了财富和余暇的时间，同时也带来了对人本身不利的因素和负面影响，身体健康成为当今社会人们最为关注的问题。《人民健身计划纲要》，“把积极发展社区体育”作为重要内容，给予了高度重视，因此社区体育的开展越来越重要。动员全体人民和整个社会积极参与和支持群众体育活动，努力提高全民族体质与健康水平，对于我国的精神文明和物质文明建设，对于民族兴旺发达，子孙后代强健幸福，都有着重要而深远的意义。

【参考文献】

[1]黄力生.加强社区体育建设,促进全民健身运动发展[J].贵州体育科技,1999(1):16-19.

[2]黄渭铭.高校体育改革要与《全民健身计划纲要》相衔接[J].福建体育科技,1999(2):1-4.

篇14

摘 要 健美操是一项多功能、高价值的体育运动项目，它不止于强身健体、愉悦身心等自身功能，在全民健身运动中也有诸多社会价值。在注重全民健身的社会，更好的了解健美操及健美操在全民健身中的作用，促进健美操的发展是本文的出发点。

关键词 健美操 功能 全民健身

一、健美操概述

（一）健美操概念

健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，以身体练习为基本手段、有氧运动为基础，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习实现健身、健美和健心目的的新兴娱乐、观赏型体育项目。

（二）健美操的特点

本文主要讲的是健身性健美操在全民健身中的作用。健身性健美操的特点主要有以下几点：1.保持有氧代谢过程。2.广泛的适应性。3.注重个体差异。4.健身的安全性。

二、健美操在全民健身中的优势

（一）健美操审美价值

1.形体美价值。形体美主要指人体外形的美，身材匀称，比例和谐。健美操将较好的容貌、健美的形体与自由奔放的姿态运动相结合，使得观赏者感受到朝气和活力，启迪人们去探索及领略其美。2.运动美价值。健美操运动美是指在健美操运动中所呈现的各种优美的姿态与所需要表达的内心情感达到完整统一。运动美很大程度上要依据运动中的形式美而形成系统的审美体验。3.音乐美价值。健美操是融音乐、舞蹈、体操、美学于一体的艺术活动，其中音乐是健美操的“灵魂”，从根本上决定着健美操的风格与表达形式，控制着健美操的速度和力度，调节着健美操的节奏和气氛，健美操的形式与情感表达需要在特定音乐节奏的辅助下才能获得完美的表达效果。

（二）健美操调节身心的价值

1.对心血管系统的影响。经常参加健美操有氧运动可提高心脏的收缩力和血管的舒张力，提高心血管系统的供氧能力，以及抵御疾病的能力。2.对呼吸系统的影响。健美操运动可以增加呼吸肌力量、胸廓活动的幅度，提高呼吸系统的功能储备，保证运动时所需氧的供应，进而提高呼吸系统机能水平。3.对神经系统的影响。健美操运动能提高中枢神经的机能水平，使人的感觉敏锐，综合分析能力增强，更好的控制和调节人体各器官系统的活力，保证人体与外界环境的协调和统一。4.对心理的影响。热情奔放的动作融合节奏欢快的音乐，使锻炼者忘掉烦恼和压抑，心理上得到满足。

三、健美操在全民健身中社会价值

（一）密切人际关系，促进和谐社会建设

健美操运动的开展大部分是在开放且非功利性的环境中进行的，人们卸下伪装，有利于人们突破自我，实现情感交流。人们通过健美操运动，满足于趣味相投的朋友之间的友情，调节人际关系，为社会的稳定、进步和发展保驾护航。

（二）丰富人们精神生活，推进社会精神文明建设

在健美操的审美体验中，人们淡漠的情感被引燃，负面的情绪得以发泄，使人们走出平凡的世界，成为一个富有想象力，善于开拓创新的文明人。

（三）提高体育人口的比例，推动全民健身运动发展

体育人口是衡量一个国家体育发展水平的重要指标，是国民身体素质、体育意识与参与体育程度的重要指数。健美操运动的快速发展，必然可以大大提升体育人口比例，推动我国全民健身运动事业的发展。

四、健美操在全民健身中的发展策略

（一）让健美操成为学校体育的必修课。体育教师可以通过健美操理论与实践教学，将学生对健美操的学习热情加以启发和引导，把学生引入到更高层次教学与实践活动中，让学生感受到健美操给人带来的快乐、成功和信心，懂得体育对于人的意义和价值，从而引导和培养学生形成正确的终身体育意识和锻炼的习惯。

（二）让健美操运动逐步走向实体化和公众化。健美操在全民健身中的发展，需要社区力量的大力支持。培训一大批具有思想觉悟高、业务能力强的社会体育指导员，社会指导员可以根据社区现有的场地设施大力开展健美操培训、教学等，依靠社区力量积极开展各种活动，使健美操在全民健身中走向实体化、公众化。

（三）加大健美操的宣传及科研力度。高校体育院系在研究全民健身理论与方法中具有丰富的经验，在学科队伍中聚集了一大批经验丰富的专家教授和各类专业人才，具有学科门类广、人才齐的学科优势和人才优势。要充分发挥这些优势，为全民健身理论与方法提供科学保证，对全民健身具有重要意义。

五、结语

从目前中国健美操市场开发的状况与市场容量来看，健美操运动推广的市场潜力巨大，经济效应不可估量。而要获得更好的开发效果，健美操市场的开发绝不能仅限于单一的市场手段，需要联合一切可以联合的力量，加强政府、企业、非政府组织、公民、社会等多元力量的对接与合作，获得政策、资金、人才、舆论等多方面的支持，推动健美操运动的进一步发展，实现全民健身运动伟大事业的新跨越。

参考文献：

[1] 杨菲菲.健美操的审美特征与社会价值开发研究[D].安徽工程大学.2013.

[2] 席菲菲.健美操的审美价值研究[D].苏州大学.2008.

[3] 田宾.健美操与全民健身[J].河套大学学报.2010（02）：92-96.

[4] 于媛媛.大众健美操在全民健身中的地位和作用[J].读与写杂志.2008（10）：81-82.

[5] 陈晓蕊.健美操在全民健身运动中的优势地位与应用[J].内江科技.2010（2）：58-60.