学生心理素质培养精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇学生心理素质培养，期待它们能激发您的灵感。

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关键词：小学生；心理素质；培养

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）12-147-01

所谓学生的心理素质主要是指受教育者的各种良好的心理品质，具有健康的心理和健全的人格。良好的心理素质，对儿童智力的发展、个性品德的形成、自控能力的增强、人际关系的建立、高尚目标的树立、人生观和价值观的确立等都将产生积极而深远的影响。因此，良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。

一、影响学生心理素质发展的因素

（一）家庭因素。家庭教育的成功与否对孩子一生的心理素质的发展有着不可磨灭的作用。父母作为孩子人生的第一任教师，都对自己的孩子寄予希望，但许多家长在教育观念上往往重视孩子的身体健康，而忽视孩子的心理健康；只重视孩子的学习成绩、智力的发展，而忽视孩子良好的个性和心理品质的培养。这样的教育方式只能在极大程度上阻碍孩子正常的心理发展，家庭作为影响孩子发展的第一环境，应当为孩子提供正确的、舒适的发展平台。

（二）学校因素。学校是一个特殊的教育环境，是儿童人际交往的重要场所，是传递社会文化、塑造道德品质、陶冶高尚情操、发展个性特长，是儿童身心得以健康成长的乐园，一切教育教学活动的最根本目的就在于促进学生的和谐发展，学生的心理发展即是学习与教学活动的起点，也是学习与教学活动的目的。教师是学生接触、学习的直接个体，教师的言行举止、个人修养在很大程度上都影响着学生的心理发展。与此同时，学校中同伴的交往和学校文化环境等各个方面也对学生的发展有着不可忽视的作用。

（三）社会因素。人是一个社会群体，每一个人从出生就生活在社会群体中，社会的发展对他的成长和发展有着极其重要的作用。尤其是当今社会，时代在发展，形势在变化，少年儿童的身心发展不断呈现出新的特点，学生的心理障碍也日益增多。因此，我们绝不能忽视诸如电视节目、网络学习、日益激烈的社会竞争等等社会因素对学生心理发展的影响。这些内容丰富、不易控制的微型因素，甚至带着社会不良习气，对学生的发展进行影响。

（四）人际交往。同伴关系是儿童除父母及亲属以外的一个重要的社会关系。同伴交往是儿童实现社会化的一个重要手段。一般来说，儿童与成人的交往关系是不平等的，主要是照顾者、教育者与被照顾者、被教育者之间的关系。与之相比，同伴交往更加自由，这一特殊性质使得儿童能够体验和探索一种全新的人际关系，从而发展其社会交际能力和社会判断力。

二、如何培养学生良好的心理素质

（一）通过学校教育培养学生良好的心理素质。学校是增长知识的场所，也是发展自己能力的平台。小学阶段是儿童智力、动机、情绪、态度、性格、行为、品德、自我等各种心理素质形成和发展的重大转折时期，不失时机的把握这一重要的时机，实施良好的心理素质训练、培养和教育，为他们向更高的心理水平发展提供和创造必要的条件。

一方面要培养学生活泼开朗的性格。现在的小学生，大多数是独生子女，有的学生在家是“小皇帝”、“小公主”，进入学校往往显得难以适应。面对严格的学校管理，面对较重的学习任务，在家在校的表现判若两人。家长反映，孩子在家很活泼，敢说敢做，聪明伶俐。而老师反映，孩子在校显得拘谨，胆子小。针对这种情况，教师应多肯定多鼓励，让学生多说，让学生多做，减少不必要条条框框。让学生很好地溶入集体之中，不做旁观者，就有助于形成活泼开朗的性格；另一方面要培养学生广泛的兴趣爱好。小学生天性活泼、好动，感性思维丰富而缺乏理性思维，年龄特点决定了小学生心理健康教育活动课要形式多样、轻松活泼。在活动中，尽量融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，让学生不会感到厌倦、枯燥。例如：以"保持一份好心情"为例，让两位学生表演在生活中遇到烦恼的事情，让学生听音乐放松心情，随音乐跳舞，最后出示图文并茂的字画寄语学生赠"笑脸"给学生，形式多样，学生的反响很大，让学生确确实实在活动中有所收获，保持了一份好心情。

（二）通过家庭教育培养学生良好的心理素质。家庭教育是学校教育的基础，就教育而言，它具有启蒙性、长期性、感染性、情感性等特点。在家庭中，父母可以通过以下几种社会化心理机制对儿童施加影响。第一，教导。父母的言传身教，直接向儿童传授各种社会经验和行为准则；第二，强化。父母采用奖惩的方式强化儿童的行为准则，并巩固这些行为准则的地位；第三，榜样。父母往往是儿童最早开始模仿的对象。儿童效仿父母，学习父母的行为方式；第四，慰藉。儿童对父母形成的依恋感使他们易于向父母倾诉不安和烦恼，以得到父母的安慰和帮助。除此之外，父母对儿童的态度，家庭教育气氛等，也对儿童的个性产生着影响。

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关键词: 大学生 职业心理素质 培养

近年来,随着高校的扩招,毕业生数量剧增。从2000―2009年毕业生的人数在不到10年的时间内增长6倍,增长率是500%。2010年总共有630万大学毕业生,就业形势依然不容乐观。与之形成对照的是,目前许多用人单位却总是招不到理想的人才,造成这一矛盾的根源之一就是大学生职业心理素质不够强,满足不了社会用人单位的要求。因此,开展对大学生职业心理素质的研究显得很有必要。它有利于高校进行职业素质教育,培养合格的人才,加强大学生职业心理素质这方面的培养有利于学生成才立业,实现成功就业。

职业心理素质是人的一般心理素质在个体的职业活动中的具体表现。职业心理素质结构概括为两个基本部分,一是个体的职业意识,主要包括职业需要与动机、职业价值观、职业道德等成分;二是职业技能,包括知识系统和技能结构等组成部分。职业心理素质是职业素质的一个有机组成部分,是指认知、意志态度等方面的素质(非智力因素)。目前企业等社会用人单位在招聘选拔人才时的必要条件之一就是大学生具有良好的心理素质及职业能力。

目前,许多用人单位把非智力型职业心理素质作为招聘选才的重要标准。例如,日本索尼公司在选择员工时注重五大标准中的要求之一就是:员工有很好的心理素质,与个人能力相比,人际交往能力和团队(合作)精神更受重视。

对于专业性比较强的毕业生,除了要求具备扎实的基本专业知识外,对于他们的学习能力、工作能力、适应环境的能力等,企业在面试的时候都会作为重要的方面进行考察。对于专业特征不明显的毕业生,像营销类的人才,主要是考察对社会的适应能力和团队合作精神等。许多用人单位,尤其是大中型企业单位,在招聘中,尤其注重应聘人员的团队合作的意识,以在工作中互相协作更好地实现组织目标、促进企业的发展。

一、当前大学生普遍存在的职业心理素质

(一)综合权衡的能力不强,难以适应企业文化。

(二)应变能力差。习惯于按部就班的工作方式,不能够根据工作岗位的工作特点灵活对待工作,非常程式化,不灵活,不善创新。

(三)思维方式过于理论化。在思维方式上,理论化特点明显,且常常带个人专业的思维习惯,缺少现实性,常常招致失败或导致冲突。

(四)工作缺乏主动性。工作任务不能主动承担,与企业中不少岗位职责要求相比,目标任务相对笼统而模糊,需要员工根据职位的要求,主动去观察问题,发现问题,分析问题,开拓解决,而非消极被动地等待。

(五)不注意批评方式。在向别人提出批评时,不够注意表达的方式方法,致使良好的建议往往不能被别人心悦诚服的接受。

(六)竞争心理过度。看重个人自身的实力的提高,与同事和外界交流少,把竞争绝对化,只有竞争没有合作,不会合作。

(七)缺少与他人的情感沟通。仅仅关心工作,对工作之外的人或事一概不关心,与同事缺乏情感沟通,个人缺乏归属感,组织凝聚力不强。

(八)主角意识过强。在工作中只想当主角不愿当配角,结果是为争当主角而产生内耗,发生矛盾。不仅主角当不了,而且目标任务无法完成。

(九)功利主义、实用主义思想严重。

(十)进取精神缺失。大学生们热衷于到沿海发达地区,到大城市,到外资与合资企业中去,不太愿意问津不发达地区,不太愿意问津清贫的职业。如果大学毕业生把期望值下调,面向中小城市,面向农村,面向生产第一线,面向基层,定能避免求职不断碰壁的情况,找到自己的用武之地。

(十一)专业思想不牢固,职业意向不专一。许多大学生“考证”时,看重的是证书的市场效应,只是为了增加竞争的筹码和被录用的机会。有些去考证的学生全然不顾考证是否影响正常学业,是否有利于构造个人的合理的知识结构,是否有利于个人综合素质的完善。

二、重点培养大学生职业心理素质

具体要从积极心态、抗挫折能力、健全人格、交流能力、成功心理五个方面培养。

(一)培养积极心态

美国心理学家詹姆斯指出,通过控制情绪可以改变生活,情绪时时处处渗透在人们的生活心态中,影响着人们行为的效果。培养良好心态的办法有以下几点。

1.悦纳自己。自己接受先天的不足(如容貌不佳等),发展自己的潜力,欣赏自己的优点,达到心理上的平衡。

2.克服消极情绪。能够正确地调整自己的心态,是一种重要的能力,称为“情商”,在心理素质中比智商更起决定作用。

(二)抗挫折能力的培养

大学生会遇到来自各个方面各种各样的挫折,在做错事被批评或谴责中能保持正常的心态,认真地分析对待所有的事情,对于培养良好的职业心理素质大有益处。

1.要敢于接受磨难。自古雄才多磨难,遭受挫折虽然使人感到烦恼、痛苦,但是它也可以激发人的进取心,促使人努力去改变境遇,在克服挫折中磨练意志和性格。

2.注重及时调整目标。要为自己树立明确的奋斗目标,但因为不够科学或情况的变化而脱离实际,导致难以实现的目标,使自己心理上感到受到了挫折,就要及时调整目标,高了要降下来再分段实施,偏了要正过来,再去努力。

3.学会释放正负能量。受到了赞扬和表彰等产生的是正能量,能使人心情愉悦,增强信心;而工作有损失,实验遭遇到失败,挨了批评或处分等时,产生的则是负能量,会使人感到急躁或郁闷。对于负能量要想办法释放出来。总之,以使自己轻松快乐起来为目的,但要注意时间、场合和地点,不能有破坏性的行为和造成不良的影响。

4.学会心理升华。心理升华能使感情和需要向更高层次发展。当一个人受到某种挫折时,从情感和需要上升华,能达到心理上的平衡,催人上进,促使人走向成功。

5.学会自我安慰。当遇到挫折时,需要有“先退一步,海阔天空”的心态,以解脱或减轻自己的烦恼,求得心理上的平衡。

6.保持积极向上的心态。不论是成功或失败,都要把事情看得淡一些,特别是个人的一些利益。

7.学会自我反省。当遇到挫折时,冷静客观地反思,敢于肯定自己的成绩,也敢于批评自己的错误,承认自己的不足,找出问题的原因和解决的办法。“静坐常思己过,闲谈莫论人非”。

(三)健全人格的塑造

健全人格是建立在个人对自己正确认识和评价的基础上的。可以说,一个人正确认识自己,接受自己的程度,决定着他的适应社会能力,是职业心理素质最重要的综合标志。

1.要主动建立良好的人际关系。良好的人际关系是事业成功的重要基础。

2.要主动参与社会性活动。社会性活动对培养人的健康心理,提高多方面的职业素质水平都起着潜移默化的作用。

3.要正确评价自己。人贵有自知之明,对自己要客观评价,既知道长处要发扬,也知道短处要设法避短。

4.要有自信心。自信是职业获得成功的必备素质,没有自信将一事无成。

5.要学会超越孤独。大学生必须学会把自己从孤独中解放出来,融入到开放的气氛中去,用真诚和热情去与人交往,去关心外界的事物。

(四)交往能力的培养

正常的人际交往和良好的人际关系,更是职业心理所必备的基本素质,也是事业成功的重要保证。

1.要有积极交往的意识。包括群众意识、开放意识、参与意识、合作意识等。

2.要有良好的交往道德。包括为人善良、正直、真诚、负责、守信、重感情、重友谊、自尊自重、互相帮助等。

3.要掌握交往的要领。如会赞美别人、能宽容大度、会说服别人、会尊重别人、会拒绝议论涉及隐私方面的问题等。

4.要有人际适应能力。包括与不同背景、不同性格、不同气质、不同爱好、不同能力的人交往的能力;逐步学会积极适应不同的人际环境,既不孤傲清高,又不随波逐流。

(五)成功心理的培养

在人的职业生涯中,有成功,也有失败,但要认识到失败者不是因为摔倒而失败,而是因为摔倒不再爬起来才失败。

1.要有追求成功的心理。需求心理是人的最基本的心理特征。如果只希望成功而不去努力追求,成功还是渺茫的。

2.要有敢为心理。要成功必须敢为,要主动地培养自己敢做敢为,克服困难,承受挫折的耐力和坚忍不拔的进取心。

3.要有成功的进取心理。不甘落后,争求上进,合理竞争,力求取胜是良好的职业心理素质的重要特征。

4.要有成功的自信心理。相信自己的能力和自己确定的目标一定会实现,并努力为之坚持不懈的奋斗直到成功。

5.要有成功的创造性思维。成功的核心在于创造性思维,其关键是创造性突破,而不是过去的重复和再现。要培养学生敢于突发奇想,打破常规,主动接受新的思想和观念。

参考文献:

[1]吉飞.高职院校职业素质教育有效途径探讨[J].教育与职业,2009,(8).

[2]张大均,余林.职业心理素质及培训[J].重庆职业技术学院学报(综合版),2003,(4).

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自信心是比较重要的一种心理素质，在语文教学过程中培养并塑造学生的自信心是完善心理素质的关键。教师要在教学过程中经常表扬并鼓励学生，肯定学生每一个细微的进步，要及时发现学生的优点，有时候教师一句不经意的表扬会影响并推动学生自信心的形成。在学习《范进中举》一文的时候，依照教学大纲的要求，我引导学生们总结胡屠户的嫌贫爱富的性格特点的时候，班级里一位平时不经常发言的同学突然提出了不同的看法，他认为作为父亲的胡屠户为女儿着想，敦促女婿进步的本意是好的。在这位同学表达了自己的见解之后，我在第一时间肯定了他的想法，同时号召班上同学学习他这种在学习过程中勇于发表自己独特看法的态度。从此这位同学越来越爱上语文课，课堂上主动发言，课下经常钻研，语文成绩突飞猛进，我知道，正是自己小小的鼓励给了学生莫大的自信。

二、强化学生竞争能力，构建良好心理素质

在教学过程中构建学生的竞争意识是提升其学习能力实际运用的重要方法，是素质教育的根本目的之一。在社会环境整体呈现竞争氛围的同时，教师应该注重对学生自尊心，上进心以及抗挫折能力的培养。初中语文教学也要在教学中融合此方面的素质培养，在进行议论文教学之后，我会组织同学们开展辩论赛，针对同一话题，将学生分成观点对立的正反两方。由学生自行搜集材料，寻求论点，说明事理。在面对同一个问题的时候，正反双方针锋相对，不仅能够激发学生的学习兴趣，更能够提高学生的竞争意识和能力，培养学生良好的心理素质。

三、增加情感沟通，健全学生心理

素质教育要求语文教学过程重要是要融合情感沟通，初中语文教师的情感投入能够激发学生的求知欲望，刺激学生的学习主动性，能够引导学生沿袭教师的思想学习知识，塑造品德，锻炼修养。在实际教学工作中，我尤其重视与学生的情感沟通，特别强调学生对文章内容的情感理解。在讲述《背影》一文的时候，我先讲自己离家上学时背井离乡，父母相送的场景，诚恳表达自己内心的情感。然后引导学生思考自己父母的“背影”或形象，然后选取其中比较感人的瞬间描述下来，一堂课下来，不仅加强了学生对文章内容的理解，更在一定程度上激发了学生感恩的心理，以及对父母爱护之情的理解，同时深层次地体会了文章的思想。在激发学生情感的时候，教师可以采用多种方法。可以采用饱含情感的朗读刺激学生情感，体会文章的语言文字和中心思想，感受作者的细腻情感；可以通过情感饱满的写作抒发自身的情感，可以组织学生写日记、作文、随笔等记述自身身边的情感迸发的时刻，将充沛的情感融合到作品中，提升学生的写作能力。

四、加强意志教育，提升心理素质

坚强的意志是成功的关键，尤其是学生在学习的过程中要有强烈的自我约束的意志，才能够获得最终的成功。在语文学习过程中随时会遇到一些难点，意志薄弱的学生会知难而退，而意志力强的学生就会迎难而上，攀登学习的高峰。所以在初中语文教学中，加强学生的意志品质的培养，是提升教学效果的重要方法。教师可以选取教材中的中外名人的例子引导学生学习这些优秀人物的意志品质，以磨练自身的意志。比如在学习课文《岳阳楼记》一文的时候，教师要引导学生理解文章的中心思想，在明确关怀天下的博襟之后让学生看到文章作者范仲淹在不得意时候积极进取的品质，学习其在逆境中不抛弃，在困难面前不低头的优秀品质。另外还可以组织学生多读课外读物，在古今名人身上汲取优秀的品质特征，提升自身的道德素养和意志品质；教师要加强自身在语文课堂上对学生意志力的锻炼训练，可以组织学生讲述一些具有优秀的意志能力的楷模的故事，每次课前都组织学生进行有关意志品质认识的演讲，另外还可以利用课余时间组织学生参加加强自身意志品质的实际锻炼活动。

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1.帮助学生树立科学的人生观和世界观

青少年由于正处在世界观形成时期，兴趣广泛但又不成熟，往往思想偏激，不能正确认识和处理与周围环境的关系，不能正确解决好个人与客观现实之间的矛盾与冲突，以致引起心理冲突和挫折，形成消极情绪。同时，由于他们的判断能力和导向能力较差，对不健康的思想意识不能自觉抵制，往往对人生产生一些消极认识，苦恼、彷徨以致消沉。对于以上种种心理问题，教师应以多种形式，诸如主题班会、影视评论、专题演讲、典型事例和案例分析会、辩论会等对学生进行启发和诱导，帮助他们认识人生的积极意义，理解人生的价值。要经常用学生日常生活中的典型和英模事迹去影响他们，养成“不以物喜，不以己悲”的品格和积极进取、努力学习的良好习惯，客观地、全面地看问题，保证心理反应的适度，防止各种心理偏颇的发生。中学生一旦心理偏颇，产生逆反心理，产生破罐子破摔的想法，就难以改正。所以，教师一定要多方面、多角度地观察、理解学生，特别是才进入中学阶段的学生，一定要正确诱导，教育他们走到正路上来，帮助他们树立科学的人生观和世界观。

2.培养学生的健康情绪

学生到了中学阶段，与环境的交往变得复杂起来，情绪也随之日益丰富。良好的情绪是学生保持身心健康和行为适宜的重要条件，高兴、愉快、欢欣等积极情绪有助于学生心理健康发展，提高学习效率，促进人格健全；而愤怒、恐惧、焦虑、忧伤等消极情绪则会使青少年失去心理平衡，长期积累还会形成神经活动功能失调和机体的某些病变。“怒伤肝，忧伤肺”正是这个道理。所以，学校和教师应创设教育和教学适宜的紧张度，在紧张的学习中辅之以健康愉快的活动，调节学生的情绪，避免由于在管理过程中的急于求成而经常斥责、处罚和否定学生，使学生因“情绪饥饿”而形成冷漠、孤僻、自卑的性格特征，应让学生在适度的心理压力和焦虑情绪下学习和生活。同时，还应该不断培养学生的情绪调控能力，使学生学会用一定的方法自觉调节自己情绪的紧张程度，克服消极情绪，培养健康情绪。教学要适度，作业要适中，要让学生适当放松，这样他们才能有良好的心态，才会端正学习态度，才有兴趣学习，否则将会劳而无功。该休息的时候就休息，该放的假期就放假，适当放松，学生才会积极主动学习，才愿意去做自己喜欢做的事情。

3.建立良好人际关系

良好的人际关系是培养学生良好心理素质的必要环境因素，这不仅可以满足学生交往的需要，发展安全感和友谊感，而且可以培养他们的同情心和合作精神。教师要重视学生的人际交往，并在引导他们正确交往时注重遵循以下原则：主动真诚，尊重他人的人格、习惯和隐私，不把自己的意志强加于人；对于有各种心理疾病和适应不良的学生，应吸引他们参加各种集体活动，增加他们与同学友好交往的机会。此外，教师在人际交往中，要特别注意师生关系的融洽与协调。因为师生关系对学生心理健康的发展起着重要作用，教师对学生的情感态度，学生会看作是集体乃至社会对他们的评价，尤其是教师肯定的评价使学生获得心理的满足，并在这种满足中发展自我价值感。同时，融洽、和谐的师生关系也有利于他们发展朝气蓬勃、积极向上的健康情绪和乐观性格。学生在校，不仅要学会书本中的知识，更重要的是要学到社会知识，即做人的道理，所以生生之间、师生之间一定要建立良好的人际关系，即使不能让学生成才，也一定要让学生成人，这是老师一定要做到的，也是最起码的标准。

4.塑造学生良好的性格特征

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那么 ，怎样培养小学生健康的心理素质呢？可从以下四点着手：

一、运用学生中的成功事例，激励、激发学生的学习兴趣

大教育家夸美纽斯说过：“教学是一种教起来使人感到愉快的艺术。”卢梭更明确地指出：“教育的艺术是使学生喜欢你所教的东西。”成功的例子是促使学生对学习本身产生直接兴趣的重要因素，也是使学生愿意继续学习的一种动力。在语文教学中，教师一定要特别注意利用不同类型的学生在学习上的成功，激励、激发学生门的学习兴趣，调动他们主动的学习积极性。一定要根据学生的基础和认知水平的差异，遵循“低起点，小步子，多活动，快反馈”的教学原则，把教材中的问题细化为多种情况，让不同类型的学生都能获得成功的体验，从而激发学生对学习和生活的兴趣，同时，也激发了学生们的自信心和进取心。

二、营造课堂和谐氛围，诱发学生的向上情感

情感对于人的认识过程和行为动机都会产生巨大的影响。“没有情感的课堂不会是成功的课堂。”在语文教学过程中，由于学生对某中事物的认识，必然会产生某种情感的活动，因而创造一个和谐的课堂氛围，可使学生放松心情，从而进入学习状态，记忆增强，想象丰富，思维活跃。反之，不和谐的消极的课堂氛围会导致学生情绪紧张、恐惧、苦恼、焦虑等，势必会阻碍学生认识活动的开展，降低学习效果。所以，在语文教学中，结合课文内容，教师应作到以情激情，诱发学生积极的情感，针对学生不同的个性心理，教好每一节语文课，尤其要教好每学期第一节语文课。因为它是学生走向成功的关键。为了燃起学生心灵的火花，课前，老师要深入了解学生的心理，尤其要了解那些几乎被“遗忘”的学生心理。一上课，老师就用真诚和谐的开场白，使学生立即产生一种对教师的信任感，产生一种亲切的情感。教师用带有诚恳的期望的话启动学生的心扉，让学生看到希望，体验到老师对他们的爱。这样，师生初步建立起互信的情感，于是，学生对老师也处于美丽的憧憬中。

三、设疑解惑，培养学生对学习的主动性和创造性

小学生正处于快速定型的阶段，因而培养他们的主动性和创造性就成了教学的当务之急。设疑，无疑是培养学生创造性思维的最好办法。设疑，不仅可激发学生对学习的主动性，对生活的热爱感，还可点燃学生创造精神的火花。为此，我经常在指导学生读写训练中有步骤地启发学生生疑、质疑、解疑，培养学生的思维积极性。在整个教学过程中，教师要充分发挥“启发”的主导作用，引导学生在学习过程中爱思、会思、多思、深思，充分发扬教学民主，给学生思考问题、讨论问题和和解决问题的时间，还要结合语言训练，从实际出发，由低到高，由简及繁，设计必要的训练序列。同时，尽量做到每篇、每单元都要设计有启发作用的思考题，激发学生的思考兴趣，调动他们的思考主动性、积极性。老师每提出一个问题，都要引导学生从多角度、多层次去思考，设法激活学生的创造性思维，使学生由消极被动的等待转化为积极主动出击，把学生的思维引导到一个崭新的世界。

四、开展丰富多彩的活动，促进学生健康心理素质的发展