健康管理精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇健康管理，期待它们能激发您的灵感。

篇1

英文名称：

主管单位：新疆书报刊发展中心

主办单位：健康管理杂志社

出版周期：月刊

出版地址：新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市

语

种：中文

开

本：大16开

国际刊号：1674-8808

国内刊号：65-1283/R

邮发代号：58-166

发行范围：国内外统一发行

创刊时间：2010

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篇2

改革开放后，社会经济有了巨大发展。但社会人口老龄化和环境的变化已使慢性病成为影响我们健康的主要因素。在上世纪五十年代以前沙眼及其并发症患病率非常高，致盲率也非常高。是我国的主要致残、致盲眼病。20世纪六十年代以后白内障代替了沙眼，现在糖尿病视网膜病（糖网病）、黄斑变性、青光眼和白内障都成为本市主要致残、致盲眼病，眼病谱有了很大变化。但沙眼和白内障是“可治盲”，防治方法较简单，疗效较好，费用较低；糖网病、黄斑变性、青光眼等严重时可致残、致盲，而且属“难治盲”，疗效不理想，防治过程长，花费高。从上世纪九十年代起，健康管理在我国很快发展起来，在防治慢性病方面取得了显著成效，有许多经验对眼病防治，特别对“难治盲”的防治有很好的指导意义。

对危险因素全面评估是健康管理强调的重要措施。原发性开角型青光眼是严重眼病，受多种危险因素影响，但主要的危险因素是眼压升高，而且是可以改变的。据普瑞眼科医院汪院长介绍说，许多人认为眼压升高，高于正常值21毫米就是青光眼。实际上高眼压症，没有青光眼性视神经损伤，对视力和视野无明显损害，处理较简单、花费少。但部分高眼压症也可以发展成青光眼，是值得重视的。所以要对眼压异常升高的作用强度仔细、全面的分析评估。如已经发生青光眼性视神经损伤，视力和视野明显受损，就可以明确诊断为青光眼，及时采取降压措施；为了把眼压降到恰当的水平，要寻找“靶眼压”。要对眼压异常升高的性质和“靶眼压”等环节作正确评估，并得到正确的结果，才能有效防治。

汪凯林院长提出：对疾病风险的预测、预警是健康管理的重要方面。据调查，本市糖尿病的患病率已超过10%，而且一些地区的糖尿病患者并发糖网病患病率已达到27.3%。糖网病已成为本市致残致盲的严重眼病，但对此病知晓度仅37.6%。因此极需要利用预测预警的手段提高大家对此病的认识，不断加强防盲治盲工作，提高防盲治盲的效果。不断提高就诊患者的自我眼保健能力，在提高防治效果的同时减少医疗费用。

健康管理关注核心是健康危险因素。当危险因素积累到一定程度便会导致疾病。因此危险因素的存在早于疾病。其关注的范围包括生理、心理、社会等各个方面。全面有计划地监测、干预、跟踪控制健康危险因素的做法，最能体现现代健康理念和祖国医学“治未病”的思想。眼黄斑变性的病因不清、50岁以上中老年人群的患病率在15%到25%之间，治疗效果不理想，终身性，视力损害严重。但按照健康管理做法，并非束手无策。汪凯林院长讲道：50岁以上的中老年人最好每年检查一次眼底，早期发现，早期治疗；积极预防和治疗高血压和动脉硬化都有一定的效果。减少进食含饱和脂肪酸和胆固醇的食品；适当增加食用含长链不饱和脂肪酸的食品可以降低黄斑变性的发病危险。补充食用一定量的抗氧化剂食品，如维生素C、E、胡萝卜素和微量元素锌等可使晚期黄斑变性进展风险降低25%。吸烟使黄斑变性的发病危险增加2倍，而且吸的支数越多，发病的风险越大，可见戒烟有益于健康。

篇3

“别把一辈子的积蓄和大部分医疗费，花在你生命的最后阶段！”复旦大学公共卫生学院李枫教授的一句话，成了许多健康管理师毕业时共同的誓言。

记者随刘小姐一同来到北京一家健康管理公司，一进门就听到一段悠扬的音乐。干净整洁的环境和窗边的绿色植物都让人感觉不到一丝紧张的气氛。出来接待刘小姐的是一位先生，他就是我们要说的健康管理师严先生。严先生首先和刘小姐进行一对一沟通，通过愉快的交流收集刘小姐的个人健康信息。包括她的一般情况（性别、年龄等）、目前健康状况和疾病家族史、生活方式（膳食、体力活动、吸烟、饮酒等），此外还进行了一些体格检查，如测量身高、体温、血压等。有了这些健康信息，严先生就可以根据刘小姐的话语和现状进行健康评价了，也称疾病预测，是健康管理的核心部分。严先生告诉记者，健康评价是估计具有一定健康特征的个人在一定时间内发生某种健康状况和疾病的可能性。经过他的专业分析得出刘小姐目前的问题属于心理方面的，于是他把刘小姐转给专业的心理分析师来帮助她解决问题。这个程序叫做健康改善，由专业人员进行个体指导，并追踪效果。严先生告诉记者：“完整地说，我们的工作包括健康体检、健康评估、健康档案、健康处方和健康跟踪服务；简单地说，就是谈医说道，以理服人，传授科学的生活方式。”

2005年10月25日国家公布的第四批新职业，健康管理师排在首位。业内人士透露，现在刚开始的健康管理师月收入在5000元左右，“不会低于医生”。专业从事健康管理的公司，提供的专家“面对面”咨询服务费用每次在300至500元，上门服务费不低于500元，而就诊预约、专家讲座、健康体检、健康评估、全天候健康管理等服务所收取年费将近万元。

行业点评作为健康管理师，女性比较有优势。因为要对人群或个人的健康与疾病进行监测、分析、评估，对其健康行维护和促进之职。除具备必要的专业知识外，还需要耐心和细心。报考健康管理师不一定具备医学背景，但一定要有营养、运动、心理、环境等方面的知识。学历则至少要在大专以上，年龄没有限制，比较适合于医生、护士、营养师等人员的职业转型。

篇4

健康管理的趋势

健康管理作为一门学科及服务行业,是最近二三十年才逐步兴起的。由于人的寿命延长和慢性疾病患者的增加,由此造成的医疗费用有了大幅度的上升。现代医学服务模式在许多国家发生了转变,医生已从单纯的诊治疾病发展到了对人群的健康和疾病进行管理,以帮助个人控制疾病危险因素,改善健康状况,从而减少疾病发生的几率和降低医疗费用的负担。

健康管理的服务技术已在国外保险行业中广泛应用,取得了受保人、企业和保险公司三方面共赢的良好效益。在美国,一些健康管理机构集预防、健康、行为改变、疾病管理、自我管理于一体,帮助各种组织对其员工和家属进行健康管理;有的机构与企业联手,通过预收人头费来提供全面的医疗和健康服务管理。美国经过20多年的研究得出了这样一个结论,即健康管理对于任何企业及个人都有这样一个秘密,即90%和10% 。具体地说就是90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降到原来的10%;10%的个人和企业没有进行健康管理,医疗费用比原来上升90%。由此可见,健康管理不仅是一个概念,也是一种方法,更是一套完善、周密的服务程序,其目的在于使病人以及健康人更好地拥有健康,并节约经费开支,有效地降低医疗支出。

目前我国有多家健康管理服务机构。以北京为例有北京医院、北京同仁医院、北京大学第一医院、北京朝阳医院等首都的17家三级甲等医院同时运营。

健康管理的步骤

当你来到健康管理服务机构,专家会根据你的性别、年龄、体质、居住环境、医疗服务的使用情况以及职业特点等综合因素,制定一些饮食保健以及营养学的建议,实施特定的干预措施和心理暗示,对你的健康状况进行合理的调整,帮你有效地改善出现的不适症状。同时,专家还会根据你个人在疾病上的潜在危险因素进行分析,从而有效地对潜在疾病实行预防、治疗及控制,使你获得一份个性化的健康改善方案。

通常,专家首先会通过健康问卷来初步了解你的健康状况。从每个人的基本资料入手详细了解其既往病史、家族病史以及过敏史等情况,对其日常生活中的健康行为做深入的调查了解,再对每个人进行全面细致的健康检查,采集客观的健康数据。然后将这些数据和问卷调查收集在一起,建立个人健康档案;专家再对个人当前的状况进行全方位分析,之后提出十分具有针对性、操作性强的健康方案。方案中包括疾病治疗建议、健康维护方案和健康改善方案,内容包括营养测评及营养指导、运动测评及运动指导、中医测评及中医养生指导、心理测评及心理指导几大方面。总之,通过大量的个人健康数据分析,来建立生活方式、环境、遗传等危险因素与个人健康状态之间的量化关系,据此按人群的需求提供有针对性的控制与干预,来达到最大限度促进自身健康的目的。

健康管理出健康

前不久,某外企公司身患糖尿病的王总裁走进健康管理机构,通过几个步骤的详细检查之后,专家为他提供了进一步改善生活方式的个人健康计划及相关建议。王总裁认真地执行,并收到了良好的效果。王总裁知道生命在于运动,但对于糖尿病人来说,运动量小了达不到治疗的目的,运动量大了会加重病情,因此掌握好运动量是非常关键的。专家给王总裁定的运动量是第一个月每天消耗600千卡,第二个月每天消耗700千卡,第三个月消耗每天750千卡,他每天按时完成,从未间断过。通过科学、定量的运动,王总裁的身体状况越来越好,花的药费越来越少,这是他没有想到的。

篇5

健康透支勿小视

什么是“健康透支”？它有哪些具体表现呢？健康透支是由于不良的生活、工作、行为方式引起的健康损坏，主要表现是人们身体素质的下降。健康是人们最宝贵的财富，只要注意维护，健康就会增值；反之，造成“健康透支”，就会引发一系列疾病。

通常情况下，健康和疾病之间有一个称为亚健康状态的过渡阶段。所谓亚健康状态，通俗来讲，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的状态，人的身体处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态，可简单理解为健康的透支状态，其主要表现为精力不足、食欲减退、疲劳困乏、睡眠障碍、注意力分散等。

压力是主要杀手

根据2006年北京市“健康透支十大行业”社会调查结果显示，IT精英和企业高管亚健康的比例分别为91%和86%，这些人群已成为高血压、高血脂、高血糖“三高”疾病的“主流人群”。

演艺圈明星也未能幸免，由于演艺工作的特殊性，明星们往往要承载着比常人更多的压力和困惑。一份调查数据显示，在所调查的186位文体明星中，心电图异常占46.5%，血脂异常占43.5%，脂肪肝占33.9%，血压增高占16.1%，超重占37.1%，肥胖占8.1%，其中血脂异常率超出普通体检人群(22%)近1倍。

精神压力过大、生活节奏过快，饮食和生活不规律，是这些人群严重透支健康的主要原因。某企业主管说：“最严重的问题不是加班，而是巨大的压力导致休息时间也无法彻底放松心情，经常是做梦也在考虑工作和家里的琐事。”源自领导同事和经济生活方面的压力固然很大，而未婚青年不但要创业还要面对家人对婚姻问题的担忧，已婚人士需要供巨额按揭房款和孩子教育，只能继续透支健康，这些来自家庭的精神压力更加令人感觉无奈。

有关专家指出，这些人群比较突出的健康问题有两大类：一是IT精英和企业高管共有的上述“三高”疾病，都属于代谢紊乱疾病，与人们生活水平提高有密切关系，并且，这些“富贵病”很少“独来独往”，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，成为“精英猝死”事件的幕后魔手。第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和谐、精神压抑等都是重要因素。

共同管理健康

针对当前“健康透支”的普遍现象，健康管理的概念应运而生。健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效利用有限的资源来达到最大的健康效果。