建立自信演讲的技巧精选(五篇)

序言：作为思想的载体和知识的探索者，写作是一种独特的艺术，我们为您准备了不同风格的5篇建立自信演讲的技巧，期待它们能激发您的灵感。

篇1

熟悉市场营销的人都熟悉4p，即product(产品)、price(价格)、promotion(促销)和placement(通路)。当然，这4p与演讲技巧并没有关系。演讲技巧中的4p是指：plan(计划)、prepare(准备)、practice(连续)和present(演讲)。 计划(plan) 熟悉你的观众，包括知识、经验、需求和目的。根据你希望你听众采取何种行动来制定确你演讲的目的。你的目的可能包括： 通报 说服 销售 教导 培训 准备(prepare) 培育形成积极的态度： 重视你所要传达的信息

想象你成功的样子

想象你的观众如何反应

给自己打气

准备开场白 以一个与观众需求相关的问题为开场白

真诚感谢

一个相关的事情 事实和证据 统计数据

类比

示范

声明或引用

事件

展示

不同话题之间的自然过渡

准备一个令人难忘的结尾

3e准备 通过下面3e的准备，可以为自己建立自信心，是演讲成功的关键： 为什么你获得(earn)发表演讲的权利或机会

为什么你对非常喜欢(excite)这个话题

为什么你迫不及待地(eager)就想与你的听众分享你的知识 再检查一下你演讲的幻灯片 清晰度

内容相关性

是否非常容易吸引人的注意力

是否能清楚辨认

质量

是否容易给人留下深刻的印象 练习(practice) 在同事、领导面前或对照摄像机，练习演讲： 开场白要强有力

各要点清晰

流畅

证据可信

结尾令人难忘

达到目标 演讲(present) 紧扣主题

态度积极

把你传达信息的价值揭示给听众

建立良好的第一印象 目光接触

身体语言要镇静和自信

放松

着装正式 与观众建立良好的关系 真诚

说“我们”，而不是“你”

抓住听众的兴趣

让听众参与 抓住听众的注意力 热情

用词生动

说话言简意赅

音调抑扬顿挫

结束演讲时给观众留下最后和最好的印象 计划、准备、练习和演讲(4p)

每次演讲都要有所提高

篇2

【关键词】演讲 心理障碍 心理素质 改善途径

演讲是一种直接的带有艺术性的社会实践活动，它要求演讲者有很高的思想水平和文化修养，同时它也是人类的一种复杂的传播活动和重要的精神活动，并始终与心理活动有着千丝万缕的关系。这是因为，在演讲过程中，演讲者和听众的心理都处于互动互变的状态。因此，克服演讲中的心理障碍，具有良好的心理素质，懂得心理沟通的技巧，不仅是演讲者重要的心理支柱，而且也是获得演讲成功的前提条件。

1.演讲心理素质就是指面对演讲这种精神劳动对象时，演讲者产生的比较稳定的心理特点和表现出来的原有基础。由于演讲者演讲实践经验和感知的深浅不同造成的这种心理特点和原有基础对不同的演讲者来说自然是不尽相同，演讲心理素质虽然也有遗传因素的影响，但经过长期实践和有系统的训练与有意识的培养，演讲心理素质还是能够得到突破性的提高的。

（1）树立坚强的自信心。所谓自信心，是一种推断性的心理过程，具有明显的理性思维色彩，是个体对自己认识活动和实践活动的成果拥有成功把握的一种预测反应。而这种预测的结果无非是三种情况：一是必然成功；二是必然失败；三是可能失败可能成功。如果一个人缺乏自信，看不到自己的力量，而产生一种消极的自我暗示，怕失败、怕被人嘲笑，就会越加分心，越加忧心忡忡，无形中会束缚实际能力的发挥，导致演讲失去了光彩。而拥有自信的人，在良好的心理定式作用下，能以满腔热情对付演讲现场可能出现的各种复杂情况，并且始终保持清醒的头脑不被现场气氛所左右。

拥有自信固然很好，它可以发挥意志的调节作用；可以克服演讲者的消极情绪，但是如果具有不切实际的盲目自信，则会给我们带来适得其反的效果。因此，只有将自信建立在对自我素质和能力的正确认识上，建立在对演讲基本规律的熟练掌握上，建立在对演讲内容的深刻理解上，建立在对主观条件和客观情况进行辨证分析上，这样才是真正的自信，它对演讲的效果才有促进作用。

（2）客观地看待结果。在演讲的过程中，每个人都希望自己的语音是最准确的，自己的语言是最完美的，自己的感情是最准确、最具感染力的，演讲的效果是最出色的。这样的结果如果能实现当然是好的，但是对于一个平常的人来说，一下子要达到这样的水平是不可能的，如果过分看重演讲的效果，就会极大地加大心理压力。所谓心理压力，就是指个体意识到压力存在而无法摆脱形成的心理应激。由于这种压力无形地在影响着演讲人的心理，因此会让演讲者在演讲的过程中过分重视每一个细节，害怕哪个环节或方面出现问题或差错，当这种担心超过了正常的心理承受能力时，演讲者就会出现声音发颤、表情呆滞、语调失常、动作僵硬等紧张的状态。对于演讲的结果，我们应该客观地、实事求是地进行辨证评价，只要尽自己的最大能力发挥出来，结果好与差我们不必看得过重。

2.心理与生理总是相互联系、相互制约的。心理变化会导致生理相应地变化，同样，生理调节也会对心理产生影响。因此，我们可以通过一些生理调节措施来克服演讲中的心理问题。

（1）呼吸调节法。呼吸调节法是运用特殊的呼吸方法以控制呼吸的频率和深度，从而提高吸氧水平和增强身体活动能力，改善心理状态，治愈心理疾病或躯体疾病的心理治疗方法。在演讲过程中，有些演讲者会出现怯场反应，如遇到情绪低落、精神萎靡、紧张激动、呼吸短促等情况时，运用呼吸调节法就可以达到安定心神、放松情绪的目的。

（2）系统脱敏法。俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，说的就是一旦我们对某种刺激产生了不愉快的反应，就会在头脑里形成相应的条件反射，日后再遇到或想象到此类的刺激便会产生一种恐惧、紧张、厌恶、焦虑等感受。

日常生活中普遍存在着类似现象。比如，小孩子生病治疗后总是害怕“穿白大褂的人”；成人有过晕车、晕船体验的，总是害怕乘车坐船；对演讲、考试、比赛有过过度紧张体验的人，难免有怯场心理……所有这些都是由于人先前有过对某种刺激不愉快的体验而导致主观上对那种刺激过分敏感而引起的。那么怎样才能克服这种日常恐惧症呢？目前比较有效的方法就是“脱敏”，即国外流行的“系统脱敏法”。

所谓“系统脱敏法”，它是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强、由小到大，逐渐训练心理承受能力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常状态。“系统脱敏法”按照训练方式和特点大致可分为时间――想象式和空间――实物式。前者是以时间为线索，运用想象进行脱敏；后者则以空间为依据，运用实物进行脱敏。

篇3

关键词：大学生； 口才；演讲

“站起来能说，坐下来能写！”是大学生企盼的目标。人的嘴巴有两个功能：一是吃饭，二是讲话。要想吃好饭，先要讲好话！大学生都期盼有良好的口才，那么，大学生怎样才能提高“演讲与口才”水平？

一、敢说，这是练好口才的前提

演讲的关键是胆量，演讲最大的敌人是恐惧和怯场。对我们而言，成功的演讲意味着什么？美国戴尔·卡耐基说：“演讲是人人都有的一种潜在能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种天资。一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。”

演讲是征服的艺术，是一种行为智能，绝非简单的语言技巧。舌头就是一把利剑，演说比打仗更具威力。古人说：一言之辩重于九鼎之宝，三寸之舌强于百万之师。美国著名的政治家富兰克林也说：“发生在成功人士身上的奇迹，一半都是经由口才创造出来的”。英国首相丘吉尔曾说：“一个人可以面对多少人，就代表这个人的人生成就有多大！”。美国人早在20世纪40年代就把“口才、金钱、原子弹”看作是在世界上生存和发展的三大法宝，60年代以后，又把“口才、金钱、电脑”看成是最有力量的三大法宝，而“口才”一直独冠三大法宝之首，足见其作用和价值。

有研究表明：一个人的成功，15%靠他的专业知识，85%则靠他的与人沟通能力。未来每一个不想被淘汰的人，都要学会沟通、表达和当众讲话。学习最快的方式不是自己摸索，而是学习被别人证明有效的方法！古今中外99%深具影响力的成功人士都是善于公众表达沟通的大师。古人云：一言可以兴邦， 一言可以丧邦。今人说：演讲改变命运，口才决定人生。美好、成功、幸福的人生，从良好的沟通能力开始？？？？？如何建立起演讲的自信？拒绝当弱者，告别当众发言就脸红心跳，就得从“说”开始。

历练口才，关键要克服心理障碍，所谓的心理障碍是指影响语言交际顺利进行的心理因素。它不同于病态的心理障碍一词。心理障碍相关致导因素，第一、不安全感心理因素，导致胆怯和顾虑。第二、面子意识心理因素，导致自卑、紧张。克服怯场的办法：自信积极；精心准备；勤于实践；临场排除。

（一）战胜怯场几个方法：

第一法：语言暗示法——自我激励。例如：我行，我棒，我能成功；我已作了充分的准备；讲了，不会有什么损失；开心一点，潇洒走一回；很高兴见到大家。第二法：呼吸松弛法——深吸；慢呼；稳呼；匀呼。第三法：热量释放法——握拳放开；踩地蹬脚；跑步发热。第四法：刺激排除法——不看不想刺激物；“移情别恋”于它处（小说、漫画、音乐）；做到“目中无人，心中有人”。第五法：手中拿物法——找样东西当“伙伴”（笔、书、杂志）。第六法：要求降低法——“给自己打70分”。

（二）建立自信的“九久”表

克服恐惧最好的办法：除了练习，还是练习。

积极肯定的自我暗示：Hand——双手用力推墙壁或者桌子；Nose——发言之前深吸几口气；Foot——阔步向前走，比平时快15%；Body——昂首挺胸、挺直腰板；Face——表情放松而和谐；Eye——不要急于开口，先环视观众几秒钟，寻找一个亲切的面孔；Mouth——大声开口，消除紧张，释放和激活脑能量。

（三）“七秒钟印象”——穿得自信一些

正如美国人的一句话：你要成为什么样的人，就要穿得像什么样的人。这是因为，在现实生活中，人们经常是以貌取人的。在这些感觉中，75%来自视觉，13%来自人的听觉，12%来自人的动觉，比如嗅觉、味觉、触觉。

（四）运用你的声音

音量比平时要高，但切记太高或单调。语调语气的抑扬顿挫变化。重音：根据需要加以强调。语速：短语间、句间、段间、重点词前的停顿。填充词：注意自己的口头禅。清晰的发音，切记唇舌无力、字字粘连。

（五）使用你的肢体语言

站姿——永远面对观众，避免出现死亡角度；双脚——两脚间距与肩同宽，勿过大或过小；表情——提打挺松，外紧内松；手势——场面大，手势大；场面小，手势小；移动——在开放的空间适时走动，有效的贴近听众，勿背对听众。

二、能说，这是练好口才的基础

掌握演讲与口才的基本理论，对提高演讲能力和职场口才水平大有益处。口才训练着眼于知识、能力、素质三位一体。口才有训练性、职业性、人文性、资讯性等特性，通过训练，可以提高水平。

（一）掌握基本理论知识

口才有几个特征：（1）目的性，在于通意和悟他。（2）独特性，口语传播的暂留性，形式的简散性，利用声音的变化传情达意。（3）适切性，口语交际的直接性，面对面的交流。（4）综合性，口才是生理与心理因素的综合。口才是传声性和表情性两种手段的综合。（5）实践性，书上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

（二）明白演讲与口才的特点

鼓动性；针对性；适应性；艺术性；情感性。了解演讲的功能：对听众的知、情、意、行等心理和行为的影响改变上。演讲对语言有要求：准确；平易；精炼；生动。演与讲的结合在于：发表见解和主张，达到感染人、说服人、教育人的目的。演讲是口语表达的最高境界：既要有语言的艺术性；更要有内容上的系统性，完整性，思想的鲜明性；语言流畅自如，富有激情，充满说服力和感染力。要求态势：从容，大方，亲切，有态势，有恰当的艺术性。

（三）演讲是特殊的艺术

演讲者在特定的时间、场合中，借助有声语言和态势语言，向听众发表意见、抒感，从而达到感召听众的一种语言实践活动。对自己来讲，能促进自己迅速成才；激励自己多作贡献；融洽自己的人际关系。对社会来说，能形成正确的舆论；培养高尚美好情感；唤起听众行动和实践。荀子《大略篇》：口能言之，身能行之，国宝也；口不能言，身能行之，国器也；口能言之，身不能行，国用也； 口言善，身行恶，国妖也；敬其宝，重其器，任其用，除其妖。演讲的作用是，传递信息，示意明理；宣传鼓动，激发群情；社会交际，思想交流；提高素质，塑造形象。

（四）口才重在训练

思维素质训练（集中，发散，逆向，联想，纵深思维）；心理素质训练（交际成功，自信心理，辩证心理，成功心理）；语言素质训练（说话，朗读，演讲，论辩，主题，选材，逻辑，口才风格）。口才训练的核心内容主要有三方面：一是思维素质训练。英国哲学家培根说：“读史使人明智，读诗使人灵，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩。”卡耐基说：“值得讲的，就值得讲得最好，来赢取人心。”驾驭奇妙的舌头，改变自己的一生。根据口才表述与思维活动呈现同步发展关系这一思维科学原理，进行表述与思维的循环训练，以此加深对问题思考的宽度与深度，增强交流应对的敏捷度与准确度，培养换位思考问题，以及综合多种角度思考问题的能力。其中逆向、联想、发散、纵深思维的训练是重点。二是心理素质训练。根据心理素质对口才的影响力，培养对口才交际成功的渴求与自信心理，训练对失败的承受与防范心理，养成百折不挠与及时转向的辨证心理，构建成功心理。以此优化心理素质，给口语有效表达以最佳的保证。三是语言素质训练。主要内容是通过系统化的单、双向口才训练，了解并掌握各种提高表述与交流能力的方法与技巧，提高其朗读、演讲的水平，强化在日常交际中交谈、论辩的能力。这些也为学生进行口才终身学习训练指明了方向，为其最终形成各自个性独特的口才风格提供了保障。

三、善说，这是练好口才的关键

是人才者不一定有口才，有口才者必是人才，而且是不可多得的人才。人才是宝，口才是金，拥有口才，就是拥有实力。

演讲的三要素：语言、声音、视觉。讲：作用于听众的“听”。演：作用于听众的“视”。以“讲”为主，以“演”为辅。“说自己的话，写自己的事，抒自己的情”，如何让你的声音更具魅力？

（一）“说的比唱的好听”

（1）语音准确。音准调对可杂糅。说好普通话，流畅通顺。杂糅它种语，恰到好处（普通话、方言、外语的糅合）。（2）吐字清晰。字字清楚不含糊。字正腔圆、咬紧字头、发响字腹、收全字尾。开口略大。气流集中。不吃字、吞字，不炸头飘尾。克服过重的鼻音、喉音。（3）声音响亮。音调音量要合适，音调的高低，音量的大小，可依据演讲内容、自身条件、场所大小来调协。（4）表达流畅——不流畅的表现：卡壳、结巴、口误、拖沓、过多语气词、半句话、口头禅。纠正办法：准备充分，理清思路。

（二）口气自然——演讲真谛是自然

演讲是：当下交流、“放大谈话”；持稿演讲≠读书；脱稿演讲≠背书；比赛演讲≠朗诵。

（三）“我在对你说”

眼睛——心灵的窗户、沟通的桥梁。 让眼睛——有光、有神、有情。灵活运用——点视、对视、环视、扫视、虚视、凝视。克服弊病——不看听众、左右流转过快、频繁瞥视、闭眼时间过长。

（四）“把笑写在脸上”

表情——会议宗旨的体现；营造氛围的手段；沟通听众的桥梁。表情生动——真实 鲜明 灵敏 分寸 美感。

（五）“解放我的手”

手势类型：指示、象形、象征、情意。充分运用：指掌拳臂；上中下区；单式复式。把握原则：准确典型；简洁明快；协调有力；美观自然。

（六）让演讲有血有肉丰满起来，“四合一”的融合

议论（骨）——简洁明快、鞭辟入里； 描述（肉）——具体生动、真实感人；抒情（血）——有感而发、淋漓酣畅；立意（魂）——鲜明深刻、新颖独特。

四、结论

口才，从一定角度来说，是练出来的。练心理，练听力，练普通话，练思维，练态势，练读诵，练演讲，练交谈，练论辩。

口才的培养，在于树立自信心，克服心理障碍。听说兼顾，注重“平常功”。学习理论，掌握技巧。定期检测，目标调控。博览群书、积累知识。常说常练，才能“让我们说得更好”，“走进自然的演讲，表现演讲的自然”。

“说话，说话，还是说话”，其功夫在于：开口、开口、开口！实践、实践、实践！

参考文献

[1]《演讲与口才实训教程》 蒋红梅 清华大学出版社 2011年8月

篇4

关键词： 英语演讲 多维培养方法 互联网+

英语的国际地位决定了英语演讲具有重要意义，为了提高中国大学生的英语演讲水平，从2002年开始，中央电视台和外语教学与研究出版社每年联合举办一次“CCTV杯”全国大学生英语演讲比赛，外语教学与研究出版社还联合教育部高等学校大学外语教学指导委员会和教育部高等学校英语专业指导分委员会主办每年一次的“‘外研社杯’全国英语演讲大赛”，这些展示中国大学生外语能力、沟通能力与思辨能力的全国性赛事，促使“英语演讲”这门课程自2005年起从美国引入中国高校之后在中国高校受到广泛关注。开设英语演讲课最初是为了满足这些全国性英语演讲赛事的需求，现在因其在当今全球化世界中的交流地位而成了“受欢迎的”课程。演讲学领域的国际专业学者Stephen Lucas认为英语演讲的培养不仅能够在口语交际方面，而且能够在写作、听力、批判性思维、跨文化交际能力和整体英语水平等方面提高演讲人的“核心技能和能力（core skills and competencies）”。然而，国内有关英语演讲的教材大部分取材于国外，与西方早已存在了两千五百年历史的演讲教育传统相比，我们既稚嫩又不接地气，容易混淆英语演讲课与英语口语课之间的界限，横亘在汉语与英语之间的语言和思维障碍使得大学生们的整体英语水平的“核心技能和能力”难以得到有效提高。从这些年来的英语演讲课程、培训、比赛情况看，大学生作为个体在英语演讲中所面临的困境主要体现在以下几个方面：说服力弱、组织混乱、言之无物、语言错误、自信不够等，尤其在即兴演讲的环节，学生容易出现对英语演讲主题挖掘深度不颉⒃谧橹演讲材料时不能信手拈来、思辨能力弱等问题，这些状况可以由以下多维的培养方法和激励措施进行改善。

一、自信愉快策略

自信对于成功的英语演讲有着很大的激励作用，演讲是否成功，很大程度上取决于演讲者的自我感觉和心理素质的高低。大学生对英语演讲的自信心不足体现在多方面，如：在英语演讲课堂或其他教学活动中害怕引人注目，不敢提问、不敢发言，有时表现出较强的虚荣心，对别人的评价很敏感，回避和掩饰自己的不足等，表现在演讲竞赛中是容易在竞争中退缩，甚至有优势却不敢参与比赛。因此，老师要帮助学生消除自信心不足的问题，维护和培养学生的自信心。首先，要让学生正视自信心不足的问题，修正消极的自我评价。自信心不足的问题普遍存在于正常人中，绝大多数人在公众演讲中都会有紧张、忧虑或害怕的体验，自己不是少数缺乏自信心的人，要坦然面对自己的不足，化消极为积极。其次，要学会自我接受，改变对自己不合理的期望，认识自己的价值，看到自己的长处，以自己的独特性为骄傲，努力提高自己的英语水平，为这份生命增添更多的精彩。还要学会运用幽默乐观的态度面对挫折，减轻焦虑和紧张情绪，维护个人自尊，保持心理平衡，把英语演讲中所受的挫折更多地归于客观因素，而把英语演讲的进步和成功归于自己的努力。老师除了要及时恰当地给予赞扬之外，还要多创造机会让同学们互相之间鼓励与肯定。通过这种方式，学生会逐渐变得自信，以往被看得困难重重的英语演讲也会慢慢演变为一个愉快的学习过程。

二、认知特点探寻

从对学生的问卷调查结果来看，每个学生有自己喜欢的信息输入方式，约31%的学生喜欢通过看视频，10%通过看图片，23%通过阅读，18%通过讨论，18%通过听讲座。要想调动学生的学习积极性，就要在英语演讲教学中融入各种信息输入方式，并且要针对每个学生问卷的反馈情况进行小组分类，组成课后演讲学习小组，发挥各自的认知优势，弥补自己的不足。同时英语演讲如果只有一种教学方法，就势必会让学生失去信心和兴趣，特别是当课时有限的英语演讲课成为一门选修课，而非只是针对英语专业的学生进行开设的时候。可以针对不同性格特点和英语水平的学生采取不同的教学措施，如：比较内向不爱讲话的学生，可以从有准备的背诵开始，给予学生充分的时间进行写稿背诵，背诵时间从1分钟慢慢过渡到4分钟，其间每次背诵之后都有同学进行点评与建议，教师要予以肯定和鼓励。对于性格外向敢于发言的学生，除了要积极给他们创造演讲机会之外，还要引导他们注意发言内容的逻辑性与合理性，引导他们提高演讲的水平。对于英语基础好而又有着强烈的演讲欲望的学生，则要进行高水平英语学习要求，指导他们大量阅读各种英文书籍、文章，写出高水平的演讲稿，作较长的评论，从而过渡到训练有素、逻辑严密的即兴演讲环节，并且通过领头示范的作用使得他们的英语演讲水平得到提高。其目的是让所有英语水平有差异的学生都能在英语演讲的学习中既获得信心又获得乐趣，关键是每个人都能在此过程中获得不同的进步。举行和参与英语演讲比赛更是一种促进英语教与学的手段，对学生学习英语的动机有较大影响，并能转变大部分学生的学习动机，从而提高学生的学习成效。

三、深而广的阅读

做好英语演讲不是一件容易的事，而即兴演讲的压力大于定题演讲，尤其是“即兴演讲+现场提问”的方式，这更是让学生感到最难、最大的挑战。有的学生不是因为自己的语音语调不好，演讲姿态形象不好，而是由于没有经过相关知识的积累和有效训练，拿到演讲题目却感到无话可说。怎样才能改变学生的英语演讲失语症？没有现成的完整培训资料可利用，尤其是缺乏即兴演讲培训的共享资源，一切都要靠教师自己摸索。有条件的高校把训练个别学生英语演讲的工作交给高水平的外教来完成，但这样英语演讲就变成了一个小众的受益行为，偏离了高校英语教育的初衷。毋庸置疑，要想做好英语演讲，学生就要进行有一定深度和广度的阅读，进行东西方文化知识储备，提高跨文化交际能力。可以读经典英文小说，每天上网浏览国外知名新闻媒体的网站，在周总结的时候进行话题讨论。还可以引导学生阅读和背诵名篇，只有把这些优美地道的名篇、名段牢记在心，才能进行输出，做到得心应手，信手拈来。当然，广泛的阅读要符合学生的英语水平和年龄特点，有效的语言输入应该是学生能理解的、有意义、有趣的，并且要有足够的量，这样才能够为语言的输出创造条件。在阅读学习中更要注重“思辨”能力的培养，强化批判性思维。“思辨”被认为是公民素质的重要内核，也是现代教育最重要的培养目标之一。表达能力的训练、知识储备的扩充和理论指导下的实践是英语演讲所体现的提高学生思辨能力三方面的有效结合。田朝霞归纳了自2010年以来连续担任全国大学生英语演讲大赛总决赛的评委Peter Pober教授对于中国学生在演讲中所体现的问题为“思辨欠缺、知识缺乏、视野狭窄，以及公众交流意识淡薄”，其中“思辨欠缺”处于第一位，这份欠缺说明了英语演讲“思辨”能力培养的重要性。

四、先练写再练说

英语演讲学习过程中，学生要想做好演讲，就要先从练习写演讲稿开始，做到有章法地进行演讲。学生可以先研读历年来的优秀演讲稿，对演讲主题进行归类，借鉴优秀大学生演讲的解题思路。例如：北京市大学生英语演讲比赛曾出过的题目有：“Financial Crisis and Global Opportunity”（2009），“Beijing Students and Entrepreneurship in the Globalized Age”（2010），“Nuclear Power：Blessing or Disaster to Humankind？”（2011），“Cultural Diversity and Globalization”（2012），“My Chinese Dream”（2013）等，涉及学生所能接触到的经济、社会、文化等常见话题，而非冷僻的主题。通过分析借鉴，学生既可以在短时期内对各种相关演讲主题有充分的心理准备，又可以从不同的角度分析同一个主题内容，开拓思路。这些演讲稿虽然经过指导教师的多次修改，但主要还是学生自己的思路，而非背诵老师的作品，因此可以选择作为学生英语演讲的自学材料。在研究完别人的演讲稿之后，学生要着手写自己的演讲稿，经过与老师的探讨修改之后要脱稿背诵，做到既流利通畅又背得自然，老师要在学生背稿完成后进行提问训练，让学生有一个从背诵到真实语境的过渡，锻炼应变能力。背诵在英语语言习得过程中具有不可低估的地位，是学习、积累语言的有效途径。反复经过几十次训练之后，学生会发现自己写稿子的语篇组织能力越来越强，这时候就可以逐渐开始训练学生的即兴演讲了。有了之前的英语知识输入和演讲稿书写的训练，学生的即兴演讲就会形成基本的语篇结构感，这时只需要大致列一个演讲提纲就可以开始进行即兴演讲。

五、反馈讨论机制

学生的演讲学习过程艰辛而寂寞，往往是在不为人知的情况下默默苦练的，拖延或者不能按时完成自习内容的情况时有发生，可以做一些改进，如加入撰写心得体会和定时举办小组讨论反馈。学生读英文名著、听故事、看影片等，在听、看的基础上，进行思考和心得体会撰写，进行每周一次的反馈与讨论，在与同学讨论中和教师的指导下逐步形成深刻、独到的见解。这在其他英语课堂上也可以起到积极的作用，如：在综合英语课堂教学中介入英语演讲，同时进行简短的读书反馈与讨论，既能克服传统教学侧重语言输入的弊端，又能活跃课堂气氛，提高学生的表达能力，提高学生学习的主动性和积极性，有效培养学生的英语语言综合应用能力。再如：这种反馈与讨论的英语演讲也可成为大学英语课堂教学的一个环节，改变传统课堂以“教”为主的模式，加强师生之间、学生之间在课堂上的互动，激发学生的英语学习兴趣，使其愿意积极参与课堂活动，以更好地实现教学目标。此外，还可以积极运用网络音视频及时反馈学生英语演讲时出现的问题，比如：把学生在公众场合做的演讲录下来，事后让他们在群里观看彼此的录像，提出有效建议，使学生形成自然得体的体态语。此外，还可以通过听演讲录音改善自己的英语节奏感，根据演讲的内容、表达感情和现场情绪的需要，该快则快，该慢则慢。

六、中外师资配合

英语是用来进行交流的，如果学生缺乏来自英美国家外教的交流与指点，就势必会削弱演讲的自信心，因此要给学生创造获得与外教交流指点的机会。中国教师可以与外籍教师进行穿插提问，针对学生演讲的问题要态度亲切、清楚具w，避免模棱两可、难度过大，如果学生回答过于简短，教师就应该鼓励其进行解释、扩展和说明，教会学生回答问题要语言简洁、内容具体、有说服力和新颖，可以适当地运用引语，或是结合自身的经历展开回答，还可以在需要的时候使用幽默，反问等形式，给人耳目一新的感觉。语言形式是交际手段，交流信息和思想才是目的。值得注意的是，在英语演讲比赛中，文秋方观察到“外方评委通常以听懂意义为前提来判断选手的演讲能力”，而“而中方评委时而将形式与意义分开，对选手所犯的个别低级语法错误给以过多的关注，有以点代面的倾向”。在授课过程中，中国教师要回避过多地强调批评单词的正确发音、连读，个别的语法错误等问题，忽略了思想内容交流的重要性。要研究学生英语演讲稿的篇章结构特点，有条件的学校可以邀请外教共同指导学生的演讲稿。王立非认为中国学生英语演讲语块典型错误包括母语迁移错误、习得错误、冗余错误、混用错误等，因此英语演讲教学可围绕会话保持语块、会话目的语块、话题相关语块、话语设置语块和交际策略语块展开。观察到中国学生过多使用从句和情态动词，而立场动词和介词短语to使用较少，王立非建议在编撰演讲教材和演讲教学时，应设法通过加强话语立场构块的练习，发展口语的流利度和准确性。在演讲课中，教师应着重讲解立场构块在表达观点和说服听众方面的作用，提供丰富、多样、地道的话语立场词汇与句法构块输入，通过大量模仿和接触，提高学生的英语演讲能力。

七、“互联网+”激励

当今互联网时代，互联网的使用已经深入到人们社会生活的方方面面，知识与学习已发生质的变化，“互联网+教育”对教育资源、教学模式和学习模式等带来了深刻影响，“互联网+”的新趋势可以与英语演讲学习有机融合，使英语演讲教学走向学生的电脑终端或者智能手机，有效融合成为课堂教学的极大有益补充。英语演讲教学成功最关键的因素还在于学生，学生不但要有优秀的语言功底和思辨能力，还要具有坚强的信念和能吃苦的精神，大量阅读、写作、练习，这样才能在老师的督促之下完成学习计划，不断进取，从而达到较高的整体英语水平。英语演讲的习得是艰辛的，尤其对于为数不多的几个接受训练的竞赛选手而言，很多时候需要自己孤军奋战，有时候学习还会因止步不前而显得枯燥，这就需要教师把英语演讲教学变为能贴近学生生活的活动，从竞赛走向普及平台。例如：各校可以利用网络的力量，结合本校大学生信息常用的渠道――微博、微信等，建立英语演讲教与学的渠道。这些平台可以由以下板块构成：英语名人名言、英美文化、英语新闻、名家讲坛、英语演讲技巧、英语演讲稿范文、英语即兴演讲库、英语演讲网络比赛和与英美大学生的校际演讲交流等。英语演讲学习内容或者介绍英语演讲近况，把英语演讲学习变成一个公开的舞台，学生将获得更多的督促力和动力，掌握娴熟的英语演讲技巧，提高整体英语水平，关注的学生也能从中受益，对于参与的学生来说，将通过演讲的尝试和成功获得今后求职、深造的自信心。

参考文献：

[1]田朝霞.大学生英语演讲能力培养中的问题与对策――从Peter Pober教授对全国英语演讲大赛选手的点评谈起[J].中国大学教学，2015（08）.

[2]Stephen E.LUCAS.英语演讲与中国大学生人才培养（英文）[J].Chinese Journal of Applied Linguistics.2013（02）.

[3]王立非，马会军.基于语料库的中国学生英语演讲话语立场构块研究[J].外语教学与研究，2009（05）.

[4]王立非，钱娟.我国学生英语演讲中的语块特点：基于语料库的考察[J].外语学刊，2009（02）.

篇5

一、演讲前的准备

林肯曾经说过：“我相信，我若是无话可说，就是经验再多，年龄再老，也不能免于难为情。” 要进行成功的演讲，需要有成功的准备，否则，未经准备即出现在听众面前，与未穿衣服一样。卡耐基也一再强调，只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。如果没有准备，就像一个人上了战场，带着有故障的武器，并且身无弹药。任何演讲都需要作一定准备，长则数十年，短则数分钟。所谓“台上十分钟，台下十年功”。

那么在公开演讲前要做哪些准备?最重要的是了解你将要面对的演讲对象，想方设法了解演讲听众的需求。演说者与听众间建立起和谐关系，是一切成功演说的关键。根据听众的兴趣来讲演可以有效地抓住受众，也可以使自己尽早进入演讲的角色。

曾把《如何寻找自己》这一题目讲过六千多次的演讲家罗索·康威尔博士这样回忆：“当我去某一城或某一镇访问时，总是设法尽早抵达。以便去看看邮政局长、旅馆经理、学校校长、牧师们，然后会找时间去同他们交谈。了解他们的历史与他们拥有的发展机会。然后，我才发表演说，对哪些人谈论，就得适当地选择当地题材。”

二、核心观点贯始终

无论你采用何种方式来确定演讲稿的结构，你都可以通过列出重点段落或概念作为“记忆触发点”来节省时间，也就是要抓住要点，而不是逐字逐句地把整篇文章写出来。

曼德尔沟通有限公司的CEO史蒂夫·曼德尔(Steve Mandel)认为，记忆触发点模式有助于演讲时的即兴发挥，而听众也喜欢听。“我告诉那些演讲人，演讲时不要唱独角戏，要多用对话模式与听众进行沟通，就像两个人坐在厨房的桌子边聊天那样，这会令人感觉自然、放松，而且你还不用花很多心思去想说些什么。而独白式的演讲就是一个人对着幻灯片生硬地自言自语。”

曼德尔说，在准备演讲的开始阶段，应该花更多时间去琢磨如何围绕核心观点来组织演讲内容。“电梯式演讲”是指核心观点始终贯穿整个演讲过程，就像电梯在每个楼层间运行一样。当然这得花费时间，但却是值得的，可以避免在遇到挫折时就投降，也可以避免在找到核心观点之前，在那些无关痛痒的事情上花太多时间。

三、演讲时巧妙运用技巧

当公开演讲马上就要来临，而你虽已经准备了数个小时，可仍然怯场。有一则古老的戏剧法则这样说到：“谁若不再有怯场的感觉，他定会走下坡路，而且必然会退出舞台世界。”所以演讲者不是要消除怯场，而仅仅是要控制怯场的消极方面。当一个人处于一个很特别的场景之下时，精神就会紧张，一旦急剧上升到一定程度，就会出现语无伦次、昏厥等极端现象。在演讲准备工作已做得充分后，演讲者需要关注一些小细节就可以把怯场控制住，例如穿稍宽松衣服、深呼吸、建立自信等等。

人们常常更多地根据感觉和直觉，而很少凭借理智来做决定，当然前提是“讲什么”实事求是，而且翔实具体。所以如何把准备好的演讲题材说到人们心坎儿里去，这决定着演讲的成败，但更多取决于演讲前的充分构思和准备--“猪肚”，但演讲中的“凤头”和“鱼尾”也扮演着重要角色。

每个演讲都需要有一个无与伦比的、非常吸引人的导语，导语的目的是要让听众从自身角度出发确信，这个演讲对演讲者十分重要。

开场一定要与众不同，确切地说就是一定要在开场时就能抓住听众的注意力。纵观那些优秀的演讲家，他们大多以四种方式来开始自己的演讲：一、一则小故事。幽默故事和一般故事都可以，使用幽默故事当然要求讲话者要有幽默秉赋，切不可平淡呆板;而后一类故事，可以是现实生活中的轶事趣闻，也可以是中外历史上有影响的事件;二、展示物品。讲话之前，先拿出一件物品，肯定会让在座的听众挺直身子。他们会猜想：他要表演魔术吗?这就引起了听众的好奇;三、令人震惊的事实。它可以使听者从一系列触目惊心的事实中醒悟过来，造成一种“悬念”，使听者急于了解更多情况;四、涉及听者切身利益的话。把自己讲话的内容与听者的切身利益联系起来，引起听者的关注和重视。

应该摒弃的开头有：沽名钓誉式，把空洞客套的导语当作时髦的开场白，“很可惜我没怎么准备，但尽管如此，我还是想要试一试……”;不言而喻的事，无聊，“我们今天相聚在一起，因为……”;自杀式，无异于告诉听众，他们是何等的不重要，“我很抱歉，给诸位带来了负担，但……”一旦使用这样的开场方式，演讲将失败无疑。

结束语的重要性不言而喻，精彩的结束语犹如与人话别，能促人深思。一般来说，结尾都要总结观点，简明扼要地对所阐述的思想和观点做一个高度概括的总结，以达到强化主题、画龙点睛之作用;“请求采取行动”也是一个好的选择，演讲者在结尾可以以充满激情、扣人心弦的语言来表达思想主张，赢得听众感情共鸣，对听众的理智和感情进行呼唤，鼓舞听众振奋精神，付诸行动;结尾的另一个作用是“提出问题引起思考”，提出问题，甚至是一系列的问题，这能引起听众深入思考;如果已经掌握了演讲的奥秘，好的演讲者经常会用用含蓄、幽默的言辞或动作作为结尾，意思虽未直接表露，但富有趣味，发人深省，听众在欢声笑语中禁不住要去思考、领会演讲者含而未露的深刻用意。

当然，所有的解决方法，都像是一个“悟道”的过程，如果不能参透其中玄机，那么“方法”层面的“知识”就永远不可能变成“智慧”，你也将仍然经受着演讲前的局促不安，并且收获“蹩脚”的演讲。

四、勤加预演“怎么说”

某咨询公司的总裁玛里琳·莫布利(Marilynn Mobley)建议在演讲稿还未定稿之前就开始预演，这样就可以尽早知道在哪些地方你可能会讲太长时间、哪些内容还需要调整。

莫布利在准备一个演讲时，是这样安排时间的：因为对话题和听众都很熟悉，她先用15%的时间调查听众的需求;50%的时间用来准备演讲---确定论点、收集论据、设定起承转合、制作幻灯片;20%的时间用来进行初步的预演，“就当有听众在面前，练习如何停顿、如何结合幻灯片讲解，并熟悉设备，从而确定整个过程是否可行，时间拿捏是否合理”;10%的时间是在初步预演后进一步修改演讲稿，包括编辑文字和调换某些幻灯片的顺序;剩下5%的时间用来进行最后的预演。

先想想你以前通常是怎么准备演讲的。也许你和大多数经理人一样，利用一切可能的机会练习，或在路上分秒必争，或在办公室里忙里偷闲。

专家认为，这种方式大有问题：花太多的时间去练习，而没有足够的时间去预演。预演意味着要站起来，用和真实演讲同样的手势、同样的眼神，配合视听设备控制演讲进程。